Đẹp toàn diện mà không cần dùng đến mỹ phẩm

Không cần tốn tiền cho mỹ phẩm, chỉ cần dùng những sản phẩm này là đã đủ để bạn "đẹp toàn diện".

1. Trà xanh

Trà xanh với chất catechin có tác dụng trung hòa các gốc tự do, chống oxy hóa gây lão hóa và sạm da. Chính vì thế, hãy tập thói quen uống trà xanh mỗi ngày để không chỉ vẻ ngoài mà cả bên trong cũng luôn tươi trẻ. Bên cạnh đó, với những làn da cần được phục hồi, bạn cũng có thể nấu nước từ trà xanh để làm rửa mặt hàng ngày.

2. Cá hồi

Cá hồi với protein tốt cho hệ tiêu hóa và tim mạch, omega 3 tốt cho trí não cùng khả năng kích thích sản xuất elastin và collagen làm da luôn săn chắc, căng mịn được xem là món không thể thiếu dành cho những ai luôn muốn lưu giữ tuổi trẻ lâu dài.

Để đạt được hiệu quả tuyệt đối, các nhà dinh dưỡng đã khuyên dùng cá hồi làm thức ăn mỗi ngày hoặc ít nhất 5 ngày/tuần để bảo đảm sự cân bằng và dẻo dai của cơ thể.

3. Lựu

Nếu như bạn là một người ăn chay thì lựu được xem là “cá hồi” thực vật với chất lượng không hề thua kém. Vitamin C trong lựu sẽ giúp cho làn da của bạn luôn sáng khỏe, tránh hình thành nếp nhăn do tác động của ánh mặt trời. Ngoài ra, polyphenol  trong lựu sẽ giúp ngăn quá trình hình thành các gốc tự do, các dưỡng chất cũng kích thích sản sinh elastin và collagen, hạn chế tối đa quá trình lão hóa.

4. Đậu nành

Đậu nàng với  Isoflavones kích thích sản xuất hooc-mon estrogen nữ giúp giữ cho các đường nét của nữ giới luôn săn chắc. Bên cạnh đó, protein lành tính trong đậu nành giúp cơ thể hấp thu dễ dàng, giúp tim mạch và hệ tiêu hóa luôn vận hành tốt.

5. Cà rốt

Cà rốt giàu vitamin A và chất kháng khuẩn giúp cho làn da đẹp không tì vết, tốt cho mắt và trí não. Hơn nữa, cà rốt còn rất dễ chế biến dưới cả món ăn và thức uống nên bạn có thể sử dụng thường xuyên để cơ thể luôn đầy đủ dưỡng chất. 

10 loại thực phẩm giúp bạn "trẻ mãi không già"

Những bộ phận sẽ "tố cáo" tuổi thật của một người

6 thói quen khiến da mặt ngày càng xuống sắc

Làm Đẹp

Xã hội Vụ án hiếp dâm 8 giờ trước

Ba yêu cầu nữ chủ tiệm phải cởi hết quần áo để quan hệ tình dục. Chị Nhung vờ đồng ý rồi vùng chạy ra ngoài hô hoán cho người dân.

Nhạc Việt Tiên Tiên 9 giờ trước

Sau 3 tháng phát hành MV "Chắc anh đang", Tiên Tiên đã mang đến một ca khúc cực chất có tên "Over you".

Mùa hè này sẽ là sự trở lại đầy ngoạn mục của những họa tiết tưởng chừng đã "im hơi hơi lặng tiếng" nay lại "phủ sóng" mạnh mẽ hơn trước.

Cách kể chuyện của chàng trai về mối tình 10 năm vừa dễ thương, vừa hài hước khiến cộng đồng mạng không thể nhịn được cười.

WAGs Champions League 10 giờ trước

Chung kết cúp C1 2017/18 không chỉ hấp dẫn bởi màn so tài của các siêu sao sân cỏ mà trên khán đài, dàn Wags của họ cũng hâm nóng đại chiến hơn bao giờ hết.

Người đẹp Sao Việt 24h 10 giờ trước

Ý tưởng bỏ cấp phép người đẹp thi nhan sắc quốc tế của Bộ VH-TT&DL đang nhận được khá nhiều ý kiến trái chiều, giờ đây đã đưa ra quyết định mới.

Bóng đá Champions League 10 giờ trước

Được chơi ở chung kết Champions League đã là một vinh dự, thế nhưng những cầu thủ trong danh sách này đều đã có ít nhất 5 lần góp mặt ở trận đấu cuối cùng

Những thiết kế dự sự kiện phải luôn giữ gìn cẩn thận, sạch sẽ, tránh làm bẩn hay hư hỏng,... là một trong những nguyên tắc quan trọng khi nghệ sĩ mượn đồ.

Nhạc Việt Ca sĩ hội chợ 10 giờ trước

Không chỉ sở hữu nhiều bản hit mà các "ca sĩ hội chợ" dưới đây còn sở hữu lượng fan hâm mộ đông đảo không kém gì các ca sĩ hạng A trong showbiz.

Game Thông tin hữu ích 10 giờ trước

Không chỉ diễn ra sự kiện ra mắt, sẽ có rất nhiều những hoạt động bên lề khác sẽ “bùng cháy” để chúc mừng Lineage 2: Revolution chính thức có mặt tại Việt Nam.

Du lịch Thông tin hữu ích 10 giờ trước

Có người, dành cả tuổi thanh xuân để yêu ai đó… Còn có người, dành cả tuổi thanh xuân để chinh phục những vùng đất mới.

Thời trang Mr. Gay World 2018 10 giờ trước

Như thường lệ, cuộc thi Quý ông Đồng tính Thế giới 2018 đã bắt đầu những ngày khai mạc đầu tiên với danh sách thí sinh đặc sắc từ các nước.

Xã hội Mua bán dâm 10 giờ trước

Thời điểm kiểm tra khách sạn, lực lượng chức năng phát hiện Phó chủ tịch phụ trách truyền thông - Liên đoàn bóng đá Việt Nam đang ở cùng phòng với 1 cô gái.

X Ðóng