Đẹp toàn diện mà không cần dùng đến mỹ phẩm

Không cần tốn tiền cho mỹ phẩm, chỉ cần dùng những sản phẩm này là đã đủ để bạn "đẹp toàn diện".

1. Trà xanh

Trà xanh với chất catechin có tác dụng trung hòa các gốc tự do, chống oxy hóa gây lão hóa và sạm da. Chính vì thế, hãy tập thói quen uống trà xanh mỗi ngày để không chỉ vẻ ngoài mà cả bên trong cũng luôn tươi trẻ. Bên cạnh đó, với những làn da cần được phục hồi, bạn cũng có thể nấu nước từ trà xanh để làm rửa mặt hàng ngày.

2. Cá hồi

Cá hồi với protein tốt cho hệ tiêu hóa và tim mạch, omega 3 tốt cho trí não cùng khả năng kích thích sản xuất elastin và collagen làm da luôn săn chắc, căng mịn được xem là món không thể thiếu dành cho những ai luôn muốn lưu giữ tuổi trẻ lâu dài.

Để đạt được hiệu quả tuyệt đối, các nhà dinh dưỡng đã khuyên dùng cá hồi làm thức ăn mỗi ngày hoặc ít nhất 5 ngày/tuần để bảo đảm sự cân bằng và dẻo dai của cơ thể.

3. Lựu

Nếu như bạn là một người ăn chay thì lựu được xem là “cá hồi” thực vật với chất lượng không hề thua kém. Vitamin C trong lựu sẽ giúp cho làn da của bạn luôn sáng khỏe, tránh hình thành nếp nhăn do tác động của ánh mặt trời. Ngoài ra, polyphenol  trong lựu sẽ giúp ngăn quá trình hình thành các gốc tự do, các dưỡng chất cũng kích thích sản sinh elastin và collagen, hạn chế tối đa quá trình lão hóa.

4. Đậu nành

Đậu nàng với  Isoflavones kích thích sản xuất hooc-mon estrogen nữ giúp giữ cho các đường nét của nữ giới luôn săn chắc. Bên cạnh đó, protein lành tính trong đậu nành giúp cơ thể hấp thu dễ dàng, giúp tim mạch và hệ tiêu hóa luôn vận hành tốt.

5. Cà rốt

Cà rốt giàu vitamin A và chất kháng khuẩn giúp cho làn da đẹp không tì vết, tốt cho mắt và trí não. Hơn nữa, cà rốt còn rất dễ chế biến dưới cả món ăn và thức uống nên bạn có thể sử dụng thường xuyên để cơ thể luôn đầy đủ dưỡng chất. 

0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LIKE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LOVE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT HAHA
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT WOW
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT CRY
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT ANGRY

10 loại thực phẩm giúp bạn "trẻ mãi không già"

Những bộ phận sẽ "tố cáo" tuổi thật của một người

6 thói quen khiến da mặt ngày càng xuống sắc

Làm Đẹp

Xã hội Đánh ghen 9 giờ trước

Một người đàn ông Trung Quốc vượt cả nghìn cây số từ Vũ Hán đến Vân Nam để gặp bạn gái quen qua mạng, thế nhưng chưa thấy bạn gái đâu thì đã bị đánh tả tơi.

Khám phá Mặt Trăng 9 giờ trước

Các nhà khoa học nhận thấy, trăng tròn có liên quan đến nguy cơ gia tăng tai nạn xe máy, thậm chí gây tử vong ở Anh, Úc, Mỹ và Canada.

Khỏe đẹp Thiếu ngủ 9 giờ trước

Một nghiên cứu đã chỉ ra việc thiếu ngủ kèm với việc ăn uống không lành mạnh sẽ khiến bạn trở thành người đồng tính.

Xã hội Tuyết Rơi 9 giờ trước

Lần đầu tiên tại Hà Nội có "tuyết" rơi ngay giữa sân trường đại học Thăng Long khiến giới trẻ thích mê, rục rịch rủ nhau thưởng thức trong dịp Noel.

Sao Tây Sao Hollywood 10 giờ trước

Hình ảnh chơi trống đáng yêu của Harper khiến người hâm mộ không khỏi bất ngờ trước tài năng của công chúa nhà Becks.

Sao Việt Sao Việt 24h 10 giờ trước

Hiện nay, các sao Việt không chỉ có thù lao sau mỗi lần đi diễn mà họ còn có thể kiếm được tiền qua nhiều phương tiện, hình thức khác nhau.

Thời trang Thời trang sao 10 giờ trước

Không phải cứ ăn diện váy áo lộng lẫy, cầu kì cũng đẹp rạng rỡ, top 10 bộ cánh "sai ơi là sai" của sao Việt năm 2017 sẽ chứng minh điều đó.

Bóng đá Ngoại hạng Anh 10 giờ trước

Phát biểu mới đây của Mourinho cho thấy phòng thay đồ MU thực sự có vấn đề, đây là thời cơ cho Pep kết liễu cuộc đua vô địch ngay trong giai đoạn "tourmalet.

Sao Đông Sao Hoa Ngữ 10 giờ trước

Cho tới tận bây giờ, gia đình vẫn giấu mẹ của Ngô Vịnh Ninh nơi chôn cất anh vì sợ bà chạy đến nghĩa trang khóc lóc không ngừng.

Du lịch Du lịch Sa Pa 11 giờ trước

Sở hữu danh thắng đẹp, khí hậu mát mẻ, Sa Pa còn có rất nhiều quán cafe sở hữu view "siêu đắt giá".

Sao Đông Sao Kpop 11 giờ trước

Các chàng trai BTS đã chính thức xác lập thêm một kỉ lục mới đầy ấn tượng cho siêu phẩm âm nhạc mang tên "DNA" của mình.

Sao Việt Sao Việt 24h 11 giờ trước

Nữ diễn viên tươi cười vui vẻ khi đến với sự kiện của danh hài Hoài Linh, mặc cho dư luận xôn xao về chuyện tình cảm.

X Đóng