"Đẹp da, khỏe dáng" với 3 công thức giải nhiệt cho mùa hè từ nước dừa tươi

Trái dừa được giới chuyên môn đánh giá rất cao về nguồn dinh dưỡng mà nó đem lại. Và nước dừa cũng là một trong những thức uống được yêu thích nhất tiết trời mùa hè oi bức.

Đẹp da, thanh lọc cơ thể, giải khát tức thì,…thật khó để mà liệt kê hết những công dụng "thần kì" của nước dừa tươi. Không chỉ bổ dưỡng, hương vị dễ uống mà chúng ta còn có thể “hô biến” nước dừa thành những thức uống  vô cùng hấp dẫn và cực kì nữa đấy. Cùng tham khảo những công thức chế biến nước dừa thơm ngon để giải nhiệt trong mùa hè này nha!

1. Dừa dâu

Một chút béo béo, ngọt ngọt của dừa, vị chua dịu của dâu tây cùng màu sắc rực rỡ của những lát chanh vàng, đảm bảo ly dừa dâu độc đáo này sẽ không làm bạn thất vọng đâu!

Đẹp da, khỏe dáng với 3 công thức giải nhiệt cho mùa hè từ nước dừa tươi

Nguyên liệu:

- Một trái dừa xiêm (Bạn có thể sử dụng dừa thường nhưng nên chọn những trái dừa có độ ngọt thanh và đừng quá già)

- 300gr dâu tây

- 1 quả chanh vàng

- 70ml nước đường

Đẹp da, khỏe dáng với 3 công thức giải nhiệt cho mùa hè từ nước dừa tươi

Cách làm:

- Bước 1: Vắt lấy nước cốt chanh vàng, bỏ hạt sau đó cho xay nhuyễn cùng dâu tây.

- Bước 2: Thêm 2 chén nước dừa, 70ml surp đường vào xay cùng

- Bước 3: Trút dừa dâu ra ly, thêm đá viên và đừng quên trang trí cùng dâu tươi và một lát chanh nhé!

Đẹp da, khỏe dáng với 3 công thức giải nhiệt cho mùa hè từ nước dừa tươi

2. Dừa tắc (quất)

Nhắc đến mùa hè là không thể quên nói đến những ly nước tắc thơm thơm, chua dịu. Vậy tại sao bạn lại không thử tự tay làm cho mình những ly dừa tắc như thế này?  Vào những ngày thời tiết nắng nóng, một ly nước dừa tắc sẽ làm bạn nhanh chóng hạ nhiệt và khơi lại niềm hứng khởi để làm việc đấy!

Nguyên liệu:

- 1 trái dừa xiêm tươi

- 3,4 quả tắc

- Vài lát chanh vàng (nếu thích)

- Đường

- Đá viên

Đẹp da, khỏe dáng với 3 công thức giải nhiệt cho mùa hè từ nước dừa tươi

Cách làm:

- Bước 1: Chặt bỏ đầu trái dừa tươi, đổ nước dừa ra một chiếc bát lớn. Nạo lấy phần cơm dừa non, để riêng ra.

- Bước 2: Tắc rửa sạch, 1 trái cắt thành lát mỏng, 1 trái cắt đôi để lấy nước.

- Bước 3: Rót nước dừa ra ly, cho thêm cơm dừa vào. Sau đó cho thêm vào ly một muỗng đường rồi khuấy đều cho đường tan. Vắt nước tắc vào ly (lúc này có thể thêm vài lát chanh vàng vào) đến khi nào cảm thấy chua vừa thì dừng.

- Bước 4: Cho thêm đá viên vào, trang trí và dùng lạnh.


Nếu không thích mùi tắc, bạn có thể đổi qua sử dụng chanh nhé!
Nếu không thích mùi tắc, bạn có thể đổi qua sử dụng chanh nhé!

3. Nước cam dừa

Chỉ cần một ít nước dừa tươi, 2 quả cam có sẵn trong tủ lạnh là bạn có thể chiêu đãi cho gia đình những ly trà cam dừa mát lạnh và dồi dào vitamin C rồi. Không cần phải ra ngoài giữa thời tiết nóng nực, chỉ trong nháy mắt bạn đã có ngay những ly nước ngon lành và hấp dẫn như ngoài hàng rồi này!

Đẹp da, khỏe dáng với 3 công thức giải nhiệt cho mùa hè từ nước dừa tươi

Nguyên liệu:

- 1 quả dừa non

- 2 trái cam mọng nước (Cam vàng hoặc cam sành đều được bạn nhé!)

- Đường

Đẹp da, khỏe dáng với 3 công thức giải nhiệt cho mùa hè từ nước dừa tươi

Cách làm:

- Bước 1: Chặt dừa non lấy nước sau đó tách lấy phần cùi dừa, thái sợi.

- Bước 2: Cho đường vào nước dừa tươi, sau đó bắc lên bếp đun sôi, để nguội. Đợi đến khi nước dừa nguội hoàn toàn, cho thêm dừa thái sợi vào.

- Bước 3: Cắt đôi quả cam vắt lấy nước, bỏ sạch hạt.

- Bước 4: Rót nước cam vào 2/3 cốc, sau đó đổ thêm nước dừa lẫn dừa tháo sợi ban nãy vào.Thêm đá viên và một vài lát cam mỏng vào là đã có ly trà cam dừa thơm lừng rồi!

Đẹp da, khỏe dáng với 3 công thức giải nhiệt cho mùa hè từ nước dừa tươi

Ngoài việc bổ sung thịt, cá, trứng, sữa,…cho những bữa ăn chính thì cũng đừng quên nạp vào cơ thể nguồn chất xơ, muối khoáng từ hoa quả. Vì nước trái cây và các dưỡng chất sẽ giúp da của bạn mịn màng hơn, dáng vóc cân đối và sức khỏe được đảm bảo. Nhất là vào những lúc tiết trời nắng nóng như thế này, những ly nước mát lạnh, độc đáo được pha chế từ nước dừa sẽ đem đến cho gia đình bạn những giây phút khó quên cho xem!

Bí quyết pha một ly trà xanh latte pudding đậu đỏ thơm ngon đúng điệu và chuẩn vị Hàn Quốc

Hè về rồi, cùng trổ tài làm trà dưa lưới ngọt thanh giúp giải nhiệt các nàng ơi!

Ngọt ngào và đầy màu sắc những ly latte này sẽ khiến bạn "phát cuồng" đấy!

YAN Food

các loại thức uống từ trái câ

Giải nhiệt mùa hè

Dừa tươi

Pha chế đồ uống

Sao Việt Sao Việt 24h 2 giờ trước

Sau tất cả, Trường Giang cũng đã chính thức lên tiếng về thông tin đám cưới mà Nhã Phương vừa chia sẻ chiều 20/8.

Với "phong cách tạo hình" đáng yêu cho 4 đứa con, ông bố này đã gây sốt cộng đồng mạng chỉ sau những hình ảnh chớp nhoáng.

Những điều tưởng chừng như bình thường trong cuộc sống đôi khi lại "sai không tưởng" mà ta chưa hề biết

Bóng đá ASIAD 2018 5 giờ trước

Các trận đấu cuối cùng của vòng bảng môn bóng đá nam kết thúc cũng chính là lúc đối thủ của Olympic Việt Nam ở vòng 1/8 lộ diện.

Xã hội Truy Sát 6 giờ trước

Dũng mang một can xăng rồi leo tường đột nhập vào nhà chị Huệ, lấy xăng đổ lên người cả 3 mẹ con chị. Cháu Linh, Nhung tìm cách chạy thì tên này châm lửa đốt.

Khám phá quảng cáo 6 giờ trước

Có những tấm bảng quảng cáo chỉ có người sở hữu đầu óc thông minh và thật sự khôi hài mới nghĩ ra nổi

Khám phá đàn ông 6 giờ trước

Chứng kiến những biểu hiện này của đấng mày râu mỗi ngày là chị em "từ chết đến bị thương" thôi rồi!

Châu Á Châu Tấn 6 giờ trước

Nhắc đến Châu Tấn, ai cũng rõ cô là một trong những diễn viên nữ đẹp nhất màn ảnh Trung Quốc nhưng không ngờ hồi còn là thiếu nữ cô lại có thể đẹp đến như vậy.

Khám phá chửi thề 6 giờ trước

Chửi thề không đơn giản là vài ba từ tục tĩu đâu nhé, thực ra việc chửi bậy cũng có nhiều sự thật hay ho đằng sau nó lắm đấy, hãy cùng khám phá nào!

X Ðóng