Để có làn da 10 năm mãi đẹp, nhất định đừng quên những “chiêu” sau

Trong khi tuổi của chúng ta đang trôi đi chẳng thể níu kéo, thì tuổi của làn da có thể “chậm” lại chỉ với những bí quyết “xa tận chân trời, gần ngay trước mắt” sau đây.


Để có làn da luôn tươi trẻ, bạn cần phải có những biện pháp chăm sóc thiết thực.
Để có làn da luôn tươi trẻ, bạn cần phải có những biện pháp chăm sóc thiết thực.

Sở hữu làn da tươi trẻ, sáng mịn rạng ngời, tràn đầy sức sống luôn là niềm mơ ước của hầu hết chị em phụ nữ. Bạn biết không, vẻ đẹp của làn da phụ thuộc rất nhiều vào cách chăm sóc và chế độ dinh dưỡng của mỗi người. Nắm vững các bí quyết dưới đây, bạn sẽ góp phần giữ cho làn da của mình sự căng mịn, chống lão hóa để “trẻ mãi không già”:

Kem chống nắng: Luôn luôn không thể quên dù chỉ một lần

Chúng ta đều biết ánh nắng gay gắt có thể gây ra lão hóa da, ung thư da, đục thủy tinh thể, da không đều màu và sốc nhiệt. Kem chống nắng là cách bảo vệ da mà ai cũng biết nhưng không phải ai cũng sử dụng đúng cách. Thường thì chúng ta chỉ sử dụng kem chống nắng một lần vào buổi sáng. Tuy nhiên, một lần cho cả ngày sẽ không đủ để bảo vệ da bạn. Muốn da đẹp mãi mãi ư? Hãy coi kem chống nắng là vật bất ly thân và thường xuyên thoa lại kem sau 2 - 3 giờ để bảo vệ làn da của bạn khỏi tia cực tím từ mặt trời nhé.

Nước: Botox tự nhiên cho làn da căng tràn sức sống

Da của chúng ta được cấu tạo từ khoảng 20% là nước. Trong quá trình vận động, lượng nước trong da sẽ dần hao hụt. Bạn có để ý mỗi khi mình quên uống nước không? Môi và cổ họng đều khô rát! Làn da cũng vậy, thiếu nước sẽ khiến da bạn trở nên khô ráp và xỉn màu, dễ tạo nếp nhăn.


Nước giúp da luôn căng mọng, sáng màu.
Nước giúp da luôn căng mọng, sáng màu.

Theo lý giải của các chuyên gia, nước chính là botox tự nhiên làm đầy các tế bào, giúp gia mặt bạn căng tràn và đầy sức sống. Làm gì có loại botox nào an toàn lại rẻ và hiệu quả đến thế. Vì vậy bạn đừng bao giờ quên tích cực uống nước, để giúp làn da bạn căng mịn và hồng hào hơn nhé.

Hoa quả và rau xanh: Da trẻ trung hơn từ sâu bên trong

Những hãng mỹ phẩm đắt tiền đều tự hào bởi nguồn gốc thiên nhiên từ các loại rau, củ, quả. Các loại rau củ chứa một lượng lớn vitamin rất có lợi cho da, kích thích sự hình thành collagen, giúp da bạn luôn tươi trẻ. Vậy tại sao bạn không sử dụng rau quả tươi để “chế tạo” mặt nạ tự nhiên giúp da thêm đàn hồi và trắng mịn, thay vì chạy theo mỹ phẩm đắt tiền? Bơ, chuối, khoai tây,cà chua, chanh, nghệ,… là những thực phẩm dễ mua và dễ “chế biến” thành mặt nạ dưỡng da.


Rau xanh và hoa quả cung cấp nhiều dinh dưỡng cho da bạn luôn khỏe mạnh.
Rau xanh và hoa quả cung cấp nhiều dinh dưỡng cho da bạn luôn khỏe mạnh.

Sữa sô cô la: Áo giáp ngọt ngào chống lão hóa, cho làn da trẻ mãi không già

Việc bảo vệ da từ bên ngoài bằng kem chống nắng giúp da bạn không bị các tia tử ngoại tấn công, nhưng không đủ nếu bạn muốn có một làn da “trẻ mãi không già”. Ngay từ bây giờ, bạn phải tạo “áo giáp” cho da từ bên trong bằng cách uống sữa sô cô la.

Sô cô la đen có nguồn gốc tự nhiên từ ca cao là một loại thực phẩm cực kì tốt cho sức khỏe. Không chỉ giúp não bộ phát triển, xương chắc khỏe, ổn định huyết áp mà nó còn có tác dụng vô cùng tuyệt vời cho da.

Sô cô la với thành phần flavanod có chức năng chống oxy hóa , giúp da hình thành “áo giáp” tự nhiên để chống lại sự “xâm hại” của tia cực tím. Điểm đặc biệt hơn nữa của flavanod trong sô cô la chính là nó còn cải thiện cấu trúc da, giúp bạn sở hữu làn da “không tuổi”.


Vừa ấm áp vừa ngọt ngào lại giúp giữ da trẻ mãi thì chỉ có thể là sữa sô cô la.
Vừa ấm áp vừa ngọt ngào lại giúp giữ da trẻ mãi thì chỉ có thể là sữa sô cô la.

Sô cô la còn là một “thần dược” giúp bạn nói không với stress và cải thiện cảm xúc cực kì hiệu quả. Khoa học chứng minh, sô cô la có chứa nhiều magie, một loại khoáng chất giúp giảm những cơn căng thẳng, đau đầu. Đồng thời trong sô cô la cũng chứa endorphin, một hormone làm tăng sự hạnh phúc và cảm xúc tích cực. Chính vì vậy, sô cô la sẽ khiến tâm trạng bạn luôn thoải mái, vui vẻ, đây cũng chính là điều kiện quan trọng nhất để làn da bạn trẻ khỏe lâu hơn.

Uống từ 2-3 cốc sữa sô cô la mỗi ngày không chỉ giúp làn da bạn thêm tươi trẻ, hồng hào mà còn góp phần cung cấp dinh dưỡng, bảo vệ cơ thể bạn luôn khỏe mạnh. Hãy yêu quý và chăm sóc bản thân mình hơn nữa bằng cách uống sữa sô cô la mỗi ngày nhé.

Với những bí quyết đơn giản, tiết kiệm như trên, chúng ta có thể chăm sóc da mỗi ngày thật hiệu quả rồi đấy. Hy vọng tuổi 20 sẽ lưu lại bên làn da của bạn lâu thật là lâu.

Chocalate Boom

Sữa chocolate

Thông tin hữu ích

Học đường đại học 34 phút trước

Hiện nay nhiều thí sinh xác định không vào đại học bằng mọi giá, nên các trường dù lấy điểm chuẩn thấp, tình hình tuyển sinh vẫn "èo uột".

Phim Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Loạt hình ảnh hiếm hoi và tình trạng sức khỏe của nữ diễn viên Mai Phương sau khi nhập viện vì ung thư phổi giai đoạn cuối khiến Cát Phượng không khỏi xúc động.

Xã hội nhà trọ Hà Nội 1 giờ trước

Hiện nay trên toàn TP Hà Nội nói chung, bên cạnh giá nước sinh hoạt cao, thì giá điện lâu nay vẫn là áp lực đối với người thuê trọ.

Xã hội tuyệt tình cốc 1 giờ trước

Hiện phía Á hậu Thư Dung vẫn chưa đưa ra câu trả lời chính thức về lùm xùm, tuy nhiên người bạn diễn nam của Thư Dung khẳng định đây chỉ là bộ ảnh nghệ thuật.

Dù với động cơ mục đích nào, hành vi sát hại 2 người là một tội ác không thể dung thứ, không còn tính người, cần phải loại trừ vĩnh viễn ra khỏi đời sống xã hội

Trưởng phòng Tham mưu Công an Hưng Yên thông tin thêm, để nhanh chóng làm rõ vụ án, truy bắt hung thủ, trong ngày hôm nay.

Bóng đá ASIAD 2018 2 giờ trước

Lượt đấu cuối của vòng bảng mang ý nghĩa then chốt cho vị trí dẫn đầu và liệu thầy Park sẽ có những toan tính nhân sự như thế nào cho trận đánh lớn?

Sao Việt Sao Việt 24h 2 giờ trước

Là người giấu rất kĩ chuyện tình cảm nhưng đến hôm nay cô lại úp mở như thế này làm cho các fan vô cùng xôn xao.

Phim Việt Sao Việt 2 giờ trước

Nữ diễn viên Mai Phương có một sự nghiệp được công chúng yêu mến và cảm thông nhưng bất hạnh xảy đến khi cô phát hiện mình bị mắc căn bệnh quái ác ung thư phổi.

Sau loạt ảnh và clip khoe hình thể phản cảm tại Đà Lạt, Á hậu Thư Dung tiếp tục đăng ảnh lên trang cá nhân, khoe khéo vòng 3 căng tròn cực gợi cảm.

Điểm bất ngờ trong số phát sóng có sự tham gia của Hari Won, một thí sinh có phong cách và giọng hát giống Đào Bá Lộc khiến mọi người phải ngỡ ngàng.

Cộng đồng mạng Chú chó 3 giờ trước

Clip được người đi đường ghi lại cho thấy 1 người đàn ông chở sau xe 1 chú chó chằng dây cẩn thận. Kèm theo đoạn nhạc của bài hát “Bố ơi, mình đi đâu thế".

Sao Việt Sao Việt 24h 4 giờ trước

Không phải là những món quà đơn thuần mà các nghệ sĩ đã nhận được cả một phương tiện dùng để di chuyển đầy giá trị.

Phim Việt Sao Việt 4 giờ trước

Ngay khi nhận được thông tin về bệnh tình của diễn viên Mai Phương, chúng tôi lập tức tìm đến địa chỉ bệnh viện mà cô đang điều trị.

X Ðóng