Đâu là thời điểm tốt nhất trong ngày để "giải quyết nỗi buồn"?

Mỗi người chúng ta luôn cố gắng tiến hành mọi việc một cách tốt nhất, hiệu quả nhất, và việc đi ngoài cũng không là ngoại lệ.

Có lẽ đa số chúng ta ai cũng nghĩ việc đi ngoài hầu như không mấy quan trọng và cũng không có... lịch trình gì cụ thể, chỉ đơn giản là thuận theo tiếng gọi của tự nhiên. Ngoài ra, nhiều người tranh thủ đi ngoài vào buổi tối trước khi ngủ hoặc lặng lẽ, vội vàng đi trong giờ học, giờ làm việc.


Đâu là thời điểm thích hợp nhất để "lạc vào cõi thần tiên"? (Ảnh: Internet)
Đâu là thời điểm thích hợp nhất để "lạc vào cõi thần tiên"? (Ảnh: Internet)

Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rằng đó đều là những lúc không phù hợp cho nhu cầu "giải quyết nỗi buồn". Theo các bác sĩ, giờ "hoàng đạo" cho việc đi ngoài chính là vào lúc sáng sớm khi chúng ta vừa thức dậy.

Nghe thì có vẻ không được "hoành tráng" lắm khi bắt đầu một ngày mới như vậy, nhưng trên thực tế, vào buổi sáng, ruột non và ruột kết đã tiêu hóa hết lượng thức ăn bạn tiêu thụ ngày hôm trước trong lúc bạn đang ngon giấc. Vì thế mà khi bạn thức dậy, cơ thể đã sẵn sàng "tống khứ" lượng chất thải đó ra ngoài.


Một khi cơ thể bạn đã quen được với lịch đi ngoài do chính bạn đặt ra thì cơ thể bạn sẽ khỏe mạnh hơn hẳn. (Ảnh: Internet)
Một khi cơ thể bạn đã quen được với lịch đi ngoài do chính bạn đặt ra thì cơ thể bạn sẽ khỏe mạnh hơn hẳn. (Ảnh: Internet)

Thế nhưng bạn cũng không cần phải cứng nhắc đến mức canh chính xác giờ đi vệ sinh mỗi ngày. Điều quan trọng ở đây chính là bạn phải biến nó thành một thông lệ để thực hiện thường nhật. Ví dụ như nếu bạn muốn "giải tỏa" vào giờ trưa thì cũng không sao, miễn là bạn kiên trì làm điều đó mỗi ngày thì cơ thể và hệ tiêu hóa của bạn sẽ luôn được khỏe mạnh.

Hơn thế, nếu bạn không tạo được thói quen đi vệ sinh đúng vào một thời điểm nhất định thì bạn sẽ nảy sinh nhu cầu "giải tỏa" vào những giờ phút không được tiện lợi cho lắm khiến bạn lâm vào những tình huống dở khóc dở cười. Bên cạnh đó bạn sẽ dễ bị đầy hơi và chướng bụng.


Đặc biệt bạn còn tránh được những "tai nạn thương tâm" như trên. (Ảnh: Internet)
Đặc biệt bạn còn tránh được những "tai nạn thương tâm" như trên. (Ảnh: Internet)

Như vậy, bạn hãy cố gắng chọn cho mình một thời điểm tiện lợi để "giải quyết nỗi buồn" và luôn thực hiện đúng lịch trình đó để giữ cho cơ thể luôn khỏe mạnh và tránh cho mình những "tai nạn thương tâm" khi không ở nhà.

0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LIKE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LOVE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT HAHA
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT WOW
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT CRY
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT ANGRY

Ăn thế nào để hệ tiêu hóa hết "kêu gào"?

Xấu hổ người phụ nữ Trung Quốc cho con đại tiện nơi công cộng

Thói quen hằng ngày

Ảnh hưởng sức khoẻ

Xã hội Cây đổ 2 giờ trước

Tại phường Linh Trung nhiều tuyến đường có hàng cây xanh đường kính hơn 0.5 m, cao hơn 15 m bị bật gốc chắn ngang đường đè vào dây điện gây mất điện nhiều giờ.

Bóng đá Ngoại hạng Anh 2 giờ trước

Arsenal đánh bại Tottenham một cách thuyết phục tại Emirates với hai pha lập công của Mustafi và Alexis Sanchez

Tản mạn tản mạn 3 giờ trước

Em đã từng sai khi nghĩ rằng đàn ông thật yếu đuối khi rơi lệ. Nhưng giờ thì em đã hiểu, gồng gánh càng nhiều thì nỗi đau càng chất chứa trong lòng...

Người đẹp Sao Việt 24h 4 giờ trước

Cộng đồng mạng khá bất ngờ và nuối tiếc khi thấy đại diện Việt Nam đã nỗ lực hết mình cho cuộc thi này nhưng lại thất bại.

Sau khi đi vào góc nhà, cô gái đã nới lỏng thắt lưng, ngồi xuống sàn và thực hiện hành vi tiểu tiện ngay trên sàn của cửa hàng ăn này.

Vượt qua 117 người đẹp đến từ khắp mọi nơi trên toàn thế giới, đại diện Ấn Độ chính thức trở thành Hoa hậu Thế giới 2017.

Cô bạn tâm sự, "Ông đã rút từng tờ tiền đưa cho mình, đến cả tờ 500 đồng cuối cùng. Lúc đó mình chỉ biết cười thôi, nhưng trong lòng cũng lợn cợn lắm..."

Đại diện Việt Nam dù có phần thi vô cùng xuất sắc cũng như giành chiến thắng Hoa hậu nhân ái vẫn vuột mất cơ hội vào Top 15 chung cuộc.

Bóng đá V-league 2017 5 giờ trước

Sau thời gian dài đàm phán, đến chiều nay (18/11), quyền chủ tịch CLB TP.HCM Lê Công Vinh đã chốt phương án HLV trưởng cho mùa giải 2018.

Đại diện Việt Nam - Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh không làm khán giả nước nhà thất vọng khi tự tin trình diễn khiêu vũ mở màn đêm Chung kết "Dance of the World".

Công nghệ Game hay 5 giờ trước

Thử trải nghiệm 1 lần chơi Getting over it, bạn sẽ biết vì sao nó gây ức chế nhất trong mọi loại game hiện nay.

X Đóng