Thời tiết lạnh giá ở Trung Quốc có thể gây ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe các cầu thủ U23 Việt Nam?

Một trong những trở ngại lớn nhất của U23 Việt Nam trong trận chung kết với U23 Uzbekistan sắp tới chính là việc các cầu thủ phải thi đấu trong thời tiết lạnh giá.

Tại Thường Châu (Giang Tô), nhiệt độ bắt đầu xuống thấp từ ngày 24/1, tuyết rơi với mật độ dày ở nhiều nơi. Qua buổi trưa, mưa tuyết càng lớn, phủ trắng đường phố và sân vận động Thường Châu. Đây là nơi sẽ diễn ra trận chung kết của đội tuyển U23 Việt Nam với Uzbekistan ngày 27/1 sắp tới.

Thời tiết lạnh giá ở Trung Quốc có thể gây ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe các cầu thủ U23 Việt Nam?

Cầu thủ bị tác động ra sao nếu thi đấu trong thời tiết băng giá?

James Carter, Giám đốc Viện Khoa học Thể thao Gatorade, cho biết rằng vào mùa đông con người sẽ bước vào "cuộc chiến cung cấp máu". "Cơ bắp hoạt động lúc này cần thêm máu nhưng nó lại đổ dồn vào trong việc tập trung bảo vệ các phần cốt lõi giúp cơ thể giữ ấm", ông Carter giải thích. Điều này có nghĩa tim phải làm việc nhiều hơn, vì thế các cầu thủ cần tăng cường bổ sung năng lượng để vừa giữ ấm vừa luyện tập, thi đấu.

Có thể nói, tình trạng buốt giá và tuyết rơi trắng tại Thường Châu lúc này thực sự là thử thách lớn với U23 Việt Nam và sẽ tạo ra nhiều bất lợi, đặc biệt là nguy cơ ảnh hưởng tới sức khỏe.Trên thực tế, khi thi đấu ngoài trời, các cầu thủ sẽ chịu tác động không nhỏ từ giá rét. Trong trận bán kết với tuyển Qatar hai ngày trước, sau khi hoàn thành nhiệm vụ, đội trưởng U23 Việt Nam Xuân Trường đã phải xin phép trọng tài được ra khỏi sân, thu thập áo ấm mang vào sân cho đồng đội khoác để giữ sức khỏe.

 
Xuân Trường xin ra khỏi sân để lấy áo khoác cho đồng đội vì nhiệt độ ở Thương Châu lúc đó xuống rất thấp 
Xuân Trường xin ra khỏi sân để lấy áo khoác cho đồng đội vì nhiệt độ ở Thương Châu lúc đó xuống rất thấp

Không những thế, ngay trong buổi họp báo trước giải đấu diễn ra vào ngày 10/1, tại Trung Quốc, huấn luyện viên Park Hang Seo đã không giấu nỗi lo ngại trước điều kiện thời tiết lạnh giá tại Trung Quốc. U23 Việt Nam cũng phải mất rất nhiều thời gian hơn để thích nghi với tiết trời lạnh giá, có lúc xuống 1-2 độ C tại địa điểm thi đấu.

Bên cạnh đó, HLV Park Hang Seo và các trợ lý cũng đã có phương án bảo vệ cầu thủ trong thời tiết lạnh giá: mặc áo ấm, đội mũ len, đeo gang tay, đeo khẩu trang và uống trà gừng. Mỗi buổi tập và khi thi đấu, cầu thủ đều được chuẩn bị 2 bộ quần áo và 2 áo bó giữ nhiệt để ngay khi tập xong sẽ thay đồ, tránh bị cảm lạnh.

Những nguy cơ gây hại cho sức khỏe mà các cầu thủ có thể mắc phải

Nguy cơ sốc nhiệt

Thời tiết lạnh làm mạch máu bị thu hẹp, lưu lượng máu cùng oxy đến tim bị giảm. Kết quả là huyết áp tăng kéo theo các nguy cơ đe dọa mạng sống như đau tim hoặc đột quỵ, nhất là khi hoạt động ngoài trời. Trên thực tế, khi nhiệt độ xuống thấp quá, ai cũng vài lớp áo dày nhưng các cầu thủ vẫn "phong phanh" chạy ào ào trên sân . Vì vậy, các cầu thủ có thể đối mặt với tình trạng hạ thân nhiệt, tim không thể hoạt động bình thường, quá trình tuần hoàn bị ảnh hưởng…


Dù lạnh đến đâu, các cầu thủ U23 Việt Nam cũng phải duy trì tập luyện để giữ được trạng thái cân bằng
Dù lạnh đến đâu, các cầu thủ U23 Việt Nam cũng phải duy trì tập luyện để giữ được trạng thái cân bằng

Thêm vào đó, cơ thể con người thích nghi với nhiệt độ cao tốt hơn nhiệt độ thấp. Một thử nghiệm chỉ ra nếu được làm quen trước với nhiệt độ cao trong 10 ngày, các cầu thủ dễ dàng thi đấu tốt nhưng không đạt được kết quả tương tự nếu đổi sang nhiệt độ thấp.

Vì vậy, để đảm bảo hiệu quả thi đấu, ông Carter khuyến cáo các cầu thủ bóng đá tuyệt đối không để cơ bị lạnh. "Giờ nghỉ giữa hiệp hay bất cứ sự gián đoạn nào khác đều là cơ hội cho cơ bắp nguội đi. Những lúc ấy, bạn cần tiếp tục vận động để giữ nhiệt độ chuẩn bị quay lại chơi tiếp", vị chuyên gia nói. Ông lưu ý thêm cầu thủ không ra sân cũng nên tập nhẹ.

Nguy cơ chấn thương

Thời tiết lạnh giá ở Trung Quốc có thể gây ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe các cầu thủ U23 Việt Nam?

Thời tiết lạnh khiến cơ bắp bị mất nhiều nhiệt và dễ bị co lại, gây đau thắt khắp cơ thể. Các khớp cũng co lại, chặt hơn, các cơ chuyển động kém linh hoạt và dây thần kinh có thể dễ dàng bị siết chặt.

Bên cạnh đó, do ảnh hưởng của nhiệt độ lạnh hơn, các cơ bắp bị buộc phải làm việc nhiều hơn để hoàn thành cùng một nhiệm vụ mà chúng có thể hoàn thành một cách dễ dàng trong thời tiết ôn hòa. Điều này gây ra nhiều thiệt hại cho các mô cơ, có thể dẫn đến tăng đau nhức, tăng nguy cơ chấn thương hơn vì cơ dễ rách, và điều này làm tăng áp lực thi đấu.

Nguy cơ mất nước

Mất nước cũng là nguy cơ cần đề phòng. Vào mùa đông, thời tiết lạnh cơ thể không ra mồ hôi nên ta ít có cảm giác khát nước. dù không đổ nhiều mồ hôi, cơ thể vẫn tiêu hao nước qua hơi thở. Hơn nữa, con người thường ít thấy khát nước vào mùa đông, dẫn đến tâm lý chủ quan không uống nước, trong khi nước là yếu tố vô cùng quan trọng để duy trì cân bằng nội môi.

Nguy cơ tê cóng chân tay

Thời tiết lạnh giá ở Trung Quốc có thể gây ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe các cầu thủ U23 Việt Nam?

Cái lạnh có thể kéo đến căn bệnh Raynaud khiến tay, chân, tai bị tê buốt do động mạch co lại quá mức. Căn bệnh này không nguy hiểm nhưng rất khó chịu và đau đớn. Ngoài ra, thời tiết lạnh còn gây cảm giác mặt, tai, ngón tay và ngón chân bị đông cứng, có thể khiến các cầu thủ không thoải mái khi thi đấu.

Nguy cơ mắc bệnh hô hấp

Thời tiết giá lạnh khiến con người dễ mắc phải các bệnh về hô hấp, nhất là khi chơi bóng ngoài trời. Theo đó, mùa đông là mùa các bệnh phổi – phế quản phát triển mạnh: người chưa mắc bệnh thì dễ mắc, người đang mắc thì bệnh có xu hướng tǎng nặng, người đã chữa khỏi thì bệnh dễ tái phát.

Kết

Có thể thấy, với thời tiết tại Trung Quốc vào lúc này thực sự là một bất lợi rất lớn đối với các cầu thủ của chúng ta trong khi các cầu thủ U23 Uzbekistan không lạ lẫm gì vì nhiệt độ nước họ cũng thường xuống mức tương tự vào thời điểm đầu năm. Tuy nhiên, với những gì U23 Việt Nam đã thể hiện thì dường như họ đã chiến thắng được cả sự khắc nghiệt của thời tiết.

Bên cạnh đó, với chiến lược của HLV Park Hang Seo và sự chăm sóc kĩ lưỡng của đôi ngũ y tế, hi vọng các cầu thủ U23 tiếp tục vượt qua trở ngại này và mang vinh quang về cho đất nước trong trận đấu chung kết sắp tới.

4 cách dưỡng da siêu nhanh, siêu rẻ cho những ngày mùa đông lạnh buốt

Thích thú với 7 hiện tượng lạ chỉ xuất hiện khi trời cực lạnh

Sốc: Phát hiện xác trẻ sơ sinh trên mái nhà giữa thời tiết lạnh giá

Thời tiết lạnh

Ảnh hưởng sức khoẻ

U23 Việt Nam

Xã hội Tai nạn giao thông 12 phút trước

Kết quả điều tra ban đầu xác định tài xế xe bồn thao tác không đúng quy trình kỹ thuật khi tham gia giao thông dẫn đến hệ thống phanh bị vô hiệu hóa.

Nhạc Việt Hoà Minzy 42 phút trước

Nửa tháng trôi qua kể từ sự việc Hoà Minzy đóng giả staff, đột nhập vào hậu trường của BTS gây chấn động cộng đồng ARMY quốc tế nhưng sự việc có vẻ vẫn còn đó.

Từ sáng sớm, các nghệ sĩ Việt đã nhanh chóng xuống tận đền thờ để cùng thực hiện các nghi thức trong ngày đặc biệt này.

Bóng đá U19 Việt Nam 1 giờ trước

Sau khi để thua đậm U19 Qatar ít ngày trước, U19 Việt Nam đã trình diện một bộ mặt hoàn toàn khác, xuất sắc đánh bại U19 Bờ Biển Ngà với tỉ số 3-1.

Sao Tây Cuộc thi 1 giờ trước

DJ Marshmello mới đây đã trổ tài thi America Ninja Warrior và khiến ai nấy đều kinh ngạc với phần thi của mình.

Sao Đông mỹ nhân 1 giờ trước

Mới 3 tuổi nhưng con gái của mỹ nhân đẹp nhất Philippines dự kiến sẽ soán ngôi của mẹ mình trong tương lai không xa.

Xã hội Tử vong tại chỗ 1 giờ trước

Không dừng lại ở đó, nhóm đối tượng tiếp tục tiến đến đánh đá túi bụi cho tới khi người dân địa phương chạy ra thì mới tẩu thoát.

Việc nhà trai bỏ tráp chỉ vỏn vẹn 450 nghìn đồng để đi hỏi vợ, khiến chính cô dâu phải “dở khóc dở cười” mang chuyện nhà đi hỏi “thiên hạ”.

Sân chơi chắp cánh ước mơ cho các bạn trẻ, Red Bull - Chinh Phục Ước Mơ đã chính thức có phần ra mắt đầy ấn tượng với buổi họp báo ngày 19.09 vừa qua.

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Loạt ảnh áo đôi của Á hậu Bùi Phương Nga và nam diễn viên Bình An diện cùng nhau khiến người hâm mộ không khỏi bất ngờ.

X Ðóng