Cứ tiếp tục thực hiện 7 thói xấu này, bạn sẽ sống vui sống khỏe

Các nhà khoa học ở Anh vừa công bố nghiên cứu cho thấy một số thói quen bị xem là xấu của con người lại rất có ích cho sức khỏe.

1. Chửi bậy giúp giảm đau

Cứ tiếp tục thực hiện 7 thói xấu này, bạn sẽ sống vui sống khỏe

Các nhà khoa học Đại học Keele (Anh) cho biết chửi thề, chửi bậy là chất giảm đau tự nhiên của con người. Thí nghiệm trên các tình nguyện viên đều bị thương như nhau cho thấy, những người buông lời chửi rủa về vết thương sẽ chịu đựng được vết đau lâu hơn 50% những người không nói lời nào.

Một giả thuyết khác cho rằng chửi thề kích hoạt khả năng phản kháng và sản sinh hóc-môn endorphin giúp giảm đau. Tuy nhiên, nhóm nghiên cứu cũng cảnh báo không nên chửi bậy tràn lan, vì như vậy sẽ làm giảm hiệu quả.

2. Không xếp chăn mền

Cứ tiếp tục thực hiện 7 thói xấu này, bạn sẽ sống vui sống khỏe

Theo nghiên cứu của Trường đại học Kingston (Anh), bạn không nên gấp vội mền gối vào buổi sáng để tránh sự sinh sôi của loài mạt bụi nhà. Loại mạt này thường sống trong nệm, chăn, gối và thức ăn của chúng là những mảnh vụn hữu cơ như vảy da, mảnh gàu tóc. Tuy loài mạt vô hại nhưng chất thải của chúng có thể gây dị ứng da. Chúng sinh sôi và tăng trưởng mạnh trong môi trường có độ ẩm cao. Vì thế, không gấp vội chăn mền sẽ khiến những con mạt mất nước và chết đi.

3. Ngồi lê đôi mách

Cứ tiếp tục thực hiện 7 thói xấu này, bạn sẽ sống vui sống khỏe

Cười khúc khích sau lưng đồng nghiệp tuy rất khiếm nhã, song nó lại thực sự tốt cho chúng ta. Các nhà khoa học đã phát hiện ra, việc ngồi lê đôi mách giúp chúng ta hiểu thêm về người xung quanh, tạo sự liên kết với đồng nghiệp. Tán những chuyện tầm phào còn giúp tiết ra hóc-môn để giảm căng thẳng và lo lắng.

4. Đánh rắm

Xì hơi (đánh rắm) mặc dù bị nhiều người đánh đồng với những hành động xấu xí, không lịch sự; thế nhưng, phía sau đó lại là những lợi ích sức khỏe thú vị như giảm huyết áp, phát triển hệ thống miễn dịch, thư giãn và gây cười. Thậm chí, đánh rắm còn giúp giảm thiểu nguy cơ ung thư, theo nghiên cứu của Đại học Exeter (Anh).

5. Bồn chồn

Cứ tiếp tục thực hiện 7 thói xấu này, bạn sẽ sống vui sống khỏe

Bồn chồn không hẳn là thái độ xấu - ít nhất là với người trưởng thành. Một nghiên cứu đã chỉ ra bồn chồn có thể đốt cháy 1.470 kJ (tương đương hơn 351 calo mỗi ngày), giúp giảm cân.

6. Không tắm

Cứ tiếp tục thực hiện 7 thói xấu này, bạn sẽ sống vui sống khỏe

Nếu bạn từng bỏ tắm một vài ngày thì một nghiên cứu đã chứng minh việc làm này thực sự đã mang lại ích lợi cho sức khỏe của bạn (cũng như môi trường). Hằng ngày việc rửa ráy qua loa sẽ giúp giữ lại lớp dầu tự nhiên trên da, giúp da khỏe mạnh, nó cũng giữ lại vi khuẩn có lợi giúp ngăn ngừa bệnh tật. Nếu bạn quyết định bỏ qua việc tắm rửa, hãy thử một ngày cho sức khỏe tốt hơn.

7. Ngủ nướng

Cứ tiếp tục thực hiện 7 thói xấu này, bạn sẽ sống vui sống khỏe

Bạn cảm thấy tội lỗi khi ngủ nướng vào cuối tuần nhưng các chuyên gia khuyên không cần làm thế. Bởi vì một nghiên cứu đã chỉ ra ngủ nướng có thể giúp bạn sống lâu hơn vì nó tăng cường trí nhớ và giảm stress, trong khi ngủ không đủ giấc sẽ dẫn đến các nguy cơ như bệnh tim, tăng cân... Hơn nữa, một nghiên cứu từ Đại học Brunel (Anh) chỉ ra việc trì hoãn tập thể dục vào buổi sáng và dành thời gian đó để chợp mắt có lợi cho sức khỏe, vì thực sự việc tập nặng vào buổi sáng có thể ảnh hưởng không tốt đến hệ miễn dịch.

Mách bạn 18 cách “sống vui – sống khỏe” đơn giản không ngờ

Tuyệt chiêu chữa bệnh đơn giản chỉ bằng bấm huyệt trên bàn tay

Tràn đầy cảm hứng sống khỏe với nàng huấn luyện viên yoga ngoại cỡ

Bí quyết sống khỏe

Sao Tây Anne Hathaway 23 phút trước

Cuộc đời thật sự có những sự trùng hợp khó lòng lý giải, điển hình là trường hợp giống nhau thú vị này.

Sao Tây SelenaGomez 23 phút trước

Trong ngày sinh nhật của mình, Selena mong muốn Justin có thể đáp ứng một nguyện vọng của mình, điều này sẽ làm cho Selena "biết ơn" Justin rất nhiều

Khám phá Nữ sinh 33 phút trước

Ngày sinh nhật của bạn sẽ cực kỳ khó quên nếu bạn là cô gái duy nhất trong một khoa toàn-bộ-là-con-trai!

Thời trang The Face 2018 38 phút trước

Sau khoảng thời gian khá yên ắng, The Face 2018 bỗng chốc "sốt sình sịch" với drama đầu tiên khi Minh Hằng bất ngờ phát ngôn "đụng chạm" mentor Võ Hoàng Yến.

Cớ sao nghỉ việc vậy Kim? vừa qua đã tạo nên một cơn sốt trên mạng xã hội. Đỉnh cao chính là phân cảnh "cởi" áo của Phó chủ tịch khiến hàng loạt fan mất máu.

Giới tính Chuyện ấy 53 phút trước

Bạn có thể đã nghe nói rằng đi tiểu ngay sau khi quan hệ tình dục có thể giúp bạn tránh bị nhiễm trùng đường tiết niệu, nhưng trên thực tế không có cơ sở.

Châu Á Sao Kpop 1 giờ trước

Bảng xếp hạng những girlgroup nổi tiếng nhất nửa đầu năm 2018 ghi nhận sự xuất hiện của nhiều tên tuổi đình đám như TWICE, Red Vevlet, Black Pink...

"Bom tấn" học đường hè 2018 tung trailer hấp dẫn, "úp mở" với tình huống hoán đổi linh hồn giữa 2 cô cậu học sinh tính tình trái ngược.

Nhạc Việt Hàn Khởi 1 giờ trước

Mới đây, sau khi lên tiếng tố cáo Only C đã ăn chặn tiền tác quyền ca khúc "Lời anh chưa thể nói" thì ca khúc này bỗng nhiên biến mất khỏi YouTube.

Khám phá Búp bê 1 giờ trước

Ai bảo búp bê là thứ đồ chơi vô tri? Ngoài việc đôi khi dễ trở thành thứ bị... nguyền, bị ám ra thì búp bê cũng được nâng niu lắm, có cả bệnh viện riêng cơ mà!

Bảo Anh và Soobin Hoàng Sơn chính thức là hai cái tên HLV tiếp theo tại sân chơi âm nhạc The Voice Kids 2018!

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Giữa ồn ào với tình cũ Gia Lộc và Á hậu Tú Anh, Văn Mai Hương xuất hiện rạng rỡ và hết mình cổ vũ khi đi xem bóng rổ.

“Cả hai vị khách đều vui vẻ và không có ý kiến gì, người lái xích lô cũng không trả lại tiền thừa như thông tin trên mạng”, vị lãnh đạo này khẳng định.

X Ðóng