Cứ tiếp tục thực hiện 7 thói xấu này, bạn sẽ sống vui sống khỏe

Các nhà khoa học ở Anh vừa công bố nghiên cứu cho thấy một số thói quen bị xem là xấu của con người lại rất có ích cho sức khỏe.

1. Chửi bậy giúp giảm đau

Cứ tiếp tục thực hiện 7 thói xấu này, bạn sẽ sống vui sống khỏe

Các nhà khoa học Đại học Keele (Anh) cho biết chửi thề, chửi bậy là chất giảm đau tự nhiên của con người. Thí nghiệm trên các tình nguyện viên đều bị thương như nhau cho thấy, những người buông lời chửi rủa về vết thương sẽ chịu đựng được vết đau lâu hơn 50% những người không nói lời nào.

Một giả thuyết khác cho rằng chửi thề kích hoạt khả năng phản kháng và sản sinh hóc-môn endorphin giúp giảm đau. Tuy nhiên, nhóm nghiên cứu cũng cảnh báo không nên chửi bậy tràn lan, vì như vậy sẽ làm giảm hiệu quả.

2. Không xếp chăn mền

Cứ tiếp tục thực hiện 7 thói xấu này, bạn sẽ sống vui sống khỏe

Theo nghiên cứu của Trường đại học Kingston (Anh), bạn không nên gấp vội mền gối vào buổi sáng để tránh sự sinh sôi của loài mạt bụi nhà. Loại mạt này thường sống trong nệm, chăn, gối và thức ăn của chúng là những mảnh vụn hữu cơ như vảy da, mảnh gàu tóc. Tuy loài mạt vô hại nhưng chất thải của chúng có thể gây dị ứng da. Chúng sinh sôi và tăng trưởng mạnh trong môi trường có độ ẩm cao. Vì thế, không gấp vội chăn mền sẽ khiến những con mạt mất nước và chết đi.

3. Ngồi lê đôi mách

Cứ tiếp tục thực hiện 7 thói xấu này, bạn sẽ sống vui sống khỏe

Cười khúc khích sau lưng đồng nghiệp tuy rất khiếm nhã, song nó lại thực sự tốt cho chúng ta. Các nhà khoa học đã phát hiện ra, việc ngồi lê đôi mách giúp chúng ta hiểu thêm về người xung quanh, tạo sự liên kết với đồng nghiệp. Tán những chuyện tầm phào còn giúp tiết ra hóc-môn để giảm căng thẳng và lo lắng.

4. Đánh rắm

Xì hơi (đánh rắm) mặc dù bị nhiều người đánh đồng với những hành động xấu xí, không lịch sự; thế nhưng, phía sau đó lại là những lợi ích sức khỏe thú vị như giảm huyết áp, phát triển hệ thống miễn dịch, thư giãn và gây cười. Thậm chí, đánh rắm còn giúp giảm thiểu nguy cơ ung thư, theo nghiên cứu của Đại học Exeter (Anh).

5. Bồn chồn

Cứ tiếp tục thực hiện 7 thói xấu này, bạn sẽ sống vui sống khỏe

Bồn chồn không hẳn là thái độ xấu - ít nhất là với người trưởng thành. Một nghiên cứu đã chỉ ra bồn chồn có thể đốt cháy 1.470 kJ (tương đương hơn 351 calo mỗi ngày), giúp giảm cân.

6. Không tắm

Cứ tiếp tục thực hiện 7 thói xấu này, bạn sẽ sống vui sống khỏe

Nếu bạn từng bỏ tắm một vài ngày thì một nghiên cứu đã chứng minh việc làm này thực sự đã mang lại ích lợi cho sức khỏe của bạn (cũng như môi trường). Hằng ngày việc rửa ráy qua loa sẽ giúp giữ lại lớp dầu tự nhiên trên da, giúp da khỏe mạnh, nó cũng giữ lại vi khuẩn có lợi giúp ngăn ngừa bệnh tật. Nếu bạn quyết định bỏ qua việc tắm rửa, hãy thử một ngày cho sức khỏe tốt hơn.

7. Ngủ nướng

Cứ tiếp tục thực hiện 7 thói xấu này, bạn sẽ sống vui sống khỏe

Bạn cảm thấy tội lỗi khi ngủ nướng vào cuối tuần nhưng các chuyên gia khuyên không cần làm thế. Bởi vì một nghiên cứu đã chỉ ra ngủ nướng có thể giúp bạn sống lâu hơn vì nó tăng cường trí nhớ và giảm stress, trong khi ngủ không đủ giấc sẽ dẫn đến các nguy cơ như bệnh tim, tăng cân... Hơn nữa, một nghiên cứu từ Đại học Brunel (Anh) chỉ ra việc trì hoãn tập thể dục vào buổi sáng và dành thời gian đó để chợp mắt có lợi cho sức khỏe, vì thực sự việc tập nặng vào buổi sáng có thể ảnh hưởng không tốt đến hệ miễn dịch.

27 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LIKE
7 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LOVE
10 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT HAHA
4 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT WOW
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT CRY
3 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT ANGRY

Mách bạn 18 cách “sống vui – sống khỏe” đơn giản không ngờ

Tuyệt chiêu chữa bệnh đơn giản chỉ bằng bấm huyệt trên bàn tay

Tràn đầy cảm hứng sống khỏe với nàng huấn luyện viên yoga ngoại cỡ

Bí quyết sống khỏe

Xã hội Gửi U23 Việt Nam 31 phút trước

Qua một chặng đường đầy khó khăn, U23 Việt Nam đã luôn hết mình trong mỗi khoảnh khắc, cớ gì chúng ta không thể dành cho họ sự ủng hộ đến phút giây cuối cùng?

Sao Việt Sao Việt 24h 34 phút trước

Sau trận đấu này, các cầu thủ U23 Việt Nam bỗng trở thành "anh hùng" trong mắt không chỉ rất nhiều cô gái mà còn những sao nam Việt.

Cộng đồng mạng Bộ Ảnh 34 phút trước

Để ăn mừng cho chiến thắng lịch sử của U23 Việt Nam, cô dâu chú rể quyết định làm bộ ảnh cưới "đi bão" để vừa ghi dấu ấn vừa mang lại tính chất độc, lạ

CĐV nước bạn gửi lời chúc mừng tới tuyển U23 VN, một hành động đẹp khiến tinh thần thể thao như lan tỏa khắp Châu Á bởi sự kiện chấn động ngày 23/1.

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Mỹ Tâm là ca sĩ Việt Nam đầu tiên có album lọt vào Top 10 hạng mục World Albums - Bảng xếp hạng album âm nhạc bán chạy nhất trên thế giới.

Xã hội Sự Việc Hi Hữu 1 giờ trước

Một người thợ lặn đã may mắn thoát khỏi đàn cá mập vây quanh khi mà cánh cửa lồng bảo hộ thủy tinh nơi anh đang đứng bị vỡ ra.

Sao Đông Sao Kpop 1 giờ trước

Có lẽ như nam thần của BTS đang vô cùng bất ngờ và không biết chuyện gì đang xảy ra, khi tên mình xuất hiện trong top hot trend của Twitter.

Người đẹp Sao Việt 24h 2 giờ trước

Á hậu Hoàng Thùy đã phản hồi rất thẳng thắn bởi lẽ chẳng ai muốn chính bản thân mình luôn bị so sánh với một người khác.

Xã hội sự việc kì lạ 2 giờ trước

Đây chính là những "siêu nhân" có mặt ở ngoài đời thực với tài năng siêu phàm, trong đó một người đàn ông Việt Nam cũng góp mặt trong bảng xếp hạng này.

Sao Việt Sao Việt 24h 2 giờ trước

Những món quà mà các sao Việt tuyên bố sẽ dành tặng cho cầu thủ U23 Việt Nam đều khẳng định tình yêu với bóng đá là vô cùng to lớn.

Thời trang Thời trang sao 2 giờ trước

Ghi được bàn thắng quyết định lật ngược tình thế khiến cả nước yêu quý nhưng ít ai biết Quang Hải có cuộc sống và cả gu thời trang cũng rất giản dị.

Bóng đá U23 Châu Á 2018 2 giờ trước

Sau chiến tích lọt vào chung kết U23 Châu Á 2018, thầy trò ông Park Hang-seo ngoài tiền thưởng còn được xem xét trao tặng Huân chương cấp nhà nước.

Xã hội U23 Việt Nam 3 giờ trước

Trái với suy đoán trước đó rằng sẽ có hàng loạt thông báo "bị hack nick", các "thánh hứa liều" đã đem đến những pha "nói được, làm được" gây choáng váng.

Sao Việt Sao Việt 24h 3 giờ trước

Dù không công khai bày tỏ tình cảm như nhiều sao Việt khác nhưng Phạm Hương không vì thế mà nằm ngoài cuộc.

X Ðóng