Công thức chế biến nước uống thanh lọc cơ thể cực kì đơn giản

|

Với một vài nguyên liệu quen thuộc, các bạn sẽ có được những loại thức uống giúp thanh lọc cơ thể , tránh tích tụ mỡ thừa hiệu quả.

Nhiều người quan niệm sai lầm rằng detox là cách ăn kiêng, giúp giảm cân hiệu quả. Trên thực thế, tác dụng lớn nhất của detox chính là thải những độc tố trong cơ thể, thay thế những loại nước giải khát có hại cho sức khỏe và giúp việc chuyển hóa chất béo tốt, tránh mỡ thừa tích tụ.

Công thức chế biến nước uống thanh lọc cơ thể cực kì đơn giản

Detox được ưa chuộng bởi là thức uống dễ làm, sạch và có lợi cho sức khỏe với giá “hạt dẻ”. Chỉ cần một số loại trái cây ít đường ngâm trong nước vài giờ, bạn đã có ngay một bình detox tuyệt vời! Tuy nhiên không phải bất cứ loại trái cây nào cũng có thể sử dụng làm detox hiệu quả. Sau đây chúng tôi sẽ giới thiệu một số loại detox  không đắt đỏ nhưng cực hiệu quả cho việc thanh lọc cơ thể.

Detox nha đam, nước dừa và cam

Nguyên liệu:

  • Một bình nước dừa cỡ trung.
  • 1 quả cam.
  • Nha đam được say nhuyễn.

Công thức chế biến nước uống thanh lọc cơ thể cực kì đơn giản

Công thức chế biến nước uống thanh lọc cơ thể cực kì đơn giản

Công thức chế biến nước uống thanh lọc cơ thể cực kì đơn giản

Nha đam là nguyên liệu dễ kiếm mang trong mình tác dụng tuyệt vời của việc kháng viêm, kháng virus, chống nấm. Vì vậy nha đam được xem như thần dược với sức khỏe và sắc đẹp phụ nữ. Thịt nha đam trong suốt khi xay nhuyễn trong nước dừa bỏ thêm vài lát cam sẽ giúp cơ thể thanh lọc triệt để. Nếu muốn có hương vị hấp dẫn, bạn có thể cho thêm lá bạc hà để kích thích vị giác và thị giác.

Detox từ dưa chuột, bưởi, chanh

Nguyên liệu:

  • Một bình nước cỡ trung
  • 1/2 quả bưởi
  • 1 quả chanh
  • 1 quả dưa chuột

Công thức chế biến nước uống thanh lọc cơ thể cực kì đơn giản

Đây là công thức tuyệt hảo cho những người bắt đầu dùng detox. Chanh và bưởi khi làm detox mang lại vị chua nhưng không đậm, thêm vào vị thơm mát của dưa leo sẽ giúp cơ thể bạn thải được khá nhiều độc tố. Để thêm hương vị, bạn có thể cho thêm lá bạc hà để giúp bình detox the mát hơn trong ngày hè.

Detox nước mía pha muối và ớt chuông (ớt ngọt)

Nguyên liệu:

  • Một bình nước cỡ trung pha sẵn nước mía.
  • 1 thìa muối.
  • 1 quả ớt chuông Đà Lạt.

Công thức chế biến nước uống thanh lọc cơ thể cực kì đơn giản

Công thức chế biến nước uống thanh lọc cơ thể cực kì đơn giản

Công thức chế biến nước uống thanh lọc cơ thể cực kì đơn giản

Nước muối loãng giúp làm mềm thành ruột, sát trùng, tốt tiêu hóa. Trong khi đó ước mía kết hợp ớt cung cấp năng lượng cho cơ thể, giữ thân nhiệt. Vì có vị ngọt nhiều nên mọi người lầm tưởng mía làm tăng cân nhanh chóng, nhưng ngược lại mía là một trong những nguyên liệu giúp giảm cân hiệu quả bởi vì thành phần đường trong mía rất dễ chuyển hóa. Công thức detox này không chỉ giúp chống lão hóa tốt mà còn ngừa ung thư, “tẩy rửa” hệ thống tiêu hóa hữu hiệu thậm chí giảm cân tốt nếu thực hiện đúng chế độ.

Detox từ trà xanh, dâu tây và chanh

Nguyên liệu:

  • Một bình nước cỡ trung có pha sẵn trà xanh
  • 1 quả chanh.
  • 5 quả dâu tây

Công thức chế biến nước uống thanh lọc cơ thể cực kì đơn giản

Trà xanh được xem như thức uống tốt nhất cho việc giải độc gan và thanh lọc cơ thể. Hương vị hơi chát quyện trong hương thơm của vỏ chanh và dâu tây sẽ vô cùng kích thích vị giác. Đừng lo nếu bạn lười uống detox, màu sắc cùng hương vị của detox trà xanh sẽ khiến bạn vô cùng thích thú.

Detox chanh, mật ong và bột ớt

Nguyên liệu:

  • Một bình nước cỡ trung.
  • 1 quả chanh.
  • 1 thìa mật ong.
  • 1 thìa nhỏ bột ớt.

Công thức chế biến nước uống thanh lọc cơ thể cực kì đơn giản

Công thức chế biến nước uống thanh lọc cơ thể cực kì đơn giản

Công thức chế biến nước uống thanh lọc cơ thể cực kì đơn giản

Chanh được xem là một trong những nguyên liệu phổ biến dùng trong các loại detox. Ngoài giá cả vô cùng “hạt dẻ”, chanh còn đạt hiệu quả thanh lọc cơ thể và giảm mỡ thừa thuộc hàng đầu. Bên cạnh đó với hàm lượng vitamin C cao, chanh còn giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể hiệu quả.

Trên đây là công thức tuyệt vời để giảm cân hiệu quả thông qua việc thanh lọc cơ thể mỗi ngày với chanh và ớt bột. Cho một quả chanh đã được xắt lát cùng một ít ớt bột vào trong một bình nước vừa phải. Với phương pháp này, bạn nên uống nhiều nước trong ngày, bất cứ khi nào bạn khát hoặc đói bụng. Nó sẽ giúp cơ thể bạn hoạt động tốt hơn mà không mất sức.

Những lưu ý khi dùng detox:

  • Chỉ nên dùng trong ngày, sau khi ngâm detox một vài giờ có thể sử dụng ngay. Không nên để qua đêm vì giảm hiệu quả và “độ tươi” của detox.

Công thức chế biến nước uống thanh lọc cơ thể cực kì đơn giản

Công thức chế biến nước uống thanh lọc cơ thể cực kì đơn giản

  • Nếu muốn áp dụng detox để giảm cân triệt để thì cần tham vấn bác sĩ để lựa chọn phương pháp hiệu quả. Sử dụng detox hợp lí, không nên thay thế hẳn nước lọc.
loading...
;
YAN NEWS VIDEO
Subscribe ngay YANNewsTube