Công dụng giảm cân "thần thánh" của quả na, bạn đã biết?

Tuy là loại quả bổ dưỡng có thể chữa bệnh nhưng khi ăn loại quả này còn có nhiều điều cần chú ý hơn mà bạn cần phải biết.

Nhiều người biết rằng quả na có công dụng nâng cao sức đề kháng cho cơ thể, bồi bổ sức khỏe. Trong quả na có chứa nhiều vitamin C, kali, chất xơ, carbohydrates, các khoáng chất và vitamin có lợi cho sức khỏe. Nhưng bạn cũng cần biết rằng:

Ăn na nhiều dễ bị mụn và táo bón

Na là một trong số những loại quả gây nhiệt cho cơ thể. Thế nên những người vốn có máu nóng thì không nên ăn quá nhiều na. Chỉ cần ăn vài quả là bạn có thể bị táo bón và nổi mụn ngay lập tức.

Không cắn vỡ hạt na

Hạt na có thể chế biến thành thuốc để chữa bệnh nhưng lại có độc tố khá cao. Theo các chuyên gia, nếu như vô tình nuốt phải hạt na, bạn sẽ không bị gì vì vỏ của chúng khá dày và cứng. Nhưng nếu như bạn cắn vỡ thì độc tố trong nhân hạt sẽ gây hại cho sức khỏe và cơ thể.

Người tiểu đường không nên ăn nhiều na

Đối với những người mắc bệnh tiểu đường hoặc phụ nữ mang thai có tiền sử tiểu đường thì không nên ăn nhiều na, bởi trong quả na chứa hàm lượng đường tương đối cao.

Quả na và tác dụng giảm cân

Quả na có vị ngọt nên nhiều người nghĩ rằng ăn vào sẽ khiến bạn dễ bị tăng cân. Nhưng trong quả na lại chứa rất nhiều vitamin C, không có chất béo bão hòa và cholesterol, có hàm lượng natri thấp nên rất có lợi cho những người đang ăn kiêng, muốn giảm cân.

Các chuyên gia khuyên rằng mỗi ngày bạn nên ăn một quả na và chỉ sau vài tuần bạn sẽ thấy sự thay đổi rõ rệt của việc giảm cân.

Cẩn thận với giòi trong quả na

Những quả na có nhiều vảy trắng, vết nứt, dấu hiệu chảy nước, mắt thâm đen, cứng thì không nên ăn. Những quả này cần phải cảnh giác vì không còn tươi ngon và đa số đều có giòi.

0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LIKE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LOVE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT HAHA
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT WOW
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT CRY
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT ANGRY

Tỏi mọc mầm - “thần dược” thường bị vứt bỏ

Bất ngờ mẹo chữa ho, sổ mũi bằng những động tác cực đơn giản

Những thực phẩm bổ thận tráng dương không phải ai cũng biết

Lợi ích của thực phẩm

Ảnh hưởng sức khỏe

Nhân vật hot blogger 23 phút trước

Cô nàng tiểu thư kiêm fashionista nổi tiếng người Singapore, Willabelle đang là cái tên nổi đình nổi đám trên mạng xã hội thế giới thời gian vừa qua.

Bóng đá Bóng đá Việt Nam 32 phút trước

Tiếp bước các đồng đội cùng lứa HAGL JMG, Công Phượng vừa chính thức bước chân vào lĩnh vực kinh doanh tự thân với sản phẩm là cà phê.

Sao Việt Sao Việt 24h 32 phút trước

Diễn viên 9x có cảm tình với Hữu Vi khi đóng phim chung nhưng e ngại sự đào hoa của bạn diễn nên quyết định dừng lại.

Du lịch Du lịch Barcelona 47 phút trước

Những địa điểm mà khách tham quan không thể nào bỏ qua mỗi khi có dịp đặt chân đến thành phố Barcelona.

Sao Việt Sao Việt 24h 56 phút trước

Bên cạnh nhiều đồng nghiệp phản đối việc Chi Pu đi hát thì vẫn có người lên tiếng bảo vệ cô trước những tranh cãi của mọi người.

Xã hội Cô dâu chú rể 1 giờ trước

Khi đang trong không khí náo nhiệt tưng bừng của tiếng kèn trống thì bất ngờ tân nương bị rơi ra khỏi kiệu trước sự ngỡ ngàng của người dân đứng xem bên đường.

Bóng đá V-League 2017 1 giờ trước

Trọng tài Khamruen, người bắt chính trận cầu đinh vòng 25 V-League giữa Hà Nội FC và QNK Quảng Nam mới đây đã bị bắt vì tội dàn xếp tỷ số tại Thai League.

Do ghen tuông mù quáng, Thơm đã hành hung một người phụ nữ nghi có quan hệ bất chính với chồng mình, sau mới biết nhầm lẫn nên đã gửi lời xin lỗi đến nạn nhân.

Khám phá Giấc Ngủ 1 giờ trước

Dù ngoài trời có lạnh đến mấy, bạn vẫn nhất quyết phải thò bằng được hai chân ra khỏi chăn mới ngủ ngon được. Liệu bạn có biết tại sao lại như thế không?

Bóng đá Serie A 2 giờ trước

Khi đại gia Li Yonghong mua lại quyền sở hữu AC Milan, danh tiếng ông chủ người Trung Quốc gần như bằng 0 ngay cả tại Trung Quốc.

Người đẹp The Look 2 giờ trước

The Look vừa mới lên sóng, HLV Kỳ Duyên nhanh chóng trở thành nguồn cảm hứng ảnh chế của cư dân mạng.

Bóng đá Champions League 3 giờ trước

Juventus tiếp đón Barcelona với quyết tâm đòi nợ trận thua 0-3 ở trận lượt đi. Tuy nhiên đây là nhiệm vụ không hề dễ dàng bởi đối thủ đang có phong độ rất cao.

X Đóng