Công dụng giảm cân "thần thánh" của quả na, bạn đã biết?

Tuy là loại quả bổ dưỡng có thể chữa bệnh nhưng khi ăn loại quả này còn có nhiều điều cần chú ý hơn mà bạn cần phải biết.

Nhiều người biết rằng quả na có công dụng nâng cao sức đề kháng cho cơ thể, bồi bổ sức khỏe. Trong quả na có chứa nhiều vitamin C, kali, chất xơ, carbohydrates, các khoáng chất và vitamin có lợi cho sức khỏe. Nhưng bạn cũng cần biết rằng:

Ăn na nhiều dễ bị mụn và táo bón

Na là một trong số những loại quả gây nhiệt cho cơ thể. Thế nên những người vốn có máu nóng thì không nên ăn quá nhiều na. Chỉ cần ăn vài quả là bạn có thể bị táo bón và nổi mụn ngay lập tức.

Không cắn vỡ hạt na

Hạt na có thể chế biến thành thuốc để chữa bệnh nhưng lại có độc tố khá cao. Theo các chuyên gia, nếu như vô tình nuốt phải hạt na, bạn sẽ không bị gì vì vỏ của chúng khá dày và cứng. Nhưng nếu như bạn cắn vỡ thì độc tố trong nhân hạt sẽ gây hại cho sức khỏe và cơ thể.

Người tiểu đường không nên ăn nhiều na

Đối với những người mắc bệnh tiểu đường hoặc phụ nữ mang thai có tiền sử tiểu đường thì không nên ăn nhiều na, bởi trong quả na chứa hàm lượng đường tương đối cao.

Quả na và tác dụng giảm cân

Quả na có vị ngọt nên nhiều người nghĩ rằng ăn vào sẽ khiến bạn dễ bị tăng cân. Nhưng trong quả na lại chứa rất nhiều vitamin C, không có chất béo bão hòa và cholesterol, có hàm lượng natri thấp nên rất có lợi cho những người đang ăn kiêng, muốn giảm cân.

Các chuyên gia khuyên rằng mỗi ngày bạn nên ăn một quả na và chỉ sau vài tuần bạn sẽ thấy sự thay đổi rõ rệt của việc giảm cân.

Cẩn thận với giòi trong quả na

Những quả na có nhiều vảy trắng, vết nứt, dấu hiệu chảy nước, mắt thâm đen, cứng thì không nên ăn. Những quả này cần phải cảnh giác vì không còn tươi ngon và đa số đều có giòi.

0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LIKE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LOVE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT HAHA
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT WOW
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT CRY
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT ANGRY

Tỏi mọc mầm - “thần dược” thường bị vứt bỏ

Bất ngờ mẹo chữa ho, sổ mũi bằng những động tác cực đơn giản

Những thực phẩm bổ thận tráng dương không phải ai cũng biết

Lợi ích của thực phẩm

Ảnh hưởng sức khỏe

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Sau loạt nghi án hẹn hò, "thầy giáo mưa" cuối cùng cũng chịu xác nhận đang tìm hiểu Hương Tràm.

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Nhìn lại hành trình các sao Việt tìm mọi cách để chữa bệnh cho con, mong con được bình thường như bao đứa trẻ khác khiến nhiều người xúc động.

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Ngoài vẻ xinh đẹp, quyến rũ, kinh doanh giỏi không ai có thể phủ nhận thì Tâm Tít còn được mọi người biết đến với những scandal đầy "sóng gió".

Sao Đông 1 giờ trước

Mới đây, nữ thực tập sinh Han Seo Hee đã gây nên nhiều tranh cãi trong cộng đồng mạng xứ Hàn khi buông những lời nhận xét không thể nào “thẳng” hơn về T.O.P.

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Bên cạnh những tiết lộ xoay quanh Sơn Tùng M-TP lúc bé, câu chuyện về chiếc máy tính cũ được cậu em trai tiết lộ khiến người hâm mộ vô cùng xúc động.

Yêu 1 giờ trước

Những tình huống dở khóc dở cười dưới đây sẽ là minh chứng xác thực nhất về việc con gái là chúa nói một đằng… đăng status một nẻo.

Thời trang Thời trang sao 2 giờ trước

Trở về từ Tuần lễ thời trang Milan Fashion Week 2017, Hoa hậu Kỳ Duyên xuất hiện với phong cách cá tính đối đầu cùng Team sang tại sự kiện.

Nhân vật 2 giờ trước

Họ sử dụng son phấn của phụ nữ trang điểm cho những người chết trở nên tươi tắn, hồng hào, có hồn sao cho giống như khi đang ngủ.

Công nghệ iPhone 2 giờ trước

iFixit đã "phẫu thuật" mẫu iPhone 8 mới nhất của Apple để đánh giá khả năng sửa chữa và cung cấp thông tin về các linh kiện bên trong máy.

Sao Tây 2 giờ trước

Ngoài những scandal ồn ào, gia đình Kardashian còn được biết đến với khối tài sản kếch xù trị giá hàng trăm tỷ đồng khiến ai cũng phải ngỡ ngàng.

Sao Việt Sao Việt 24h 2 giờ trước

Khán giả nước nhà tiếp tục tự hào với những hình ảnh Đông Nhi tươi cười, bắt tay nữ ca sĩ xinh đẹp Taeyeon (SNSD) và anh chàng Leeteuk (Super Junior).

Sao Việt Sao Việt 24h 2 giờ trước

Tâm Tít tiếp tục có những chia sẻ về ồn ào với Maya trên trang cá nhân.

X Đóng