Công dụng giảm cân "thần thánh" của quả na, bạn đã biết?

Tuy là loại quả bổ dưỡng có thể chữa bệnh nhưng khi ăn loại quả này còn có nhiều điều cần chú ý hơn mà bạn cần phải biết.

Nhiều người biết rằng quả na có công dụng nâng cao sức đề kháng cho cơ thể, bồi bổ sức khỏe. Trong quả na có chứa nhiều vitamin C, kali, chất xơ, carbohydrates, các khoáng chất và vitamin có lợi cho sức khỏe. Nhưng bạn cũng cần biết rằng:

Ăn na nhiều dễ bị mụn và táo bón

Na là một trong số những loại quả gây nhiệt cho cơ thể. Thế nên những người vốn có máu nóng thì không nên ăn quá nhiều na. Chỉ cần ăn vài quả là bạn có thể bị táo bón và nổi mụn ngay lập tức.

Không cắn vỡ hạt na

Hạt na có thể chế biến thành thuốc để chữa bệnh nhưng lại có độc tố khá cao. Theo các chuyên gia, nếu như vô tình nuốt phải hạt na, bạn sẽ không bị gì vì vỏ của chúng khá dày và cứng. Nhưng nếu như bạn cắn vỡ thì độc tố trong nhân hạt sẽ gây hại cho sức khỏe và cơ thể.

Người tiểu đường không nên ăn nhiều na

Đối với những người mắc bệnh tiểu đường hoặc phụ nữ mang thai có tiền sử tiểu đường thì không nên ăn nhiều na, bởi trong quả na chứa hàm lượng đường tương đối cao.

Quả na và tác dụng giảm cân

Quả na có vị ngọt nên nhiều người nghĩ rằng ăn vào sẽ khiến bạn dễ bị tăng cân. Nhưng trong quả na lại chứa rất nhiều vitamin C, không có chất béo bão hòa và cholesterol, có hàm lượng natri thấp nên rất có lợi cho những người đang ăn kiêng, muốn giảm cân.

Các chuyên gia khuyên rằng mỗi ngày bạn nên ăn một quả na và chỉ sau vài tuần bạn sẽ thấy sự thay đổi rõ rệt của việc giảm cân.

Cẩn thận với giòi trong quả na

Những quả na có nhiều vảy trắng, vết nứt, dấu hiệu chảy nước, mắt thâm đen, cứng thì không nên ăn. Những quả này cần phải cảnh giác vì không còn tươi ngon và đa số đều có giòi.

0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LIKE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LOVE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT HAHA
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT WOW
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT CRY
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT ANGRY

Tỏi mọc mầm - “thần dược” thường bị vứt bỏ

Bất ngờ mẹo chữa ho, sổ mũi bằng những động tác cực đơn giản

Những thực phẩm bổ thận tráng dương không phải ai cũng biết

Lợi ích của thực phẩm

Ảnh hưởng sức khỏe

Sao Đông Sao Hàn 3 giờ trước

Thông tin đang khiến người hâm mộ Hàn vô cùng đau đớn và xót xa thương tiếc cho nam diễn viên Jeon Tae Soo

Bóng đá U23 châu Á 2018 4 giờ trước

Trọng tài Christopher Beath đã khóa tài khoản Facebook sau trận U23 Việt Nam thắng U23 Iraq tối 20/1.

Du lịch Du lịch giá rẻ 5 giờ trước

Hà Nội và Hồ Chí Minh đều nằm trong top 10 thành phố có mức chi phí sinh hoạt rẻ nhất khu vực Đông Nam Á.

Mới đây, đoạn clip ghi lại màn ăn mừng chiến thắng của tuyển U23 Việt Nam tại một trường THPT ở TP. Thái Nguyên đã trở thành chủ đề gây "sốt" mạng xã hội.

Công nghệ Apple park 5 giờ trước

Trụ sở mới của Apple đang đi vào giai đoạn hoàn thành và bạn sẽ ngạc nhiên khi nhìn thấy vì nó quá vĩ đại.

Bí ẩn Thí nghiệm lạ 5 giờ trước

Nhắc tới những cuộc thí nghiệm động vật gây tranh cãi nhất lịch sử y học, chúng ta không thể không nhắc tới việc tạo ra chú chó hai đầu đặc biệt.

Sao Đông Sao Hoa Ngữ 6 giờ trước

Đoạn clip về cô bé Điềm Hinh đang khiến cộng đồng mạng xứ Trung cực kì xôn xao.

Bóng đá Hậu trường 6 giờ trước

Sau niềm vui chiến thắng, gia đình của thủ môn Bùi Tiến Dũng vẫn quay lại với công việc hàng ngày tại ngôi nhà đơn sơ ở tỉnh Thanh Hoá.

Bóng đá U23 châu Á 2018 6 giờ trước

Sau trận đấu quả cảm đêm qua của thầy trò HLV Park Hang-seo, HLV Lê Thụy Hải gần như đã "cạn lời" khi nói về thành tích mà U23 Việt Nam đã làm được trước Iraq

Sao Việt Sao Việt 24h 6 giờ trước

Dù là nghệ sĩ nổi tiếng, nhưng loạt sao Việt này cũng gặp phải không ít anti-fan và đây là cách đáp trả của họ khiến nhiều anti-fan phải im lặng.

Sao Việt Sao Việt 24h 7 giờ trước

Giọng hát chính là công cụ giúp họ đến gần hơn với khán giả, cũng chính là cái "cần câu cơm" của nghệ sĩ. Vì thế, sao Việt rất sốc vì sự việc này.

Sao Đông Sao Kpop 7 giờ trước

Quá trình giảm cân của Jimin được chính anh chàng tiết lộ khiến người hâm mộ không khỏi xót xa, vì những khổ sở anh chàng gặp phải.

Học đường Dạ Tiệc 7 giờ trước

Nhân buổi dạ tiệc cuối năm, BCH Đoàn trường THPT Đống Đa cùng các bạn học sinh đã tổ chức chương trình Prom mang tên "Cerémony 2018".

X Ðóng