Còn trẻ hãy ngủ đủ giấc, nếu không muốn sau này thành... tội phạm?

Một nghiên cứu mới đây cho thấy, nếu không được ngủ đủ giấc khi còn trẻ thì sau này bạn sẽ có nguy cơ trở thành tội phạm.

Giấc ngủ luôn đóng vai trò quan trọng trong sinh hoạt thường nhật của mỗi người. Một giấc ngủ sâu và đủ sẽ mang lại nhiều lợi ích về mặt sức khỏe cũng như trí tuệ và nhan sắc của chúng ta. Những người thiếu ngủ thường có nhiều biểu hiện không tốt như: Mệt mỏi, cáu gắt, da xạm màu, chân tay run rẩy… thậm chí là chẳng thiết làm gì.

Giấc ngủ thực sự rất quan trọng đối với mỗi chúng ta.
Giấc ngủ thực sự rất quan trọng đối với mỗi chúng ta. (Ảnh minh họa).

Đã có rất nhiều nghiên cứu chỉ ra lợi ích của một giấc ngủ sâu ở từng độ tuổi khác nhau. Và theo một nghiên cứu mới đây được thực hiện bởi các chuyên gia từ ĐH Pennsylvania (Mỹ) và ĐH York (Anh) thì giấc ngủ còn có vai trò cực kì lớn trong đời sống xã hội. Bởi kết quả cho thấy, những người trẻ bị thiếu ngủ thường xuyên có khả năng trở thành tội phạm hoặc thực hiện các hành vi phạm pháp khi trưởng thành cao hơn gấp 5 lần so với người được ngủ đủ giấc.

Thiếu ngủ mang đến nhiều hậu quả nghiệm trọng hơn chúng ta nghĩ.
Thiếu ngủ mang đến nhiều hậu quả nghiệm trọng hơn chúng ta nghĩ. (Ảnh minh họa).

Được biết, giáo sư Adrian Raine - chủ nhiệm nghiên cứu từ ĐH Pennsylvania đã thu thập những dữ liệu này trong vòng 40 năm, nhưng chưa từng tiến hành phân tích chúng. Chỉ gần đây, ông mới dần nhận ra một mối liên hệ không bình thường giữa giấc ngủ và hành vi của trẻ em. Nhờ vậy, ông quyết định tìm hiểu xem liệu điều này có dẫn đến hành vi phạm pháp trong tương lai hay không.

Giáo sư Adrian Raine cùng với các cộng sự của mình đã tiến hành khảo sát trên 101 thiếu niên 15 tuổi từ 3 trường trung học tại Anh Quốc. Trong đó, ông yêu cầu các ứng viên đánh giá mức độ buồn ngủ của họ theo 7 thang độ từ hoàn toàn tỉnh táo đến buồn ngủ kinh khủng.

Tiếp theo, ông tiến hành thu thập thông tin từ giáo viên, bởi ông cho rằng, trẻ em thường không muốn nhắc đến những hành vi không đẹp, chống phá xã hội của mình, và đó là lúc những thông tin do giáo viên cung cấp thực sự có giá trị.

Và cuối cùng, ông đã tiến hành công việc kiểm tra tại Cục quản lí hồ sơ tội phạm London nhằm tra cứu xem 101 thiếu niên kia có ai phạm tội hay không. Kết quả, 17% ứng viên - những người thiếu ngủ thời trẻ, đã bắt đầu phạm tội vào năm 29 tuổi.

Những người trẻ thiếu ngủ có nguy cơ trở thành phần tử phạm pháp khi trưởng thành. (Ảnh minh họa).
Những người trẻ thiếu ngủ có nguy cơ trở thành phần tử phạm pháp khi trưởng thành. (Ảnh minh họa).

Theo những gì ông chia sẻ thì đây là nghiên cứu đầu tiên chỉ ra mối liên hệ giữa giấc ngủ khi còn trẻ và khả năng phạm tội ở thời điểm sau đó 14 năm. Nguyên nhân chính là do việc thiếu ngủ vào ban ngày đã gây ra một dạng rối loạn trong não bộ, khiến con người ta phạm tội sau đó nhiều năm.

Ngủ không đủ giấc vào ban đêm sẽ dẫn đến tình trạng thiếu ngủ vào ban ngày, khiến khả năng tập trung giảm hẳn đi, tức là chức năng não bộ cũng kém hơn. Với một bộ não có chức năng bị đình trệ, sẽ dẫn tới nhiều khả năng trở thành tội phạm hơn.

Và ông cũng đưa ra lời khuyên vô cùng đơn giản là hãy tìm cách ngủ nhiều hơn vào ban đêm. "Việc ngủ đủ giấc sẽ giúp những hành vi chống đối xã hội ở trẻ vị thành niên giảm hẳn đi, kể cả các hành vi phạm tội sau này", giáo sư Adrian Raine chia sẻ thêm.

Nguồn: Daily Mail.

0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LIKE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LOVE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT HAHA
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT WOW
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT CRY
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT ANGRY

[Sống khỏe] Những tác hại không ngờ của việc thiếu ngủ

Thật ra, thiếu ngủ gây thèm ăn dầu mỡ hơn bình thường!

Đàn ông thiếu ngủ sẽ thấy phụ nữ... hấp dẫn hơn?

Thiếu ngủ

Phạm tội

ngủ không đủ giấc

Sao Đông Sao Hàn 33 phút trước

Nếu bạn vẫn nghĩ rằng những thần tượng này đang sử dụng nghệ danh thì bạn “lầm to” rồi, đó chính là tên thật của họ đấy.

Xã hội bị ép chia tay 39 phút trước

Quá tức giận vì bị người yêu “đá” vào đúng ngày Valentine, cô gái đã hành động dại dột đó là đốt nhà người yêu và cuối cùng phải gánh hậu quả đáng tiếc.

Chỉ mất năm, mười phút mỗi ngày, bạn có thể dễ dàng sở hữu cho mình gương mặt sạch sẽ, trắng mịn, vì thế đừng lười mà không rửa mặt mỗi ngày nhé.

Do không khí lạnh tăng cường, nhiệt độ tại các tỉnh miền núi phía Bắc giảm sâu, có nơi -2 độ C. Các tỉnh Cao Bằng, đã xuất hiện băng giá ở đỉnh núi cao

Xã hội Người vô gia cư 42 phút trước

Một người đàn ông vô gia cư đã dùng 20 đôla cuối cùng của mình giúp đỡ cô gái trẻ, cuối cùng anh nhận về món quà hồi báo giá trị đầy bất ngờ.

Các bạn sinh viên diện đồ đông đang cùng nhau check-in và chơi đùa dưới những bông tuyết trắng.

Khám phá Ảnh hài hước 42 phút trước

Nếu chỉ nhìn các bức ảnh dưới đây một lần, bạn chắc hẳn sẽ thấy hoang mang tột đột, đến mức phải nhìn lại 10 lần mới hiểu đấy.

Nếu bạn đang băn khoăn không biết làm cách nào để chống rét thì hãy thực hành ngay những “bản mẫu” dưới đây để "sống sót" qua mùa đông nhé!

Sao Việt Sao Việt 24h 2 giờ trước

Văn Mai Hương chia sẻ rằng fan của Chi Pu đang  tốn nhiều tiền để dislike MV mới của cô và cô sẵn sàng thưởng thêm tiền cho các bạn làm điều đó.

Sao Việt Sao Việt 24h 2 giờ trước

Nữ ca sĩ tham gia vào một chương trình truyền hình và nhận phải những lời nhận xét thẳng thắn rằng cô vẫn chưa đủ trình để làm ca sĩ.

Sao Việt Sao Việt 24h 2 giờ trước

Tất cả mọi điều trong đám cưới của Khởi My - Kelvin Khánh đều được diễn ra đơn giản khiến ai cũng thấy bất ngờ.

Sợ rét, sợ cảm lạnh,... và vô vàn những nỗi lo khác làm việc "ân ái" vào ngày đông trở nên thật áp lực, các cặp đôi thường dừng chuyện ấy "chờ ngày nắng lên".

Thời trang Thời trang sao 2 giờ trước

Những tưởng phụ nữ U50 sẽ kén diện đồ hở da, tuy nhiên, bộ ảnh dàn mỹ nhân Việt ở độ tuổi tứ tuần vẫn phơi phới với trang phục này là một minh chứng ngược lại.

Bóng đá Hậu trường 2 giờ trước

Robinho vừa phải nhận án tù 9 năm vì hành vi tấn công tình dục thời còn thi đấu cho Milan, tuy nhiên anh không phải chân sút duy nhất từng vướng vòng lao lý.

X Đóng