Cô gái chia sẻ cách giảm 13kg cực nhanh gây sốt cộng đồng mạng

|

Cô gái từng nặng đến 64kg trong khi sở hữu một chiều cao vô cùng khiêm tốn, khiến cô luôn tự ti trong suốt một quãng thời gian dài.

Cô gái này tên đầy đủ là Đinh Thị Huyền, 21 tuổi, hiện đang sinh sống và làm việc tại Hà Nội. (Ảnh: Internet)
Cô gái này tên đầy đủ là Đinh Thị Huyền, 21 tuổi, hiện đang sinh sống và làm việc tại Hà Nội. (Ảnh: Internet)

Sau khi thông tin chia sẻ của Huyền được nhiều người chú ý đến, cô gái này bắt đầu trở nên nổi tiếng, được nhiều người biết đến với mong muốn được chia sẻ thêm về bí quyết giảm cân của cô.

Được biết, Huyền đã giảm được 13kg sau khi chuyên cần uống nước chanh với mật ong mỗi ngày. (Ảnh: Internet)
Được biết, Huyền đã giảm được 13kg sau khi chuyên cần uống nước chanh với mật ong mỗi ngày. (Ảnh: Internet)

Chanh mật ong đi, giảm 13kg đây này”

Cũng giống như bao cô gái khác, hành trình đi tìm phương pháp giảm cân của Huyền cũng bắt đầu từ việc tìm kiếm thông tin trên các trang tin tức làm đẹp uy tín, đọc các bài viết về kinh nghiệm giảm cân hiệu quả từ những người đi trước.

Huyền (áo đen) đã từng nặng đến 65kg. (Ảnh: Internet)
Huyền (áo đen) đã từng nặng đến 65kg. (Ảnh: Internet)

Huyền chia sẻ: “Khi bắt đầu giảm cân, em có tìm hiểu một vài phương pháp qua Internet và đọc được một lời khuyên rất thú vị đó là: hãy ăn một mình nhưng rủ người khác cùng giảm cân sẽ đạt hiệu quả nhanh chóng hơn.

Sau đó, em có tham gia một số diễn đàn chia sẻ về những phương pháp giảm cân hiệu quả.

Trong những bài viết chị em chia sẻ cùng nhau, em thấy rất nhiều người đã giảm thành công tới 20kg nhờ uống chanh mật ong mỗi ngày. Như chết đuối vớ được cọc, em ngay lập tức thu thập thông tin về tác dụng giảm cân của phương pháp này và được biết, trong chanh chứa tới 90% hàm lượng axit citric.

Đây là một loại axit hữu cơ tham gia oxy hóa chất béo, thúc đẩy tiêu hóa diễn ra nhanh, giải phóng chất béo dư thừa ra khỏi cơ thể. Ngoài ra, chất xơ pectin có trong chanh còn giúp giảm cảm giác thèm ăn của dạ dày nhanh chóng. Em đã không ngần ngại áp dụng ngay phương pháp này.”

Chẳng những thẳng thắn trả lời về mọi thứ, Huyền còn thường xuyên chia sẻ về công thức giảm cân nhờ nước chanh pha mật ong giúp gảm 13kg chỉ trong 2 tháng. (Ảnh: Internet)
Chẳng những thẳng thắn trả lời về mọi thứ, Huyền còn thường xuyên chia sẻ về công thức giảm cân nhờ nước chanh pha mật ong giúp gảm 13kg chỉ trong 2 tháng. (Ảnh: Internet)

Chuẩn bị:

- 1 quả chanh

-  Mật ong

- 1 lit nước ấm

Cách làm và sử dụng:

-    Pha 1 quả chanh +1 thìa cà phê mật ong+ 1 lít nước ấm

-    Uống 3 lần/ngày hỗn hợp này trước bữa ăn 30 phút để giảm cảm giác thèm ăn cho dạ dày, mỗi lần dùng 1 quả.

-    Riêng buổi trưa pha 1 quả chanh thật loãng với nước lọc uống trước bữa ăn 30 phút không cần mật ong

Ngoài ra, Huyền còn cho biết về chế độ ăn kiêng kết hợp với uống nước chanh pha mật ong của Huyền. (Ảnh: Internet)
Ngoài ra, Huyền còn cho biết về chế độ ăn kiêng kết hợp với uống nước chanh pha mật ong của Huyền. (Ảnh: Internet)

-   Kiêng cơm, cắt giảm hoàn toàn đồ ngọt và đồ ăn có dầu mỡ, chỉ ăn đồ luộc như bí luộc, đậu phụ luộc, rau, thịt luộc….

-   9 ngày uống nước chanh mật ong và ăn kiêng thì dành ra 1 ngày ăn uống bình thường nhằm cân bằng độ axit trong dạ dày 

-   Những lúc đói, Huyền ăn bù đậu phụ và uống thêm nước cam vắt không cho đường

Nhận được nhiều ánh mắt ngưỡng mộ từ mọi người xung quanh, Huyền càng trân trọng hơn những cố gắng của bản thân mình. (Ảnh: Internet)
Nhận được nhiều ánh mắt ngưỡng mộ từ mọi người xung quanh, Huyền càng trân trọng hơn những cố gắng của bản thân mình. (Ảnh: Internet)

Huyền chia sẻ: “Cơ địa của em thuộc dạng khó xuống cân nên sau 1 tháng đầu tiên áp dụng phương pháp này giảm được 7kg, em đã rất vui mừng nên kiên trì áp dụng thêm 1 tháng nữa giảm thành công tới 13kg.

Khó khăn lớn nhất em gặp phải trong quá trình giảm cân chính là thời gian đầu cơ thể chưa quen với chế độ dinh dưỡng mới, nhiều đêm em rất thèm ăn đồ chiên rán, uống nước ngọt. Nhưng vì đang ăn uống theo thực đơn, chỉ cần 1 lần nuông chiều bản thân là bao công sức những ngày vừa qua đổ xuống sông xuống biển hết nên em lại cố gắng lấn át lí trí bằng đậu phụ hấp hoặc nước cam ép. 

Có lẽ thiếu sót duy nhất của nhiều chị em trong quá trình giảm cân chính là thiếu quyết tâm, ý chí và sự kiên trì. Phải có một áp lực vô hình nào đó thì chị em mới hội tụ được đủ lý do khiến mình cố gắng đến cùng.

Việc nỗ lực giảm cân không phải là điều dễ dàng, nó đòi hỏi cả 1 quá trình. Rất nhiều chị em đã từ bỏ chỉ trong 1 tháng, 1 tuần, hay thậm chí 1 ngày. Nhưng phụ nữ hãy nhớ rằng: Chỉ khi biết yêu thương chính mình, chăm chút cho bản thân mình thì phụ nữ mới biết yêu thương người khác và tìm lại hạnh phúc thật sự”

Hành trình giảm cân để tìm sự tự tin để sánh bước bên người yêu

Ám ảnh về thân hình của mình, cô trở nên ngại giao tiếp với mọi người khi tham gia các hoạt động thường ngày, tự ti mỗi lần đi cùng bạn trai. (Ảnh: Internet)
Ám ảnh về thân hình của mình, cô trở nên ngại giao tiếp với mọi người khi tham gia các hoạt động thường ngày, tự ti mỗi lần đi cùng bạn trai. (Ảnh: Internet)

Huyền chia sẻ: “Trước đây, thân hình của em khá mập mạp, ai gặp cũng chê, ngay cả bạn bè và người thân cũng nhận xét về cơ thể tròn trịa của em như vậy. Nhiều lần nghe những lời góp ý đó, em cảm thấy rất buồn và có lúc cố gắng nhịn ăn để gầy bớt đi.

Các phương pháp nổi tiếng như lowcard, diet,…em đều đã từng áp dụng. Tuy nhiên, chỉ được vài ngày là cơ thể em gục ngã trước cơn đói của dạ dày. Cho đến năm 2014 thời điểm em bắt đầu có người yêu, mỗi lần đi chơi cùng bạn bè của anh ấy, em bắt đầu có thói quen hay ngầm so sánh bản thân mình với những cô gái xinh đẹp, thân hình thon gọn xung quanh rồi chợt nhận ra phần thiệt thòi trong hình thức của mình.

Từ đó, em quyết định tìm một phương pháp giảm cân hợp lý để lấy lại sự tự tin khi sánh bước bên người yêu và tìm lại niềm vui trong cuộc sống” 

Sau những tổn thương từ những lời dèm pha về thân hình của mình. Một động lực lớn hơn giúp người con gái ấy quyết tâm cao độ để giảm cân chính là muốn tự tin sánh bước bên người yêu của mình. 

Các chuyên gia nói gì về phương pháp giảm cân bằng chanh và mật ong?

Chanh và mật ong đều là những loại nguyên liệu thiên nhiên có thành phần vượt trội, hỗ trợ giảm cân và làm đẹp da nhanh chóng, hiệu quả. Thành phần của chanh và mật ong đều chứa một lượng chất xơ tương đối, giàu vitamin C, P, A, canxi… không chỉ hỗ trợ giảm cân thần tốc mà còn làm tinh thần bạn luôn được thoải mái. Đặc biệt, thành phần chất xơ pectin trong ruột chanh sẽ hạn chế cảm giác thèm ăn, giúp giảm cân hiệu quả và nhanh chóng.

Tuy nhiên, khi chị em áp dụng phương pháp này cần lưu ý về thời điểm uống và công thức pha chế để hạn chế sự ảnh hưởng của axit trong nước chanh tới dạ dày. Nên uống sau khi ăn để tránh bị viêm loét dạ dày, nếu uống trước bữa ăn chị em cần pha với một lượng nước lọc vừa đủ để pha loãng axit. Người bị đau dạ dày nên cân nhắc trước khi sử dụng phương pháp này.

Các chị em muốn có thể giảm cân nhanh chóng, xinh đẹp như Huyền thì hãy áp dụng phương pháp uống chanh mật ong kết hợp với chế độ ăn uống này nhé!

VIDEO ĐANG ĐƯỢC XEM NHIỀU NHẤT

Hình ảnh 9 tháng 10 ngày gói trọn trong 90 giây

;
YAN NEWS VIDEO
Subscribe ngay YANNewsTube
Loading...