Chúng Huyền Thanh bật mí bí quyết giảm 8 kg thần tốc trước khi tham gia Hoa hậu hoàn vũ 2017

Chỉ với thực đơn low carb 2 tuần và tập thể dục đều đặn 30 phút mỗi ngày đã giúp Huyền Thanh trở nên quyến rũ hơn với body cực chuẩn.

Tin tức Chúng Huyền Thanh tham gia Hoa Hậu Hoàn Vũ 2017 khiến dân tình xôn xao chưa nguôi thì nay người hâm mộ càng bất ngờ hơn khi chứng kiến một Chúng Huyền Thanh cực kỳ khác biệt xuất hiện tại buổi casting, thân hình tròn trịa nay đã được thế chỗ bởi những đường cong của V line, 3 vòng cơ thể hiện rõ rệt… Sự thay đổi ngoạn mục này của cô từng khiến nhiều người nghĩ rằng người đẹp đã đụng chạm đến dao kéo. Thực chất, chế độ tập luyện gắt gao cùng việc ăn kiêng điều độ đã giúp Á quân The Face mùa 1 sở hữu nét đẹp mảnh mai như ngày hôm nay.


Nổi tiếng từ chương trình Gương nặt thương hiệu, Chúng Huyền Thanh là cái tên để lại dấu ấn sâu đậm cho người xem từ phong thái biểu diễn đến ngoại hình gợi cảm.
Nổi tiếng từ chương trình Gương nặt thương hiệuChúng Huyền Thanh là cái tên để lại dấu ấn sâu đậm cho người xem từ phong thái biểu diễn đến ngoại hình gợi cảm.


Cô nàng từng sở hữu thân hình khá mũm mĩm.
Cô nàng từng sở hữu thân hình khá mũm mĩm.


Và đây là thành quả của người đẹp sau quá trình giảm cân khắc nghiệt.
Và đây là thành quả của người đẹp sau quá trình giảm cân khắc nghiệt.

Thực đơn giảm cân hợp lý

Chúng Huyền Thanh bật mí bí quyết giảm 8 kg thần tốc trước khi tham gia Hoa hậu hoàn vũ 2017

Người đẹp chia sẻ rằng cô tập trung vào chế độ dinh dưỡng low carb, giảm nạp tinh bột vào cơ thể và chỉ thường xuyên ăn rau, hoa quả có chất xơ. Ngoài ra, yến mạch cũng là thực phẩm quan trọng không thể thiếu vào mỗi bữa sáng vì chúng tạo cảm giác no lâu, giảm việc thèm ăn, đồng thời thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giúp đốt cháy mỡ thừa cũng như tăng khả năng đào thải chất béo của cơ thể.


Yến mạch cho mỗi buổi sáng giúp cô nàng có đầy đủ chất dinh dưỡng cho cả ngày hoạt động.
Yến mạch cho mỗi buổi sáng giúp cô nàng có đầy đủ chất dinh dưỡng cho cả ngày hoạt động.


Táo cũng là chọn lựa của Á quân mùa 1 The Face, bởi đây là loại trái cây chứa nhiều vitamin, chất xơ, chất dinh dưỡng giúp no lâu, giảm tích tụ mô mỡ hiệu quả.
Táo cũng là chọn lựa của Á quân mùa 1 The Face, bởi đây là loại trái cây chứa nhiều vitamin, chất xơ, chất dinh dưỡng giúp no lâu, giảm tích tụ mô mỡ hiệu quả.


Tránh việc tạo cảm giác khó tiêu, Huyền Thanh hầu như không ăn thức ăn có nêm gia vị, đặc biệt hạn chế dầu mỡ vì chúng vốn là “kẻ thù” số 1 của làn da.
Tránh việc tạo cảm giác khó tiêu, Huyền Thanh hầu như không ăn thức ăn có nêm gia vị, đặc biệt hạn chế dầu mỡ vì chúng vốn là “kẻ thù” số 1 của làn da.


Giảm cả lượng đường nạp vào cơ thể như không uống nước ngọt có gas. "Chân dài" nói rằng, cô chỉ dùng nước lọc hoặc nước chanh không đường trong quá trình giảm cân.
Giảm cả lượng đường nạp vào cơ thể như không uống nước ngọt có gas. "Chân dài" nói rằng, cô chỉ dùng nước lọc hoặc nước chanh không đường trong quá trình giảm cân.

Thường xuyên đi gym

Ăn uống hợp lý nhưng lại không có chế độ tập luyện hợp lý cũng khó giúp bạn giữ dáng cân đối. Chúng Huyền Thanh tiết lộ thời gian cô dành cho phòng gym từ 4-5 tiếng hàng ngày sau khi đi làm về. Các bài tập chủ yếu như nâng tạ, gập bụng, squat,… nếu kiên trì đều đặn chắc chắn sẽ giúp cơ thể mau chóng săn chắc và gọn gàng hơn.


Kiên trì luyện tập giúp cô đốt mỡ thừa một cách hiệu quả.
Kiên trì luyện tập giúp cô đốt mỡ thừa một cách hiệu quả.


Vậy mới biết để có được body săn chắc không hề đơn giản.
Vậy mới biết để có được body săn chắc không hề đơn giản.


Cô nàng giảm ngay lập tức 5 kg trong 2 tuần đầu tiên, và đều đặn giảm thêm 3 ký nữa cho những tuần tiếp theo.
Cô nàng giảm ngay lập tức 5 kg trong 2 tuần đầu tiên, và đều đặn giảm thêm 3 ký nữa cho những tuần tiếp theo.


Đầu tư nghiêm túc vào hình ảnh để tham gia cuộc thi Hoa hậu hoàn vũ 2017 liệu có giúp người đẹp giành được thứ hạng cao trong cuộc thi lần này?
Đầu tư nghiêm túc vào hình ảnh để tham gia cuộc thi Hoa hậu hoàn vũ 2017 liệu có giúp người đẹp giành được thứ hạng cao trong cuộc thi lần này?

Ảnh: Tổng hợp

HOA HẬU HOÀN VŨ VIỆT NAM 2017

Cuộc thi Hoa Hậu Hoàn vũ Việt Nam 2017 (Miss Universe Vietnam 2017) nổi bật với có sự tham gia của Hoàng Thùy, Mâu Thủy.

* Lịch trình chính thức của cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ 2017 như sau: 

Vòng Sơ khảo sẽ được diễn ra từ ngày 6-7/9/2017 tại Hà Nội và ngày 10-11/9/2017 tại TP.HCM

Vòng Bán kết cuộc thi sẽ diễn ra từ 25/10- 4/11/2017; vòng Chung kết diễn ra từ ngày 05/11/2017 - 06/01/2018 tại tỉnh Khánh Hòa.

Đêm chung kết Hoa hậu Hoàn vũ 2017 được tổ chức ngày 06/01/2018 tại sân khấu Hoàn vũ (Crown Center), Khu nghỉ dưỡng Diamond Bay Resort, Nha Trang, Khánh Hòa.

Cùng theo dõi diễn biến cuộc thi Hoa Hậu Hoàn Vũ Việt Nam 2017 tại YAN News

Mai Ngô tiếp tục là "nàng thơ" ảnh chế khi quay trở lại Hoa hậu Hoàn vũ 2017

Miss Universe 2017 bất ngờ công khai bạn trai là tình cũ của Taylor Swift

Rũ bỏ hình tượng lộng lẫy của một Hoa hậu, H’Hen Niê giản dị giúp mẹ làm việc nhà

Hoa Hậu Hoàn Vũ 2017

Chúng Huyền Thanh

Mẹo giảm cân

giảm cân

Sao Tây Ma túy 16 phút trước

Demi bắt đầu giảm cân và lấy lại phương hướng cho cuộc sống. Hiện tại, cô cảm thấy tốt hơn rất nhiều và dần hồi phục để quay lại sự nghiệp.

Châu Á Hằng Nga 36 phút trước

Hằng Nga là một mỹ nhân có dung mạo xinh đẹp tuyệt trần chính vì thế mà những diễn viên được chọn vào vai Hằng Nga luôn phải ưu tiên nhan sắc

Bóng đá V-League 2018 46 phút trước

Ban điều hành các giải bóng đá chuyên nghiệp Việt Nam đã công bố lịch thi đấu mới cho những vòng đấu cuối cùng còn lại của V-League 2018 và giải hạng Nhất QG.

Sao Tây Mr Bean 46 phút trước

Vấp phải quá khứ tình ái đầy bê bối từng gây chấn động cả thế giới, thế nhưng người đàn ông "hài hước" này vẫn được cả nước Anh tôn trọng hết mực!

Sao Việt Sao Việt 24h 46 phút trước

Trong khi người yêu cũ - John Tuấn Nguyễn đang làm lễ đón dâu với siêu mẫu Lan Khuê thì người đẹp đang cho mình những ngày du lịch tại Sapa.

Sao Việt Sao Việt 24h 46 phút trước

Chiều 23/9, ca sĩ Đàm Vĩnh Hưng đã có mặt tại Thành phố Vinh dự sinh nhật lần thứ 47 do các fan hâm mộ Nghệ An tổ chức.

Khám phá điều đại kỵ 46 phút trước

Thì ra việc chừa lại một ít thức ăn trên bàn không phải vì ngại ngùng, đó còn là một tập tục văn hóa.

Châu Á UEE 1 giờ trước

Khán giả không thể nhận ra "Nữ hoàng sexy" ngày nào, giờ đây chỉ còn một UEE gầy gò hốc hác mà thôi...

Bóng đá Ngoại hạng Anh 1 giờ trước

Mối quan hệ giữa Paul Pogba và Jose Mourinho đã lên đến đỉnh điểm sau trận hoà đáng thất vọng của Man United trước Wolves vừa qua.

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Hoa hậu Việt Nam 2018 về lại trường THPT Trần Quý Cáp ở Hội An để dự lễ chào cờ đầu tuần và gặp thầy cô cũ cùng các học sinh khóa sau.

Châu Á Sao nhí 1 giờ trước

Kim Yoo Jung, Kim So Hyun, Yeo Jin Goo - dàn sao nhí tài năng của Trời Trăng sắp trở lại với những dự án mới cực kỳ hứa hẹn.

Các fan đang mong chờ dàn diễn viên chính sẽ làm nên kỳ tích với Lương Sinh Liệu Đôi Ta Có Thể Ngừng Đau Thương

X Ðóng