Chúng Huyền Thanh bật mí bí quyết giảm 8 kg thần tốc trước khi tham gia Hoa hậu hoàn vũ 2017

Chỉ với thực đơn low carb 2 tuần và tập thể dục đều đặn 30 phút mỗi ngày đã giúp Huyền Thanh trở nên quyến rũ hơn với body cực chuẩn.

Tin tức Chúng Huyền Thanh tham gia Hoa Hậu Hoàn Vũ 2017 khiến dân tình xôn xao chưa nguôi thì nay người hâm mộ càng bất ngờ hơn khi chứng kiến một Chúng Huyền Thanh cực kỳ khác biệt xuất hiện tại buổi casting, thân hình tròn trịa nay đã được thế chỗ bởi những đường cong của V line, 3 vòng cơ thể hiện rõ rệt… Sự thay đổi ngoạn mục này của cô từng khiến nhiều người nghĩ rằng người đẹp đã đụng chạm đến dao kéo. Thực chất, chế độ tập luyện gắt gao cùng việc ăn kiêng điều độ đã giúp Á quân The Face mùa 1 sở hữu nét đẹp mảnh mai như ngày hôm nay.


Nổi tiếng từ chương trình Gương nặt thương hiệu, Chúng Huyền Thanh là cái tên để lại dấu ấn sâu đậm cho người xem từ phong thái biểu diễn đến ngoại hình gợi cảm.
Nổi tiếng từ chương trình Gương nặt thương hiệuChúng Huyền Thanh là cái tên để lại dấu ấn sâu đậm cho người xem từ phong thái biểu diễn đến ngoại hình gợi cảm.


Cô nàng từng sở hữu thân hình khá mũm mĩm.
Cô nàng từng sở hữu thân hình khá mũm mĩm.


Và đây là thành quả của người đẹp sau quá trình giảm cân khắc nghiệt.
Và đây là thành quả của người đẹp sau quá trình giảm cân khắc nghiệt.

Thực đơn giảm cân hợp lý

Chúng Huyền Thanh bật mí bí quyết giảm 8 kg thần tốc trước khi tham gia Hoa hậu hoàn vũ 2017

Người đẹp chia sẻ rằng cô tập trung vào chế độ dinh dưỡng low carb, giảm nạp tinh bột vào cơ thể và chỉ thường xuyên ăn rau, hoa quả có chất xơ. Ngoài ra, yến mạch cũng là thực phẩm quan trọng không thể thiếu vào mỗi bữa sáng vì chúng tạo cảm giác no lâu, giảm việc thèm ăn, đồng thời thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giúp đốt cháy mỡ thừa cũng như tăng khả năng đào thải chất béo của cơ thể.


Yến mạch cho mỗi buổi sáng giúp cô nàng có đầy đủ chất dinh dưỡng cho cả ngày hoạt động.
Yến mạch cho mỗi buổi sáng giúp cô nàng có đầy đủ chất dinh dưỡng cho cả ngày hoạt động.


Táo cũng là chọn lựa của Á quân mùa 1 The Face, bởi đây là loại trái cây chứa nhiều vitamin, chất xơ, chất dinh dưỡng giúp no lâu, giảm tích tụ mô mỡ hiệu quả.
Táo cũng là chọn lựa của Á quân mùa 1 The Face, bởi đây là loại trái cây chứa nhiều vitamin, chất xơ, chất dinh dưỡng giúp no lâu, giảm tích tụ mô mỡ hiệu quả.


Tránh việc tạo cảm giác khó tiêu, Huyền Thanh hầu như không ăn thức ăn có nêm gia vị, đặc biệt hạn chế dầu mỡ vì chúng vốn là “kẻ thù” số 1 của làn da.
Tránh việc tạo cảm giác khó tiêu, Huyền Thanh hầu như không ăn thức ăn có nêm gia vị, đặc biệt hạn chế dầu mỡ vì chúng vốn là “kẻ thù” số 1 của làn da.


Giảm cả lượng đường nạp vào cơ thể như không uống nước ngọt có gas. "Chân dài" nói rằng, cô chỉ dùng nước lọc hoặc nước chanh không đường trong quá trình giảm cân.
Giảm cả lượng đường nạp vào cơ thể như không uống nước ngọt có gas. "Chân dài" nói rằng, cô chỉ dùng nước lọc hoặc nước chanh không đường trong quá trình giảm cân.

Thường xuyên đi gym

Ăn uống hợp lý nhưng lại không có chế độ tập luyện hợp lý cũng khó giúp bạn giữ dáng cân đối. Chúng Huyền Thanh tiết lộ thời gian cô dành cho phòng gym từ 4-5 tiếng hàng ngày sau khi đi làm về. Các bài tập chủ yếu như nâng tạ, gập bụng, squat,… nếu kiên trì đều đặn chắc chắn sẽ giúp cơ thể mau chóng săn chắc và gọn gàng hơn.


Kiên trì luyện tập giúp cô đốt mỡ thừa một cách hiệu quả.
Kiên trì luyện tập giúp cô đốt mỡ thừa một cách hiệu quả.


Vậy mới biết để có được body săn chắc không hề đơn giản.
Vậy mới biết để có được body săn chắc không hề đơn giản.


Cô nàng giảm ngay lập tức 5 kg trong 2 tuần đầu tiên, và đều đặn giảm thêm 3 ký nữa cho những tuần tiếp theo.
Cô nàng giảm ngay lập tức 5 kg trong 2 tuần đầu tiên, và đều đặn giảm thêm 3 ký nữa cho những tuần tiếp theo.


Đầu tư nghiêm túc vào hình ảnh để tham gia cuộc thi Hoa hậu hoàn vũ 2017 liệu có giúp người đẹp giành được thứ hạng cao trong cuộc thi lần này?
Đầu tư nghiêm túc vào hình ảnh để tham gia cuộc thi Hoa hậu hoàn vũ 2017 liệu có giúp người đẹp giành được thứ hạng cao trong cuộc thi lần này?

Ảnh: Tổng hợp

HOA HẬU HOÀN VŨ VIỆT NAM 2017

Cuộc thi Hoa Hậu Hoàn vũ Việt Nam 2017 (Miss Universe Vietnam 2017) nổi bật với có sự tham gia của Hoàng Thùy, Mâu Thủy.

* Lịch trình chính thức của cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ 2017 như sau: 

Vòng Sơ khảo sẽ được diễn ra từ ngày 6-7/9/2017 tại Hà Nội và ngày 10-11/9/2017 tại TP.HCM

Vòng Bán kết cuộc thi sẽ diễn ra từ 25/10- 4/11/2017; vòng Chung kết diễn ra từ ngày 05/11/2017 - 06/01/2018 tại tỉnh Khánh Hòa.

Đêm chung kết Hoa hậu Hoàn vũ 2017 được tổ chức ngày 06/01/2018 tại sân khấu Hoàn vũ (Crown Center), Khu nghỉ dưỡng Diamond Bay Resort, Nha Trang, Khánh Hòa.

Cùng theo dõi diễn biến cuộc thi Hoa Hậu Hoàn Vũ Việt Nam 2017 tại YAN News

Mai Ngô tiếp tục là "nàng thơ" ảnh chế khi quay trở lại Hoa hậu Hoàn vũ 2017

Miss Universe 2017 bất ngờ công khai bạn trai là tình cũ của Taylor Swift

Rũ bỏ hình tượng lộng lẫy của một Hoa hậu, H’Hen Niê giản dị giúp mẹ làm việc nhà

Hoa Hậu Hoàn Vũ 2017

Chúng Huyền Thanh

Mẹo giảm cân

giảm cân

Bóng đá Asian Cup 2019 4 giờ trước

Quang Hải tiếp tục toả sáng bằng cú đá phạt siêu phẩm giúp ĐT Việt Nam vượt qua ĐT Yemen ở loạt trận cuối bảng D, qua đó tràn trề cơ hội lọt vào vòng 1/8.

Bóng đá Asian Cup 2019 4 giờ trước

Trước áp lực ở trận đấu quyết định với Yemen, ĐT Việt Nam với chiến thuật hợp lý của HLV Park Hang-seo đã có một trận thắng nhẹ nhàng.

Bóng đá Asian Cup 2019 4 giờ trước

Một chiến thắng với cách biệt 3 bàn sẽ giúp thầy trò HLV Park Hang-seo giành quyền vào vòng 1/8 Asian Cup 2019.

Pha đá phạt đẳng cấp của Quang Hải đã mang về bàn thắng vô cùng đẹp mặt cho đội tuyển Việt Nam, khiến cổ động viên vui mừng không ngớt

Nhân vật Asian Cup 2019 5 giờ trước

Từ quả đá phạt, Quang Hải vẽ siêu phẩm vào góc gần đưa đội tuyển Việt Nam vươn lên dẫn trước. Người hâm mộ Việt Nam đồng loạt gọi tên cầu thủ Quang Hải.

Hình ảnh xúc động nhất tối nay, Duy Mạnh lủi thủi trên khán đài nhìn đồng đội thi đấu khiến fan cảm thấy vô cùng xúc động.

Trước trận "chung kết" với Yemen tối nay, các chân sút của đội tuyển Việt Nam quyết định không mời người thân sang xem mình thi đấu!

NHM Việt Nam mang đến sân Hazza Bin Zayed, UAE một màu đỏ thắm của cờ đỏ sao vàng. Trên gương mặt những chàng trai cô gái luôn thường trực nụ cười tươi.

Bóng đá Asian Cup 2019 7 giờ trước

Thầy trò HLV Park Hang-seo sẽ chiến đấu hết mình để giành trọn 3 điểm trong cuộc đối đầu với ĐT Yemen vào lúc 23h đêm nay (ngày 16/1) nhằm nuôi hy vọng đi tiếp.

Trước trận quyết chiến vào 23h tối nay với ĐT Việt Nam để giành chiếc vé đi vào vòng trong, Yemen quyết định treo thưởng "khủng".

Bóng đá Asian Cup 2019 7 giờ trước

Nhiều bất ngờ đã xảy ra trong cách bố trí đội hình của HLV Park trước đội tuyển Yemen khi tin tưởng cho Xuân Trường đá chính ở khu trung tuyến với Hùng Dũng.

Khám phá Ngắm nhà đẹp 8 giờ trước

Phòng ngủ riêng là nơi giúp các bé có thể thể hiện sở thích của bản thân, tự lập hơn và đặc biệt là thoải sức sáng tạo nên những ý tưởng hay ho.

X Ðóng