Choáng với hình ảnh trước - sau giảm cân của hotgirl Hà thành

Nhờ nỗ lực giảm cân vô cùng kiên trì, cô gái 9x này đã trở nên vô cùng xinh đẹp và thon gọn khiến nhiều người không thể nhận ra.

Nổi tiếng với những chia sẻ của bản thân về cái nhìn khó hiểu của mọi người xung quanh đối với người thừa cân, Ozeri Yael Phương Trinh nhanh chóng trở thành nhân vật được dân mạng 'săn đón' trong suốt một thời gian dài.

Và cũng xuất phát từ những bức xúc đó mà 'bông hồng lai' có động lực mạnh mẽ để giảm cân và có thân hình cân đối như hiện giờ.

Tên đầy đủ của 9X được nói đến ở đây là Ozeri Yael Phương Trinh, sinh năm 1998 và hiện tại đang sinh sống ở Hà Nội. Trinh mang trong mình hai dòng máu là Isarel của bố và Việt Nam của mẹ.


Phương Trinh từng sở hữu một thân hình mập tròn.
Phương Trinh từng sở hữu một thân hình mập tròn.

Từng là khuôn mặt đại diện, mẫu ảnh cho nhiều studio và các nhãn hiệu mĩ phẩm, 'bông hồng lai' này đã tạo được thương hiệu riêng cho mình.

Thế nhưng với thân hình có phần mập mạp, Trinh vẫn cảm thấy thiếu tự tin và bắt đầu một kế hoạch giảm cân, thay đổi chính mình.

Từ một cô gái với cân nặng hơn 70kg, bằng sự nỗ lực và quyết tâm chỉ sau khoảng 2 tháng, Trinh đã tự 'ném đi' 20kg. Cô gái 9X hiện đã sở hữu một thân hình thon gọn, săn chắc và khỏe đẹp.

Từ những yêu cầu tự đặt ra về thực đơn hàng ngày, Trinh tránh không ăn những đồ dầu mỡ, thức ăn có bơ sữa, thay vào đó là chăm chỉ ăn rau xanh và uống nước ép hoa quả.

Bên cạnh đó, cô gái còn tìm đến gym để thực hiện kế hoạch giảm cân một cách hoàn hảo hơn.


Phương Trinh với thân hình thon gọn và săn chắc hơn.
Phương Trinh với thân hình thon gọn và săn chắc hơn.

Những ngày đầu trong quá trình giảm cân, cô nàng cũng gặp khá nhiều khó khăn, có lúc tập rất mệt vì không quen với cường độ tập nặng, có lúc lại bị ốm nhưng cô vẫn kiên trì cố gắng thực hiện đúng theo kế hoạch đã được đặt ra.

Từ những bài tập vô cùng đơn giản và tăng dần theo thời gian, chú trọng vào các bài tập bụng, đùi gồm bài chạy và các bài squat đặc thù.

Trinh chia sẻ: 'Lắm hôm tập xong chân tay bủn rủn, nước mắt nước mũi chảy giàn giụa, ốm cũng cố đi tập, thèm ăn đều phải lờ đi. Có nhiều nỗi khổ tâm nhưng khi nhìn lại mình thấy nó rất đáng'.

Thay đổi khá nhiều so với thời điểm 70kg, Phương Trinh khiến nhiều người thân, bạn bè xung quanh không khỏi giật mình. Thậm chí nhiều người lạ còn vào trang cá nhân của Trinh để hỏi cô về bí quyết giảm cân.

'Mình biết hiện tại mình chưa hoàn hảo, mình của hiện tại chưa đủ đẹp nhưng mình muốn cho các bạn thấy sự nỗ lực của giảm cân và mình sẽ còn tiếp tục cố gắng để đẹp hơn nữa', Phương Trinh chia sẻ.

Choáng với hình ảnh trước - sau giảm cân của hotgirl Hà thành

Choáng với hình ảnh trước - sau giảm cân của hotgirl Hà thành


Những hình ảnh xinh đẹp của cô gái Ozeri Yael Phương Trinh.
Những hình ảnh xinh đẹp của cô gái Ozeri Yael Phương Trinh.

Choáng váng với sức mạnh trang điểm chỉ trong nháy mắt

Choáng với "thú cưng sang chảnh" đắt nhất thế giới của các đại gia

Choáng ngợp với các "pha" thăng bằng "đỉnh của đỉnh"

Trai xinh gái đẹp

Giảm cân lột xác

Nhạc Việt Bích Phương 11 giờ trước

Sau loạt "bão" đến từ MV "Bùa yêu", mới đây, Bích Phương đã cho lên sóng clip hậu trường siêu "lầy lội" của mình.

Bài viết YAN Kids 12 giờ trước

Để đảm bảo an toàn cho sức khỏe và tránh ảnh hưởng đến thai nhi, mẹ bầu cần ghi nhớ những nguyên tắc này trước khi tắm và ngâm mình thư giãn.

Ẩm thực YAN Food 12 giờ trước

Chị em nên bỏ túi những mẹo này để đảm bảo cho bữa ăn của gia đình bạn đủ đầy chất dinh dưỡng, hạn chế tình trạng ăn trong vô ích nhé !

Du lịch YAN GO 12 giờ trước

Sống "thả ga" 2 ngày cuối tuần tại đảo Koh Rong Samloem xinh đẹp. Vui trọn mùa hè chỉ vẻn vẹn với 2 triệu đồng thôi nhé.

Dù bạn có là một cô nàng trong tình trạng FA khá lâu nhưng với các bí quyết sau đây thì việc chinh phục đối tượng chỉ còn là chuyện nhỏ.

Xã hội Bạo hành trẻ em 12 giờ trước

Hiện, Cơ quan CSĐT Công an quận Thanh Khê đang tiếp tục củng cố hồ sơ để khởi tố hình sự đối với bà Đinh Thị Hồng - chủ nhóm trẻ Mẹ Mười.

Sao Việt Sao Việt 24h 12 giờ trước

Rất nhiều nam nghệ sĩ từ khi có người yêu hay lập gia đình thì đã thay đổi tính cách, khác hoàn toàn với quá khứ để có thể tốt hơn mỗi ngày.

Học đường nữ sinh 10X 13 giờ trước

Chẳng son phấn lòe loẹt, chẳng quần áo cầu kì, nữ sinh trường Chu Văn An vẫn đẹp rạng ngời, hiện đại và tự tin trong tà áo dài trắng ngày bế giảng.

Thời trang Thời trang sao 13 giờ trước

Hoa hậu Thu Hoài và Hoa hậu Phạm Hương sau thời gian kết thúc tình bạn lại bất ngờ "đụng mặt" nhau tại sự kiện gần đây.

Nhạc Việt Sao Việt 24h 13 giờ trước

Đến sáng 23/5 bài hát "Nâng được thì buông được" càn quét tất cả, hạ gục Sơn Tùng, BTS, Lâm Chấn Khang để chạm tay đến Top 1 Youtube trending.

Bóng đá World Cup 2018 13 giờ trước

Là những ngôi sao hàng đầu thế giới ở thời điểm hiện tại nhưng đây chỉ mới là lần đầu tiên những Mohamed Salah hay Kylian Mbappe góp mặt tại World Cup

Bắt nhịp với sự biến đổi không khí ngày một sôi động của những ngày cận hè, bạn nên có ngay 4 key item "thần thánh" này nếu không muốn bị lỗi mốt.

X Ðóng