Quét sạch độc tố và chống ung thư khi cho những thứ này vào nước uống

Uống đủ nước là quan trọng hơn bao giờ hết. Tuy nhiên, uống nước như thế nào để đạt hiệu quả tốt nhất? Hãy cùng tham khảo nhé!

1. Nước + muối ăn

Bắt đầu buổi sáng bằng việc uống 1 ly nước muối nhạt, có thể thúc đẩy nhu động đường ruột, giúp đại tiện dễ dàng.

Sát khuẩn răng miệng

Muối ăn có tác dụng diệt khuẩn rất hiệu quả. Uống 1 ly nước muối nhạt vào buổi sáng khi vừa thức dậy, có thể sát khuẩn răng miệng, bảo vệ sức khỏe răng miệng, hơn nữa lại có thể hỗ trợ thúc đẩy nhu động đường ruột, giúp nhuận tràng và đại tiện dễ dàng.

Giảm mệt mỏi

Nước muối có công hiệu rất tốt cho sức khỏe con người, khi cơ thể cảm thấy mệt mỏi bạn hãy uống một chút nước muối nhạt nhé. Nước muối hỗ trợ bổ sung chất điện giải, loại bỏ các triệu chứng mệt mỏi, giúp cơ thể bạn khôi phục tràn đầy năng lượng.

Quét sạch độc tố và chống ung thư khi cho những thứ này vào nước uống

2. Nước + mật ong

Hỗ trợ giúp bạn ngủ ngon

Uống nước pha chút mật ong vào buổi tối rất tốt cho sức khỏe. Nhiều người thường xuyên bị mất ngủ vào ban đêm, không ngủ được đúng giờ, nếu vậy bạn hãy uống 1 ly nước pha mật ong. Loại nước này có thể giúp bạn điều chỉnh huyết áp, nước sẽ điều chỉnh huyết áp của bạn về đúng mức tiêu chuẩn thông thường, từ đó giúp bạn đạt được hiệu quả an thần ngủ ngon.

Thúc đẩy nhu động đường ruột, phòng chống táo bón

Nước mật ong có tác dụng giúp giải độc rất tốt, uống nước mật ong, có thể giúp bạn “đánh thức” các lợi khuẩn có ích trong đường ruột, cải thiện nhu động ruột, ngăn ngừa táo bón, từ đó quét sạch các loại độc tố trong cơ thể một cách hiệu quả.

Quét sạch độc tố và chống ung thư khi cho những thứ này vào nước uống

 3. Nước + kỷ tử

Bảo vệ gan

Thành phần polysaccharides chứa trong hạt kỷ tử có tác dụng bảo vệ gan rất tốt, nó có thể giúp giảm alanine aminotransferase huyết thanh, thúc đẩy việc phục hồi các tổn thương ở gan, giúp các chức năng gan hoạt động bình thường.

Giúp sáng mắt

Uống nước pha với kỷ tử có tác dụng rất tốt cho mắt vì trong đó có chứa hàm lượng zeaxanthin rất phong phú, được mô tả là cao nhất so với các hoa quả khác.

Chống lão hóa

Kỷ tử giúp chống lão hóa rất hiệu quả nhờ vào các hạot chất chống lão hóa phong phú như: polysaccharides, carotene, vitamin E, selenium và flavonoid… Khi cho kỷ tử vào nước, những chất dinh dưỡng này đều sẽ hòa tan trong nước, và sẽ được hấp thu hết vào cơ thể.

4. Nước + chanh

Chanh rất giàu các loại vitamin và chất khoáng, sẽ giúp bạn có làm đẹp da, đồng thời có thể ngăn chặn và loại bỏ sắc tố da, có tác dụng làm trắng da. Kali có trong nước chanh có tác dụng kiểm soát huyết áp cao trong khi vitamin C giúp hạ thấp cholesterol và ngăn ngừa sự đông máu trong các mạch máu. Chanh có đặc tính chống oxi hóa giúp loại bỏ các chất độc có hại và giữ cho máu luôn tinh khiết. Nó cũng ngăn ngừa bệnh đột quỵ, đau tim và các vấn đề nghiêm trọng về tim khác.

Quét sạch độc tố và chống ung thư khi cho những thứ này vào nước uống

 

[Sống khỏe] 9 việc chị em không nên làm trong kỳ kinh nguyệt

[Sống khỏe] Thói quen không mặc "áo chip" thật sự có tốt cho sức khỏe?!

Buổi sáng ngủ dậy có 8 triệu chứng sau, hãy đến gặp bác sĩ ngay

sức khỏe

Nước uống

Độc tố

ung thư

Hiệu quả

Mẹo sức khỏe

Bóng đá Ngoại hạng Anh 15 phút trước

Arsenal đã trình làng lối đá rất tươi mới dưới thời Unai Emery và thực tế họ đã thắng 10 trận liên tiếp. Tuy nhiên, đâu mới là nhân tố đóng vai trò chủ chốt?

Khám phá Khám phá thú vị 15 phút trước

Thứ Hai dài 24 giờ đã là cực hình thì bạn càng không nên mơ tới việc đến 'nơi tận cùng thế giới' như trong mấy bài hát. Thứ hai ở đó dài hơn 4.000 giờ, sợ chưa?

Bóng đá Champions League 35 phút trước

Ronaldo hay Pogba chính là những cầu thủ có giá trị chuyển nhượng cao nhất trong đội hình kết hợp giữa Manchester United và Juventus.

Trong vòng 1 năm trở lại đây, Việt Nam là điểm đến lý tưởng của nhiều huyền thoại bóng đá thế giới như Ryan Giggs, Paul Scholes hay David Trezeguet.

Nhạc Việt Hòa Minzy 1 giờ trước

Sau sự việc lùm xùm liên quan đến BTS, Hoà Minzy đang dần kín tiếng hơn hẳn do không muốn cộng đồng mạng ném đá vì hành động này với fan.

Châu Á Hôn nhân 1 giờ trước

Nếu cuộc đời có "nếu như" liệu Trương Quốc Vinh có thể không chết, Mao Thuấn Quân có một gia đình hạnh phúc hay không?

Có những chiều bụng kêu cồn cào nhưng ngoài kia là mưa bão. Có những hôm bao tử biểu tình nhưng lười quá không muốn đi đâu.

Tips Thông tin hữu ích 1 giờ trước

Nam ca sĩ Đào Bá Lộc, “Thánh nữ Bolero” Jang Mi và nữ diễn viên Ribi Sachi đã chia sẻ những bí quyết giúp họ giữ được làn da mịn màng, không tì vết. 

Trong bài viết của mình, P.H.Y chia sẻ: "Thợ xăm đam mê nhấn mí. Khổ lắm sai 1 ly là đi 1 dặm mà" kèm bức ảnh nhấn mí có 1-0-2.

Nhạc Việt Tuấn Hưng 1 giờ trước

Tuấn Hưng xác nhận ngày trở lại với liveshow mới mang tên "Cảm ơn" như một tri ân dành cho người hâm mộ.

Sống với nhau 8 năm, có tới 3 đứa con chung nhưng vào một ngày nắng nhạt, Zuri bỗng nổi điên cắn chết chồng. Tại sao hả Zuri? Tại không có quà 20/10 chăng?

Bất ngờ góp mặt trên sàn diễn Victoria's Secret 2018, bộ đôi Kendall Jenner và Gigi Hadid hứa hẹn sẽ có màn "song kiếm hợp bích" đỉnh nhất từ trước đến nay.

X Ðóng