Chỉ thở thôi mà cũng có vóc dáng "vạn người mê", tưởng đùa mà thật!

Không cần phải khổ sở ăn kiêng hay tập luyện vất vả, nắm được bí kíp này, chẳng mấy chốc bạn sẽ lấy được vóc dáng "vạn người mê"!


Việc hít thở có ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình giảm cân. (Ảnh: Internet)
Việc hít thở có ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình giảm cân. (Ảnh: Internet)

Bạn sẽ thấy đây không hề là điều phi lí, nếu hiểu được cấu thành của lớp mỡ chính là từ oxi, hydro và carbon. Vì thế, nhờ điều chỉnh lượng oxy đưa vào cơ thể, bạn có thể đốt cháy được lượng mỡ qua quá trình oxy hóa.

Theo đó, luồng không khí thở ra không chỉ là hơi nước, mà còn chứa các phân tử carbon từ chính lượng mỡ trong cơ thể. Vậy nên, khi bạn thở càng nhiều, cân càng nhanh giảm.

Giảm được đấy, nhưng giảm được bao nhiêu?

Ruben Meerman Andrew Brown, các chuyên gia đến từ ĐH New South Wales (Úc), đã thực hiện một nghiên cứu nhỏ với hàng loạt phép tính, nhằm tìm ra lời giải đáp cho câu hỏi này. Họ đã tiến hành cuộc khảo sát và thực nghiệm, kết quả cho thấy, với 10 kg mỡ bị oxy hóa, sẽ có khoảng hơn 8 kg được đưa ra khỏi cơ thể qua đường thở.


Theo các chuyên gia, mỡ được giải phóng ra khỏi cơ thể qua phổi. (Ảnh: Internet)
Theo các chuyên gia, mỡ được giải phóng ra khỏi cơ thể qua phổi. (Ảnh: Internet)

Cũng theo hai chuyên gia này, thì mỡ được giải phóng ra khỏi cơ thể là qua phổi, hay cụ thể là bằng hoạt động thở. Việc giảm cân nhờ tập luyện là mâu thuẫn với định luật bảo toàn khối lượng. Dựa trên định luật bảo toàn khối lượng, thì khối lượng của một hệ thống đóng kín là không đổi nếu không có bất kì sự thêm bớt nào. Thế nên, dù mỡ có biến thành năng lượng, khối lượng của bạn cũng không thể giảm đi. Cuối cùng, muốn giảm cân thì mỡ phải được đẩy ra khỏi cơ thể theo một con đường khác, đó chính là phổi.

Nếu dựa vào những lập luận của Ruben Meerman Andrew Brown, thì việc tập gym hoặc chơi thể thao giúp giảm cân là nhờ nó thúc đẩy nhịp thở của bạn nhanh hơn, thở càng nhanh, lượng carbon giảm càng nhiều. Thậm chí, trong lúc ngủ, dù không vận động, bạn vẫn mất một lượng carbon nhất định.

Thở để giảm cân cũng cần bí kíp


Chỉ cần thực hiệc đúng phương pháp, cân nặng của bạn sẽ sớm được cải thiện. (Ảnh: Internet)
Chỉ cần thực hiệc đúng phương pháp, cân nặng của bạn sẽ sớm được cải thiện. (Ảnh: Internet)

Nếu đơn giản là thở đều, thở nhiều là cân sẽ giảm vùn vụt, thì chắc chắn trên thế giới sẽ không tồn tại người béo phì, vì ai sống mà không thở. Thực tế, bạn cũng cần phải có sự phối hợp nhịp nhàng giữa chế độ ăn và luyện tập. Tuy không phải kiêng khem hay tập luyện quá sức, nhưng bạn cũng cần có sự cân đối hợp lí. “Ăn ít, vận động nhiều” chính là kim chỉ nam cho người có thân hình quá khổ.

0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LIKE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LOVE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT HAHA
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT WOW
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT CRY
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT ANGRY

Những nàng giáp đừng nên giảm cân vì càng tròn trịa thì càng "giàu sụ"

Những cái chết bi thảm của các người mẫu nổi tiếng do giảm cân quá đà

Loạt ảnh chứng minh quyết tâm giảm cân là vĩ đại nhất trần đời

Giảm cân nhanh chóng

giảm cân

Mẹo giảm cân

Cộng đồng mạng hot girl 27 phút trước

Điểm lại những gương mặt hot girl đình đám trong giới trẻ như Quỳnh Anh Shyn, Sa Lim, Chi Pu, Phương Ly,...Họ là những gương mặt khá quen thuộc trong giới trẻ

Bóng đá Ngoại hạng Anh 29 phút trước

20 thành viên của Man City và MU tham gia xô xát trong đường hầm sân Old Trafford, khiến trợ lý Mikel Arteta bị thương.

Sao Việt Thông tin hữu ích 31 phút trước

Liên tục bị phát giác diện lại cùng một bộ cánh, Hà Anh khiến người hâm mộ ngạc nhiên pha lẫn thích thú khi vẫn “chất” không ai bằng mỗi lần xuất hiện.

Sao Đông Sao Kpop 46 phút trước

Những hình ảnh về người muốn cầu hôn cựu thành viên SNSD tại tòa nhà Đài Bắc, Trung Quốc đang nhận được sự chú ý đặc biệt từ dư luận.

Sao Việt Sao Việt 24h 56 phút trước

Hai mỹ nhân có mặt cùng một sự kiện và thu hút rất nhiều ánh nhìn của mọi người vì vẻ ngoài xinh đẹp của mình.

Bạn soi gương và thấy "mình quả là đẹp tuyệt trần" nên quyết làm vài pô ảnh sống ảo. Thế nhưng sau khi tạo đủ mọi biểu cảm, bạn chỉ muốn xóa ảnh đi vì quá xấu.

Mới tiêm nửa mũi filler để nâng mũi thì chị L. bị đau, choáng váng, ói liên tục, sau đó đột quỵ. Sau khi được cứu sống, mắt trái của chị L. không thể phục hồi.

Nhà chẳng có ti vi, nên cứ ăn cơm xong là em lên giường ngủ. Để vượt qua những đêm đen, em trùm chăn kín đầu và cầu cho trời sáng thật nhanh...

Sao Tây Sao Hollywood 1 giờ trước

Bà Pattie Mallette chia sẻ: "Nếu Justin yêu Selena, tôi cũng sẽ thương yêu cô ấy".

Sắc vóc của Dương Yến Ngọc thế nào lại có thể "vượt mặt" dàn mỹ nhân các nước và đạt chuẩn nhan sắc châu Á?

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Hình ảnh đáng yêu của Hoài Lâm trang điểm đội mấn cô dâu nhắn nhít xinh xắn tắn tạo dáng cùng bạn gái Bảo Ngọc.

Khám phá Món Ăn 2 giờ trước

Nếu như bạn là một con người luôn săn lùng những quán ăn giá bình dân để đánh chén thật đã đời thì 7 món ăn sau đây sẽ khiến bạn giật mình vì đắt tới... vô lý.

Khỏe đẹp ở bẩn 2 giờ trước

Ở bẩn lâu ngày không chỉ khiến chúng ta hình thành tính cách ẩu mà nó còn là nguyên nhân gây ra hàng loạt bệnh lý đáng sợ.

Công nghệ Youtube 2 giờ trước

Chơi game, đóng hài,... các Youtuber này đã kiếm được số tiền lên đến hơn 10 triệu đô-la/ năm chỉ nhờ vào việc đăng tải những video lên mạng xã hội này.

X Đóng