Chỉ số tia cực tím ở Sài Gòn cực kỳ cao, không nên ra nắng quá 15 phút

Cần tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong khoảng thời gian từ 10-14h.

Hiện tại đang là mùa cao điểm nắng nóng trên khắp cả nước, cộng với lượng mưa thấp (nhiều nơi thậm chí không một giọt mưa từ mấy tháng nay) và không khí khô hanh, khiến cho người dân cảm thấy rất nóng bức khó chịu.

Đặc biệt ở Sài Gòn, một trong những thành phố đông đúc nhất cả nước, bầu không khí nóng bức cùng cái nắng gay gắt vẫn luôn theo chân người dân trên khắp mọi ngóc ngách của thành phố, khiến cho việc bước chân ra đường những ngày này giống như một cực hình.


Chỉ số UV ở Sài Gòn hiện tại ở mức 14, cực kỳ cao.
Chỉ số UV ở Sài Gòn hiện tại ở mức 14, cực kỳ cao.

Hiện tại, theo Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Trung ương, tại Nam bộ, nắng nóng tiếp tục duy trì trên diện rộng, nhiệt độ cao nhất phổ biến từ 35 - 37oC, có nơi lên đến trên 37oC. Đặc biệt, chỉ số tia cực tím (UV) đo được lúc này tại Sài Gòn là 14, tức ở mức cực đoan, vô cùng nguy hiểm, có thể khiến da bị cháy nắng rất nhanh nếu tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá lâu mà không có đồ bảo vệ. Ngoài ra, nó còn làm tăng nguy cơ bỏng nắng, tổn thương mắt, lão hóa da, ức chế miễn dịch, và ung thư da.

Thông thường, đối với người có làn da sáng màu mà không mặc đồ bảo hộ hay thoa kem chống nắng, họ sẽ bị cháy nắng nếu ra nắng trong thời gian 30 phút nếu chỉ số UV ở mức 6. Nếu UV lên tới mức 12, thời gian cháy nắng sẽ giảm xuống còn 15 phút.


Người dân cần trang bị tất cả các biện pháp phòng tránh nắng có thể và tránh ra đường từ 10-14h, cũng không nên ở ngoài nắng quá 15 phút.
Người dân cần trang bị tất cả các biện pháp phòng tránh nắng có thể và tránh ra đường từ 10-14h, cũng không nên ở ngoài nắng quá 15 phút.

Dưới đây là các mức độ UV khác nhau và biện pháp phòng ngừa:

- 0 - 2.9 (Thấp): hầu như không gây nguy hại cho làn da. Tuy nhiên nếu những ai sống ở vùng có tuyết rơi thì nên đeo kính mát và thoa kem chống nắng vì tuyết có khả năng phản xạ lại tia UV.

- 3 - 5.9 (Vừa phải): ra đường cần mặc quần áo dài tay và nên trú trong bóng râm vào lúc giữa trưa.

- 6 - 7.9 (Cao): mặc quần áo bảo vệ nắng, sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF 30+, hạn chế ra đường từ 10-14h và nên đeo kính mát.

- 8 - 10.9 (Rất cao): thoa kem chống nắng có chỉ số SPF 30+, mặc áo quần dài, đeo kính mát, đội mũ rộng vành, không ở ngoài nắng quá lâu.

- 11+ (Cực kỳ cao): áp dụng tất cả các biện pháp nói trên.

0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LIKE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LOVE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT HAHA
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT WOW
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT CRY
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT ANGRY

Mẹo Hay 180: Những cách chống nắng nóng bá đạo

Thời Tiết Nguy Hiểm

Thời tiết khắc nghiệt

Nắng Nóng Kỷ Lục

Xã hội 51 phút trước

Cơn mưa không lớn nhưng vì đúng vào thời điểm triều cường dâng cao khiến nước không rút kịp nên hàng loạt tuyến đường đã ngập sâu đến nửa bánh xe máy.

Bóng đá Hậu trường 3 giờ trước

Nhìn vào những nét tương đồng này thì có vẻ ai cũng nghĩ các nhân vật hoạt hình trên là được lấy cảm hứng từ những ngôi sao này.

Sao Đông 4 giờ trước

Quyết tâm "khô máu" với lần trở lại này, BTS cùng người hâm mộ của mình đã tạo nên những kỷ lục mới cùng "siêu phẩm quốc tế" DNA.

Sao Việt Sao Việt 24h 4 giờ trước

Bộ phim mới của điện ảnh Việt Nam từng tạo nên "cơn sốt" phòng vé thời gian gần đây Em chưa 18 đã được giới thiệu tại Liên hoan phim Ba Lan 2017.

Bị cộng đồng mạng "bóc mẽ" sau khi phát hiện những tấm hình khá "đẫy đà", Phạm Hương đã có những đáp trả khéo léo và không kém phần sắc sảo.

Mới đây nhất Hoàng Thùy vừa cập nhật dòng trạng thái trên facebook cá nhân thể hiện sự phẫn nộ khi bị kẻ gian bôi nhọ hình ảnh của mình.

Sao Tây 5 giờ trước

Đằng sau câu chuyện "mãi không ly hôn" của Angelina Jolie và Brad Pitt lại không hề ngôn tình như người ta bàn tán.

Sao Tây 5 giờ trước

"Bỏ rơi" người vợ xinh đẹp nổi tiếng của mình, những sao nam Hollywood này lại "lén phén" với bảo mẫu khiến dư luận không khỏi ngỡ ngàng.

X Đóng