Chỉ số tia cực tím ở Sài Gòn cực kỳ cao, không nên ra nắng quá 15 phút

Cần tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong khoảng thời gian từ 10-14h.

Hiện tại đang là mùa cao điểm nắng nóng trên khắp cả nước, cộng với lượng mưa thấp (nhiều nơi thậm chí không một giọt mưa từ mấy tháng nay) và không khí khô hanh, khiến cho người dân cảm thấy rất nóng bức khó chịu.

Đặc biệt ở Sài Gòn, một trong những thành phố đông đúc nhất cả nước, bầu không khí nóng bức cùng cái nắng gay gắt vẫn luôn theo chân người dân trên khắp mọi ngóc ngách của thành phố, khiến cho việc bước chân ra đường những ngày này giống như một cực hình.


Chỉ số UV ở Sài Gòn hiện tại ở mức 14, cực kỳ cao.
Chỉ số UV ở Sài Gòn hiện tại ở mức 14, cực kỳ cao.

Hiện tại, theo Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Trung ương, tại Nam bộ, nắng nóng tiếp tục duy trì trên diện rộng, nhiệt độ cao nhất phổ biến từ 35 - 37oC, có nơi lên đến trên 37oC. Đặc biệt, chỉ số tia cực tím (UV) đo được lúc này tại Sài Gòn là 14, tức ở mức cực đoan, vô cùng nguy hiểm, có thể khiến da bị cháy nắng rất nhanh nếu tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá lâu mà không có đồ bảo vệ. Ngoài ra, nó còn làm tăng nguy cơ bỏng nắng, tổn thương mắt, lão hóa da, ức chế miễn dịch, và ung thư da.

Thông thường, đối với người có làn da sáng màu mà không mặc đồ bảo hộ hay thoa kem chống nắng, họ sẽ bị cháy nắng nếu ra nắng trong thời gian 30 phút nếu chỉ số UV ở mức 6. Nếu UV lên tới mức 12, thời gian cháy nắng sẽ giảm xuống còn 15 phút.


Người dân cần trang bị tất cả các biện pháp phòng tránh nắng có thể và tránh ra đường từ 10-14h, cũng không nên ở ngoài nắng quá 15 phút.
Người dân cần trang bị tất cả các biện pháp phòng tránh nắng có thể và tránh ra đường từ 10-14h, cũng không nên ở ngoài nắng quá 15 phút.

Dưới đây là các mức độ UV khác nhau và biện pháp phòng ngừa:

- 0 - 2.9 (Thấp): hầu như không gây nguy hại cho làn da. Tuy nhiên nếu những ai sống ở vùng có tuyết rơi thì nên đeo kính mát và thoa kem chống nắng vì tuyết có khả năng phản xạ lại tia UV.

- 3 - 5.9 (Vừa phải): ra đường cần mặc quần áo dài tay và nên trú trong bóng râm vào lúc giữa trưa.

- 6 - 7.9 (Cao): mặc quần áo bảo vệ nắng, sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF 30+, hạn chế ra đường từ 10-14h và nên đeo kính mát.

- 8 - 10.9 (Rất cao): thoa kem chống nắng có chỉ số SPF 30+, mặc áo quần dài, đeo kính mát, đội mũ rộng vành, không ở ngoài nắng quá lâu.

- 11+ (Cực kỳ cao): áp dụng tất cả các biện pháp nói trên.

0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LIKE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LOVE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT HAHA
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT WOW
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT CRY
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT ANGRY

Mẹo Hay 180: Những cách chống nắng nóng bá đạo

Thời Tiết Nguy Hiểm

Thời tiết khắc nghiệt

Nắng Nóng Kỷ Lục

Xã hội Đà Nẵng 2 giờ trước

Ban quản lý dự án nói trong quá trình cải tạo, nâng cấp vỉa hè, người đi bộ đã nhiều lần giẫm lên gạch mới lát nên dẫn đến hư hỏng kết cấu, bong bật gạch.

Cộng đồng mạng Cầu 3 giờ trước

Ông Bùi Xuân Cường - Giám đốc sở Giao thông Vận tải cho biết, “Việc khắc phục sự cố này được thực hiện theo cơ chế cấp bách. Các đơn vị vừa khảo sát, vừa thiết

Cộng đồng mạng Văn 4 giờ trước

Cộng đồng mạng tỏ ra trầm trồ và vô cùng ngưỡng mộ đối với sự đầu tư cực kĩ lưỡng cho cuốn tập Văn của cô bạn học sinh lớp 8

Sao Việt Sao Việt 24h 4 giờ trước

Sau nhiều tình tiết căng thẳng và gay cấn, nam diễn viên Quý Bình cho biết anh không muốn làm lớn mọi chuyện.

Thời trang Thời trang sao 5 giờ trước

Để chuẩn bị cho lễ trao giải E-Daily Culture Awards diễn ra tại Hàn Quốc vào ngày 23/1 tới đây, Minh Hằng cùng ê-kíp cuối cùng đã chọn được trang phục phù hợp.

Bóng đá Ngoại hạng Anh 5 giờ trước

Tuy Tottenham chỉ giành được 1 điểm nhưng hai đội bóng khác thành London là Chelsea và Arsenal đã "giải hạn" bằng những chiến thắng tưng bừng ở vòng đấu này

Không riêng gì H'Hen Niê mà những nàng Hậu sau khi trở về quê hương đều có vô vàn cảm xúc dâng trào không kiềm được nước mắt.

Mới đây, cô người mẫu trẻ 29 tuổi xứ Los Angeles đã phải cắt bỏ bên chân còn lại, sau khi bị nhiễm độc từ băng vệ sinh vào năm 2012.

Sao Việt Sao Việt 24h 5 giờ trước

Cô em gái út của Trấn Thành chỉ mới 19 tuổi nhưng đã sở hữu vẻ đẹp xinh xắn, không thua kém một hot girl nào.

Sao Việt Sao Việt 24h 5 giờ trước

Nữ ca sĩ diện trang phục rất thoải mái khi đi ra ngoài và hình ảnh này cũng bị chính Kelvin Khánh đăng tải lên mạng xã hội.

Sao Việt Sao Việt 24h 5 giờ trước

Sau thời gian dài né tránh, Lan Phương đã chính thức xác nhận cô đang mang thai 5 tháng với bạn trai người Anh.

X Ðóng