Chỉ số tia cực tím ở Sài Gòn cực kỳ cao, không nên ra nắng quá 15 phút

Cần tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong khoảng thời gian từ 10-14h.

Hiện tại đang là mùa cao điểm nắng nóng trên khắp cả nước, cộng với lượng mưa thấp (nhiều nơi thậm chí không một giọt mưa từ mấy tháng nay) và không khí khô hanh, khiến cho người dân cảm thấy rất nóng bức khó chịu.

Đặc biệt ở Sài Gòn, một trong những thành phố đông đúc nhất cả nước, bầu không khí nóng bức cùng cái nắng gay gắt vẫn luôn theo chân người dân trên khắp mọi ngóc ngách của thành phố, khiến cho việc bước chân ra đường những ngày này giống như một cực hình.


Chỉ số UV ở Sài Gòn hiện tại ở mức 14, cực kỳ cao.
Chỉ số UV ở Sài Gòn hiện tại ở mức 14, cực kỳ cao.

Hiện tại, theo Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Trung ương, tại Nam bộ, nắng nóng tiếp tục duy trì trên diện rộng, nhiệt độ cao nhất phổ biến từ 35 - 37oC, có nơi lên đến trên 37oC. Đặc biệt, chỉ số tia cực tím (UV) đo được lúc này tại Sài Gòn là 14, tức ở mức cực đoan, vô cùng nguy hiểm, có thể khiến da bị cháy nắng rất nhanh nếu tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá lâu mà không có đồ bảo vệ. Ngoài ra, nó còn làm tăng nguy cơ bỏng nắng, tổn thương mắt, lão hóa da, ức chế miễn dịch, và ung thư da.

Thông thường, đối với người có làn da sáng màu mà không mặc đồ bảo hộ hay thoa kem chống nắng, họ sẽ bị cháy nắng nếu ra nắng trong thời gian 30 phút nếu chỉ số UV ở mức 6. Nếu UV lên tới mức 12, thời gian cháy nắng sẽ giảm xuống còn 15 phút.


Người dân cần trang bị tất cả các biện pháp phòng tránh nắng có thể và tránh ra đường từ 10-14h, cũng không nên ở ngoài nắng quá 15 phút.
Người dân cần trang bị tất cả các biện pháp phòng tránh nắng có thể và tránh ra đường từ 10-14h, cũng không nên ở ngoài nắng quá 15 phút.

Dưới đây là các mức độ UV khác nhau và biện pháp phòng ngừa:

- 0 - 2.9 (Thấp): hầu như không gây nguy hại cho làn da. Tuy nhiên nếu những ai sống ở vùng có tuyết rơi thì nên đeo kính mát và thoa kem chống nắng vì tuyết có khả năng phản xạ lại tia UV.

- 3 - 5.9 (Vừa phải): ra đường cần mặc quần áo dài tay và nên trú trong bóng râm vào lúc giữa trưa.

- 6 - 7.9 (Cao): mặc quần áo bảo vệ nắng, sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF 30+, hạn chế ra đường từ 10-14h và nên đeo kính mát.

- 8 - 10.9 (Rất cao): thoa kem chống nắng có chỉ số SPF 30+, mặc áo quần dài, đeo kính mát, đội mũ rộng vành, không ở ngoài nắng quá lâu.

- 11+ (Cực kỳ cao): áp dụng tất cả các biện pháp nói trên.

Mẹo Hay 180: Những cách chống nắng nóng bá đạo

Hơn 2.000 du khách bị kẹt ở đảo Lý Sơn do thời tiết xấu

Hà Nội: Học sinh được nghỉ học khi nhiệt độ xuống dưới 10 độ C

Thời Tiết Nguy Hiểm

Thời tiết khắc nghiệt

Nắng Nóng Kỷ Lục

Sao Việt Sao Việt 24h 24 phút trước

Chuyên trang sắc đẹp Missosology vừa tung ra bảng xếp hạng Top 10 Timeless Beauty 2018, H'Hen Niê khiến người hâm mộ tự hào khi dẫn đầu Top 10.

Trước trận quyết đấu với Yemen, người hâm mộ đã không ngại xa xôi, mang món quà đậm vị quê hương đến tận UAE dành tặng đội tuyển Việt Nam.

Châu Á HyunA 59 phút trước

Từng rất vui vẻ khi bị đuổi khỏi CUBE, HyunA và E'Dawn giờ lại khiến người hâm mộ lo lắng khi chật vật tìm công ty mới.

Thời trang Thời trang sao 59 phút trước

Tối 15/01, dàn mỹ nhân Việt đã có dịp hội tụ tại TP.HCM như Hoa hậu Tiểu Vy, Phí Phương Anh, Đào Bá Lộc.

Cô gái đập heo đất được 40 "củ", CĐM xem xong khẳng định: "Tết này ấm hay không tất cả đều phụ thuộc vào con heo của bạn" hoàn toàn là 1 chân lý.

Cộng đồng mạng mèo 1 giờ trước

Với những cô gái yêu động vật, đặc biệt là mèo thì chúng chính là 1 phần quan trọng trong cuộc sống của họ. Các anh chàng hãy lưu lại làm bí quyết cho mình.

Nữ đại gia Thái Lan từng gây sốc với yêu cầu tuyển chồng đáp ứng đủ 28 lần "yêu"/ngày nay lại làm xôn xao với ngoại hình trẻ ra... cả chục tuổi.

Châu Á Sulli 1 giờ trước

Sau khi đăng loạt ảnh say xỉn trong tiệc năm mới lên mạng xã hội, Sulli nhận về vô số lời chỉ trích từ cư dân mạng, mới đây cô nàng đã chính thức lên tiếng.

Nhân vật Cặp đôi LGBT 1 giờ trước

Aley Nguyễn bất ngờ lên tiếng và chỉ trích khi cho rằng Di Bảo đang nói không đúng sự thật. Cô khẳng định chắc những việc cô tiết lộ là hoàn toàn chính xác.

Sao Đông Sao Hoa Ngữ 1 giờ trước

Một số hình ảnh của tài tử Trịnh Gia Dĩnh và bà xã Hoa hậu Trần Khải Lâm khi xuất hiện tại sân bay đã khiến nhiều người vô cùng ngưỡng mộ vì quá hạnh phúc.

Bóng đá Asian Cup 2019 1 giờ trước

HLV Park Hang-seo chắc hẳn đã có những toan tính về mặt nhân sự và chiến thuật cho riêng mình trước cuộc đối đầu mang tính quyết định với ĐT Yemen.

Sao Việt Sao Việt 1 giờ trước

Dạo gần đây, Kaity Nguyễn đã chăm chỉ khoe ảnh bikini hơn trước rất nhiều. Có lẽ việc giảm cân thành công đã giúp nữ diễn viên tự tin hơn trước.

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Cặp đôi và gia đình đã chuẩn bị một ngày trọng đại đẹp như mơ khiến các quan khách và khán giả phải trầm trồ.

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Nhân dịp sinh nhật người em yêu mến Mỹ Tâm, rất nhiều Sao Việt, đông đảo người hâm mộ, cộng sự và các anh chị em nghệ sĩ đã gửi lời chúc mừng đến nữ ca sĩ.

X Ðóng