Ngưỡng mộ nỗ lực của chàng trai béo bụng để có 6 múi cơ hấp dẫn

Đừng để lớp mỡ dày che lấp đi vẻ đẹp của chính bạn.

Nếu bạn đang sở hữu thân hình tròn trịa, hơi mập mạp và dư cân một chút thì nhất định phải biết đến chàng trai này để làm động lực "tân trang" cơ thể nhé. Mới đây, trên một diễn đàn đã chia sẻ bài viết của một chàng trai trước và sau khi giảm cân thành công khiến nhiều người phải trầm trồ thán phục.

“Cuối cùng đã đến được đích , kết thúc 3 tháng siết cân từ 85kg còn 65kg trong nước mắt “mừng rơi nước mắt”.

3 tháng không được ăn những món mình thích, gần như bị tự kỷ vậy...

3 tháng tập luyện, công việc áp lực chỉ muốn chết đi thôi. Nhiều khi nghĩ việc gì phải khổ như thế này nhỉ. Và giờ thì rất vui vì đã vượt qua được bản thân mình là chính!

Cám ơn người thầy, người bạn, người em Q.S. đã tâm huyết huấn luyện từng động tác, sát cánh, động viên, và chửi mình không thương tiếc mỗi khi mình lười biếng hoặc chểnh mảng. Không có sự nghiêm khắc đến mức quá đáng của nó thì giờ này chắc chắn mình vẫn sống chung và ăn Tết với đống mỡ kia mất. Nghĩ lại vẫn thấy rất vui và may mắn khi a có được cơ hội luyện tập với người tâm huyết như em!

P/s: Sau 1 thời gian luyện tập, ăn uống nghỉ ngơi, đúng giờ và khoa học, phải nói sức khỏe là thứ vô cùng quý giá, nhiều khi có tiền cũng chẳng mua được nó... Thôi thì có sức khỏe là có tất cả vậy các bác ạ.

Như đã hứa với bản thân sau khi siết ký xong sẽ đi ăn cả thế giới, lời hứa đó sẽ được thực hiện trong những ngày tới đây”.


Bài đăng trên diễn đàn đang thu hút sự chú ý của giới trẻ. (Ảnh: Chụp màn hình)
Bài đăng trên diễn đàn đang thu hút sự chú ý của giới trẻ. (Ảnh: Chụp màn hình)

Ngưỡng mộ nỗ lực của chàng trai béo bụng để có 6 múi cơ hấp dẫn


Nhiều người tỏ ra ngưỡng mộ sự cố gắng của anh chàng này. (Ảnh: Chụp màn hình)
Nhiều người tỏ ra ngưỡng mộ sự cố gắng của anh chàng này. (Ảnh: Chụp màn hình)

Ngay sau khi chia sẻ, bài đăng đã thu hút hàng chục ngàn lượt like, share cũng như bình luận từ cộng đồng mạng. Nhiều bạn trẻ vô cùng phấn khích khi thấy chàng trai này có thể siết cân thành công tới như vậy. Nhiều cô nàng không ngớt lời “trầm trồ” trước vẻ ngoài vô cùng hấp dẫn của anh chàng này.


Một bạn trẻ chia sẻ kinh nghiệm. (Ảnh: Chụp màn hình)
Một bạn trẻ chia sẻ kinh nghiệm. (Ảnh: Chụp màn hình)

Tuy nhiên, có khá nhiều người cho rằng anh chàng này “lừa đảo” vì cho rằng sau 3 tháng không thể nào giảm được tới 20kg và người đẹp tới vậy. Ngay lập tức một bạn nữ đã phân tích: “Các bác không tập nên không biết, và anh ấy cũng nói khá rõ, 3 tháng là quá trình siết cơ hay còn gọi là bulking.  Tức là anh ấy đã tập khá lâu để lên 6 múi rồi. Sau đó muốn tăng cơ lên to hơn thì phải tăng cân lên. Rồi siết lại. Lớp mỡ mất đi. Hở ra lớp cơ bị che và cũng đẹp hơn nữa. Chồng em cũng đang trong quá trình bulking, ăn nhiều quá em phải ngăn cản lại ấy”.

Ngưỡng mộ nỗ lực của chàng trai béo bụng để có 6 múi cơ hấp dẫn


Hình ảnh trước và sau 3 tháng siết cơ thành công của anh chàng. (Ảnh: FBNV)
Hình ảnh trước và sau 3 tháng siết cơ thành công của anh chàng. (Ảnh: FBNV)

Sau khi bài đăng được nhiều người quan tâm và chú ý, rất nhanh chóng cư dân mạng đã tìm ra danh tính của "soái ca" này. Được biết, anh chàng tên thật là Nguyễn Quân, hiện đang sinh sống và làm việc tại Hà Nội.

Ngưỡng mộ nỗ lực của chàng trai béo bụng để có 6 múi cơ hấp dẫn

Ngưỡng mộ nỗ lực của chàng trai béo bụng để có 6 múi cơ hấp dẫn


Vẻ ngoài đẹp trai "khó cưỡng" của Nguyễn Quân. (Ảnh: FBNV)
Vẻ ngoài đẹp trai "khó cưỡng" của Nguyễn Quân. (Ảnh: FBNV)

Được biết, Nguyễn Quân đã theo tập gym từ khá lâu. Trước đây anh vốn đã sở hữu vẻ ngoài bảnh bao, gương mặt góc cạnh, đẹp trai.


Ngày 21/8/2016 anh chàng cân được 77kg. (Ảnh: FBNV)
Ngày 21/8/2016 anh chàng cân được 77kg. (Ảnh: FBNV)


Tới ngày 29/8 đã lên tới 82kg. Mục tiêu của anh chàng là 85kg. (Ảnh: FBNV)
Tới ngày 29/8 đã lên tới 82kg. Mục tiêu của anh chàng là 85kg. (Ảnh: FBNV)

Nhưng vào khoảng cuối tháng 8, chỉ trong khoảng 10 ngày, Nguyễn Quân đã tăng từ 77kg lên 82kg để chuẩn bị bắt đầu cho quá trình siết cân của mình.


Từ ngày 1/11 đến ngày 24/11 anh chàng đã siết từ 85kg còn 72,4kg. (Ảnh: FBNV)
Từ ngày 1/11 đến ngày 24/11 anh chàng đã siết từ 85kg còn 72,4kg. (Ảnh: FBNV)

Và bắt đầu từ ngày 1/11, anh chàng chính thức bước vào công cuộc siết cân, cho tới ngày 24/11, Nguyễn Quân đã siết từ 85kg xuống còn 72,4kg. Và rồi sau 3 tháng nỗ lực, tập luyện, ăn uống ngủ nghỉ đúng chế độ, anh chàng đã giảm thành công 20kg, các múi cơ hiện lên rõ ràng, săn chắc khiến bao chị em phải xuýt xoa, “cánh mày râu” cũng thầm ngưỡng mộ.

Ngưỡng mộ nỗ lực của chàng trai béo bụng để có 6 múi cơ hấp dẫn

Ngưỡng mộ nỗ lực của chàng trai béo bụng để có 6 múi cơ hấp dẫn

Ngưỡng mộ nỗ lực của chàng trai béo bụng để có 6 múi cơ hấp dẫn


Nếu không tới phòng gym thì Nguyễn Quân cũng vẫn chăm chỉ luyện tập tại nhà. (Ảnh: FBNV)
Nếu không tới phòng gym thì Nguyễn Quân cũng vẫn chăm chỉ luyện tập tại nhà. (Ảnh: FBNV)

Ngưỡng mộ nỗ lực của chàng trai béo bụng để có 6 múi cơ hấp dẫn

Ngưỡng mộ nỗ lực của chàng trai béo bụng để có 6 múi cơ hấp dẫn


Thời điểm Quân còn khá mập mạp. (Ảnh: FBNV)
Thời điểm Quân còn khá mập mạp. (Ảnh: FBNV)

Ngưỡng mộ nỗ lực của chàng trai béo bụng để có 6 múi cơ hấp dẫn


Giờ đây, anh chàng đã sở hữu cơ bụng săn chắc, 6 múi cuốn hút. (Ảnh: FBNV)
Giờ đây, anh chàng đã sở hữu cơ bụng săn chắc, 6 múi cuốn hút. (Ảnh: FBNV)

Hình ảnh của anh chàng này đang trở thành đề tài được đông đảo bạn trẻ bàn tán trong suốt những ngày qua. Bức ảnh nhanh chóng trở thành động lực khiến cho nhiều anh, chị, em cố gắng noi theo và học tập.

Vậy nên mới nói rằng không có việc gì khó, chỉ sợ bản thân không đủ quyết tâm và nỗ lực để hoàn thành.

0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LIKE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LOVE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT HAHA
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT WOW
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT CRY
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT ANGRY

Những tuyệt chiêu giảm cân mà không cần nhịn ăn

4 nguyên tắc vàng giúp giảm cân chỉ bằng việc ăn sáng

Vạch mặt những bức ảnh quảng cáo trước và sau khi giảm cân

giảm cân

Tập gym

Trai đẹp

Bóng đá V-league 2017 49 phút trước

Trận thua ngược tai hại tại Cẩm Phả khiến FLC Thanh Hóa đối mặt với hàng loạt nghi ngờ. Đáng lo nhất chính là nhân vật chính thủ môn Thanh Thắng…

Sao Đông Sao Hàn 1 giờ trước

Các trang chuyên săn ảnh này cũng góp phần không nhỏ trong việc định hướng công chúng khi có bê bối xảy ra bằng những hình ảnh mà họ chụp trộm được.

Ẩm thực 1 giờ trước

Lẩu cá hồi, đồ nướng, hạt dẻ, trứng thuốc Bắc, xôi ngũ sắc là món khiến ai muốn quay lại Sa Pa để thưởng thức khi trời lạnh.

Mỗi vùng miền lại có một trang phục riêng phù hợp với đặc trưng văn hóa của từng vùng. Áo tứ thân chính là trang phục truyền thống của phụ nữ miền Bắc.

Người đẹp Sao Việt 24h 1 giờ trước

Hoa hậu Thùy Dung chính thức được đề cử đại diện Việt Nam tham gia Miss Supranational 2017- Hoa hậu Siêu quốc gia.

Xã hội 2 giờ trước

Sài Gòn "nhất tám nhì tư", các bạn đã nghe đến câu nói này chưa? Cùng xem bộ ảnh này để có thể tự tin dạo phố Sài Gòn nhé!

Bóng đá Ngoại hạng Anh 2 giờ trước

Vòng 9 Ngoại hạng Anh khép lại chứng kiến nhiều điều bất ngờ. MU thua sốc trên sân của đội mới lên hạng, Tottenham đánh bại Liverpool tới 4-.

Bài viết 2 giờ trước

Có những người sinh ra đã là công chúa, có những người sinh ra lại phải chịu bất hạnh, đó chính là số phận mà dù muốn hay không thì chúng ta vẫn phải chấp nhận

Bí ẩn 2 giờ trước

Có những cụm từ trên internet mà tốt nhất khi nhìn thấy chúng ta nên tránh đi vì sự ghê rợn và ám ảnh khó hiểu từ nó.

Khỏe đẹp 3 giờ trước

Huấn luyện viên nổi tiếng và là người sáng lập ra 5 Star Bootcamp Danni Levy, đã đưa ra những điều nên tránh ở phòng tập và đạt kết quả như ý muốn.

Sao Đông sao Hàn 3 giờ trước

Ngày cưới của cặp đôi "hot" nhất năm của showbiz Hàn sắp diễn ra và từng thông tin xoay quanh hai ngôi sao này vẫn đang là chủ đề bàn tán của netizen Hàn.

X Đóng