Sự nguy hiểm tiềm tàng của việc chảy nước bọt khi ngủ

Chắc chắn trong cuộc sống, không ít những lần ngủ gật, không đúng tư thể khiến cho chúng ta dễ dàng bị chảy nước bọt khi quá mê ngủ. Tuy nhiên, nếu việc này lặp đi lặp lại quá nhiều lần, nó lại mang ý nghĩa khác về sức khỏe của bạn đấy!


Vì sao chúng ta hay bị chảy nước bọt. (Ảnh: Internet)
Vì sao chúng ta hay bị chảy nước bọt. (Ảnh: Internet)

Ngủ sai tư thế là nguyên nhân thông thường làm kích thích tuyến nước bọt, khiến bạn chảy nước bọt ra ngoài. Thế nhưng, đây không phải là lí do duy nhất gây ra hiện tượng này. 


Ngủ sai tư thế là nguyên nhân khiến bạn bị chảy nước bọt. (Ảnh: Internet)
Ngủ sai tư thế là nguyên nhân khiến bạn bị chảy nước bọt. (Ảnh: Internet)

Nếu bạn thường xuyên bị như vậy mỗi lúc ngủ, có khả năng không phải do thói quen hay tư thế ngủ mà do một căn bệnh tiềm tàng trong cơ thể bạn. Lúc này, hãy nhanh chóng tìm gặp bác sĩ để có những xét nghiệm ban đầu. 

Thế thì, căn bệnh đó là gì?

Có thể nói, miệng là nơi mà vi khuẩn dễ dàng sinh sôi nảy nở nhất vì nhiệt độ và độ ẩm trong vòm miệng. Chỉ cần vệ sinh răng miệng không kĩ, thức ăn còn lưu lại trong kẽ răng sẽ làm tổn hại lớp men bảo vệ răng và gây ra nhiều bệnh về răng miệng. 

Một khi vòm miệng của bạn có quá nhiều vi khuẩn, tuyến nước bọt tự động sẽ tăng thêm lược nước bọt để bài tiết. Kết quả là bạn thường xuyên chảy nước bọt khi ngủ. 


Nếu bị chảy nước bọt thường xuyên, có thể bạn đang gặp vấn đề về thần kinh. (Ảnh: Internet)
Nếu bị chảy nước bọt thường xuyên, có thể bạn đang gặp vấn đề về thần kinh. (Ảnh: Internet)

Không chỉ là những bệnh về răng miệng, theo các chuyên gia nghiên cứu, sự bài tiết nước bọt hoàn toàn có thể do phản xạ thần kinh. Nếu bạn bị suy nhược thần kinh hay stress kéo dài, việc điều tiết thần kinh sẽ gặp vấn đề và gây ra hiện tượng đáng xấu hổ trên. Chính vì vậy mà, nếu bị chảy nước bọt thường xuyên, có thể bạn đang gặp vấn đề về thần kinh. 

Cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng, chảy nước bọt còn có thể là triệu chứng ban đầu của các bệnh về tiêu hóa. Khi bộ máy tiêu hóa bị suy yếu, nước tích tụ trong dạ dày và ruột sẽ làm cho miệng dư thừa nước bọt và tràn ra khi ngủ. 

Vậy chúng ta hạn chế việc chảy nước bọt khi ngủ bằng cách nào?

Trước tiên, bạn cần phải xác định nguyên nhân gây ra hiện tượng này. Bạn có thể đến phòng khám, bệnh viện để được tư vấn và kiểm tra. Nếu bạn có bệnh, hãy tập trung chữa trị nó. Đồng thời, kết hợp với các cách dưới đây để hạn chế hiện tượng này xảy ra.

1. Vệ sinh răng miệng sạch sẽ

Bạn cần phải vệ sinh răng miệng sạch sẽ mỗi ngày để hạn chế sự sinh sôi của vi khuẩn gây hại. Như vậy, tuyến nước bọt không cần phải tiết quá nhiều để làm sạch vòm miệng. 

2. Ngủ đúng tư thế


Bạn nên ngủ tư thế thoải mái nhất và tránh nằm quá nghiêng hay nằm xấp. (Ảnh: Internet)
Bạn nên ngủ tư thế thoải mái nhất và tránh nằm quá nghiêng hay nằm xấp. (Ảnh: Internet)

Ngủ với tư thể thoải mái nhất có thể. Tốt nhất, bạn nên tránh nằm xấp hay nằm nghiêng, hay ngủ gục trên bàn. Ngoài ra, bạn cũng có thể kê gối cao đầu để nước bọt trôi về đáy hàm thay vì chảy ra ngoài. 

3. Thở bằng mũi khi ngủ

Bạn cần đảm bảo mình thở bằng mũi khi ngủ. Khi thờ bằng miệng, bạn vô tình kích thích sự hoạt động của tuyến nước bọt. Vì vậy, cần phải chú ý để mũi không bị nghẹt trước khi đi ngủ. 

4. Đừng suy nghĩ quá nhiều trước khi ngủ

Suy nghĩ nhiều và tự tạo áp lực cho bản thân sẽ khiến chức năng thần kinh thực vật bị rối loạn. Não lúc này sẽ phát tín hiệu sai và làm nước bọt chảy ra ngoài. 

5. Không ăn đồ cay, nóng

Bạn phải hạn chế ăn thực phẩm cay và nóng. Bên cạnh đó, bạn nên mang theo kẹo thơm bên mình để hạn chế nước bọt được tiết ra. 

0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LIKE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LOVE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT HAHA
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT WOW
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT CRY
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT ANGRY

Tình trạng sức khỏe của bạn như thế nào đều thể hiện rõ qua đặc điểm này của đôi tay

Cứ tiếp tục thực hiện 7 thói xấu này, bạn sẽ sống vui sống khỏe

sức khỏe

ngủ

Xã hội Cướp giật 1 giờ trước

Toàn bộ kế hoạch và kịch bản đều được Vi lên phương án chi tiết. Nhóm thủ trong người 2 cây tuýp sắt rồi đón xe taxi đi từ quận Tân Bình về Vũng Tàu.

Thời trang Thời trang sao 1 giờ trước

Không hổ danh là người mang thần sắc Hoa hậu, Phạm Hương khiến show diễn tại Dubai trở nên sôi nổi với sự chuyên nghiệp và cùng nhan sắc rạng ngời.

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Nam ca sĩ vừa chia sẻ dòng trạng thái buồn bã trước sự việc này lên trang cá nhân khiến nhiều fan lo lắng.

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Người hâm mộ đã âm thầm chuẩn bị và phải đợi nữ ca sĩ trình diễn xong tại sự kiện để có thể mang lại niềm vui cho thần tượng.

Sao Đông Sao Hoa Ngữ 1 giờ trước

Dù đã lớn tuổi, dì ruột của Phạm Băng Băng vẫn nhận được nhiều lời mời quảng cáo mỹ phẩm vì có quan hệ với ngôi sao nổi tiếng.

Sao Tây Sao Hollywood 1 giờ trước

Phụ nữ dù xinh đẹp đến đâu vẫn luôn cảm thấy tự ti về ngoại hình mỗi khi nhìn vào gương. Những người nổi tiếng cũng không phải ngoại lệ.

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Mới đây, trên trang cá nhân, nữ ca sĩ Hương Giang Idol vừa có những chia sẻ thú vị về lễ cưới trong mơ của mình.

Bóng đá La Liga 1 giờ trước

Bên cạnh cuộc chiến giữa những sao trên sân, cuộc chiến trên băng ghế huấn luyện giữa 2 vị HLV tài năng Zinedine Zidane và Diego Simeone cũng rất đáng chú ý.

Đây là một tín hiệu tốt cho Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh trước thềm Chung kết Hoa hậu Thế giới 2017.

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Nam MC Đức Bảo đã tổ chức lễ ăn hỏi cùng với vợ sắp cưới xinh như hot girl kém 5 tuổi, anh là một gương mặt MC, BTV được nhiều người hâm mộ.

Sao Đông Sao Hàn 1 giờ trước

Dù chỉ là hình ảnh kỉ niệm khá đơn giản của Han Seo Hee hồi bé, nhưng nó cũng khiến netizen phải "ngước nhìn" vì mối quan hệ "khủng" của cô.

Siêu mẫu quốc tế đến từ Mỹ, anh Brad Kroenig đã ăn 6 bát cơm hàng ngày và luyện tập hai giờ mỗi tuần để có thân hình săc chắc, lý tưởng.

Dù có là cuối tuần thì cũng cần được thư giãn và thoải mái đúng không nào? Vậy thì còn chờ gì mà không xem loạt ảnh dưới đây.

Bài viết Quan điểm sống 1 giờ trước

Nếu như hiện giờ bạn còn đang loay hoay chưa biết nên tận dụng quãng thời gian tuổi đôi mươi của mình sao cho hữu ích thì có vài lời khuyên dành cho bạn đây...

X Đóng