Chẩn bệnh qua dáng bụng

Mỗi người lại có một kiểu bụng khác nhau, và mỗi hình dáng bụng sẽ nói lên những thông điệp riêng biệt về sức khỏe.


(Ảnh minh họa)
(Ảnh minh họa)

Kiểu bụng do rượu bia

- Đặc điểm: Bụng nhô ra phía trước, trong khi vùng hông và mông ít tăng cân. Nếu bạn có cảm giác như được gắn một chiếc chảo vào trước bụng, đó chính là dạng “bụng bia”.

- Nguyên nhân: Lý do khiến vòng bụng phát triển là do chất béo tích lũy vào các mô mỡ ở phía sau cơ bắp vùng bụng. Lớp mỡ này trải dài từ dạ dày đến khung xương chậu và cũng có thể len lỏi vào giữa các cơ quan quan trọng, chẳng hạn như ruột và gan. Rượu cũng làm chậm quá trình đốt cháy chất béo trong cơ thể đến 70%, bởi vì cơ quan đảm nhiệm là gan cần phải nhanh chóng chuyển sang công việc thải độc tố.

- Biện pháp: Theo dõi lượng calo cả khi ăn và khi uống. Hãy nhớ một ly rượu vang 250ml tương đương với một cây kem 228 calo.

Kiểu bụng do stress

- Đặc điểm: Bụng nhô ra phía trước nhưng mềm và chảy xệ hơn kiểu bụng do rượu bia. Bụng thường phát triển từ giữa thân dưới, tạo thành một vòng mỡ kéo dài đến ngang thắt lưng.

- Nguyên nhân: Trong tình huống căng thẳng, hormone cortisol làm giải phóng đường vào máu, giúp cơ thể của bạn đủ năng lượng để chạy trốn hoặc tự vệ. Nếu bạn thường xuyên bị stress, các chất béo sẽ được dự trữ ở vùng bụng dưới, gần với gan để có thể nhanh chóng được chuyển đổi trở lại thành năng lượng trong trường hợp khẩn cấp.

- Biện pháp: Thư giãn bằng cách hít thở sâu, thiền hay ngủ nhiều hơn, ăn vừa phải và chậm rãi.

Kiểu bụng sau sinh

- Đặc điểm: Ba tháng hoặc hơn sau khi sinh, bụng của người mẹ vẫn chảy xệ.

- Nguyên nhân: Trong thời gian mang thai và sinh nở, hai bên của vùng cơ sáu múi ở bụng tách nhau để cho phép tử cung và thai nhi phát triển. Sau khi sinh, chúng sẽ tự khép lại. Tuy nhiên, điều này sẽ không xảy ra nếu thành bụng quá yếu, không thể định hình các cơ quan nội tạng; tình trạng này ảnh hưởng khoảng 50% số sản phụ vừa sinh con, khiến vùng bụng của họ chảy xệ.

- Biện pháp: Khi thực hiện động tác gập bụng, nếu bạn thấy có khoảng thiếu hụt cơ ở khu vực giữa bụng, thường bằng chiều rộng của ba ngón tay, hãy nhờ đến sự giúp đỡ của chuyên gia vật lý trị liệu.

Kiểu bụng do suy giáp

- Đặc điểm: Không chỉ vùng bụng béo lên trông thấy mà toàn bộ cơ thể, cả tay và chân đều to ra như bị sưng.

- Nguyên nhân: Tuyến giáp tiết hormone thyroxine, kiểm soát tốc độ cơ thể xử lý lượng calo trong thực phẩm. Tuy nhiên, tỷ lệ khoảng một trên 13 phụ nữ mắc phải tình trạng suy giáp, khiến hormone này bị thiếu hụt, dẫn đến dư thừa calo, tạo thành mỡ tích tụ. Mặc dù nguyên nhân không hoàn toàn rõ ràng, có thể là kết quả từ quá trình lão hóa hoặc do tuyến giáp bị tấn công bởi hệ thống miễn dịch của cơ thể.

- Biện pháp: 1/4 số phụ nữ trên 60 tuổi có mức thyroxine thấp, gây mệt mỏi, táo bón và lạnh bàn chân do sự trao đổi chất bị chậm lại. Tuy nhiên, bệnh nhân thường nghĩ tăng cân là một phần tự nhiên của tuổi già. Việc điều trị có thể bao gồm liệu pháp hormone; hoặc qua chế độ ăn thực phẩm giàu iốt, giúp hỗ trợ tuyến giáp như sò, ốc, hải sản và các loại rau lá xanh đậm như rau chân vịt.

Bụng hình quả lê

- Đặc điểm: Dù có một vòng eo thon thả, cơ thể của bạn vẫn tích lũy chất béo ở vùng bụng dưới và vùng trên hông, mông và đùi to, tạo ra hình dạng như quả lê.

- Nguyên nhân: Nồng độ nội tiết tố nữ estrogen cao do di truyền hoặc bị kích hoạt bởi một loạt các phản ứng gây mất cân bằng hormone. Trong đó có bệnh lạc nội mạc tử cung (mô nội mạc trong tử cung phát triển bên ngoài tử cung), hay u xơ tử cung (ảnh hưởng 3/4 số phụ nữ từ 30 đến 50 tuổi) đều làm sản sinh estrogen nhiều hơn, chưa kể lượng estrogen trong thực phẩm, nước uống, thuốc tránh thai.

- Biện pháp: Tránh thức ăn nhiều chất béo bão hòa. Ăn nhiều chất xơ như các loại hạt, rau lá xanh như rau bina, cũng có thể giúp loại bỏ estrogen dư thừa trong đường tiêu hóa ra khỏi cơ thể.

Cậu bé biến dạng khuôn mặt vì mắc bệnh u mạch máu

Những căn bệnh của thời đại smartphone

Nếu gặp 9 dấu hiệu đau này trên cơ thể, hãy cẩn thận bởi bạn có thể đang mắc bệnh nguy hiểm

Dấu hiệu bệnh

Y học

Thường thức

Xã hội Tai Nạn Tàu Hỏa 53 phút trước

Chiều ngày 26/5, 2 tàu chở hàng chạy ngược chiều đã đâm trực diện nhau tại ga Núi Thành, Quảng Nam. Hiện trường vụ tai nạn khiến nhiều người bàng hoàng.

Cộng đồng mạng Tỏ tình 55 phút trước

Ngay những giây phút cuối cùng của lễ tổng kết, nam sinh đã nhanh chóng chớp lấy thời cơ tỏ tình cùng crush trước bao nhiêu là học sinh và thầy cô cùng trường

Châu Á K-Drama 1 giờ trước

Phim Hàn và xu hướng làm phim "đầu voi đuôi chuột" đang mất dần niềm tin từ phía khán giả. Ai cũng ngán ngẩm cảnh đầu phim thì hay mà càng về cuối càng chán.

Châu Á Moon Moon 1 giờ trước

Ca sĩ MoonMoon đặt camera quay lén phụ nữ trong nhà tắm công cộng ở Gangnam. Nhưng nam ca sĩ vẫn luôn giữ im lặng về tội trạng của mình.

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Đàm Vĩnh Hưng luôn được đánh giá là những người có thể xử lý những ca khó trong lúc biểu diễn nhưng anh cũng bó tay khi Trường Giang bắt nhịp.

Nhạc Việt Hoà Minzy 1 giờ trước

Để nhắc nhở bản thân mình, nữ ca sĩ đã có những lời xin lỗi chân thành đến khán giả của mình sau sự cố quên lời bài hát trên sân khấu.

Sao Đông Sao Hoa ngữ 1 giờ trước

Những khoảnh khắc netizen bị "đốn tim" vì những nụ cười "vạn người mê" của dàn mỹ nhân hàng đầu Cbiz.

Bóng đá Champions League 1 giờ trước

Chỉ thi đấu trong 30 phút đầu tiên của trận chung kết tại Kiev và phải rời sân vì chấn thương là những dấu hiệu tồi tệ nhất khiến Salah bỏ lỡ World Cup sắp tới.

Bóng đá Champions League 1 giờ trước

Pha phạm lỗi kín của Sergio Ramos khiến Mohamed Salah phải rời sân khi hiệp một còn chưa kết thúc. Thậm chí ngôi sao người Ai Cập còn có thể bỏ lỡ kỳ World Cup.

Xã hội yêu râu xanh 1 giờ trước

Sau khi nhìn thấy bệnh nhân là một cô gái trẻ, người bác sĩ nam đã sử dụng thuốc mê tiêm khiến cho cô mê man, chìm sâu vào giấc ngủ để "dễ hành sự".

Xã hội cầu dây văng 1 giờ trước

Kể từ khi cầu Cao Lãnh được hoàn thành, người dân đã rất háo hức đặt chân lên cây cầu, tận mắt đứng ngắm nhìn sông nước.

Xã hội Bạo hành trẻ em 1 giờ trước

Phó Chủ tịch UBND quận Thanh Khê cũng cho hay, clip được quay vào tháng 4/2018 nhưng đến tháng 5/2018 mới được tung lên mạng xã hội.

X Ðóng