Chăm sóc đôi bàn chân tại nhà như Spa

Bàn chân của chị em thường xuyên phải tiếp xúc với môi trường “khắc nghiệt” như ẩm thấp, thiếu vệ sinh hoặc nấm mốc hơn các bộ phân khác của cơ thể. Do đó đôi chân rất dễ bị nứt nẻ hoặc xuất hiện vết chai sạn. Vì vậy, chăm sóc bàn chân cần được chú ý và ưu tiên hơn cả. Cùng xem qua các biện pháp chăm sóc đơn giản mà hiệu quả như tại Spa sau đây:

Massage phục hồi

Chăm sóc đôi bàn chân tại nhà như Spa

Xoa bóp giúp máu lưu thông, tăng tốc độ tái sinh các mô và chữa lành các cơ bị mỏi. Khi massage chân, bạn cần lưu ý:

- Trước khi massage, bạn cần thư giãn cơ bắp chân bằng cách làm ấm. Bạn có thể ngâm mình trong nước ấm và muối khoáng khoảng 15 phút. Tăng nhiệt độ lúc đầu, sau đó giảm dần nhiệt độ. Chú ý tăng vừa phải để nước không quá nóng có thể làm bỏng.

- Gác bàn chân lên đầu gối chân kia. Dùng lotion hoặc kem dưỡng ẩm để massage. Tập trung lực lên các ngón tay, miết theo hình tròn. Hãy bắt đầu từ phía gót chân lên rồi đi ngược lại. Sau đó massage phần ngón chân. Luồn ngón tay vào giữa ngón chân, kéo nhẹ và lắc sang hai bên. Làm tương tự với chân còn lại.

- Dùng hai tay xoay chân theo hướng ngược nhau (giống động tác vắt khăn).

- Nếu một điểm nào đó trên bàn chân bị đau nhức, thay vì xoa bóp, bạn hãy ấn mạnh vào đó bằng ngón cái, giữ vài giây rồi thả ra. Làm lại vài lần cho đến khi bạn thấy dễ chịu hơn.

Đắp mặt nạ dưỡng

Chăm sóc đôi bàn chân tại nhà như Spa

Làm mịn vết chai: Trộn 1/2 ly dâu tây tươi nghiền, 1 chén đường nâu và 2 muỗng canh dầu ô liu. Dùng miếng nhám nhẹ chà hỗn hợp này lên gan bàn chân. Sau đó rửa sạch, quấn chân trong khăn ấm khoảng 10 phút để giữ ẩm. Chất axit trong dâu tây có thể tẩy tế bào chết và làm mềm các phần chai.

Dưỡng ẩm sâu: Trộn 5 chén sữa ấm, 2 muỗng canh mật ong và một muỗng canh dầu oải hương. Dùng lò vi sóng làm tan 1/2 ly nhỏ hạt chocolate ngọt. Trộn 2 thìa canh mật ong và 2 lòng đỏ trứng với chocolate tạo thành một hỗn hợp sệt.

Ngâm chân 15 phút trong hỗn hợp sữa, sau đó đắp hỗn hợp chocolate đều lên bàn chân và để thêm 15 phút nữa. Cuối cùng rửa sạch bằng nước ấm. Sữa, bơ và cacao trong hỗn hợp chocolate sẽ làm dịu làn da và dưỡng ẩm sâu cho làn da khô ở chân bạn.

Ngâm chân với oải hương

Chăm sóc đôi bàn chân tại nhà như Spa

Sử dụng: 2 giọt tinh dầu hoa oải hương + 1/3 chén muối biển.

Pha muối biển và tinh dầu oải hương vào thau nước nóng (50-60 độ C) để ngâm châm trong 15-30 phút. Oải hương có mùi thơm dễ chịu và làm thư giãn đôi chân, xua tan sự mệt mỏi. Các chị em có thể thay oải hương bằng các loại tinh dầu khác như tinh dầu bạc hà, tinh dầu bạch đàn, tinh dầu chanh… Các thành phần trong tinh dầu giúp đôi chân bạn mềm mại, kháng khuẩn, tăng cường sinh lực và trẻ hóa cho đôi chân.

Khử mùi và giải Stress cho chân

Chăm sóc đôi bàn chân tại nhà như Spa

- 1 ly nước cơm (Khi nấu cơm bạn cho nhiều nước một chút, đến lúc cơm sôi thì múc nước cơm ra ly/chén).

- 1 muỗng canh bột nổi (Nếu ra tiệm bán nguyên liệu làm bánh, bạn hỏi mua bột nổi. Nếu ra nhà thuốc bạn hỏi mua thuốc muối).

Cho bột nổi và nước cơm vào thau nước ấm nóng (50-60 độ C), ngâm chân trong 15-30 phút, rửa lại bằng nước ấm.

Công thức này rất hiệu quả để khử mùi cho bàn chân. Bột nổi giúp kháng khuẩn và ngăn đổ mồ hôi. Nước gạo có tác dụng khử mùi đồng thời cải thiện tuần hoàn, giúp máu huyết lưu thông.

Theo SKCĐ

Làm đẹp đón tết: Bỏ gần 5,4 triệu làm tóc, cô gái "tá hỏa" khi nhận lại mái đầu bị hỏng và chảy máu

Tốn gần 2 triệu uốn tóc chơi Tết, cô gái nhận về cái kết... muốn khóc

Những cách tạo kiểu tóc đầy "vi diệu" dành cho mùa Noel sắp tới

Làm tóc

Xã hội Tết Đoan Ngọ 1 giờ trước

Giá của mỗi chiếc bánh dao động từ 30 - 40 ngàn/chục cho loại không nhân, 40 - 45 ngàn/chục cho bánh đậu xanh và 50 - 60 ngàn/chục cho bánh thập cẩm.

Tìm về khu vực nơi Nghĩa sinh sống, nhiều người cho biết, thời điểm xảy ra vụ án mạng họ không hay biết, cũng không nghe thấy tiếng la hét hay cãi vã.

Nhạc Việt World Cup 3 giờ trước

Từ cục diện "nghiệt ngã" đáng buồn, hàng loạt đội bóng lớn đều có màn ra quân gây thất vọng ít nhiều trong lòng fan hâm mộ bóng đá chân chính.

Bức tượng đồng đặt tại sân bay ở thành phố Madeira (Bồ Đào Nha) của CR7 lại đang là đề tài gây tranh cãi lớn bởi mới bị chính quyền gỡ bỏ.

Sao Việt Sao Việt 24h 3 giờ trước

Mỗi lần ghen tuông bố là mẹ ruột của Nhã Phương lại trút giận lên cô khiến nữ diễn viên không ít lần buồn khổ, muốn nghĩ đến chuyện tự tử.

Thời trang Thời trang sao 3 giờ trước

“Nữ hoàng giải trí” Hồ Ngọc Hà tái xuất sàn catwalk, Huyền My đội vương miện làm vedette trong show thời trang.

Thời trang Thời trang sao 3 giờ trước

Lê Âu Ngân Anh khiến công chúng bất ngờ và cũng đôi phần hoang mang với nhan sắc khác lạ đến khó nhận ra.

Giới tính Chuyện ấy 3 giờ trước

Nghe thì có vẻ kì cục nhưng thực chất hiệu quả của những việc làm này đã được khoa học chứng minh hẳn hoi đấy nhé!

Sao Đông Sao Kpop 3 giờ trước

Xinh đẹp, tài năng và nổi tiếng có lẽ chỉ là một phần câu chuyện khi nói về các thần tượng ở Kpop mang họ Jeon.

Quán Cà phê Cô Ba vừa xuất hiện tại góc đường Đồng Khởi - Ngô Đức Kế, đã được đánh giá là một địa điểm mới phải ghé của giới trẻ Sài Thành.

X Ðóng