Chăm sóc đôi bàn chân tại nhà như Spa

|

Bàn chân của chị em thường xuyên phải tiếp xúc với môi trường “khắc nghiệt” như ẩm thấp, thiếu vệ sinh hoặc nấm mốc hơn các bộ phân khác của cơ thể. Do đó đôi chân rất dễ bị nứt nẻ hoặc xuất hiện vết chai sạn. Vì vậy, chăm sóc bàn chân cần được chú ý và ưu tiên hơn cả. Cùng xem qua các biện pháp chăm sóc đơn giản mà hiệu quả như tại Spa sau đây:

Massage phục hồi

Chăm sóc đôi bàn chân tại nhà như Spa

Xoa bóp giúp máu lưu thông, tăng tốc độ tái sinh các mô và chữa lành các cơ bị mỏi. Khi massage chân, bạn cần lưu ý:

- Trước khi massage, bạn cần thư giãn cơ bắp chân bằng cách làm ấm. Bạn có thể ngâm mình trong nước ấm và muối khoáng khoảng 15 phút. Tăng nhiệt độ lúc đầu, sau đó giảm dần nhiệt độ. Chú ý tăng vừa phải để nước không quá nóng có thể làm bỏng.

- Gác bàn chân lên đầu gối chân kia. Dùng lotion hoặc kem dưỡng ẩm để massage. Tập trung lực lên các ngón tay, miết theo hình tròn. Hãy bắt đầu từ phía gót chân lên rồi đi ngược lại. Sau đó massage phần ngón chân. Luồn ngón tay vào giữa ngón chân, kéo nhẹ và lắc sang hai bên. Làm tương tự với chân còn lại.

- Dùng hai tay xoay chân theo hướng ngược nhau (giống động tác vắt khăn).

- Nếu một điểm nào đó trên bàn chân bị đau nhức, thay vì xoa bóp, bạn hãy ấn mạnh vào đó bằng ngón cái, giữ vài giây rồi thả ra. Làm lại vài lần cho đến khi bạn thấy dễ chịu hơn.

Đắp mặt nạ dưỡng

Chăm sóc đôi bàn chân tại nhà như Spa

Làm mịn vết chai: Trộn 1/2 ly dâu tây tươi nghiền, 1 chén đường nâu và 2 muỗng canh dầu ô liu. Dùng miếng nhám nhẹ chà hỗn hợp này lên gan bàn chân. Sau đó rửa sạch, quấn chân trong khăn ấm khoảng 10 phút để giữ ẩm. Chất axit trong dâu tây có thể tẩy tế bào chết và làm mềm các phần chai.

Dưỡng ẩm sâu: Trộn 5 chén sữa ấm, 2 muỗng canh mật ong và một muỗng canh dầu oải hương. Dùng lò vi sóng làm tan 1/2 ly nhỏ hạt chocolate ngọt. Trộn 2 thìa canh mật ong và 2 lòng đỏ trứng với chocolate tạo thành một hỗn hợp sệt.

Ngâm chân 15 phút trong hỗn hợp sữa, sau đó đắp hỗn hợp chocolate đều lên bàn chân và để thêm 15 phút nữa. Cuối cùng rửa sạch bằng nước ấm. Sữa, bơ và cacao trong hỗn hợp chocolate sẽ làm dịu làn da và dưỡng ẩm sâu cho làn da khô ở chân bạn.

Ngâm chân với oải hương

Chăm sóc đôi bàn chân tại nhà như Spa

Sử dụng: 2 giọt tinh dầu hoa oải hương + 1/3 chén muối biển.

Pha muối biển và tinh dầu oải hương vào thau nước nóng (50-60 độ C) để ngâm châm trong 15-30 phút. Oải hương có mùi thơm dễ chịu và làm thư giãn đôi chân, xua tan sự mệt mỏi. Các chị em có thể thay oải hương bằng các loại tinh dầu khác như tinh dầu bạc hà, tinh dầu bạch đàn, tinh dầu chanh… Các thành phần trong tinh dầu giúp đôi chân bạn mềm mại, kháng khuẩn, tăng cường sinh lực và trẻ hóa cho đôi chân.

Khử mùi và giải Stress cho chân

Chăm sóc đôi bàn chân tại nhà như Spa

- 1 ly nước cơm (Khi nấu cơm bạn cho nhiều nước một chút, đến lúc cơm sôi thì múc nước cơm ra ly/chén).

- 1 muỗng canh bột nổi (Nếu ra tiệm bán nguyên liệu làm bánh, bạn hỏi mua bột nổi. Nếu ra nhà thuốc bạn hỏi mua thuốc muối).

Cho bột nổi và nước cơm vào thau nước ấm nóng (50-60 độ C), ngâm chân trong 15-30 phút, rửa lại bằng nước ấm.

Công thức này rất hiệu quả để khử mùi cho bàn chân. Bột nổi giúp kháng khuẩn và ngăn đổ mồ hôi. Nước gạo có tác dụng khử mùi đồng thời cải thiện tuần hoàn, giúp máu huyết lưu thông.

Theo SKCĐ

loading...

VIDEO ĐANG ĐƯỢC XEM NHIỀU NHẤT

Kinh hãi hàng trăm con giòi lúc nhúc dưới da chó

;
YAN NEWS VIDEO
Subscribe ngay YANNewsTube