Chấm dứt chứng trầm cảm sau sinh

Bệnh trầm cảm sau sinh hiện nay đã không còn xa lạ, tuy nhiên đây là một chứng bệnh khá nguy hiểm đối với các sản phụ. Nếu không được gia đình phát hiện kịp thời có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của cả mẹ và bé. Cũng giống như một chia sẻ gần đây của bạn đọc nam xin được giấu tên: “Vợ tôi vừa sinh một bé gái được gần một tháng, vì mổ đẻ nên phải nằm lại bệnh viện hơn một tuần mới được xuất viện do sức khỏe khá yếu (vợ tôi bị nhau tiền đạo). Từ khi về nhà vợ tôi trở nên ít nói, dễ bực dọc, hay nằm im lặng một mình. Nhà không có người giúp việc nên hầu như vợ tôi phải thức khuya dậy sớm chăm con. Tôi vì đặc thù công việc nên cũng không phụ giúp gì được cho vợ, nên một mình cô ấy cứ quần quật từ sáng đến tối cũng không hết việc. Con sinh mổ nên bị ảnh hưởng về hô hấp, vợ và tôi cứ phải thay phiên bế trên tay để cho cháu ngủ được ngon trong khi vết mổ của vợ tôi còn chưa lành. Thương vợ nhưng hiện nay tìm người giúp việc cũng không hề dễ. Gần đây nhất tôi phát hiện cô ấy trốn trong toilet và khóc một mình. Liệu có phải vợ tôi đang bị chứng trầm cảm sau sinh không?”

Chấm dứt chứng trầm cảm sau sinh

Thông thường sau khi sinh từ 3 đến 6 ngày, có một số phụ nữ bỗng trở nên lo lắng, khó chịu, dễ bực dọc, cảm thấy căng thẳng, hoặc quá vui, quá buồn... Tất cả những triệu chứng trên cho thấy họ đang mắc phải chứng trầm cảm sau sinh. Nếu sau thời gian đó các dấu hiệu biến mất thì là hiện tượng hoàn toàn bình thường, ngược lại nếu kéo dài trên 10 ngày thì mức độ sẽ tăng dần, rất có thể sản phụ sẽ bị rối loạn trầm cảm sau khi sinh.

Có vô số nguyên nhân dẫn đến chứng trầm cảm sau sinh ở sản phụ, nhưng một vài nguyên nhân phổ biến nhất là:

- Sự thay đổi của nội tiết sinh dục, nội tiết của tuyến giáp, cortisol…

- Không có người chia sẻ những công việc sau sinh (nguy cơ trầm cảm cao gấp 5 lần bình thường).

- Phụ nữ sau sinh bị bạo hành, bị gia đình và chồng ngược đãi cũng có nguy cơ trầm cảm cao gấp 5 lần.

- Có thai ngoài ý muốn, chưa sẵn sàng để làm mẹ...

- Con sinh ra với sức khỏe yếu hoặc mắc các bệnh down, dị tật...

Triệu chứng phổ biến nhất ở phụ nữ trầm cảm sau sinh:

- Cảm giác buồn và khóc dai dẳng.

- Rất ít muốn ăn.

- Tăng hoặc giảm cân đáng kể.

- Lo lắng, cáu kỉnh và bồn chồn.

- Không thể tìm thấy niềm vui hoặc sự thích thú trong cuộc sống. 

Chấm dứt chứng trầm cảm sau sinh

- Cảm thấy kiệt sức hoặc không có động lực để làm việc.

- Mất ngủ

- Cảm thấy tuyệt vọng, tội lỗi hoặc vô giá trị.

- Có rất ít sự quan tâm tới em bé mới sinh.

Cách khắc phục:

Lúc này, gia đình - đặc biệt là người chồng - đóng vai trò hết sức quan trọng trong việc giúp người vợ thoát khỏi chứng trầm cảm. Sự quan tâm, âu yếm, hỏi han từ người chồng sẽ giúp người vợ thấy yên tâm hơn, chứ không phải chỉ chu cấp về mặt vật chất là đủ.

Tốt hơn hết, gia đình nên đưa sản phụ đến gặp bác sĩ để được điều trị về tâm lý lẫn dùng thuốc theo chỉ định. Bên cạnh đó, gia đình nên hiểu rằng bệnh đang ở giai đoạn tạm thời và sự giúp đỡ của những người trong gia đình có thể giúp cho người mẹ phục hồi nhanh chóng hơn.

Hãy động viên sản phụ luôn tự tin, tin tưởng rằng mình sẽ sớm vượt qua giai đoạn này. Gia đình cần tạo không khí vui vẻ để sản phụ không bị mặc cảm hoặc cô đơn, tuy nhiên cũng cần dành thời gian cho sản phụ nghỉ ngơi, tịnh dưỡng. 

Theo SKCĐ

Chùm ảnh chứng minh vợ là nhà tạo mẫu tóc "đáng sợ" nhất của chồng khiến CĐM không nhịn được cười

CĐM "bái phục" đôi vợ chồng làm gãy cả giường khi cùng nhau xem World Cup

Cám ơn vợ vì đã hy sinh cho gia đình, ông bố soạn một bức thư qua mail siêu cảm động dành cho vợ

Vợ chồng

Dọc theo triền núi, cánh đồng ngập đầy một loài hoa màu tía. Vì không có tên riêng người dân địa phương lấy chính tên của vùng này để gọi: hoa Neelakurinji

Sao Đông Sao Hoa Ngữ 5 giờ trước

Thảm đỏ Quốc Kịch Thịnh Điển diễn ra với sự góp mặt của dàn mỹ nhân trong phim Diên Hi Công Lược và Như Ý Truyện.

Nhân vật Tài Năng Nhí 5 giờ trước

Bằng vẻ ngoài đáng yêu của mình, Ralphie đã thu hút hơn 19 ngàn người theo dõi trên mạng xã hội như một người mẫu ảnh thực thụ.

Sao Đông Trương Vệ Kiện 5 giờ trước

Quá trình khẳng định bản thân vô cùng gian nan nhưng “Trương Vệ Kiện không có lông có tóc” vẫn cố gắng vượt qua tất cả.

Xã hội Tin Trong Ngày 6 giờ trước

Hôm nay 12/12 có những tin đáng chú ý như: Hà Đức Chinh bị gọi là "chân gỗ", trang phục "Bánh Mì" của H'Hen Niê được báo Mỹ khen ngợi,...

Game Game 6 giờ trước

Ma cà rồng là chủ đề kinh điển trong các bộ phim bom tấn, còn trong game, chủ đề này cũng được rất nhiều người hâm mộ yêu mến.

Bóng đá Asian Cup 2019 6 giờ trước

Liên đoàn bóng đá châu Á AFC mới đây đã công bố khẩu hiệu của 24 đội tuyển tham dự VCK Asian Cup 2019, trong đó có đội tuyển Việt Nam.

Bóng đá Ngoại hạng Anh 6 giờ trước

Trận derby nước Anh cuối tuần này giữa Manchester United và Liverpool thu hút sự quan tâm rất lớn của NHM Quỷ đỏ, đặc biệt là các CĐV tại TP Hồ Chí Minh.

Châu Á Jessica (SNSD) 6 giờ trước

"Công chúa băng giá" Jessica Jung tung teaser "One More Christmas", "thả thính" người hâm mộ về màn comeback ấn tượng cho mùa giáng sinh.

Châu Á BTS 6 giờ trước

MV "DOPE" của BTS cán mốc 400 triệu view, cuộc chiến giành "ngôi vương" trên YouTube giữa BTS và BLACKPINK đã về lại thế cân bằng.

Người đẹp Lan Khuê 6 giờ trước

"Tái xuất" sàn diễn sau thời gian "im hơi lặng tiếng", siêu mẫu Lan Khuê khiến người hâm mộ vô cùng thích thú khi tự tin catwalk trên đôi giày cao 20cm.

Nhạc Việt Sơn Tùng M-TP 6 giờ trước

Liệu có phải "ông vua thành tích" của Vpop Sơn Tùng M-TP đang dần lười biếng, hay đang âm thầm chuẩn bị cho một dự án khủng nào đó chăng?

Sao Việt Sao Việt 24h 6 giờ trước

Khi sự nghiệp của các mỹ nam này đang trên đà phát triển thì các thông tin nhạy cảm đã khiến mọi người rất hoang mang.

X Ðóng