Chấm dứt chứng trầm cảm sau sinh

Bệnh trầm cảm sau sinh hiện nay đã không còn xa lạ, tuy nhiên đây là một chứng bệnh khá nguy hiểm đối với các sản phụ. Nếu không được gia đình phát hiện kịp thời có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của cả mẹ và bé. Cũng giống như một chia sẻ gần đây của bạn đọc nam xin được giấu tên: “Vợ tôi vừa sinh một bé gái được gần một tháng, vì mổ đẻ nên phải nằm lại bệnh viện hơn một tuần mới được xuất viện do sức khỏe khá yếu (vợ tôi bị nhau tiền đạo). Từ khi về nhà vợ tôi trở nên ít nói, dễ bực dọc, hay nằm im lặng một mình. Nhà không có người giúp việc nên hầu như vợ tôi phải thức khuya dậy sớm chăm con. Tôi vì đặc thù công việc nên cũng không phụ giúp gì được cho vợ, nên một mình cô ấy cứ quần quật từ sáng đến tối cũng không hết việc. Con sinh mổ nên bị ảnh hưởng về hô hấp, vợ và tôi cứ phải thay phiên bế trên tay để cho cháu ngủ được ngon trong khi vết mổ của vợ tôi còn chưa lành. Thương vợ nhưng hiện nay tìm người giúp việc cũng không hề dễ. Gần đây nhất tôi phát hiện cô ấy trốn trong toilet và khóc một mình. Liệu có phải vợ tôi đang bị chứng trầm cảm sau sinh không?”

Chấm dứt chứng trầm cảm sau sinh

Thông thường sau khi sinh từ 3 đến 6 ngày, có một số phụ nữ bỗng trở nên lo lắng, khó chịu, dễ bực dọc, cảm thấy căng thẳng, hoặc quá vui, quá buồn... Tất cả những triệu chứng trên cho thấy họ đang mắc phải chứng trầm cảm sau sinh. Nếu sau thời gian đó các dấu hiệu biến mất thì là hiện tượng hoàn toàn bình thường, ngược lại nếu kéo dài trên 10 ngày thì mức độ sẽ tăng dần, rất có thể sản phụ sẽ bị rối loạn trầm cảm sau khi sinh.

Có vô số nguyên nhân dẫn đến chứng trầm cảm sau sinh ở sản phụ, nhưng một vài nguyên nhân phổ biến nhất là:

- Sự thay đổi của nội tiết sinh dục, nội tiết của tuyến giáp, cortisol…

- Không có người chia sẻ những công việc sau sinh (nguy cơ trầm cảm cao gấp 5 lần bình thường).

- Phụ nữ sau sinh bị bạo hành, bị gia đình và chồng ngược đãi cũng có nguy cơ trầm cảm cao gấp 5 lần.

- Có thai ngoài ý muốn, chưa sẵn sàng để làm mẹ...

- Con sinh ra với sức khỏe yếu hoặc mắc các bệnh down, dị tật...

Triệu chứng phổ biến nhất ở phụ nữ trầm cảm sau sinh:

- Cảm giác buồn và khóc dai dẳng.

- Rất ít muốn ăn.

- Tăng hoặc giảm cân đáng kể.

- Lo lắng, cáu kỉnh và bồn chồn.

- Không thể tìm thấy niềm vui hoặc sự thích thú trong cuộc sống. 

Chấm dứt chứng trầm cảm sau sinh

- Cảm thấy kiệt sức hoặc không có động lực để làm việc.

- Mất ngủ

- Cảm thấy tuyệt vọng, tội lỗi hoặc vô giá trị.

- Có rất ít sự quan tâm tới em bé mới sinh.

Cách khắc phục:

Lúc này, gia đình - đặc biệt là người chồng - đóng vai trò hết sức quan trọng trong việc giúp người vợ thoát khỏi chứng trầm cảm. Sự quan tâm, âu yếm, hỏi han từ người chồng sẽ giúp người vợ thấy yên tâm hơn, chứ không phải chỉ chu cấp về mặt vật chất là đủ.

Tốt hơn hết, gia đình nên đưa sản phụ đến gặp bác sĩ để được điều trị về tâm lý lẫn dùng thuốc theo chỉ định. Bên cạnh đó, gia đình nên hiểu rằng bệnh đang ở giai đoạn tạm thời và sự giúp đỡ của những người trong gia đình có thể giúp cho người mẹ phục hồi nhanh chóng hơn.

Hãy động viên sản phụ luôn tự tin, tin tưởng rằng mình sẽ sớm vượt qua giai đoạn này. Gia đình cần tạo không khí vui vẻ để sản phụ không bị mặc cảm hoặc cô đơn, tuy nhiên cũng cần dành thời gian cho sản phụ nghỉ ngơi, tịnh dưỡng. 

Theo SKCĐ

Chùm ảnh chứng minh vợ là nhà tạo mẫu tóc "đáng sợ" nhất của chồng khiến CĐM không nhịn được cười

CĐM "bái phục" đôi vợ chồng làm gãy cả giường khi cùng nhau xem World Cup

Cám ơn vợ vì đã hy sinh cho gia đình, ông bố soạn một bức thư qua mail siêu cảm động dành cho vợ

Vợ chồng

Đến chiều nay 10/12, một số tuyến đường vẫn còn trong tình trạng ngập úng cục bộ, trong đó nặng nhất là phường Hòa Thuận Tây.

Xã hội TPHCM cấm xe 5 giờ trước

Từ 19h30 đến 24h ngày 11 và 15/12: Hạn chế tất cả phương tiện taxi, xe dưới 9 chỗ hoạt động thí điểm theo hình thức hợp đồng điện tử vào khu vực trung tâm TP.

Châu Á Yuri 5 giờ trước

Vừa qua ngày 9/12, Yuri (SNSD) đã cùng người hâm mộ tổ chức một buổi fan meeting mừng sinh nhật tại Hàn Quốc.

Sao Đông Sao Kpop 5 giờ trước

Lên nhận giải thưởng tại MAMA 2018, đại diện Việt Nam, nữ ca sĩ Orange bất ngờ bị té ngã và hành động của Kang Daniel khiến fan Việt dậy sóng.

Xã hội Cháy lớn 6 giờ trước

Đến 16h30 phút, lực lượng cảnh sát phòng cháy chữa cháy đã khống chế, dập tắt hoàn toàn đám cháy xảy ra tại tầng 31 toà nhà Hh3B chung cư Linh Đàm.

Thời trang Fashion Police 6 giờ trước

Sau thời gian vắng bóng trên bảng danh sách Fashion Police, Angela Phương Trinh đã chính thức trở lại với bộ cánh gây "thương nhớ".

Quốc tế Bumblebee 6 giờ trước

Tập phim riêng về chú autobot đang nhận được tín hiệu vô cùng đáng mừng khi nhận được vô số lời khen sau suất chiếu sớm

Trong tập 4, chương trình tiếp tục đưa ra những thử thách hóc búa đòi hỏi thí sinh các đội chơi phải nỗ lực hết mình nếu còn muốn có mặt ở vòng tiếp theo...

Sao Đông nữ hoàng 7 giờ trước

Sinh năm 1981, sở hữu gương mặt đẹp tinh khôi và một vóc dáng gợi cảm, Jo Yeo Jung đã ghi dấu ấn ở nhiều tác phẩm truyền hình cũng như điện ảnh Hàn Quốc

Châu Á Tây Du Ký 1986 7 giờ trước

Có nhiều nhân vật mà dù có xem đi xem lại phim vô số lần, bạn cũng có thể khó phát hiện ra là cùng một người thủ vai, đem lại sự thú vị cho quý khán giá

Châu Á Memories of Alhambra 7 giờ trước

Nếu Memories of the Alhambra và Encounter là hai bộ phim đang được gây chú ý thì Sky Castle âm thầm nổi lên như một làn gió mới sẵn sàng cho một sự cạnh tranh

Xã hội Tin Trong Ngày 7 giờ trước

Mời các bạn điểm qua những tin tức đáng chú ý và được nhiều độc giả quan tâm trong ngày hôm nay tại YAN News.

Nhạc Việt Orange 7 giờ trước

Orange trượt ngã trước khi lên sân khấu MAMA 2018 nhận giải "Best New Asian Artist Việt Nam" nhưng đã nhanh chóng lấy lại sự tự tin với bài phát biểu tiếng Hàn.

X Ðóng