Chấm dứt chứng trầm cảm sau sinh

Bệnh trầm cảm sau sinh hiện nay đã không còn xa lạ, tuy nhiên đây là một chứng bệnh khá nguy hiểm đối với các sản phụ. Nếu không được gia đình phát hiện kịp thời có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của cả mẹ và bé. Cũng giống như một chia sẻ gần đây của bạn đọc nam xin được giấu tên: “Vợ tôi vừa sinh một bé gái được gần một tháng, vì mổ đẻ nên phải nằm lại bệnh viện hơn một tuần mới được xuất viện do sức khỏe khá yếu (vợ tôi bị nhau tiền đạo). Từ khi về nhà vợ tôi trở nên ít nói, dễ bực dọc, hay nằm im lặng một mình. Nhà không có người giúp việc nên hầu như vợ tôi phải thức khuya dậy sớm chăm con. Tôi vì đặc thù công việc nên cũng không phụ giúp gì được cho vợ, nên một mình cô ấy cứ quần quật từ sáng đến tối cũng không hết việc. Con sinh mổ nên bị ảnh hưởng về hô hấp, vợ và tôi cứ phải thay phiên bế trên tay để cho cháu ngủ được ngon trong khi vết mổ của vợ tôi còn chưa lành. Thương vợ nhưng hiện nay tìm người giúp việc cũng không hề dễ. Gần đây nhất tôi phát hiện cô ấy trốn trong toilet và khóc một mình. Liệu có phải vợ tôi đang bị chứng trầm cảm sau sinh không?”

Chấm dứt chứng trầm cảm sau sinh

Thông thường sau khi sinh từ 3 đến 6 ngày, có một số phụ nữ bỗng trở nên lo lắng, khó chịu, dễ bực dọc, cảm thấy căng thẳng, hoặc quá vui, quá buồn... Tất cả những triệu chứng trên cho thấy họ đang mắc phải chứng trầm cảm sau sinh. Nếu sau thời gian đó các dấu hiệu biến mất thì là hiện tượng hoàn toàn bình thường, ngược lại nếu kéo dài trên 10 ngày thì mức độ sẽ tăng dần, rất có thể sản phụ sẽ bị rối loạn trầm cảm sau khi sinh.

Có vô số nguyên nhân dẫn đến chứng trầm cảm sau sinh ở sản phụ, nhưng một vài nguyên nhân phổ biến nhất là:

- Sự thay đổi của nội tiết sinh dục, nội tiết của tuyến giáp, cortisol…

- Không có người chia sẻ những công việc sau sinh (nguy cơ trầm cảm cao gấp 5 lần bình thường).

- Phụ nữ sau sinh bị bạo hành, bị gia đình và chồng ngược đãi cũng có nguy cơ trầm cảm cao gấp 5 lần.

- Có thai ngoài ý muốn, chưa sẵn sàng để làm mẹ...

- Con sinh ra với sức khỏe yếu hoặc mắc các bệnh down, dị tật...

Triệu chứng phổ biến nhất ở phụ nữ trầm cảm sau sinh:

- Cảm giác buồn và khóc dai dẳng.

- Rất ít muốn ăn.

- Tăng hoặc giảm cân đáng kể.

- Lo lắng, cáu kỉnh và bồn chồn.

- Không thể tìm thấy niềm vui hoặc sự thích thú trong cuộc sống. 

Chấm dứt chứng trầm cảm sau sinh

- Cảm thấy kiệt sức hoặc không có động lực để làm việc.

- Mất ngủ

- Cảm thấy tuyệt vọng, tội lỗi hoặc vô giá trị.

- Có rất ít sự quan tâm tới em bé mới sinh.

Cách khắc phục:

Lúc này, gia đình - đặc biệt là người chồng - đóng vai trò hết sức quan trọng trong việc giúp người vợ thoát khỏi chứng trầm cảm. Sự quan tâm, âu yếm, hỏi han từ người chồng sẽ giúp người vợ thấy yên tâm hơn, chứ không phải chỉ chu cấp về mặt vật chất là đủ.

Tốt hơn hết, gia đình nên đưa sản phụ đến gặp bác sĩ để được điều trị về tâm lý lẫn dùng thuốc theo chỉ định. Bên cạnh đó, gia đình nên hiểu rằng bệnh đang ở giai đoạn tạm thời và sự giúp đỡ của những người trong gia đình có thể giúp cho người mẹ phục hồi nhanh chóng hơn.

Hãy động viên sản phụ luôn tự tin, tin tưởng rằng mình sẽ sớm vượt qua giai đoạn này. Gia đình cần tạo không khí vui vẻ để sản phụ không bị mặc cảm hoặc cô đơn, tuy nhiên cũng cần dành thời gian cho sản phụ nghỉ ngơi, tịnh dưỡng. 

Theo SKCĐ

Chùm ảnh chứng minh vợ là nhà tạo mẫu tóc "đáng sợ" nhất của chồng khiến CĐM không nhịn được cười

CĐM "bái phục" đôi vợ chồng làm gãy cả giường khi cùng nhau xem World Cup

Cám ơn vợ vì đã hy sinh cho gia đình, ông bố soạn một bức thư qua mail siêu cảm động dành cho vợ

Vợ chồng

Xã hội mẹ giết con 28 phút trước

Khoảng 9h sáng, sau khi chồng đã đi làm, Sen ở nhà lấy thắt lưng siết cổ hai cháu K.H và A.T rồi dùng chính chiếc thắt lưng này siết cổ mình nhưng không chết.

Cộng đồng mạng trà sữa 44 phút trước

Hình ảnh cô gái trẻ cực dễ thương khi say sưa thưởng thức ly trà sữa dưới mưa. Khi những bức ảnh này được đăng tải thì không ít người muốn biết thông tin của cô

Sao Đông Sao Hoa ngữ 44 phút trước

Có rất nhiều tin đồn rằng đám cưới của Chung Hân Đồng bị lùi lại do gia đình nhà chồng không chấp nhận quá khứ của cô.

Sao Đông Sao Hoa ngữ 44 phút trước

Gần đây, Angela Baby đã thực hiện lời hứa quyên tặng một thư viện. Tuy nhiên, cô lại nhận vô số gạch đá từ netizen vì quá tâm cơ, không tôn trọng người khác.

Thời trang Sao Kpop 44 phút trước

Những hình ảnh quyến rũ và gợi cảm của em út Hwsa trong MV mới "ra lò" của Mamamoo mang tên Egotistic đã gặp phải nhiều luồng ý kiến khen-chê khác nhau.

Sao Đông Sao Kpop 1 giờ trước

Chia sẻ của nữ thần tượng đình đám của nhóm nhạc Momoland khiến các fan và cộng đồng mạng vô cùng bất ngờ.

Thời trang Thời trang sao 1 giờ trước

Không chỉ thân thiết đến độ luôn "kề vai sát cánh cùng nhau", những cặp đôi bạn thân showbiz Việt này còn có gu thời trang vừa sành điệu lại "chất" không tưởng.

Phan Thị Mơ mang vẻ đẹp đậm chất miền Tây sông nước đến với cuộc thi Hoa hậu đại sứ du lịch thế giới 2018.

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Lễ vu quy của Top 6 Hoa khôi áo dài - Thanh Nhàn và ông xã Việt kiều Úc diễn ra tại nhà bố mẹ cô ở Đồng Nai.

Xã hội mẹ giết con 2 giờ trước

"Lúc đưa người này xuống, chị ta bảo "tôi giết con tôi rồi", nhưng chúng tôi người tin người không", người bảo vệ nhớ lại.

Sau nhiều cố gắng nổ máy bất thành, không ít “khổ chủ” đã phải bỏ lại tài sản và tìm cách khác để di chuyển qua đoạn đường ngập sâu.

TV Show Nhạc hội song ca 2 giờ trước

Không phải Ngô Kiến Huy, đây mới là cặp “nam thần” thu hút nhất Nhạc hội song ca mùa 2, Thúy Hạnh đã thẳng thừng chê Ngô Kiến Huy.

Sao Tây Taylor Swift 2 giờ trước

Taylor Swift đang đối mặt với nguy cơ một lần nữa ra hầu tòa vì sử dụng tên trái phép cho ứng dụng di dộng của cô.

X Ðóng