Chấm dứt chứng trầm cảm sau sinh

Bệnh trầm cảm sau sinh hiện nay đã không còn xa lạ, tuy nhiên đây là một chứng bệnh khá nguy hiểm đối với các sản phụ. Nếu không được gia đình phát hiện kịp thời có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của cả mẹ và bé. Cũng giống như một chia sẻ gần đây của bạn đọc nam xin được giấu tên: “Vợ tôi vừa sinh một bé gái được gần một tháng, vì mổ đẻ nên phải nằm lại bệnh viện hơn một tuần mới được xuất viện do sức khỏe khá yếu (vợ tôi bị nhau tiền đạo). Từ khi về nhà vợ tôi trở nên ít nói, dễ bực dọc, hay nằm im lặng một mình. Nhà không có người giúp việc nên hầu như vợ tôi phải thức khuya dậy sớm chăm con. Tôi vì đặc thù công việc nên cũng không phụ giúp gì được cho vợ, nên một mình cô ấy cứ quần quật từ sáng đến tối cũng không hết việc. Con sinh mổ nên bị ảnh hưởng về hô hấp, vợ và tôi cứ phải thay phiên bế trên tay để cho cháu ngủ được ngon trong khi vết mổ của vợ tôi còn chưa lành. Thương vợ nhưng hiện nay tìm người giúp việc cũng không hề dễ. Gần đây nhất tôi phát hiện cô ấy trốn trong toilet và khóc một mình. Liệu có phải vợ tôi đang bị chứng trầm cảm sau sinh không?”

Chấm dứt chứng trầm cảm sau sinh

Thông thường sau khi sinh từ 3 đến 6 ngày, có một số phụ nữ bỗng trở nên lo lắng, khó chịu, dễ bực dọc, cảm thấy căng thẳng, hoặc quá vui, quá buồn... Tất cả những triệu chứng trên cho thấy họ đang mắc phải chứng trầm cảm sau sinh. Nếu sau thời gian đó các dấu hiệu biến mất thì là hiện tượng hoàn toàn bình thường, ngược lại nếu kéo dài trên 10 ngày thì mức độ sẽ tăng dần, rất có thể sản phụ sẽ bị rối loạn trầm cảm sau khi sinh.

Có vô số nguyên nhân dẫn đến chứng trầm cảm sau sinh ở sản phụ, nhưng một vài nguyên nhân phổ biến nhất là:

- Sự thay đổi của nội tiết sinh dục, nội tiết của tuyến giáp, cortisol…

- Không có người chia sẻ những công việc sau sinh (nguy cơ trầm cảm cao gấp 5 lần bình thường).

- Phụ nữ sau sinh bị bạo hành, bị gia đình và chồng ngược đãi cũng có nguy cơ trầm cảm cao gấp 5 lần.

- Có thai ngoài ý muốn, chưa sẵn sàng để làm mẹ...

- Con sinh ra với sức khỏe yếu hoặc mắc các bệnh down, dị tật...

Triệu chứng phổ biến nhất ở phụ nữ trầm cảm sau sinh:

- Cảm giác buồn và khóc dai dẳng.

- Rất ít muốn ăn.

- Tăng hoặc giảm cân đáng kể.

- Lo lắng, cáu kỉnh và bồn chồn.

- Không thể tìm thấy niềm vui hoặc sự thích thú trong cuộc sống. 

Chấm dứt chứng trầm cảm sau sinh

- Cảm thấy kiệt sức hoặc không có động lực để làm việc.

- Mất ngủ

- Cảm thấy tuyệt vọng, tội lỗi hoặc vô giá trị.

- Có rất ít sự quan tâm tới em bé mới sinh.

Cách khắc phục:

Lúc này, gia đình - đặc biệt là người chồng - đóng vai trò hết sức quan trọng trong việc giúp người vợ thoát khỏi chứng trầm cảm. Sự quan tâm, âu yếm, hỏi han từ người chồng sẽ giúp người vợ thấy yên tâm hơn, chứ không phải chỉ chu cấp về mặt vật chất là đủ.

Tốt hơn hết, gia đình nên đưa sản phụ đến gặp bác sĩ để được điều trị về tâm lý lẫn dùng thuốc theo chỉ định. Bên cạnh đó, gia đình nên hiểu rằng bệnh đang ở giai đoạn tạm thời và sự giúp đỡ của những người trong gia đình có thể giúp cho người mẹ phục hồi nhanh chóng hơn.

Hãy động viên sản phụ luôn tự tin, tin tưởng rằng mình sẽ sớm vượt qua giai đoạn này. Gia đình cần tạo không khí vui vẻ để sản phụ không bị mặc cảm hoặc cô đơn, tuy nhiên cũng cần dành thời gian cho sản phụ nghỉ ngơi, tịnh dưỡng. 

Theo SKCĐ

Bức ảnh cả bố và mẹ cùng “mang bầu” gây sốt vì câu chuyện ý nghĩa đằng sau

Điểm danh 11 cặp vợ chồng đặc biệt nhất trên thế giới, nhiều đôi kỳ lạ thật sự!

Hết hồn bát cháo gà nguyên con, nguyên lông chồng nấu tẩm bổ cho vợ

Vợ chồng

Không chỉ khiến bao mỹ nhân "mê muội", Bùi Tiến Dũng làm vedette trình diễn thời trang con "soái ca" như thế này đây!

Xuất hiện trong show diễn ngày cuối VIFW 2018, Lan Khuê độc chiếm sàn diễn trong vai trò vedette với thần thái đẳng cấp nhưng lại vội vã chạy trên sàn runway.

Không chỉ khiến bao mỹ nhân "mê muội", Bùi Tiến Dũng làm vedette trình diễn thời trang con "soái ca" như thế này đây!

Xã hội Cháy nhà 5 giờ trước

"Giây phút dập được ngọn lửa, mọi người chạy vào chiếc giường thì cả ba đã tử vong, cháu tôi còn giang tay ôm hai người con vào lòng, trùm chiếc chăn mỏng"

Sao Việt Sao Việt 5 giờ trước

Quỳnh Anh Shyn, Đức Phúc, Zero 9,... sẽ là những cái tên đánh đấu điểm đẹp của sự kiện ngày cuối cùng thảm đỏ VIFW 2018.

Thời trang Sao Việt 5 giờ trước

Tiêu Châu Như Quỳnh tiếp tục khiến khán giả phải há hốc miệng khi biến thành nàng tiên cá được các hoàng tử "bế" đến tham dự thảm đỏ VIFW 2018.

Mặc dù là 2 siêu sao xuất sắc nhất làng bóng đá đương đại suốt 10 năm qua tuy nhiên số danh hiệu mà M10 và CR7 đạt được so với các "tiền bối" vẫn rất khiêm tốn.

Quốc tế Ca sĩ đóng phim 6 giờ trước

Bên cạnh những màn diễn xuất dở tệ thường thấy, vẫn có những ngôi sao được đánh giá cao về diễn xuất và đây chính là những ca sĩ có diễn xuất tốt nhất.

Nhạc Việt Bảo Anh 6 giờ trước

Chiều 22/4, trên trang cá nhân của quản lý nữ ca sĩ Bảo Anh vừa thông báo tình hình sức khoẻ không tốt của cô khiến người hâm mộ vô cùng lo lắng.

Trong thời đại những phim bom tấn càng chứa đầy những kỹ xảo hoành tráng thì "Vùng đất câm lặng" lại như một đại diện cho dòng phim tối giản mà hiệu quả.

Phim Việt Trường Giang 6 giờ trước

Vốn mang tiếng lăng nhăng trong chuyện tình cảm ở đời thực, Trường Giang cũng đã từng có sản phẩm nói về tình tay ba cũng thú vị không kém.

Đáp ứng lòng mong mỏi từ người hâm mộ cũng như các cầu thủ “ruột”, mới đây quyền chủ tịch CLB TP.HCM Lê Công Vinh đã liên tiếp có hành động đầy ý nghĩa.

Sao Đông Sao Hoa ngữ 6 giờ trước

Luôn xuất hiện với hình tượng hoàn hảo trước ống kính, ít ai biết những sao Hoa ngữ đình đám này lại có những sở thích kỳ dị đến như thế.

X Ðóng