Không muốn nhan sắc “xuống cấp” nhanh chóng, phải bỏ ngay các thói quen này

Chế độ ăn không hợp lý, học tập làm việc căng thẳng, ngủ không đủ giấc... tưởng như vô thưởng vô phạt nhưng là những nguyên nhân chính khiến nhan sắc của bạn già đi trông thấy.

Đồ uống có cồn hoặc có gas gây lão hóa da

Rượu chứa chất lợi tiểu tự nhiên, dễ khiến cơ thể mất nước. Nếu uống rượu trong thời gian dài có thể làm giảm tính đàn hồi của da. Khi đó những nếp nhăn sẽ xuất hiện ngày một nhiều.

Không muốn nhan sắc “xuống cấp” nhanh chóng, phải bỏ ngay các thói quen này

Một kết quả gần đây của Hiệp hội nghiên cứu về các chất trong rượu cho biết, uống quá nhiều cocktail cũng có thể gây hại cho tế bào và dẫn đến mắc các “bệnh tuổi già” như bệnh tim mạch, ung thư, giảm trí nhớ...

Học tập, làm việc căng thẳng

Vô số những lo lắng về học tập như điểm số, kiểm tra hay những công việc đang làm khiến bạn chịu rất nhiều áp lực. Bạn luôn phải suy nghĩ xem cần phải giải quyết vấn đề ra sao, làm sao cho hợp lý và hiệu quả. Điều này khiến não bộ bị căng thẳng dẫn đến việc lão hóa nhanh chóng.

Không muốn nhan sắc “xuống cấp” nhanh chóng, phải bỏ ngay các thói quen này

Theo một nghiên cứu của Đại học Umea, khi bạn căng thẳng, chất steroid trong não được giải phóng có thể dẫn đến sự phát triển của bệnh Alzheimer. Ở một nghiên cứu khác, các nhà khoa học nhận thấy rằng, stress do công việc có thể gây ra những thay đổi có hại cho DNA và dẫn tới vô số các bệnh thoái hóa.

Tư thế sai

Tư thế đi, đứng, ngồi không đúng đều có thể ảnh hưởng đến vóc dáng và sức khỏe của bạn. Tư thế sai khiến bạn luôn bị đau lưng và mỏi cổ, xương sống bị yếu và cong, lưng có thể bị còng xuống.

Không muốn nhan sắc “xuống cấp” nhanh chóng, phải bỏ ngay các thói quen này

Một nghiên cứu vừa được công bố của Đại học Idaho cho thấy, những người lớn tuổi có ý thức giữ tư thế của mình tốt hơn người trẻ. Giữ tư thế đúng có thể khiến nhận thức và trí nhớ tăng lên.

Không ngủ đủ giấc

Nếu thường xuyên làm “cú đêm” thì lâu dài bạn sẽ có nguy cơ mắc bệnh tim và béo phì. Ngoài ra, nó khiến bạn trở nên già nhanh hơn.

Không muốn nhan sắc “xuống cấp” nhanh chóng, phải bỏ ngay các thói quen này

Theo một nghiên cứu từ Trung tâm Y tế Trường hợp Bệnh viện Đại học, ngủ kém có thể dẫn đến những biểu hiện lão hóa da như xuất hiện nếp nhăn, màu sắc da không đồng đều và da bị chảy sệ.

Dùng điện thoại khi đi ngủ

Điều này sẽ khiến thị lực của bạn giảm đi nhanh chóng. Theo một nghiên cứu của Đại học Melbourne, ánh sáng màu xanh phát ra từ màn hình điện thoại về lâu dài sẽ khiến da xuất hiện những nếp nhăn của tuổi già.


Muốn mình luôn tươi trẻ, rạng rỡ thì bạn cần tránh những thói quen xấu này.
Muốn mình luôn tươi trẻ, rạng rỡ thì bạn cần tránh những thói quen xấu này.

Nguồn: Purewow.com

0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LIKE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LOVE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT HAHA
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT WOW
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT CRY
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT ANGRY

Da xấu đi chỉ vì rửa mặt sai cách

Trời nắng nóng cần làm gì để da khỏe mạnh?

Luôn ghi nhớ 4 điều này nếu không muốn sở hữu làn da xấu

Thói quen

Lão hóa

Già

Xã hội bão số 14 1 giờ trước

Khoảng 18h khi hàng trăm sinh viên đang ăn cơm tối ở nhà E1, D6 khu ký túc xá Đại học Quốc gia TP.HCM thì bất ngờ gió giật mạnh khiến đồ đạc bay tứ tung.

Xã hội Cây đổ 4 giờ trước

Tại phường Linh Trung nhiều tuyến đường có hàng cây xanh đường kính hơn 0.5 m, cao hơn 15 m bị bật gốc chắn ngang đường đè vào dây điện gây mất điện nhiều giờ.

Bóng đá Ngoại hạng Anh 4 giờ trước

Arsenal đánh bại Tottenham một cách thuyết phục tại Emirates với hai pha lập công của Mustafi và Alexis Sanchez

Tản mạn tản mạn 5 giờ trước

Em đã từng sai khi nghĩ rằng đàn ông thật yếu đuối khi rơi lệ. Nhưng giờ thì em đã hiểu, gồng gánh càng nhiều thì nỗi đau càng chất chứa trong lòng...

Người đẹp Sao Việt 24h 5 giờ trước

Cộng đồng mạng khá bất ngờ và nuối tiếc khi thấy đại diện Việt Nam đã nỗ lực hết mình cho cuộc thi này nhưng lại thất bại.

Sau khi đi vào góc nhà, cô gái đã nới lỏng thắt lưng, ngồi xuống sàn và thực hiện hành vi tiểu tiện ngay trên sàn của cửa hàng ăn này.

Vượt qua 117 người đẹp đến từ khắp mọi nơi trên toàn thế giới, đại diện Ấn Độ chính thức trở thành Hoa hậu Thế giới 2017.

Cô bạn tâm sự, "Ông đã rút từng tờ tiền đưa cho mình, đến cả tờ 500 đồng cuối cùng. Lúc đó mình chỉ biết cười thôi, nhưng trong lòng cũng lợn cợn lắm..."

Đại diện Việt Nam dù có phần thi vô cùng xuất sắc cũng như giành chiến thắng Hoa hậu nhân ái vẫn vuột mất cơ hội vào Top 15 chung cuộc.

Đại diện Việt Nam - Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh không làm khán giả nước nhà thất vọng khi tự tin trình diễn khiêu vũ mở màn đêm Chung kết "Dance of the World".

Bóng đá V-league 2017 7 giờ trước

Sau thời gian dài đàm phán, đến chiều nay (18/11), quyền chủ tịch CLB TP.HCM Lê Công Vinh đã chốt phương án HLV trưởng cho mùa giải 2018.

Công nghệ Game hay 7 giờ trước

Thử trải nghiệm 1 lần chơi Getting over it, bạn sẽ biết vì sao nó gây ức chế nhất trong mọi loại game hiện nay.

X Đóng