Cảnh báo từ chuyên gia: Ngủ với quạt có thể gây hại đến sức khỏe, thậm chí dẫn tới nguy cơ đột quỵ

Mới đây, các chuyên gia đã đưa ra một khuyến cáo rằng việc ngủ với quạt có thể gây ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe của bạn. 

Cụ thể, tiến sĩ Len Horovitz, một nhà nghiên cứu về phổi tại Bệnh viện Lenox Hill thuộc thành phố New York cho biết việc đảm bảo cho không khí được lưu thông chính là điều cực kì cần thiết, nhất là trong những ngày hè oi ả. Lí do là bởi giấc ngủ rất quan trọng, và chẳng ai muốn mình bị đổ mồ hôi cả đêm và mất ngủ cả.

Tuy nhiên, ông cũng cho biết thêm rằng bất cứ thứ gì khiến cho không khí chuyển động một cách nhanh chóng, ví dụ như quạt, cũng có thể làm bay hơi ẩm từ không khí vào miệng và đường mũi, khiến cho chúng bị khô hơn bình thường. 

Theo thống kê trong một cuộc khảo sát được thực hiện bởi Realfleet Co, một công ty bán các thiết bị gia dụng có trụ sở tại Tokyo, có đến 53% trong số 1.000 người cho biết họ từng gặp phải những vấn đề về sức khỏe mà nghi ngờ nguyên nhân là do sử dụng quạt điện. Họ cho biết, sau khi dùng quạt một thời gian thì có cảm giác mệt mỏi, còn lại bị khô da, khô cổ họng và cảm giác cơ thể lạnh toát.

Bạn nên giữ quạt ở một khoảng cách an toàn so với giường ngủ, tránh cho quạt thổi trực tiếp vào ngườiBạn nên giữ quạt ở một khoảng cách an toàn so với giường ngủ, tránh cho quạt thổi trực tiếp vào người

Ngoài ra, quạt cũng sẽ làm tăng nguy cơ tiếp xúc với bụi của cơ thể, gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe, nhất là với những người hay bị dị ứng.

Bên cạnh đó, bác sĩ Osamu Nishizaki, Giám đốc viện Nishizaki ở Chuo Ward, Tokyo cũng lý giải thêm rằng: "Việc để cơ thể tiếp xúc với không khí thổi từ quạt trong thời gian dài có thể ảnh hưởng đến cơ chế điều tiết nhiệt tự nhiên của cơ thể, từ đó gây ra những vấn đề về sức khỏe".

Cụ thể bác sĩ cho biết, khi dùng quạt máy trong thời gian dài thì sự bốc hơi nước trên da sẽ diễn ra liên tục, điều này làm giảm nhiệt độ bề mặt da, từ đó làm giảm nhiệt độ ở các nội tạng thông qua cơ chế tuần hoàn máu. Chính triệu chứng này gây ra cảm giác mệt mỏi và chán ăn.

Để bảo vệ cơ thể khỏi bụi bẩn cũng như các tác nhân gây ra tình trạng dị ứng khó chịu, tiến sĩ Horovitz cũng đề nghị rằng bạn nên sử dụng thêm thiết bị lọc không khí và đặt trong phòng ngủ. Ông cũng đưa ra khuyến cáo về việc thực hiện vệ sinh mũi hàng ngày bằng nước muối, giúp cho mũi bạn bớt khô, giảm tắc nghẽn và các vấn đề về mũi khác.

Cảnh báo từ chuyên gia: Ngủ với quạt có thể gây hại đến sức khỏe, thậm chí dẫn tới nguy cơ đột quỵ

Tiến sĩ Horovitz cũng nói thêm rằng nếu ngủ với quạt trong thời gian dài, người sử dụng nên đặt quạt ở một khoảng cách an toàn so với giường, tránh để cho quạt thổi trực tiếp vào người.

Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng không khí lạnh có thể gây ra co thắt cơ, vì vậy tiếp xúc với không khí lạnh vào ban đêm có thể khiến cho bạn bị cứng cổ vào sáng hôm sau. Tuy nhiên, tiến sĩ Horovitz cho biết tình trạng này thường xảy ra khi chúng ta sử dụng điều hòa, chứ ít xảy ra khi dùng quạt. Bởi vậy, nếu ngủ với điều hòa vào ban đêm, bạn không nên để không khí lạnh phả trực tiếp vào người và không được để nhiệt độ thấp dưới 20 độ C.

Nguồn: Daily Mail

Muốn con có giấc ngủ ngon, bố mẹ hãy học thuộc 5 bước "ma thuật ru ngủ" này

Những nghề độc lạ nhất hành tinh: Ăn, ngủ cũng hái ra tiền

Quay về tuổi thơ: Khi mùa nóng đã tới mà không có điều hòa thì chỉ cần 1 chiếc mền và 1 cái quạt máy

Thói quen gây hại

Quạt mini

cải thiện giấc ngủ hiệu quả

Kem đánh răng - tưởng quen mà lạ, bởi vì đằng sau nó vẫn còn rất nhiều sự thật mà không phải ai cũng biết được để bảo vệ sức khỏe cho bản thân mình.

Những khách mời phải có thiệp mời mới được lên khu vực đãi tiệc, ngoài ra gia đình nhà Trường Giang cũng yêu cầu khách mời hạn chế chụp hình.

Tối nay, tại trung tâm tiệc cưới hoành tráng bậc nhất Sài thành sẽ diễn ra buổi tiệc hoành tráng Trường Giang - Nhã Phương

Khám phá Hủ tục 1 giờ trước

Một tộc người ở Congo có phong tục hết sức ghê rợn, đó là bó chặt đầu để kéo giãn hộp sọ. Họ tin rằng như vậy chính là đẹp đẽ.

Bóng đá The Best 2018 1 giờ trước

Giải thưởng The Best 2018 của FIFA đã chính thức khép lại nhưng đâu đó vẫn còn tồn tại những ý kiến phản đối về các quyết định bình chọn khó hiểu.

Khám phá Xác chết 1 giờ trước

Đã chuyển phát nhanh, lại còn bằng xe máy! Quả là trước giờ chưa từng thấy nơi nào vận chuyển thi thể người chết như thế này.

Châu Á Diên Hi Công Lược 1 giờ trước

Cũng như Ngô Cẩn Ngôn, Hứa Khải sau bom tấn Diên Hi Công Lược đã nổi lên như diều gặp gió và trở thành chàng trai được nhiều fan hâm mộ

Theo ông Hùng, nghi phạm lúc đó rất khỏe và hung dữ, đạp ông bắn ra cửa. Sau khi hất văng được con dao gây án, ông Hùng giữ được nghi phạm.

Châu Á mỹ nam 2 giờ trước

Màn ảnh nhỏ Hàn Quốc vài năm gần đây chứng kiến sự "đổ bộ" của hàng loạt những vị Thái tử cực kỳ "gây mê"!

X Ðóng