Càng ăn no ngủ kỹ càng... giảm cân, bạn tin không?

Thay vì giảm cân bằng những cách thiếu lành mạnh như dùng thuốc vô tội vạ, nhịn ăn liên tục,... thì hãy lắng nghe các nhà khoa học đi nào.

Điều bất ngờ là khi bạn tập thể thao, ngay cả khi ngủ bạn cũng có thể giảm mỡ nữa. Và thức ăn làm từ sữa không béo cũng như chất đạm sẽ giúp bạn "bái bai" mỡ thừa nhanh hơn bình thường đó. Ngoài ra, ăn ngủ đều đặn và tinh thần thư thái cũng là một lưu ý quan trọng đó.


	
	Thể thao là không thể thiếu rồi, đừng hòng mơ đường tắt
Thể thao là không thể thiếu rồi, đừng hòng mơ đường tắt


	
	Chỉ cần dĩa nhỏ hơn cũng cho ra hiệu quả bất ngờ
Chỉ cần dĩa nhỏ hơn cũng cho ra hiệu quả bất ngờ


	
	Căng thẳng và thiếu ngủ chính là kẻ thù
Căng thẳng và thiếu ngủ chính là kẻ thù

Bạn đã biết các quốc gia trên thế giới đang giảm béo như thế nào chưa, hãy cùng tham khảo nhé!

Muốn thổi bay chiếc cằm nọng mỡ thì bạn cần tích cực ăn uống 9 loại thực phẩm này mỗi ngày

Giảm 7kg trong 1 tuần chỉ với 3 món ăn từ đậu đen cực kì đơn giản

Giảm Béo

Sao Đông Dương Quá 10 giờ trước

Bên cạnh Tiểu Long Nữ và Dương Quá thì vai diễn Quách Tương của Thần Điêu Đại Hiệp 2018 cũng được gây chú ý...

Game Game 10 giờ trước

Halloween đang đến gần và game kinh dị là "món ăn" không thể nào thiếu trong dịp này. Những tựa game này sẽ giúp bạn có một mùa lễ hóa trang vô cùng rùng rợn.

Sao Tây Aquaman 10 giờ trước

Ở độ tuổi 39, cuộc sống phóng khoáng, tự do của "Aquaman" Jason Momoa thực sự truyền cảm hứng cho rất nhiều fan hâm mộ.

Khám phá Ấn Độ 11 giờ trước

Đừng dại dột mà đến thăm những địa điểm mà mọi người đã treo bảng cấm, nếu bạn không muốn tự hại đến tính mạng bản thân

Công nghệ ĐỒ CÔNG NGHỆ 11 giờ trước

Công nghệ dần đóng vai trò quan trọng không thể thiếu trong cuộc sống con người, ngay cả những khi đi du lịch xa.

Sao Việt Sao Việt 24h 11 giờ trước

Câu chuyện các mỹ nhân trong showbiz Việt bị nhận phải những tin nhắn với lời mời nhạy cảm như thế này là điều không hiếm thấy.

Khám phá Thí nghiệm lạ 12 giờ trước

Các nhà khoa học Trung Quốc mới đây đã đưa khoa học tiến thêm một bước mới khi khiến hai chuột cái đẻ ra con mà không cần sự hỗ trợ của chuột đực nào.

Sao Việt Sao Việt 24h 12 giờ trước

Dù không thường xuyên chia sẻ chuyện tình cảm trên mạng xã hội nhưng với tin vui này thì nam diễn viên lại cực hào hứng để khoe với mọi người.

X Ðóng