Cần tránh kết hợp những thực phẩm này với nhau nếu không muốn "Tào tháo đuổi" chạy ầm ầm

Có một số loại thực phẩm bạn không nên kết hợp chúng với nhau, vì sẽ tạo ra những chất gây hại cho cơ thể, khiến hệ tiêu hóa làm việc nặng nề hoặc bị tiêu chảy.

Đậu nành với lá hành

Đậu nành chứa rất nhiều chất dinh dưỡng như canxi và protein, trong khi hành lá xanh chứa rất nhiều axit oxalat. Khi hai thực phẩm này ăn cùng với nhau, axit oxalate sẽ phá huỷ canxi khiến quá trình hấp thu canxi từ sữa đậu nành vào cơ thể bị ảnh hưởng.

Cần tránh kết hợp những thực phẩm này với nhau nếu không muốn Tào tháo đuổi chạy ầm ầm

Bên cạnh đó, nếu bạn sử dụng chúng trong khoảng thời gian dài sẽ dẫn đến tình trạng tích tụ cặn bã không hòa tan trong dạ dày.

Ngũ cốc và sữa

Ngũ cốc và sữa là món ăn sáng yêu thích của nhiều người, nhưng giờ đây bạn phải suy nghĩ lại. Cả hai đều chứa carbs nên khi ăn cùng sẽ làm cơ thể bị căng thẳng. Bên cạnh đó, lượng đường trong máu sẽ lên cao và sau đó xuống thấp khiến bạn mệt mỏi, thèm ăn vặt nhiều hơn.

Bánh mì hamburger và bia

Cả hai thực phẩm này khi ăn vào đều được xử lý bởi gan, nhưng cơ thể của bạn sẽ ưu tiên xử lý rượu đầu tiên, vì nó nhận ra rượu như một chất độc.

Cần tránh kết hợp những thực phẩm này với nhau nếu không muốn Tào tháo đuổi chạy ầm ầm

Điều này sẽ khiến cho chất béo từ bánh mì hamburger trôi trong dòng máu của bạn, nơi mà nó có thể được lưu trữ trong các mô mỡ. Bạn cũng sẽ bị nặng bụng sau đó, bởi vì chất béo làm cho thức ăn tiêu hóa chậm hơn.

Sữa đậu nành với trứng

Cần tránh kết hợp những thực phẩm này với nhau nếu không muốn Tào tháo đuổi chạy ầm ầm

Trứng là một trong những nguồn cung cấp protein rất tốt. Không giống như các loại sữa thông thường, sữa đậu nành có thể làm giảm hoạt tính enzym protease được cơ thể của chúng ta sử dụng để giúp tái tạo quá trình trao đổi chất. Cho nên chúng ta sẽ không nhận được lượng protein tốt nhất từ trứng nếu ăn cùng với sữa đậu nành.

Dưa hấu và thịt

Cần tránh kết hợp những thực phẩm này với nhau nếu không muốn Tào tháo đuổi chạy ầm ầm

Thịt được coi là thực phẩm nóng trong khi đó dưa hấu là thực phẩm hàn. Khi chúng ăn cùng nhau, hiệu quả dinh dưỡng từ thịt sẽ giảm đáng kể. Nó sẽ gây khó chịu cho dạ dày và lá lách của bạn đặc biệt nguy hiểm cho người bị bệnh hen suyễn.

Tôm và vitamin C

Cần tránh kết hợp những thực phẩm này với nhau nếu không muốn Tào tháo đuổi chạy ầm ầm

Tôm chủ yếu chứa Arsenic Pentoxide và nếu nó kết hợp với những thực phẩm giàu vitamin C sẽ gây ra phản ứng hóa học bên trong dạ dày, biến thành Arsenic Trioxide rất nguy hiểm cho cơ thể. Thậm chí nếu kết hợp hai thực phẩm này ở lượng nhiều có thể gây ra tử vong.

Hải sản với trái cây

Cần tránh kết hợp những thực phẩm này với nhau nếu không muốn Tào tháo đuổi chạy ầm ầm

Không nên ăn trái cây như quả hồng và nho cùng với hải sản, bởi vì nó sẽ gây ra đầy hơi, buồn nôn, tiêu chảy và đau bụng. Ngoài ra, những loại trái cây này khi kết hợp với hải sản tạo thành một hợp chất không hòa tan trong cơ thể. Tốt nhất bạn nêu ăn trái cây cách 4 giờ sau khi ăn hải sản để tránh những tác động xấu.

Sữa với rau

Cần tránh kết hợp những thực phẩm này với nhau nếu không muốn Tào tháo đuổi chạy ầm ầm

Các hợp chất hóa học trong rau có thể gây hại cho sự chuyển hóa canxi từ sữa trong cơ thể. Vì vậy, bạn nên tiêu thụ hai thực phẩm này cách xa nhau một khoảng thời gian.

Sữa với Socola

Cần tránh kết hợp những thực phẩm này với nhau nếu không muốn Tào tháo đuổi chạy ầm ầm

Các nhà dinh dưỡng khuyên không nên uống sữa và ăn socola cùng nhau, mặc dù hương vị của nó rất ngon.

Sữa giàu canxi và protein trong khi socola giàu axit oxalat. Nếu chúng được tiêu thụ cùng nhau, canxi từ sữa và oxalat từ socola có thể tạo thành oxalat canxi không chỉ không tan mà còn dẫn đến tiêu chảy.

Sữa và trái cây

Cần tránh kết hợp những thực phẩm này với nhau nếu không muốn Tào tháo đuổi chạy ầm ầm

Các loại trái cây như táo, thanh long, dâu, dừa và dưa, ... không nên kết hợp cùng với sữa. Vì trái cây chứa nhiều hợp chất axit có thể liên kết lượng protein cao trong sữa khiến cho dạ dày khó tiêu hóa.

Nguồn: Invorma

7 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LIKE
1 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LOVE
1 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT HAHA
5 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT WOW
3 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT CRY
4 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT ANGRY

Ăn gì khi "đuối như con cá chuối" lại khoẻ re và tỉnh "hơn một quả táo"?

Ăn cái này đi các chàng trai, đảm bảo "cậu nhỏ" sẽ "khoẻ như vâm"

Muốn không bị chê là "bất lực", nhất định phải ăn hết những loại thực phẩm này

thực phẩm

Đồ ăn

chất béo

Tiêu chảy

Người đẹp Thời trang sao 53 phút trước

Đại diện tổ chức Global Beauties đã trao chứng nhận "Hoa hậu đẹp nhất thế giới năm 2016" cho Miss Grand International 2016.

WAGs Hậu trường 53 phút trước

Mới đây, ngôi sao phim người lớn Lena Nitro đã nói mỉa cựu sao Chelsea thông qua mạng xã hội Twitter

Ẩm thực 1 giờ trước

Rất thiết thực, không “đụng hàng”, gần gũi, giản dị nhưng không kém phần tinh tế, món quà 20 tháng 10 này sẽ khiến các sếp nữ và chị em công sở phải bất ngờ...

Dự bị dài hạn tại Hàn Quốc trong suốt 2 mùa giải vừa qua thế nhưng Xuân Trường vẫn khó có cửa trở về Việt Nam vì bầu Đức và HAGL “chưa muốn”.

Bài viết 1 giờ trước

Tử vi của 12 con giáp báo hiệu rằng qua năm 2017 này, top 5 con giáp dưới đây sẽ gặp nhiều may mắn về đường công danh, giúp cuộc sống thăng hoa hơn bao giờ hết

Xã hội 1 giờ trước

Theo đó, giá xăng RON 92 giảm 124 đồng/lít, giá bán không quá 17.875 đồng/lít. Giá xăng E5 giảm nhẹ ở mức 97 đồng/lít, giá bán không quá 17.634 đồng/lít.

Xã hội 2 giờ trước

Một thỏa thuận vừa được kí kết với tổ chức trong việc tìm kiếm chiếc máy bay mất tích MH370. Theo đó, công ty này sẽ không được trả phí nếu không tìm thấy nó.

Công nghệ iPhone 2 giờ trước

Ứng dụng dựa trên trí thông minh nhân tạo đã có mặt trên App Store, giúp người dùng iPhone tránh được cảnh oái oăm nếu người lạ nhìn thấy những bức ảnh nhạy cảm

Tinh ý một chút bạn sẽ thấy nhiều điểm tương đồng với sắc phục dân tộc Lệ Hằng từng diện trước đó tại cuộc thi sắc đẹp tầm cỡ quốc tế Miss Universe 2016

Xã hội 2 giờ trước

Trong khi các chàng trai cẩn thận chọn từng đóa hoa xinh đẹp tặng các bà, các mẹ và một nửa của mình thì phái nữ lại hạnh phúc rạng ngời trong ngày 20/10 này.

Tiền vệ Nguyễn Thị Tuyết Dung lọt top 100 phụ nữ tiêu biểu toàn cầu do BBC bình chọn, đội tuyển futsal Việt Nam chạm trán Croatia.

Sao Việt Sao Việt 24h 2 giờ trước

Diva Thanh Lam thẳng thắn nhận xét Mỹ Tâm chưa có sự đột phá để tạo ấn tượng lớn trong làng nhạc Việt.

Sao Đông Sao Hoa Ngữ 2 giờ trước

Đang là cái tên bị tình nghi số 1 trong vụ tự tử của “Tiểu Angela Baby” Nhậm Kiều, vậy Dương Húc Văn là ai và đã có những dấu ấn gì trong sự nghiệp?

X Đóng