[Cẩm nang sống] 7 cách giúp phái đẹp vượt qua cuộc tình tan vỡ

Thay vì âu sầu sau cuộc tình tan vỡ, hãy nhìn nhận điểm tích cực của thời kỳ hậu chia tay như một cơ hội tìm lại con người thật của mình.
Kết thúc một mối quan hệ, cuộc sống của cả hai bên không tránh khỏi khoảng thời gian xáo trộn. Bạn cần thời gian để mọi việc trở lại bình thường và cân bằng cuộc sống bản thân.
 
Thay vì âu sầu sau cuộc tình tan vỡ, hãy nhìn nhận điểm tích cực của thời kỳ hậu chia tay như một cơ hội tìm lại con người thật của mình, thêm thời gian suy ngẫm về điều ta thật sự mong muốn. Không còn thỏa hiệp, trách nhiệm hay sự hy sinh, bạn có quyền nuông chiều bản thân và tự do quyết định cuộc đời mình. Đương nhiên, khi bạn biết yêu thương, quan tâm đến bản thân nhiều hơn cũng có nghĩa bạn đã tạo cơ hội cho những người thương yêu bạn xích lại gần hơn.
 
Nếu không, hãy thử áp dụng 7 cách sau để có thêm tự tin và sức mạnh bước qua nỗi buồn và viết lên trang mới của đời mình.
 
1. Tham gia lớp học múa cột
 
Múa cột là cách tuyệt vời để bạn nữ xây dựng sự tự tin và thêm yêu quý cơ thể mình
 
Nói đến múa cột, thoạt đầu nhiều người thường liên tưởng đến những câu lạc bộ thoát y. Gần đây múa cột đã được nhìn nhận như một loại hình nghệ thuật hoặc thể thao giúp tăng cường sức khỏe bởi nó đòi hỏi nhiều sức bền và sự dẻo dai. Ngoài ra, đây còn là cách tuyệt vời để người tập xây dựng sự tự tin và thêm yêu quý cơ thể mình.
 
2. Bắt đầu thói quen tập thể dục thể thao
 
Luyện tập không chỉ giúp bạn có ngoại hình đẹp hơn, săn chắc hơn mà còn khiến tinh thần thêm phấn chấn và hứng khởi. Không ít nghiên cứu đã chứng minh rằng, những người luyện tập đều đặn thường nhìn đời lạc quan, ít khi buồn rầu hay phiền muộn.
 
3. Tích cực gặp gỡ và giao lưu với mọi người
 
Thông qua các trang mạng xã hội hay những trang web lành mạnh dành cho người muốn gặp gỡ, làm quen với nhau, bạn có thể dễ dàng kết bạn với nhiều người. Gặp gỡ người mới không nhất thiết phải mang nghĩa hẹn hò với họ. Mỗi người đều có ưu điểm mà bạn có thể học hỏi để rèn luyện thêm kỹ năng cần thiết cho mình và có được những trải nghiệm mới để cuộc sống thêm phong phú.
 
4. Tìm đọc những quyển sách giúp nâng cao sức mạnh tinh thần
 
Làm bạn với sách có thể đem tới cho bạn sự sẻ chia bất ngờ
 
Bất cứ khi nào ta sợ hãi, tuyệt vọng, đau khổ, những bước thăng trầm trong cuộc đời ta đều cần một người bạn ở bên sẻ chia, khuyển khích ta thêm lạc quan sống và yêu đời, truyền cho ta cảm hứng và suy nghĩ về những điều tích cực trong cuộc sống. Những lúc như thế, làm bạn với một quyển sách có thể đem tới cho bạn sự sẻ chia bất ngờ.
 
5. Trân trọng những kỷ niệm đáng nhớ trong mối quan hệ vừa qua
 
Thay vì đào sâu những mặt tiêu cực, những điều làm bạn đau khổ hay tổn thương, hãy để ý đến mặt tích cực mà mối quan hệ vừa qua mang tới cho mình. Bạn học được điều gì, những kinh nghiệm đó sẽ có ích thế nào để mọi việc trong tương lai được suôn sẻ và trọn vẹn hơn. Bạn đã trưởng thành như thế nào sau khi vấp ngã mới là điều quan trọng.
 
6. Dành thời gian bên bạn bè thân thiết
 
Những người bạn thân giúp ta có được giây phút thật sự thư giãn và vui vẻ. Đừng bỏ qua cơ hội để trò chuyện, gần gũi với bạn bè, cùng nhau đi spa hoặc tụ tập ăn uống, hát hò... Bạn sẽ cảm thấy bớt cô đơn và yêu đời hơn.
 
Những cuộc xôm tụ bên bạn bè thân thiết sẽ đem lại phút giây thư giãn tuyệt vời
 
7. Tìm kiếm sự giúp đỡ từ chuyên gia
 
Sau khi chia tay, bạn rất cần sự hỗ trợ từ người thân, bạn bè hay thậm chí là những chuyên gia tâm lý. Những người có kinh nghiệm có thể giúp ta có cái nhìn sáng suốt hơn, tập trung vào mục tiêu quan trọng của cuộc đời. Lắng nghe lời khuyên của những chuyên gia tâm lý sẽ giúp bạn vượt qua cơn khủng hoảng nhanh chóng hơn.
 
*Những cách thức phía trên được tham khảo từ bài viết tại Huffington Post. Nếu các bạn còn biết những bí kíp hiệu quả nào khác, hãy cùng chia sẻ phía dưới phần bình luận.

chia tay

vượt qua

cách thức

phái đẹp

bí kíp yêu

cẩm nang sống

Bạn vốn đã nghe rất nhiều người nói rằng phải bình tĩnh, giữ tâm lý ổn định trước khi thi nhưng chắc chắn chưa ai nói cho bạn biết cách để giữ bình tĩnh là gì

Nhạc Việt Khánh Vy 56 phút trước

Thầy giáo của hot girl cover Khánh Vy vừa tung ra bản cover "Bùa yêu" bằng tiếng anh khiến cư dân mạng phải trầm trồ vì quá bắt tai.

Nhạc Việt The Voice 2018 56 phút trước

Lần đầu tiên, The Voice xuất hiện trường hợp HLV ngồi bệt trên sân khấu thuyết phục thí sinh khiến khán giả cười ngả nghiêng.

Xã hội Tết Đoan Ngọ 56 phút trước

Ở Việt Nam, Tết Đoan Ngọ còn được gọi bằng tên dân dã hơn là Tết giết sâu bọ. Đây là một trong những ngày lễ tết truyền thống mang nội hàm văn hóa phong phú.

Sao Việt Sao Việt 24h 56 phút trước

Nam ca sĩ đã dành nhiều lời khen "có cánh" cho Hồ Ngọc Hà. Bên cạnh đó, anh còn nhắc về chuyện quá khứ khi cả hai có dịp gặp nhau ở 10 năm trước.

Từ trước khi trận đấu vòng loại đầu tiên của đội tuyển Đức được diễn ra, rất nhiều chị em đã ủng hộ các anh vì vẻ ngoài đẹp trai, nhưng Đức đã bại trận tối qua

Xã hội Đám cưới 1 giờ trước

Có vẻ như những chàng trai này vẫn chưa quen với việc "mình đã có vợ", nên rất hồn nhiên bước đi mà không biết rằng mình đã "bỏ quên" cô dâu ở đằng sau.

Bóng rổ VBA 2018 1 giờ trước

Sau những trận thi đấu bết bát, Thanglong Warriors quyết định sa thải huấn luyện viên Matt Skillman.

Bóng đá World Cup 2018 1 giờ trước

Bất ngờ lớn nhất World Cup 2018 đã diễn ra khi nhà ĐKVĐ thế giới thất thủ trước ĐT Mexico với tỉ số 0-1

Sao Đông Sao Hoa ngữ 1 giờ trước

Ngày 18/6, đêm hội Điện ảnh Weibo đã diễn ra với sự tham gia của dàn sao Hoa ngữ đình đám như Lý Băng Băng, Quan Hiểu Đồng, Châu Đông Vũ, Cổ Lực Na Trát,...

Bóng đá World Cup 2018 1 giờ trước

Đội tuyển Brazil là ông lớn tiếp theo tại World Cup 2018 gây thất vọng khi không thể giành được chiến thắng ở loạt trận đầu tiên.

Bóng đá World Cup 2018 8 giờ trước

Dù được đánh giá cao hơn trước trận đấu, thế nhưng những nhà đương kim vô địch World Cup lại khiến giới mộ điệu thất vọng khi thất bại ngay ngày ra quân.

X Ðóng