[Cẩm nang sống] 7 cách giúp phái đẹp vượt qua cuộc tình tan vỡ

Thay vì âu sầu sau cuộc tình tan vỡ, hãy nhìn nhận điểm tích cực của thời kỳ hậu chia tay như một cơ hội tìm lại con người thật của mình.
Kết thúc một mối quan hệ, cuộc sống của cả hai bên không tránh khỏi khoảng thời gian xáo trộn. Bạn cần thời gian để mọi việc trở lại bình thường và cân bằng cuộc sống bản thân.
 
Thay vì âu sầu sau cuộc tình tan vỡ, hãy nhìn nhận điểm tích cực của thời kỳ hậu chia tay như một cơ hội tìm lại con người thật của mình, thêm thời gian suy ngẫm về điều ta thật sự mong muốn. Không còn thỏa hiệp, trách nhiệm hay sự hy sinh, bạn có quyền nuông chiều bản thân và tự do quyết định cuộc đời mình. Đương nhiên, khi bạn biết yêu thương, quan tâm đến bản thân nhiều hơn cũng có nghĩa bạn đã tạo cơ hội cho những người thương yêu bạn xích lại gần hơn.
 
Nếu không, hãy thử áp dụng 7 cách sau để có thêm tự tin và sức mạnh bước qua nỗi buồn và viết lên trang mới của đời mình.
 
1. Tham gia lớp học múa cột
 
Múa cột là cách tuyệt vời để bạn nữ xây dựng sự tự tin và thêm yêu quý cơ thể mình
 
Nói đến múa cột, thoạt đầu nhiều người thường liên tưởng đến những câu lạc bộ thoát y. Gần đây múa cột đã được nhìn nhận như một loại hình nghệ thuật hoặc thể thao giúp tăng cường sức khỏe bởi nó đòi hỏi nhiều sức bền và sự dẻo dai. Ngoài ra, đây còn là cách tuyệt vời để người tập xây dựng sự tự tin và thêm yêu quý cơ thể mình.
 
2. Bắt đầu thói quen tập thể dục thể thao
 
Luyện tập không chỉ giúp bạn có ngoại hình đẹp hơn, săn chắc hơn mà còn khiến tinh thần thêm phấn chấn và hứng khởi. Không ít nghiên cứu đã chứng minh rằng, những người luyện tập đều đặn thường nhìn đời lạc quan, ít khi buồn rầu hay phiền muộn.
 
3. Tích cực gặp gỡ và giao lưu với mọi người
 
Thông qua các trang mạng xã hội hay những trang web lành mạnh dành cho người muốn gặp gỡ, làm quen với nhau, bạn có thể dễ dàng kết bạn với nhiều người. Gặp gỡ người mới không nhất thiết phải mang nghĩa hẹn hò với họ. Mỗi người đều có ưu điểm mà bạn có thể học hỏi để rèn luyện thêm kỹ năng cần thiết cho mình và có được những trải nghiệm mới để cuộc sống thêm phong phú.
 
4. Tìm đọc những quyển sách giúp nâng cao sức mạnh tinh thần
 
Làm bạn với sách có thể đem tới cho bạn sự sẻ chia bất ngờ
 
Bất cứ khi nào ta sợ hãi, tuyệt vọng, đau khổ, những bước thăng trầm trong cuộc đời ta đều cần một người bạn ở bên sẻ chia, khuyển khích ta thêm lạc quan sống và yêu đời, truyền cho ta cảm hứng và suy nghĩ về những điều tích cực trong cuộc sống. Những lúc như thế, làm bạn với một quyển sách có thể đem tới cho bạn sự sẻ chia bất ngờ.
 
5. Trân trọng những kỷ niệm đáng nhớ trong mối quan hệ vừa qua
 
Thay vì đào sâu những mặt tiêu cực, những điều làm bạn đau khổ hay tổn thương, hãy để ý đến mặt tích cực mà mối quan hệ vừa qua mang tới cho mình. Bạn học được điều gì, những kinh nghiệm đó sẽ có ích thế nào để mọi việc trong tương lai được suôn sẻ và trọn vẹn hơn. Bạn đã trưởng thành như thế nào sau khi vấp ngã mới là điều quan trọng.
 
6. Dành thời gian bên bạn bè thân thiết
 
Những người bạn thân giúp ta có được giây phút thật sự thư giãn và vui vẻ. Đừng bỏ qua cơ hội để trò chuyện, gần gũi với bạn bè, cùng nhau đi spa hoặc tụ tập ăn uống, hát hò... Bạn sẽ cảm thấy bớt cô đơn và yêu đời hơn.
 
Những cuộc xôm tụ bên bạn bè thân thiết sẽ đem lại phút giây thư giãn tuyệt vời
 
7. Tìm kiếm sự giúp đỡ từ chuyên gia
 
Sau khi chia tay, bạn rất cần sự hỗ trợ từ người thân, bạn bè hay thậm chí là những chuyên gia tâm lý. Những người có kinh nghiệm có thể giúp ta có cái nhìn sáng suốt hơn, tập trung vào mục tiêu quan trọng của cuộc đời. Lắng nghe lời khuyên của những chuyên gia tâm lý sẽ giúp bạn vượt qua cơn khủng hoảng nhanh chóng hơn.
 
*Những cách thức phía trên được tham khảo từ bài viết tại Huffington Post. Nếu các bạn còn biết những bí kíp hiệu quả nào khác, hãy cùng chia sẻ phía dưới phần bình luận.

chia tay

vượt qua

cách thức

phái đẹp

bí kíp yêu

cẩm nang sống

Bạn đã xem bộ phim này chưa. Nếu chưa thì hãy cũng YAN điểm qua 10 sự thú vị trong phim đang chờ đón

Sao Việt Sao Việt 1 giờ trước

Sau khi đoạn video kết thúc, bạn trai thiếu gia ôm bó hoa hồng, tiến đến Diệp Lâm Anh. Nữ diễn viên nhận lời cầu hôn của bạn trai trong sự cổ vũ của mọi người.

Bóng đá Champions League 1 giờ trước

Cúp C1 mùa này đang đi vào giai đoạn nước rút và những đội bóng có truyền thống tại sân chơi này đang có cơ hội để gia tăng số lần xuất hiện tại các trận CK.

Sao Việt Sao Việt 1 giờ trước

Dù khá bất ngờ nhưng Hoàng Oanh và bạn trai cũ Huỳnh Anh đều vẫn thoải mái khoác vai, cùng nhau tham quan các danh lam ở Đà Lạt.

Sao Đông Sao Kpop 1 giờ trước

Dù chỉ là một lời nói bâng quơ thôi nhưng những thần tượng này đã khiến các fan không thể kìm được nước mắt.

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Trong khi scandal đang xảy ra, Nam Em lại tung bộ ảnh mới và tự xưng mình là "Miss thất tình". Điều này càng góp phần cho câu chuyện thêm ồn ào hơn.

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Trước nhiều thông tin về chuyện tình cảm, Ninh Dương Lan Ngọc bất ngờ nắm tay Chi Dân dưới tầng hầm và đi xem phim đến tận sáng.

Nhạc Việt Ya Suy 1 giờ trước

Mới đây, trên trang cá nhân của mình Ya Suy vừa đăng tải hình ảnh tươi tắn, đây được xem là một tín hiệu đáng mừng cho fan hâm mộ.

Siêu mẫu Minh Trung diện bộ trang phục dát vàng nặng 40kg để chụp ảnh cùng các đại diện các nước ở Mister International 2018.

Bệnh phụ khoa và ung thư vú ở nữ giới là một trong những nhóm bệnh nguy hiểm, gây ra nhiều phiền phức và là nỗi ám ảnh với nhiều chị em phụ nữ.

Ẩm thực YAN Food 1 giờ trước

Dao là một trong những dụng cụ không thể thiếu trong gian bếp mỗi gia đình. Nhưng liệu bạn đã biết cách bảo quản dao đúng cách để luôn sắc bén hay chưa?

Bài viết YAN Kids 1 giờ trước

Đối với sức khỏe bà bầu và thai nhi, ho, cảm cúm có thể mang đến những ảnh hưởng nghiêm trọng. Vì vậy, bà bầu cần biết cách để phòng và chống lại loại bệnh này.

Bóng đá V-League 2 giờ trước

Trên hành trình di chuyển từ Gia Lai đi Tam Kỳ chuẩn bị Cúp Quốc gia 2018 cuối tuần này, Công Phượng và đồng đội bất ngờ đón tin vui từ bầu Đức.

Sao Việt Sao Việt 24h 2 giờ trước

Bức ảnh cận cảnh vòng eo 56cm của Hoa hậu Chuyển giới Hương Giang khiến nhiều người hâm mộ không khỏi xuýt xoa.

X Ðóng