[Cẩm nang sống] 10 thói quen cần từ bỏ để cảm nhận hạnh phúc

Bạn nên từ bỏ những thói quen gì để được hạnh phúc hơn?

Xem thêm:

Những điều bạn không nên làm nếu muốn hạnh phúc
> 10 suy nghĩ ngăn cản bạn trở thành một người hạnh phúc

1. Chuyên gia trì hoãn

10 thói quen cần từ bỏ để bạn được hạnh phúc

Bạn cần phải nhắc nhở chính mình rằng những gì không bắt đầu hôm nay thì sẽ không thể xong trong ngày mai. Có những thứ dở dang sẽ gây áp lực rất lớn cho bạn đấy.

Nếu bạn không thể làm nó ngay hôm nay, ít nhất hãy chuẩn bị từng bước để bắt đầu nó. Những bước nhỏ gom lại sẽ thành một bước tiến lớn, rồi bạn sẽ nhận ra sự khác biệt rất nhanh và hiểu được cái đích không còn xa nữa đâu.

2. "Đó không phải là lỗi của tôi"

10 thói quen cần từ bỏ để bạn được hạnh phúc

Dù bạn có đổ lỗi cho người khác vì một việc bạn không làm đi chăng nữa, đó cũng chỉ là một cách chối bỏ trách nhiệm và làm to chuyện lên thôi. Hãy chịu trách nhiệm vì cuộc sống của bạn; đổ lỗi chỉ là cái cớ để chối bỏ rằng bạn đã thất bại mà thôi. Chỉ có mình bạn là phải chịu trách nhiệm vì quyết định của mình.

3. "Tại sao mọi thứ không như lúc đầu thì có tốt hơn không?"

10 thói quen cần từ bỏ để bạn được hạnh phúc

Càng lớn chúng ta càng phải đối mặt với nhiều sự thay đổi. Không có gì là mãi mãi như cũ. Dù tình huống có xấu đến đâu, thì rồi nó cũng sẽ đổi khác, bạn có thể chắc chắn như thế. Điều gì cũng có lí do của nó, dù mới đầu không rõ ràng nhưng đều sẽ sáng tỏ trong nay mai.

4. Cố điều khiển những thứ không thuộc về mình

Bạn hãy chấp nhận có những thứ mình không thể điều khiểu, cái duy nhất bạn có thể làm đó là điều khiển phản ứng và hành động của mình trước nó mà thôi. Cuộc đời luôn có mặt trái và mặt tốt, vì vậy bạn hãy tập trung vào những điều tích cực. Đừng quá băn khoăn và trách mình về những thứ bạn không thể điều chỉnh, mà hãy tập trung năng lượng cho những thứ bạn có thể tác động vào.

5. Tự dìm mình xuống

10 thói quen cần từ bỏ để bạn được hạnh phúc

Tự trách bản thân, không tin tưởng bản thân, chán ghét bản thân là điều bạn không bao giờ nên làm. Bạn không biết điều đó sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến tinh thần, thể xác và cả hành động của mình đến thế nào đâu.

Nếu cứ mỗi khi thất bại bạn lại nghi ngờ bản thân, trách cứ mình và tự nhủ mình sẽ lại thất bại thì quả thật bạn sẽ không bao giờ có thể khá lên được nữa. Hãy vượt qua những suy nghĩ và cảm xúc tiêu cực, giết chết niềm tin ở bản thân, thay thế vào đó là những gì tươi sáng trước mắt, rồi bạn sẽ vượt qua mọi thứ.

6. Dìm người khác xuống

10 thói quen cần từ bỏ để bạn được hạnh phúc

Một khi bạn đã chấp nhận được sự yếu kém ở bản thân, bạn sẽ không còn nhìn vào những mặt thiếu hoàn hảo của người khác nữa.

Đừng lo lắng xem mình đang quan hệ với một người hoàn hảo hay không, mà nên tập trung vào bản thân mình. Hãy tìm cách để bản thân tốt đẹp hơn trước khi bạn đánh giá và phê phán người khác.

7. Trốn chạy khỏi nỗi sợ và các vấn đề gặp phải

Giải pháp tốt nhất cho mọi vấn đề đó là đối mặt với chúng dù nó tệ đến mức nào đi nữa.

Nỗi sợ sẽ cản trở bạn đến với các cơ hội và việc đưa ra các quyết định đúng đắn. Để nỗi sợ và lo lắng kiểm soát mình không phải là cách hay để sống hạnh phúc đâu.

Hãy nhớ - bạn đang làm chủ nỗi sợ và các vấn đề, hay là ngược lại?

8. Vùi mình trong quá khứ hoặc nghĩ mãi chuyện tương lai

10 thói quen cần từ bỏ để bạn được hạnh phúc

Hãy dừng phàn nàn về những gì đã xảy ra, những gì bạn đã làm, hoặc những gì mà bạn sắp phải đối mặt. Quá khứ đã qua, còn tương lai thì chưa tới. Phí thời gian của bây giờ sẽ chẳng thay đổi được cả hai điều đó, chỉ làm nó tệ hơn mà thôi.

9. Cố bắt chước người khác

10 thói quen cần từ bỏ để bạn được hạnh phúc

Mỗi người có ưu điểm và khuyết điểm riêng. Dù người đó có xinh đẹp hơn, giỏi giang hơn, trẻ trung hơn, thông minh hơn bạn thì cũng có những người đang nhìn bạn và thầm đố kị vì những điều khác. Đừng bao giờ muốn mình trở thành một ai đó, học tập họ thì tốt, nhưng bắt chước họ để đánh mất chính mình thì bạn sẽ không bao giờ được hạnh phúc đâu.

Hãy nhớ, mỗi chúng ta đều là duy nhất!

10. Xem việc người khác đối tốt với mình như chuyện hiển nhiên

10 thói quen cần từ bỏ để bạn được hạnh phúc

Hãy suy nghĩ về cuộc đời khác đi một chút. Hãy biết ơn rằng có các vấn đề và rắc rối đã xảy đến với bạn, để bạn vượt qua nó và cứng rắn hơn về sau. Bạn cũng nên biết ơn những người đã đến với bạn và ra đi, bởi họ đã mở ra một con đường để những người phù hợp hơn bước vào cuộc đời bạn.

Mỗi ngày mở mắt ra bạn hãy biết ơn vì mình vẫn còn ngày hôm nay. Bạn cũng biết đấy, ở một nơi nào đó, có một người đã từ bỏ thế giới đẹp tươi này, có những người thì đang giành giật để có được nó. Vì vậy nếu bạn đã có nó, hãy biết ơn và cố gắng để có được ngày mai.

Cuộc sống của nghệ sĩ cải lương đình đám Vũ Linh hiện tại thế nào?

Nhìn lại cuộc đời "ăn chơi trác táng" từ trẻ đến già của ông trùm tạp chí Playboy

Cuộc đời bi kịch, đẫm nước mắt của ngọc nữ màn ảnh Nhật Bản một thời

Cuộc đời

Thói quen nên bỏ

Biết không thoát tội, 8h ngày 24/4, Phát tới công an đầu thú giao nộp chiếc nhẫn và số tiền. Phát khai do thiếu tiền tiêu xài nên đã nảy sinh ý định nói trên.

Bài viết YAN Kids 5 giờ trước

Việc nuôi dưỡng thai nhi hợp lý, đúng cách không chỉ giúp con lớn lên khỏe mạnh từng ngày mà còn hỗ trợ sự phát triển trí não của trẻ.

Ẩm thực YAN Food 5 giờ trước

Top 10 món ăn nhất định bạn phải một lần thưởng thức qua khi đặt chân mình đến với mảnh đất Pleiku này.

Du lịch YAN GO 5 giờ trước

Nếu như có dịp đến Sơn La, bạn nhất định phải ghé thăm những địa danh nổi tiếng còn nguyên nét mộc mạc đặc trưng của vùng núi cao Tây Bắc.

Bài viết YAN Beauty 5 giờ trước

20 kiểu phối đồ cực đẹp lại còn chất dành cho những nàng có vòng 3 quá nhỏ không tự tin trước đám đông.

Sau khi đánh chết bà nội, Hiếu đưa xác nạn nhân ra trước hiên rồi chạy sang nhà hàng xóm cố thủ khi bị công an vây bắt.

Quần cộc, áo ngắn vốn là điều tối kỵ nơi đình chùa. Cách “chữa cháy” dễ thương của anh chàng mặc quần ngắn đi chùa đã nhận về vô số lời khen từ CĐM.

Xã hội chủ thuê bao 5 giờ trước

Có thể thấy rõ gương mặt mệt mỏi của người dân khi phải chen chúc, chờ đợi hàng tiếng đồng hồ tại điểm giao dịch để bổ sung ảnh chân dung cho nhà mạng.

Nhạc Việt Sao Việt 24h 6 giờ trước

Tình cảm với bạn diễn trong MV của các sao này chỉ dừng lại ở một mức độ vừa đủ với những cái nắm tay, ôm ấp nhẹ nhàng nhưng vẫn đủ để fan “rung rinh”.

Theo ông Thắng, hiện nay, có một số nhóm mang tên "Hội Thánh Đức Chúa Trời", bao gồm cả các nhóm Tin Lành đã được chính quyền chấp thuận đăng ký sinh hoạt.

Xã hội Cà phê giả 6 giờ trước

Về mục đích làm ra hỗn hợp, bước đầu Loan và Bảo đều khai nhận để bán cho Lê Thị Hồng Thơ và Trần Văn Tuấn; Loan và Bảo đã bán được 3 tấn.

X Ðóng