[Cẩm nang sống] 10 thói quen cần từ bỏ để cảm nhận hạnh phúc

Bạn nên từ bỏ những thói quen gì để được hạnh phúc hơn?

Xem thêm:

Những điều bạn không nên làm nếu muốn hạnh phúc
> 10 suy nghĩ ngăn cản bạn trở thành một người hạnh phúc

1. Chuyên gia trì hoãn

10 thói quen cần từ bỏ để bạn được hạnh phúc

Bạn cần phải nhắc nhở chính mình rằng những gì không bắt đầu hôm nay thì sẽ không thể xong trong ngày mai. Có những thứ dở dang sẽ gây áp lực rất lớn cho bạn đấy.

Nếu bạn không thể làm nó ngay hôm nay, ít nhất hãy chuẩn bị từng bước để bắt đầu nó. Những bước nhỏ gom lại sẽ thành một bước tiến lớn, rồi bạn sẽ nhận ra sự khác biệt rất nhanh và hiểu được cái đích không còn xa nữa đâu.

2. "Đó không phải là lỗi của tôi"

10 thói quen cần từ bỏ để bạn được hạnh phúc

Dù bạn có đổ lỗi cho người khác vì một việc bạn không làm đi chăng nữa, đó cũng chỉ là một cách chối bỏ trách nhiệm và làm to chuyện lên thôi. Hãy chịu trách nhiệm vì cuộc sống của bạn; đổ lỗi chỉ là cái cớ để chối bỏ rằng bạn đã thất bại mà thôi. Chỉ có mình bạn là phải chịu trách nhiệm vì quyết định của mình.

3. "Tại sao mọi thứ không như lúc đầu thì có tốt hơn không?"

10 thói quen cần từ bỏ để bạn được hạnh phúc

Càng lớn chúng ta càng phải đối mặt với nhiều sự thay đổi. Không có gì là mãi mãi như cũ. Dù tình huống có xấu đến đâu, thì rồi nó cũng sẽ đổi khác, bạn có thể chắc chắn như thế. Điều gì cũng có lí do của nó, dù mới đầu không rõ ràng nhưng đều sẽ sáng tỏ trong nay mai.

4. Cố điều khiển những thứ không thuộc về mình

Bạn hãy chấp nhận có những thứ mình không thể điều khiểu, cái duy nhất bạn có thể làm đó là điều khiển phản ứng và hành động của mình trước nó mà thôi. Cuộc đời luôn có mặt trái và mặt tốt, vì vậy bạn hãy tập trung vào những điều tích cực. Đừng quá băn khoăn và trách mình về những thứ bạn không thể điều chỉnh, mà hãy tập trung năng lượng cho những thứ bạn có thể tác động vào.

5. Tự dìm mình xuống

10 thói quen cần từ bỏ để bạn được hạnh phúc

Tự trách bản thân, không tin tưởng bản thân, chán ghét bản thân là điều bạn không bao giờ nên làm. Bạn không biết điều đó sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến tinh thần, thể xác và cả hành động của mình đến thế nào đâu.

Nếu cứ mỗi khi thất bại bạn lại nghi ngờ bản thân, trách cứ mình và tự nhủ mình sẽ lại thất bại thì quả thật bạn sẽ không bao giờ có thể khá lên được nữa. Hãy vượt qua những suy nghĩ và cảm xúc tiêu cực, giết chết niềm tin ở bản thân, thay thế vào đó là những gì tươi sáng trước mắt, rồi bạn sẽ vượt qua mọi thứ.

6. Dìm người khác xuống

10 thói quen cần từ bỏ để bạn được hạnh phúc

Một khi bạn đã chấp nhận được sự yếu kém ở bản thân, bạn sẽ không còn nhìn vào những mặt thiếu hoàn hảo của người khác nữa.

Đừng lo lắng xem mình đang quan hệ với một người hoàn hảo hay không, mà nên tập trung vào bản thân mình. Hãy tìm cách để bản thân tốt đẹp hơn trước khi bạn đánh giá và phê phán người khác.

7. Trốn chạy khỏi nỗi sợ và các vấn đề gặp phải

Giải pháp tốt nhất cho mọi vấn đề đó là đối mặt với chúng dù nó tệ đến mức nào đi nữa.

Nỗi sợ sẽ cản trở bạn đến với các cơ hội và việc đưa ra các quyết định đúng đắn. Để nỗi sợ và lo lắng kiểm soát mình không phải là cách hay để sống hạnh phúc đâu.

Hãy nhớ - bạn đang làm chủ nỗi sợ và các vấn đề, hay là ngược lại?

8. Vùi mình trong quá khứ hoặc nghĩ mãi chuyện tương lai

10 thói quen cần từ bỏ để bạn được hạnh phúc

Hãy dừng phàn nàn về những gì đã xảy ra, những gì bạn đã làm, hoặc những gì mà bạn sắp phải đối mặt. Quá khứ đã qua, còn tương lai thì chưa tới. Phí thời gian của bây giờ sẽ chẳng thay đổi được cả hai điều đó, chỉ làm nó tệ hơn mà thôi.

9. Cố bắt chước người khác

10 thói quen cần từ bỏ để bạn được hạnh phúc

Mỗi người có ưu điểm và khuyết điểm riêng. Dù người đó có xinh đẹp hơn, giỏi giang hơn, trẻ trung hơn, thông minh hơn bạn thì cũng có những người đang nhìn bạn và thầm đố kị vì những điều khác. Đừng bao giờ muốn mình trở thành một ai đó, học tập họ thì tốt, nhưng bắt chước họ để đánh mất chính mình thì bạn sẽ không bao giờ được hạnh phúc đâu.

Hãy nhớ, mỗi chúng ta đều là duy nhất!

10. Xem việc người khác đối tốt với mình như chuyện hiển nhiên

10 thói quen cần từ bỏ để bạn được hạnh phúc

Hãy suy nghĩ về cuộc đời khác đi một chút. Hãy biết ơn rằng có các vấn đề và rắc rối đã xảy đến với bạn, để bạn vượt qua nó và cứng rắn hơn về sau. Bạn cũng nên biết ơn những người đã đến với bạn và ra đi, bởi họ đã mở ra một con đường để những người phù hợp hơn bước vào cuộc đời bạn.

Mỗi ngày mở mắt ra bạn hãy biết ơn vì mình vẫn còn ngày hôm nay. Bạn cũng biết đấy, ở một nơi nào đó, có một người đã từ bỏ thế giới đẹp tươi này, có những người thì đang giành giật để có được nó. Vì vậy nếu bạn đã có nó, hãy biết ơn và cố gắng để có được ngày mai.

Ai nói cướp biển là nghề của nam giới? Đây là những nữ cướp biển khét tiếng khiến đàn ông phải e sợ!

Cuộc đời cay đắng của diễn viên Trung Quốc thành công nhất Hollywood: "Chết oan" vì kỳ thị chủng tộc

Từ Hy Thái hậu - Người đàn bà tàn độc và thâm hiểm chưa từng thấy trong lịch sử Trung Quốc

Cuộc đời

Thói quen nên bỏ

Đến chiều nay 10/12, một số tuyến đường vẫn còn trong tình trạng ngập úng cục bộ, trong đó nặng nhất là phường Hòa Thuận Tây.

Xã hội TPHCM cấm xe 7 giờ trước

Từ 19h30 đến 24h ngày 11 và 15/12: Hạn chế tất cả phương tiện taxi, xe dưới 9 chỗ hoạt động thí điểm theo hình thức hợp đồng điện tử vào khu vực trung tâm TP.

Châu Á Yuri 8 giờ trước

Vừa qua ngày 9/12, Yuri (SNSD) đã cùng người hâm mộ tổ chức một buổi fan meeting mừng sinh nhật tại Hàn Quốc.

Sao Đông Sao Kpop 8 giờ trước

Lên nhận giải thưởng tại MAMA 2018, đại diện Việt Nam, nữ ca sĩ Orange bất ngờ bị té ngã và hành động của Kang Daniel khiến fan Việt dậy sóng.

Xã hội Cháy lớn 8 giờ trước

Đến 16h30 phút, lực lượng cảnh sát phòng cháy chữa cháy đã khống chế, dập tắt hoàn toàn đám cháy xảy ra tại tầng 31 toà nhà Hh3B chung cư Linh Đàm.

Thời trang Fashion Police 8 giờ trước

Sau thời gian vắng bóng trên bảng danh sách Fashion Police, Angela Phương Trinh đã chính thức trở lại với bộ cánh gây "thương nhớ".

Quốc tế Bumblebee 8 giờ trước

Tập phim riêng về chú autobot đang nhận được tín hiệu vô cùng đáng mừng khi nhận được vô số lời khen sau suất chiếu sớm

Châu Á Memories of Alhambra 9 giờ trước

Nếu Memories of the Alhambra và Encounter là hai bộ phim đang được gây chú ý thì Sky Castle âm thầm nổi lên như một làn gió mới sẵn sàng cho một sự cạnh tranh

Sao Đông nữ hoàng 9 giờ trước

Sinh năm 1981, sở hữu gương mặt đẹp tinh khôi và một vóc dáng gợi cảm, Jo Yeo Jung đã ghi dấu ấn ở nhiều tác phẩm truyền hình cũng như điện ảnh Hàn Quốc

Châu Á Tây Du Ký 1986 9 giờ trước

Có nhiều nhân vật mà dù có xem đi xem lại phim vô số lần, bạn cũng có thể khó phát hiện ra là cùng một người thủ vai, đem lại sự thú vị cho quý khán giá

Xã hội Tin Trong Ngày 9 giờ trước

Mời các bạn điểm qua những tin tức đáng chú ý và được nhiều độc giả quan tâm trong ngày hôm nay tại YAN News.

Trong tập 4, chương trình tiếp tục đưa ra những thử thách hóc búa đòi hỏi thí sinh các đội chơi phải nỗ lực hết mình nếu còn muốn có mặt ở vòng tiếp theo...

Nhạc Việt Orange 10 giờ trước

Orange trượt ngã trước khi lên sân khấu MAMA 2018 nhận giải "Best New Asian Artist Việt Nam" nhưng đã nhanh chóng lấy lại sự tự tin với bài phát biểu tiếng Hàn.

X Ðóng