Khỏe 28/09/2017

Nếu tối nào cũng nằm trằn trọc mãi mà không ngủ được, thì bài tập Yoga này là rất hữu hiệu đấy

Khi hít thở sâu, tâm trí của bạn sẽ được thư giãn, đẩy tất cả căng thẳng và lo lắng ra ngoài. Kết quả là bạn có được một giấc ngủ ngon và một tâm trí bình an.

Trẻ 18/04/2017

9 tư thế ngủ chuẩn khiến bệnh tật phải "né xa" bạn cả thước

Từ đau đầu, đau lưng cho đến các bệnh về tiêu hóa, chỉ cần ngủ đúng tư thế là có thể cải thiện được cả đấy.

Trẻ 20/02/2016

Bất ngờ với cách cô gái "treo cổ" để... được ngủ ngon

Ngày nay, việc thiếu ngủ đã trở nên rất phổ biến, vì thế con người không ngừng "chế" ra nhiều cách giúp nâng cao chất lượng giấc ngủ tốt hơn

X Đóng