Cách làm đơn giản những món sinh tố ngon tuyệt giải nhiệt mùa nóng

| 17:04 - 21/04/2017

Với những nguyên liệu đơn giản và cực dễ làm, những món sinh tố thơm ngon lại mát mẻ này rất thích hợp cho mùa hè oi bức đang đến.

Trổ tài "nội trợ đảm đang" làm một ly sinh tố thật thơm, thật ngon mời bố mẹ và cả người ấy dùng vào dịp hè như thế này thì các nàng chắc chắn sẽ không còn lo lắng về việc "sống chung với mẹ chồng" và cả ba mẹ ruột vì lúc nào cũng được "cưng chết" luôn đấy.

1. Sinh tố bơ

Chuẩn bị:

Bơ sáp 1 quả

1 hộp sữa chua có đường

2 thìa cafe sữa đặc

Đá nhỏ

Cách làm: Bổ quả bơ làm đôi, lấy phần thịt. Cho thịt bơ, sữa chua, sữa đặc cùng đá nhỏ vào máy xay sinh tố. Xay khoảng 30 giây thấy sinh tố đặc sánh lại thì tắt máy, cho ra ly, vậy là bạn đã có một ly sinh tố bơ béo béo, thanh thanh mời cả nhà rồi.

Sinh tố bơ không chỉ ngon miệng mà còn góp phần giúp đẹp da và giảm cân nếu bạn cho ít đường.
Sinh tố bơ không chỉ ngon miệng mà còn góp phần giúp đẹp da và giảm cân nếu bạn cho ít đường.

2. Sinh tố cam, chanh

Chuẩn bị:

2 thìa cafe nước cốt chanh

1 quả cam

1 hộp sữa chua có đường

1 thìa cafe dầu hạt lanh (nếu có)

Đá nhỏ

Cách làm: Cam bóc vỏ, bỏ hạt, chỉ lấy phần thịt. Sau đó cho hỗn hợp nước cốt chanh, cam, sữa chua, dầu hạt lanh và một ít đá vào xay chung. Khi thấy hỗn hợp nhuyễn mịn thì đổ ra ly thưởng thức. Nếu muốn ly sinh tố ngọt hơn thì có thể cho thêm chút sữa đặc nhé. Hạt lanh có tác dụng chống lão hóa, gout, cholesterol máu, tim mạch, huyết áp, thêm vào vitamin C trong cam và chanh, đây là ly sinh tố đầy ắp chất dinh dưỡng sẵn sàng dành cho bạn.

Ly sinh tố cam chanh chua thanh, ngọt dịu sẽ giúp bạn thoải mái trong ngày hè nắng nóng. 
Ly sinh tố cam chanh chua thanh, ngọt dịu sẽ giúp bạn thoải mái trong ngày hè nắng nóng. 

3. Sinh tố dưa hấu

Chuẩn bị:

Dưa hấu 1/4 trái

2 thìa cafe sữa đặc

1 hộp sữa tươi không đường

Đá nhỏ

Cách làm: Dưa hấu bỏ vỏ, hạt, cắt thành những miếng nhỏ. Sau đó cho hỗn hợp dưa hấu, sữa đặc, sữa tươi, đá và một ít nước vào máy sinh tố xay nhuyễn. Khi thấy hỗn hợp đặc sánh thì đổ ra ly. Bạn có thể cho thêm một ít nước cốt chanh để vị thêm thanh mát nhé.

Dưa hấu luôn là món trái cây dành cho mùa hè.
Dưa hấu luôn là món trái cây dành cho mùa hè.

4. Sinh tố dâu tây

Chuẩn bị:

10 quả dâu tây chín

1 hộp sữa chua có đường

Đá nhỏ

Cách làm: Bạn rửa sạch 10 quả dâu tây, sau đó cho dây tây + sữa chua + ít đá nhỏ vào máy sinh tố xay nhuyễn. Như vậy là bạn đã có món sinh tố sữa chua dâu tây ngon tuyệt, thơm mát rồi. Tuy nhiên, mùa này dâu tây khá hiếm nên giá thành sẽ hơi cao một chút đấy.

Dâu tây cũng là một món rất tốt cho da, vừa mát vừa tốt như vậy sao lại từ chối nhỉ?
Dâu tây cũng là một món rất tốt cho da, vừa mát vừa tốt như vậy sao lại từ chối nhỉ?

5. Sinh tố cà chua

Chuẩn bị:

Cà chua chín 2 quả

300ml sữa tươi có đường

2 thìa cafe mật ong

1 thìa nước cốt chanh.

Cách làm: Chần cà chua trong nước sôi khoảng 2 phút, sau đó vớt ra ngoài, bóc vỏ và bỏ hạt. Tiếp tục thái cà chua thành những miếng nhỏ. Cho cà chua, sữa tươi, mật ong, nước cốt chanh vào trong máy sinh tố và xay nhuyễn. Nếu thích uống lạnh, bạn hãy cho xay cùng ít đá bào. Hương vị ngọt ngọt, chua chua của cà chua chắc chắn sẽ khiến bạn thích mê thôi.

Cà chua cũng nằm trong danh sách bổ sung vitamin E cho da thêm trắng mịn, hồng hào đó nha.
Cà chua cũng nằm trong danh sách bổ sung vitamin E cho da thêm trắng mịn, hồng hào đó nha.

6. Sinh tố cam sữa chua

Chuẩn bị:

2 quả cam

1 hộp sữa chua có đường

Nước cốt chanh: 2 muỗng

Đá bi

Cách làm: Cam bóc vỏ, bỏ hạt, lấy thịt. Sau đó cho hỗn hợp nước cốt chanh + cam + sữa chua và một ít đá nhỏ vào máy xay. Khi thấy hỗn hợp nhuyễn mịn thì đổ ra ly và thưởng thức. Nếu các bạn muốn ly sinh tố ngọt hơn thì có thể cho thêm chút sữa đặc hoặc thêm đường. 

Các bạn nhớ bỏ sạch hạt vì hạt cam sẽ làm ly sinh tố có vị đắng.
Các bạn nhớ bỏ sạch hạt vì hạt cam sẽ làm ly sinh tố có vị đắng.

Chúc bạn thành công với những công thức đơn giản này nhé!

(Ảnh: Internet)