Cách làm 5 món ăn vặt bổ dưỡng lạ miệng

Trẻ con sau một ngày dài học tập ở trường, hay bạn có một ngày trở về từ công ty, ai cũng thèm một bữa ăn nhẹ vào ban chiều. Câu hỏi đặt ra là làm sao bạn ăn vặt mà vẫn khỏe mạnh, không ngán? Xem một số gợi ý nho nhỏ nhé

1. Táo xanh

Cách làm 5 món ăn vặt bổ dưỡng lạ miệng

Bạn có thể ăn luôn một quả táo. Rất nhiều vitamin tốt đang đợi bạn. Hay nếu thích bạn có thể cắt miếng vừa chấm với bơ hạt hướng dương cũng rất ngon đấy!

2. Bơ

Cách làm 5 món ăn vặt bổ dưỡng lạ miệng

Thay vì ăn bơ dầm bỏ đá, hay sinh tố bơ đầy nước đá bạn có thể trải nghiệm cách này. Cắt bơ thành lát mỏng và kẹp với sandwich. Một lát sandwich đi kèm 2 hay 3 lát bơ, rắc đường hay sữa đặc nếu bạn thích. Bơ chứa nhiều chất béo tốt cho tim mạch của bạn.

3. Hạt điều nướng

Cách làm 5 món ăn vặt bổ dưỡng lạ miệng

Hạt điều cũng là một thức ăn nhấm nháp khá ngon lành. Thay vì rang và nhóp nhép, bạn có thể thử một cách hay ho hơn, nhưng chắc là bạn phải vào bếp và sử dụng lò nướng rồi. Trộn hỗn hợp 6 cốc yến mạch, 1/2 cốc hạt điều, 1/4 muỗng muối, 1/2 chén mật ong, 1 ít bột quế, sau đó đổ vào khuôn làm bánh và nướng trong 25' với nhiệt độ 180 độ C nhé.

4. Dâu sữa chua

Cách làm 5 món ăn vặt bổ dưỡng lạ miệng

Sữa chua và dâu cả hai đều rất ngon. Thay vì ăn hai thứ bạn có thế kết hợp chúng lại. Trộn 1/2 chén dâu tây và 1/2 chén sữa chua theo kiểu xen kẽ, một lớp dâu một lớp sữa. Nếu thích bạn có thể cho thêm tí hạt bí và chút xíu bơ hạnh nhân. Để tủ lạnh ăn sẽ tuyệt hơn nhiều đấy

5. Bánh pancake chuối

Cách làm 5 món ăn vặt bổ dưỡng lạ miệng

Món này khá ngon và dễ làm. Với vỏ bánh bạn trộn 250g bột bắp, 3 muỗng dầu ăn, 1/2 muỗng muối và 130ml nước nóng. Trộn đều rồi nhào bột và ủ 30', sau đó cán mỏng bỏ vào chảo chống dính cho vàng bánh. Kế đến chỉ cần cắt lát chuối để lên bánh, thêm bơ hạnh nhân, bột ca cao hay mật ong tùy sở thích. Cuốn lại và dùng thôi.

cách làm

bổ dưỡng

thức ăn

Trường Giang - Nhã Phương đã không thể giữ được cảm xúc khi đã nhiều lần khiến ba mẹ buồn vì chuyện tình cảm của họ.

Không hề né tránh hai cặp đôi Bảo Anh - Hồ Quang Hiếu, Chi Dân - Ninh Dương Lan Ngọc cùng sánh đôi với nhau dự lễ Trường Giang - Nhã Phương. .

Đông đảo các nghệ sĩ nổi tiếng của showbiz Việt đều đã dành thời gian đến tham gia lễ cưới hoành tráng nhất năm 2018.

Xã hội Trầm cảm sau sinh 6 giờ trước

Anh S. cho biết, sau khi sinh con gái được 4 tháng, chị T. có dấu hiệu bị trầm cảm, thay đổi tính cách và không nói chuyện với mọi người trong nhà.

Kem đánh răng - tưởng quen mà lạ, bởi vì đằng sau nó vẫn còn rất nhiều sự thật mà không phải ai cũng biết được để bảo vệ sức khỏe cho bản thân mình.

Những khách mời phải có thiệp mời mới được lên khu vực đãi tiệc, ngoài ra gia đình nhà Trường Giang cũng yêu cầu khách mời hạn chế chụp hình.

Tối nay, tại trung tâm tiệc cưới hoành tráng bậc nhất Sài thành sẽ diễn ra buổi tiệc hoành tráng Trường Giang - Nhã Phương

Khám phá Hủ tục 7 giờ trước

Một tộc người ở Congo có phong tục hết sức ghê rợn, đó là bó chặt đầu để kéo giãn hộp sọ. Họ tin rằng như vậy chính là đẹp đẽ.

Bóng đá The Best 2018 7 giờ trước

Giải thưởng The Best 2018 của FIFA đã chính thức khép lại nhưng đâu đó vẫn còn tồn tại những ý kiến phản đối về các quyết định bình chọn khó hiểu.

X Ðóng