Cách làm 5 món ăn vặt bổ dưỡng lạ miệng

Trẻ con sau một ngày dài học tập ở trường, hay bạn có một ngày trở về từ công ty, ai cũng thèm một bữa ăn nhẹ vào ban chiều. Câu hỏi đặt ra là làm sao bạn ăn vặt mà vẫn khỏe mạnh, không ngán? Xem một số gợi ý nho nhỏ nhé

1. Táo xanh

Cách làm 5 món ăn vặt bổ dưỡng lạ miệng

Bạn có thể ăn luôn một quả táo. Rất nhiều vitamin tốt đang đợi bạn. Hay nếu thích bạn có thể cắt miếng vừa chấm với bơ hạt hướng dương cũng rất ngon đấy!

2. Bơ

Cách làm 5 món ăn vặt bổ dưỡng lạ miệng

Thay vì ăn bơ dầm bỏ đá, hay sinh tố bơ đầy nước đá bạn có thể trải nghiệm cách này. Cắt bơ thành lát mỏng và kẹp với sandwich. Một lát sandwich đi kèm 2 hay 3 lát bơ, rắc đường hay sữa đặc nếu bạn thích. Bơ chứa nhiều chất béo tốt cho tim mạch của bạn.

3. Hạt điều nướng

Cách làm 5 món ăn vặt bổ dưỡng lạ miệng

Hạt điều cũng là một thức ăn nhấm nháp khá ngon lành. Thay vì rang và nhóp nhép, bạn có thể thử một cách hay ho hơn, nhưng chắc là bạn phải vào bếp và sử dụng lò nướng rồi. Trộn hỗn hợp 6 cốc yến mạch, 1/2 cốc hạt điều, 1/4 muỗng muối, 1/2 chén mật ong, 1 ít bột quế, sau đó đổ vào khuôn làm bánh và nướng trong 25' với nhiệt độ 180 độ C nhé.

4. Dâu sữa chua

Cách làm 5 món ăn vặt bổ dưỡng lạ miệng

Sữa chua và dâu cả hai đều rất ngon. Thay vì ăn hai thứ bạn có thế kết hợp chúng lại. Trộn 1/2 chén dâu tây và 1/2 chén sữa chua theo kiểu xen kẽ, một lớp dâu một lớp sữa. Nếu thích bạn có thể cho thêm tí hạt bí và chút xíu bơ hạnh nhân. Để tủ lạnh ăn sẽ tuyệt hơn nhiều đấy

5. Bánh pancake chuối

Cách làm 5 món ăn vặt bổ dưỡng lạ miệng

Món này khá ngon và dễ làm. Với vỏ bánh bạn trộn 250g bột bắp, 3 muỗng dầu ăn, 1/2 muỗng muối và 130ml nước nóng. Trộn đều rồi nhào bột và ủ 30', sau đó cán mỏng bỏ vào chảo chống dính cho vàng bánh. Kế đến chỉ cần cắt lát chuối để lên bánh, thêm bơ hạnh nhân, bột ca cao hay mật ong tùy sở thích. Cuốn lại và dùng thôi.

cách làm

bổ dưỡng

thức ăn

Vợ có thể là người có khả năng ba đầu sáu tay, lo lắng tươm tất mọi việc trong nhà chỉ trong cái chớp mắt, nhưng để vợ chạm tay vào mái tóc của chồng thì...

Có lẽ, điều khiến chúng ta hoài niệm nhất về mối tình đầu là những lá thư tình còn sót lại, mỗi lần đọc lại là một lần day dứt...

Ngày 15/7 vừa qua đã diễn ra một show bikini gây chú ý với màn trình diễn khác lạ khi xuất hiện mẫu vừa catwalk, vừa cho con bú và lại có người khuyết một chân.

Sự trưởng thành và phong độ thi đấu xuất sắc của Trần Đăng Khoa đã giúp cho mọi người vơi đi nỗi nhớ Cap Viet.

Tại buổi họp báo, ông Mai Văn Trinh - Cục trưởng Cục Quản lý chất lượng (Bộ GD&ĐT) cho biết đã có rất nhiều bài thi được “hô biến” từ 1 thành 9 điểm.

Aquaman - bộ phim duy nhất của DC sẽ đổ bộ trong năm nay. Đi cùng với nó là những cơn sốt xung quanh việc tạo hình của các nhân vật, đặc biệt là Black Manta

Dù còn rất trẻ nhưng chân sút đang thi đấu cho PSG luôn ý thức được việc chia sẻ với cộng đồng và hành động mới đây của anh khiến NHM tuyển Pháp rất tự hào.

Black Panther, Avengers: Infinity War và Ant-Man and the Wasp đã ra mắt trong năm 2018 là 3 bộ phim của Marvel đã gặt hái được thành công và sẽ còn tiếp nối

Nữ ca sĩ Demi Lovato bị bắt gặp rời khỏi hộp đêm cùng một người đàn ông bí ẩn, nhiều thông tin cho rằng đó chính là G-Eazy.

Là một fan K-Pop, ai cũng có mong muốn sở hữu nhưng món đồ "cộp mác" thần tượng. Thế nhưng có những sản phẩm khiến ngay cả fan ruột cũng phải giật mình.

HLV Park Hang-seo vừa chính thức triệu tập 23 cái tên nhằm chuẩn bị cho ASIAD 18 sẽ được diễn ra vào giữa tháng 8.

Trước đó, cộng đồng mạng chia sẻ đoạn clip người vợ mặc áo đỏ và một số người thân ập vào 1 nhà nghỉ để bắt quả tang cháu dâu và chồng mình ngoại tình với nhau

X Ðóng