Cách đơn giản để đối phó với chứng nghiện điện thoại

Làm cách nào để bỏ thói quen thường xuyên dùng điện thoại để tập trung hơn vào công việc và học tập? Câu trả lời là… hãy sử dụng điện thoại thông minh để giải quyết vấn đề.

Ứng dụng có tên Moment sẽ giúp bạn chú ý hơn đến những việc đang xảy ra xung quanh bằng cách theo dõi thời gian sử dụng điện thoại hàng ngày.

Bạn chỉ cần cài đặt tính năng như thời gian tối đa mà bạn muốn dùng điện thoại, thời gian nhắc nhở và chuông cảnh báo (nhẹ nhàng hoặc ồn ào) khi bạn dùng quá thời gian giới hạn.

Moment ra đời khi Kevin Holesh đính hôn và chuyển tới sống cùng bạn gái. Theo Kevin, thay vì dành thời gian vui vẻ bên nhau và làm những việc có ích, thì đến cuối  ngày họ chỉ chăm chú vào màn hình chiếc iPhone. Anh cho rằng phần lớn mọi người không nhận ra mình dành bao nhiêu thời gian trên điện thoại. Anh thử làm một bài kiểm tra nhỏ, hỏi mọi người tự đoán thời lượng sử dụng điện thoại hàng ngày.

Kevin cho biết, câu trả lời là "họ đoán 50% thấp hơn thời lượng dùng thực tế. Vì lẽ đó, mục đích của Moment là để bản thân tôi nhận thức được mình lãng phí bao nhiêu thời gian trên điện thoại, và giúp cả những người tham gia bài thử nghiệm này. Nhưng không phải bắt họ bỏ hoàn toàn điện thoại để “ở ẩn” trong rừng”. Trên trang web của ứng dụng này, Kevin cũng nhấn mạnh mục tiêu của nó là tạo ra sự cân bằng trong cuộc sống.

Ứng dụng được thiết kế “tàng hình”, có nghĩa là sau khi cài đặt, bạn sẽ không cần mở ứng dụng nữa. Nó sẽ tự chạy trên nền điện thoại và thông báo khi bạn dùng vượt quá thời lượng tối đa. Ngoài ra, một tính năng đi kèm của ứng dụng sẽ cho bạn biết bạn có ngưng dùng điện thoại để di chuyển quanh thành phố không. Dùng dịch vụ định vị GPS, Moment có thể theo dấu mọi nơi bạn đã đi qua trong ngày.

Cũng như Kevin, nhiều người trong số chúng ta đều quan tâm tới ảnh hưởng của công nghệ tới cuộc sống thực. Một bên là những công ty đang cố gắng đưa công nghệ vào mọi lĩnh vực thường ngày, một bên là nỗi sợ phụ thuộc vào các sản phẩm công nghệ đang ăn sâu vào đời sống theo cách này. Tất nhiên ứng dụng Moment không phải toa thuốc kì diệu chữa lành được nỗi ám ảnh số hóa. Tuy nhiên, với những người ôm điện thoại đầu tiên ngay khi vừa thức giấc, với những người không coi trọng những cuộc trò chuyện ngoài đời thực bằng các tin nhắn và email, và với những người dành hàng giờ trên Instagram và Facebook trong khi lúc đầu chỉ định tìm một thông tin nhanh nào đó, thì đây có thể là bước đầu tiên để họ bắt đầu sống thực tế hơn.

Riêng với Kevin, ứng dụng này đã mang lại hiệu quả. Anh từng dành 75 phút một ngày trên chiếc iPhone, so với hiện nay là 40 phút. Moment cũng đã trở thành ngành kinh doanh chính của anh.

Bí quyết dùng điện thoại ngay cả khi đã… hết pin

Những chiếc điện thoại cực "độc" của Nokia

Bí quyết bảo vệ điện thoại khi đi biển

Smartphone

Xã hội Tai Nạn Tàu Hỏa 35 phút trước

Chiều ngày 26/5, 2 tàu chở hàng chạy ngược chiều đã đâm trực diện nhau tại ga Núi Thành, Quảng Nam. Hiện trường vụ tai nạn khiến nhiều người bàng hoàng.

Cộng đồng mạng Tỏ tình 37 phút trước

Ngay những giây phút cuối cùng của lễ tổng kết, nam sinh đã nhanh chóng chớp lấy thời cơ tỏ tình cùng crush trước bao nhiêu là học sinh và thầy cô cùng trường

Châu Á K-Drama 42 phút trước

Phim Hàn và xu hướng làm phim "đầu voi đuôi chuột" đang mất dần niềm tin từ phía khán giả. Ai cũng ngán ngẩm cảnh đầu phim thì hay mà càng về cuối càng chán.

Châu Á Moon Moon 47 phút trước

Ca sĩ MoonMoon đặt camera quay lén phụ nữ trong nhà tắm công cộng ở Gangnam. Nhưng nam ca sĩ vẫn luôn giữ im lặng về tội trạng của mình.

Sao Việt Sao Việt 24h 47 phút trước

Đàm Vĩnh Hưng luôn được đánh giá là những người có thể xử lý những ca khó trong lúc biểu diễn nhưng anh cũng bó tay khi Trường Giang bắt nhịp.

Nhạc Việt Hoà Minzy 1 giờ trước

Để nhắc nhở bản thân mình, nữ ca sĩ đã có những lời xin lỗi chân thành đến khán giả của mình sau sự cố quên lời bài hát trên sân khấu.

Xã hội yêu râu xanh 1 giờ trước

Sau khi nhìn thấy bệnh nhân là một cô gái trẻ, người bác sĩ nam đã sử dụng thuốc mê tiêm khiến cho cô mê man, chìm sâu vào giấc ngủ để "dễ hành sự".

Bóng đá Champions League 1 giờ trước

Pha phạm lỗi kín của Sergio Ramos khiến Mohamed Salah phải rời sân khi hiệp một còn chưa kết thúc. Thậm chí ngôi sao người Ai Cập còn có thể bỏ lỡ kỳ World Cup.

Bóng đá Champions League 1 giờ trước

Chỉ thi đấu trong 30 phút đầu tiên của trận chung kết tại Kiev và phải rời sân vì chấn thương là những dấu hiệu tồi tệ nhất khiến Salah bỏ lỡ World Cup sắp tới.

Sao Đông Sao Hoa ngữ 1 giờ trước

Những khoảnh khắc netizen bị "đốn tim" vì những nụ cười "vạn người mê" của dàn mỹ nhân hàng đầu Cbiz.

Xã hội cầu dây văng 1 giờ trước

Kể từ khi cầu Cao Lãnh được hoàn thành, người dân đã rất háo hức đặt chân lên cây cầu, tận mắt đứng ngắm nhìn sông nước.

Xã hội Bạo hành trẻ em 1 giờ trước

Phó Chủ tịch UBND quận Thanh Khê cũng cho hay, clip được quay vào tháng 4/2018 nhưng đến tháng 5/2018 mới được tung lên mạng xã hội.

Công nghệ iPhone 1 giờ trước

Hình ảnh bộ khung của mẫu iPhone X thế hệ 2018 đã bị rò rỉ, cho thấy thiết kế không mấy khác biệt so với các thế hệ tiền nhiệm.

Môn thi kết thúc và không có sai sót nào, anh em trong tổ ra đề mới yên lòng vì đã hoàn thành nhiệm vụ và yên tâm ngồi đợi giờ phút được “thả” ra ngoài.

X Ðóng