Chị em đã biết cách chăm sóc "tam giác mật" sao cho đúng cách hay chưa?

Làm thế nào để chăm sóc vùng "tam giác mật" luôn sạch sẽ là nỗi băn khoăn của hầu hết chị em phụ nữ. Để tránh những sai lầm không đáng có, phái đẹp hãy tham khảo ngay những lời khuyên sau đây nhé.

"Tam giác mật" là bộ phận vô cùng nhạy cảm trên cơ thể người phụ nữ. Chính vì thế mà đây thường là vấn đề mà các chị em rất hay ngại ngùng mỗi khi nhắc tới. Nhưng theo số liệu của Trung tâm Giải phẫu Tế bào học thì trong 70.000 phụ nữ đã có gần 90% phụ nữ bị viêm nhiễm vùng kín. Vì thế việc tìm hiểu và nắm bắt những kiến thức về chăm sóc "tam giác mật" là điều rất cần thiết.

Chị em đã biết cách chăm sóc tam giác mật sao cho đúng cách hay chưa?

1. Vệ sinh thường xuyên và đúng cách

Chị em luôn nhớ phải vệ sinh vùng kín ít nhất 2 lần mỗi ngày bằng nước sạch hoặc nước ấm. Nên lựa chọn dung dịch vệ sinh phụ nữ phù hợp với vùng mẫn cảm. Những sản phẩm có chiết xuất từ các thành phần tự nhiên dịu nhẹ, không có mùi hương quá nặng, nồng độ pH phù hợp, đến từ các thương hiệu uy tín là lời khuyên dành cho các chị em khi lựa chọn dung dịch vệ sinh vùng kín. Bên cạnh đó, cần phải ghi nhớ tuyệt đối không được thụt rửa hay cho xà phòng vào sâu bên trong vùng kín hoặc ngâm mình quá lâu trong bồn tắm chứa nhiều xà phòng.

Chị em đã biết cách chăm sóc tam giác mật sao cho đúng cách hay chưa?

2. Chọn quần lót phù hợp

Hãy ưu tiên những loại quần lót làm từ chất liệu cotton vì nó thoáng mát và thấm hút mồ hôi nhanh, giúp làm giảm thiểu sự ẩm ướt, ngăn chặn nấm men và các loài vi khuẩn xấu xâm nhập đến vùng "tam giác mật". Nếu bạn vẫn ưa thích những chất liệu như ren, lụa... thì hãy đảm bảo rằng phần vải lót tiếp xúc với âm đạo được may bằng chất liệu cotton. Đồng thời, chị em phụ nữ cũng nên tránh mặc những bộ cánh bó sát cơ thể và tắm rửa sạch sẽ sau mỗi lần vận động ra nhiều mồ hôi.

Chị em đã biết cách chăm sóc tam giác mật sao cho đúng cách hay chưa?

3. Khám phụ khoa theo định kì

Theo lời khuyên của các chuyên gia y tế, phụ nữ từ 21 tuổi trở lên hoặc từ khi bắt đầu quan hệ tình dục nên đi khám phụ khoa ít nhất 6 tháng 1 lần. Việc đi khám định kì như thế sẽ giúp phát hiện kịp thời các bệnh lí của phụ nữ như ung thư cổ tử cung. Hãy bỏ ngay quan niệm không có bệnh thì không phải đi khám nhé, vì những bệnh phụ khoa thường có biểu hiện rất âm thầm, khó nắm bắt chính xác.

Chị em đã biết cách chăm sóc tam giác mật sao cho đúng cách hay chưa?

4. Chế độ ăn uống lành mạnh

Chị em nên bổ sung những loại thực phẩm chứa nhiều lợi khuẩn như sữa chua để phòng ngừa và điều trị nấm men. Ngoài ra, những loại trái cây như dâu, dứa, việt quất cũng có tác dụng giúp "tam giác mật" có mùi hương dễ chịu hơn.

Chị em đã biết cách chăm sóc tam giác mật sao cho đúng cách hay chưa?

5. Tập những bài thể dục tốt cho "tam giác mật"

Thường xuyên tập bài tập Kegel - một bài tập tăng cường cơ bắp cho cơ xương cụt và sàn khung chậu. Các cơ này sẽ ngày một yếu đi khi phụ nữ sinh con và tuổi tác tăng. Các bài tập Kegel còn giúp các chị em tránh các vấn đề như tiểu không tự chủ và tăng khoái cảm tình dục.

Chị em đã biết cách chăm sóc tam giác mật sao cho đúng cách hay chưa?

6. Cẩn trọng trong những ngày đèn đỏ hoặc quan hệ tình dục

Bình thường "tam giác mật" đã rất nhạy cảm nhưng đến những ngày có kinh nguyệt và quan hệ tình dục, bộ phận này lại càng nhạy cảm hơn. Nên thay băng vệ sinh ít nhất 4 đến 6 tiếng 1 lần, ngay cả khi lượng kinh nguyệt của bạn ra ít hoặc không ra. Khi thay băng vệ sinh bạn nên kết hợp luôn vệ sinh sạch sẽ "tam giác mật". Sau những lần "ân ái", âm đạo của chị em sẽ mở rộng, rất dễ bị vi khuẩn tấn công gây viêm nhiễm. Vì thế, sau mỗi lần quan hệ, bạn nên rửa sạch "vùng kín" bằng nước ấm, giúp giảm thiểu khả năng mắc các bệnh phụ khoa. 

Chị em đã biết cách chăm sóc tam giác mật sao cho đúng cách hay chưa?

Phái đẹp thường có xu hướng quan tâm đến các vấn đề mặt mũi, tóc tai, hình thể mà hay bỏ qua "tam giác mật" của mình. Việc tìm hiểu các nguyên tắc để bảo vệ và chăm sóc "cô bé" ấy không bao giờ là thừa đâu nhé các cô gái ơi.

Ảnh: Internet

Vắt chanh vào vùng kín để tránh thai: Sai lầm ngớ ngẩn được nhiều bạn trẻ tin "sái cổ"

Gần 90% chị em thường xuyên bị ngứa rát "vùng kín", vậy nguyên do là từ đâu?

Màu sắc dịch âm đạo: Dấu hiệu nhận biết bệnh cực kì chính xác

YAN Beauty

Vệ sinh cơ thể

Mẹo hay

Chăm sóc vùng kín

Sao Đông Hóng Hớt K-BIZ 5 giờ trước

Bí mật sau hậu trường vốn là chuyện mà nhiều người hâm mộ quan tâm, video của một cựu idol Kpop đã tiết lộ về nhóm nhạc tử tế và thô lỗ nhất cô từng gặp.

Sao Tây Sao Tây 5 giờ trước

Nhìn thân hình cao lớn, lực lưỡng của nam chính Aquaman, không ít người nghĩ anh chàng này sẽ lạnh lùng hay dữ tợn lắm đây. Thực tế thì lại hoàn toàn ngược lại.

Theo ghi nhận của PV, vụ tai nạn đã khiến nhiều người đi xe máy bị thương nặng, vụ việc xảy ra đúng vào giờ tan tầm khiến giao thông qua khu vực ùn tắc.

Xã hội Góc Cảnh Giác 6 giờ trước

Khi trào lưu gà lá chanh đang ngày càng “nóng” thì đây cũng là cơ hội để các hàng quán, các chủ cơ sở sản xuất gà lá chanh bắt đầu “tung” chiêu “độc”.

Người đẹp H'Hen Niê 7 giờ trước

Ngay sau đêm chung kết Miss Universe 2018 kết thúc, H'Hen Niê bất ngờ nổi tiếng khắp Philippines và được nhiều fans nhận làm "họ hàng".

Sao Việt Sao Việt 24h 7 giờ trước

Dù đạt được kết quả khá cao ở đấu trường nhan sắc mang tầm Quốc tế nhưng Thuỳ Lâm vẫn không đi theo con đường nghệ thuật.

Công nghệ IOS 7 giờ trước

Ngày thứ hai vừa qua, Apple đã phát hành phiên bản hệ điều hành mới nhất hiện nay là iOS 12.1.2, hoàn thiện hơn phiên bản cũ.

Thời trang Thời trang sao 7 giờ trước

Liên tiếp được các sao hạng A chọn diện mỗi khi có mặt tại sự kiện, chiếc vòng cổ hàng hiệu này đích thị là món phụ kiện hot nhất năm 2018.

Nhạc Việt Hoa Vinh 7 giờ trước

Sau hai vụ lùm xùm liên quan đến tình cảm và công việc, Hoa Vinh tiếp tục vướng vào trục trặc thứ ba liên quan đến tiền bạc và sự bất nghĩa với anh em.

Châu Á TWICE 7 giờ trước

Comeback với thành tích "khủng" vào giữa năm 2018, tuy nhiên 4 cô gái nhà BLACKPINK chỉ có thể dừng lại ở top 3 chung cuộc tại BXH tổng kết cuối năm.

Sao Việt Sao Việt 24h 7 giờ trước

Chị gái sinh đôi đăng ảnh với lời tâm trạng, Nam Em "lầy lội" vào bình luận câu nói "cứng họng" khiến fan bất ngờ.

Mới đây, nhà mạng MobiFone đã tung ra ưu đãi cực lớn cho các khách hàng mạng khác chuyển sang mạng MobiFone, đăng ký sử dụng thuê bao trả sau và các khách hàng.

Đều là những huyền thoại bóng rổ của Trung Quốc với thành tích đầy ngưỡng mộ, nhưng các cựu cầu thủ có chiều cao trên 2,2m này lại có cuộc sống đời tư khác nhau

Sao Đông Sao Hoa ngữ 8 giờ trước

Thường xuyên ngậm ngùi về nhì trong các cuộc bình chọn giải thưởng dù diễn xuất được đánh giá cao hơn, Dương Tử rốt cuộc còn thiếu điều gì?

X Ðóng