Các thực phẩm giúp răng trắng tức thì

Một số các loại thực phẩm có thể hoạt động như "bàn chải đánh răng tự nhiên" nhất là trong trường hợp bạn đi xa không mang theo bàn chải đánh răng.

Dưới đây là thực phẩm luôn giữ cho bạn một nụ cười xinh và duy trì sức khỏe răng miệng.

Dâu tây

Rất hiệu quả để làm sạch răng và giữ cho răng vững mạnh. Dâu tây có axit tự nhiên có thể tẩy trắng và làm sạch răng. Nó rất hữu ích để loại bỏ vết bám của trà và cà phê trên răng. Vì vậy, đừng quên dâu tây vào bữa ăn của bạn để có nụ cười luôn xinh bạn nhé.

Các thực phẩm giúp răng trắng tức thì

Súp lơ

Nó có tác dụng làm trắng răng vì súp lơ cọ vào răng như một bàn chải đánh răng. Súp lơ cũng kích thích sản xuất nước bọt ngăn cản mảng bám hình thành.

Các thực phẩm giúp răng trắng tức thì

Dưa hấu

Dưa hấu có chứa 25% giá trị vitamin C, đây là một loại vitamin cần thiết cho sức khỏe của răng và nướu răng. Dưa hấu cũng có đặc tính chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa tổn thương tế bào "gốc tự do" liên quan đến lão hóa răng miệng. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người ăn thực phẩm giàu vitamin C sẽ ít mắc bệnh về lợi.

Các thực phẩm giúp răng trắng tức thì

Cam

Ăn nhiều cam cung cấp cho bạn vitamin C thúc đẩy sức khỏe mạnh răng và giúp hấp thu sắt.

Các thực phẩm giúp răng trắng tức thì

Táo

Một quả táo mỗi ngày là bác sĩ để duy trì sức khỏe răng miệng lâu dài. Ăn táo thay vì uống nước trái cây, bạn đang kích thích và tăng cường làm sạch răng của bạn trong khi giảm lượng đường bạn đang tiêu thụ.

Các thực phẩm giúp răng trắng tức thì

Các loại rau

Rau lá xanh rất giàu beta carotene chuyển hóa thành vitamin A. Điều này giúp bạn duy trì sự mạnh mẽ của răng.

Các thực phẩm giúp răng trắng tức thì

Các sản phẩm sữa

Sữa chua, sữa và pho mát có chứa axit lactic có thể giúp chống lại sâu răng. Các nhà nghiên cứu cho rằng protein trong sữa chua chống lại được sâu răng. Sữa cũng tăng cường cho bạn canxi tăng cường cho răng chắc khỏe . Pho mát cứng tạo ra nước bọt giúp loại bỏ thức ăn bám trong kẽ răng.

Các thực phẩm giúp răng trắng tức thì

Đậu xanh

Các loại quả họ đậu khi nhai có thể cọ rửa miệng giúp răng sáng trắng hơn.

Các thực phẩm giúp răng trắng tức thì

Nho

Axit Malic một loại enzyme được tìm thấy trong nho, giúp giữ cho răng của bạn trắng.

Các thực phẩm giúp răng trắng tức thì

 

Bài viết cộng tác cho chuyên mục Giải trí vui lòng gửi về địa chỉ: giaitri@yan.vn

0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LIKE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LOVE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT HAHA
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT WOW
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT CRY
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT ANGRY

Trắng răng

Thực phẩm

Cơn sốt mang tên Đoá Nhi vẫn chưa có dấu hiệu hạ nhiệt, nhưng cư dân mạng cũng nhanh chóng tìm ra Đoá Nhi khác phiên bản Việt, xinh và đáng yêu khác gì bản gốc.

Nhân vật Hoa khôi 45 phút trước

Sở hữu vẻ đẹp xinh xắn, khoẻ mạnh, Hoa khôi Đại học Kinh tế quốc dân 2017 đang khiến rất nhiều chàng trai say mê...

Bài viết 12 con giáp 45 phút trước

2018 là một năm không hề dễ dàng với 1994 vì nhiều yếu tố như năm tuổi, tam tai. Nhưng đây cũng là năm của sự biến chuyển về mọi mặt giúp bạn trưởng thành hơn.

Trước cuộc đối đầu với U23 Thái Lan, HLV Park Hang-seo đã khẳng định ông sẽ không thử nghiệm mà sẽ sử dụng đội hình ưng ý nhất vào lúc này.

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Sau đổ vỡ hôn nhân, giờ đây Kim Nhã đã tìm được hạnh phúc mới bên bạn trai người Thái. Người yêu mới của cô được nhiều người đánh giá là khá điển trai.

Một clip ghi lại cảnh một anh chàng "tay chân run lẩy bẩy" khi cầm bút ký vào sổ đăng ký kết hôn thu hút khá nhiều sự quan tâm của cộng đồng mạng.

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Đây được xem là sản phẩm âm nhạc đáng mong đợi nhất của Thiều Bảo Trâm trong những ngày cuối năm 2017.

Xã hội không khí lạnh 2 giờ trước

Bắt đầu từ đêm nay, đợt rét mạnh nhất tính từ đầu đông sẽ tràn về miền Bắc. Khu vực Hà Nội đêm mai lạnh dưới 8 độ C, vùng núi cao có nơi lạnh dưới 3 độ C.

Người vợ ngủ gật phía trước khi người chồng đang lái xe gây nguy hiểm cho cả hai vợ chồng lẫn những người tham gia giao thông.

Sao Việt Sao Việt 24h 2 giờ trước

Bên cạnh đó, phía Bảo Anh cũng mau chóng nhận lỗi hoàn toàn từ việc thiếu sơ sót vì đã không kiểm tra kỹ lưỡng từ đầu.

Xã hội Cơn bão 3 giờ trước

Trung tâm Khí tượng thủy văn Trung ương cảnh báo, bão Kai-tak có diễn biến phức tạp, cần chú ý theo dõi các bản tin bão tiếp theo.

Từ người yêu tương lai bị chuyển thành anh em kết nghĩa chỉ vì vòng 1 khiêm tốn. Cô gái xấu số khiến hội chị em đang "chung cảnh ngộ" phải đau lòng tiếc nuối.

Bóng đá Hậu trường 3 giờ trước

Trong thế giới bóng đá, đã có khá nhiều cầu thủ thể hiện tình cảm với thiên thần bé nhỏ của mình ngay trên sân cỏ.

X Đóng