Các loại thức uống vừa mát lại vừa đẹp ngày hè nóng bức

Những ngày hè nóng bức, cơ thể rất dễ bị mất nước dẩn đến suy nhược, ngoài bạn đồng hành là những cốc nước lọc, cơ thể chúng ta thích được yêu chiều bằng những ly sinh tố, nước ép thơm ngon và giàu vitamin.

1. Rau má

Rau má từ lâu luôn được mọi người tin dùng trong việc giải khát, thanh lọc cho cơ thể. Ngoài ra, rau má còn rất tốt cho những người có làn da mụn, giúp chữa lành da tổn thương do mụn.

Với rau má, chúng ta thường hay thích xay nhuyễn thành nước, thêm ít đường là đã có ngay ly sinh tố rau má thơm ngon, thanh mát. Phong phú hơn, thêm vào máy xay một ít đậu xanh đã nấu chín thì ly Rau má đậu xanh cũng hoàn thành.

2. Lô hội

Lô hội hay còn được gọi là nha đam được xem là thần dược đối với làn da của phái đẹp, mỗi tuần uống 2 cốc  nước ép lô hội sẽ giúp làn da thêm mịn màng tươi trẻ. 

Ngoài ra, lô hội rất hay được dùng làm nguyên liệu cho những món chè thanh nhiệt như: chè đậu xanh nha đam, chè nha đam bột sắn...Những miếng nha đam mềm, mọng nước tan ngay trong miệng sẽ khiến bạn thích thú.

3. Cam, cà rốt

Những múi cam thanh ngọt giàu vitamin C, nó cung cấp tới 160% nhu cầu vitamin C trung bình của một người trong một ngày. Cam cũng chứa vitamin A, canxi và chất xơ. Thường xuyên uống nước cam giúp loại bỏ các sắc tố đem dưới da, giúp da sáng khỏe, mịn màng. 

Hai loại thực phẩm này kết họp lại với nhau sẽ tạo thành một ly nước ép rất lạ miệng, đặc biệt màu sắc rất bắt mắt.

4. Cà chua

Cà chua là loại thực phẩm bổ dưỡng, rất giàu vitam C và A, đặc biệt có chứa Lycopene-hợp chất chống lão hóa, kháng viêm mạnh mẽ.

5. Quả bơ

Quả bơ là thực phẩm giàu axit béo omega-3 có thể giúp giảm tổn thương do mụn trứng cá. Việc thường xuyên uống sinh tố bơ sẽ khiến da thêm mịn và khỏe hơn.

Chứng hay quên sau khi sinh sẽ biến mất nếu bạn học ngay những bí kíp này

Bí quyết sở hữu làn mi vừa cong vừa dày chỉ nhờ thao tác "chớp mắt"

Không cần "dao kéo" gương mặt vẫn V-line nhanh chóng nhờ làm những điều này mỗi ngày

Bí quyết

Làm đẹp da

Bóng đá Thể thao 50 phút trước

Tạp chí danh giá Forbes vừa công bố danh sách những đội thể thao có giá trị thương hiệu cao nhất thế giới.

Sao Việt Sao Việt 24h 50 phút trước

Thông tin Kim Lý và "nữ hoàng giải trí" tan vỡ hiện đang gây xôn xao trên khắp các diễn đàn. Lúc này, "tình cũ" của anh cũng có phản ứng khá ngạc nhiên.

Sao Đông Sao Kpop 50 phút trước

Tình cảm đặc biệt và sự ngưỡng mộ của Jungkook dành cho cô gái đặc biệt này có lẽ sẽ ngày càng trở nên sâu đậm và nhiều hơn nữa theo thời gian.

Bóng đá Bóng đá Việt Nam 50 phút trước

Sự việc diễn ra vừa qua là hồi chuông đáng báo động cho hình ảnh của CLB Bà Rịa Vũng Tàu và BLĐ đội bóng này đã quyết định sẽ ra mức hình phạt nặng nhất.

Sao Tây Lindsay Lohan 1 giờ trước

Sau vụ này có lẽ hiềm khích của hai người đẹp Hollywood này đã trở nên cực kì căng thẳng hơn bao giờ hết.

Sao Đông Kylie Jenner 1 giờ trước

Kylie Jenner và Travis Scott đã sẵn sàng để bàn về một lễ cưới với sự tham gia của vị khách mời danh dự: cô công chúa nhỏ Stormi Webster

Không cover nữa, lần này hot girl Lưu Ly cầm bút quay ra giải mã trò chơi “Ngược về quá khứ” đang gây sốt CĐM cũng không kém phần hại não.

Khám phá Hoàng gia Anh 1 giờ trước

Cháu giống bà là điều chẳng có gì đáng nói nhưng giống đến nước này thì đúng là chuyện hi hữu trong lịch sử.

X Ðóng