Các loại thức uống vừa mát lại vừa đẹp ngày hè nóng bức

Những ngày hè nóng bức, cơ thể rất dễ bị mất nước dẩn đến suy nhược, ngoài bạn đồng hành là những cốc nước lọc, cơ thể chúng ta thích được yêu chiều bằng những ly sinh tố, nước ép thơm ngon và giàu vitamin.

1. Rau má

Rau má từ lâu luôn được mọi người tin dùng trong việc giải khát, thanh lọc cho cơ thể. Ngoài ra, rau má còn rất tốt cho những người có làn da mụn, giúp chữa lành da tổn thương do mụn.

Với rau má, chúng ta thường hay thích xay nhuyễn thành nước, thêm ít đường là đã có ngay ly sinh tố rau má thơm ngon, thanh mát. Phong phú hơn, thêm vào máy xay một ít đậu xanh đã nấu chín thì ly Rau má đậu xanh cũng hoàn thành.

2. Lô hội

Lô hội hay còn được gọi là nha đam được xem là thần dược đối với làn da của phái đẹp, mỗi tuần uống 2 cốc  nước ép lô hội sẽ giúp làn da thêm mịn màng tươi trẻ. 

Ngoài ra, lô hội rất hay được dùng làm nguyên liệu cho những món chè thanh nhiệt như: chè đậu xanh nha đam, chè nha đam bột sắn...Những miếng nha đam mềm, mọng nước tan ngay trong miệng sẽ khiến bạn thích thú.

3. Cam, cà rốt

Những múi cam thanh ngọt giàu vitamin C, nó cung cấp tới 160% nhu cầu vitamin C trung bình của một người trong một ngày. Cam cũng chứa vitamin A, canxi và chất xơ. Thường xuyên uống nước cam giúp loại bỏ các sắc tố đem dưới da, giúp da sáng khỏe, mịn màng. 

Hai loại thực phẩm này kết họp lại với nhau sẽ tạo thành một ly nước ép rất lạ miệng, đặc biệt màu sắc rất bắt mắt.

4. Cà chua

Cà chua là loại thực phẩm bổ dưỡng, rất giàu vitam C và A, đặc biệt có chứa Lycopene-hợp chất chống lão hóa, kháng viêm mạnh mẽ.

5. Quả bơ

Quả bơ là thực phẩm giàu axit béo omega-3 có thể giúp giảm tổn thương do mụn trứng cá. Việc thường xuyên uống sinh tố bơ sẽ khiến da thêm mịn và khỏe hơn.

0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LIKE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LOVE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT HAHA
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT WOW
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT CRY
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT ANGRY

6 món đồ uống tuyệt vời nhất cho da vào mùa hè

17 món kem mát lạnh khiến bạn phải thèm thuồng ngày hè

[Sống khỏe] 6 thực phẩm dân dã giải nhiệt cực tốt

Bí quyết

Làm đẹp da

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Sau 2 ngày né tránh thì Bảo Anh cũng chính thức lên tiếng về chuyện chia tay với nam ca sĩ Hồ Quang Hiếu.

Học đường 2 giờ trước

Làn da trắng hồng, đôi mắt to tròn cùng mái tóc đen truyền thống, cô nàng nữ sinh trong tà áo dài trắng này đang khiến bao anh chàng phải liêu xiêu ngắm nhìn.

Du lịch 3 giờ trước

Scotland (Vương quốc Anh) được tạp chí du lịch Rough Guides bình chọn là địa điểm đẹp nhất thế giới - vùng đất chứa đựng những điều đặc biệt.

Tản mạn 3 giờ trước

Yêu đủ rồi, mình cưới đi anh! Em sẽ nuôi một chú mèo con, ngoài ban công có những giỏ lan thơm ngát, và ngôi nhà nhỏ luôn rộn tiếng cười vui...

Từng thử việc bất thành trong màu áo U19 Việt Nam cách đây 8 năm, giờ đây thủ thành Việt kiều Patrik Lê Giang lại đang có những bước tiến lớn trong sự nghiệp.

Sao Đông sao Kpop 3 giờ trước

Đây chính là những biểu cảm sinh động nhất Kpop của các “thiên tài biến hóa” với 1001 sắc thái trong tíc tắc.

Sao Việt Sao Việt 24h 4 giờ trước

Bảo Anh vừa mở lại trang cá nhân của mình và chia sẻ một status mới. Nhiều khán giả ngạc nhiên khi Bảo Anh xuất hiện trong một hình ảnh mới.

Sao Việt Sao Việt 24h 4 giờ trước

Nữ diễn viên Bảo Thanh sở hữu bộ sưu tập hàng hiệu khiến vạn người ghen tỵ, cô vừa tiết lộ mình đã "tậu" được căn nhà mới trên trang cá nhân với bạn bè.

Sao Đông Sao Hoa Ngữ 4 giờ trước

Mới đây, Triệu Lệ Dĩnh đã mất điểm khi trổ tài nói tiếng Anh trong một clip quảng bá cho thương hiệu.

Xã hội 4 giờ trước

Ông Quốc Anh khẳng định thời gian này nhà trường không có công trình xây dựng hay sửa chữa gì tại cơ sở chính để gây tác động khiến mảng bê tông rơi.

Sao Việt Sao Việt 24h 4 giờ trước

Chỉ mới quen nhau hơn 3 tháng nhưng Hồ Ngọc Hà - Kim Lý đã có muôn vàn khoảnh khắc bên nhau hạnh phúc khiến khối người ghen tỵ.

Xã hội 4 giờ trước

Người bố nuôi đồng tính sát hại con gái nuôi 18 tháng tuổi và gọi cô bé là "Quỷ dữ đội lốt người". Người cha vẫn từ chối việc sát hại mặc cho nhiều lời cáo buộc

X Đóng