Cà tím giúp giảm béo và phòng trị ung thư

Nhiều người thường than thở ăn cà tím sẽ bị nhức mình, nhưng sau khi đọc qua các công dụng của cà tím, có lẽ bạn sẽ thay đổi suy nghĩ ngay, đặc biệt là khi cà tím còn giúp giảm béo!

1. Phòng bệnh ung thư

Cà tím có tác dụng đặc biệt trong việc điều trị bệnh ung thư đại tràng vì cà tím chứa hàm lượng xơ rất cao. Chất xơ đóng vai trò quan trọng trng việc điều trị ung thư đại tràng vì nó là một dưỡng chất tương đối xốp, khi di chuyển qua đường tiêu hóa nó có xu hướng hấp thụ độc tố và hóa chất gây ra bệnh ung thư ruột kết. Bên cạnh đó, cà tím cũng có khả năng phòng ngừa các căn bệnh ung thư khác vì chứa nhiều chất chống oxy hóa có tác dụng tiêu diệt các gốc tự do gây hại cho cơ thể.

Bạn có thể ăn cà tím nguyên cả vỏ vì các nghiên cứu cho thấy rằng các lớp vỏ cà tím có thể còn chứa nhiều chất xơ hơn cả thịt cà.

Cà tím giúp giảm béo và phòng trị ung thư

2. Giúp ổn định cân nặng

Cà tím không làm bạn tăng cân vì cung cấp rất ít calo. Ngoài ra, chất xơ chứa trong cà tím rất chậm tiêu hóa và mất nhiều thời gian để di chuyển từ dạ dày đến đường tiêu hóa. Vì vậy, ăn cà tím sẽ tạo cảm giác no lâu và không có nhu cầu ăn vặt giữa giờ, từ đó giúp bạn giảm cân. Hãy khai vị bằng món cà tím, người ăn kiêng sẽ có cảm giác no bụng và nạp ít calo cho cơ thể. Tuy nhiên không nên chế biến cà tím với nhiều dầu ăn và sốt mayonnaise.

Cà tím giúp giảm béo và phòng trị ung thư

3. Tốt cho làn da và tóc

Cà tím chứa nhiều nước nên rất tốt cho việc duy trì làn da đẹp và khỏe mạnh. Những ai bị mất nước thường có mái tóc mỏng khô và bị chẻ ngọn, làn da thô ráp. Do đo, bổ sung đủ nươc thông qua việc uống nước và ăn các loại thực phẩm như cà tím không chỉ giúp cải thiện mái tóc, làn da mà còn tốt cho hoạt động chung của cơ thể. Tốt nhất bạn nên ăn cà tím sống vì các nghiên cứu cho thấy khi nấu chín cà tím sẽ mất đi phần nào lượng nước bên trong.

Cà tím giúp giảm béo và phòng trị ung thư

4. Tăng cường sức khỏe tim mạch

Cà tím giúp tăng cường sức khỏe tim mạch vì tiêu thụ các loại thực phẩm này thường xuyên sẽ giúp hạ thấp lượng cholesterol xấu trong máu. Hơn nữa, cà tím chứa nhiều nước và chất xơ có tác dụng duy trì sự trao đổi chất trong cơ thể ở mức tốt nhất, từ đó giúp cho tim hoạt động nhịp nhàng và khỏe mạnh.

5. Chống lại cảm giác bồn chồn, lo lắng

Cà tím chứa nhiều magie, có tác dụng phòng ngừa và điều trị chứng mất ngủ, bồn chồn, lo lắng. Đây là phương pháp điều trị bệnh mất ngủ tự nhiên, đơn giản và hiệu quả nhất.

Cà tím giúp giảm béo và phòng trị ung thư

6. Tăng cường sức đề kháng.

Trong cà tím rất dồi dào vitamin và chất sắt sẽ giúp bạn phòng bệnh thiếu máu. thêm nữa cà tím chứa nhiều nước và kali có khả năng kích thích nhịp tim hoạt động tốt. Ngoài ra magie, kali, canxi cùng vitamin A và C có tác dụng cải thiện cấu trúc xương, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch.

cà tím

Bóng đá Hậu trường 34 phút trước

Niềm vui như nhân đôi với đội trưởng Quế Ngọc Hải khi ngày ĐT Việt Nam vượt qua Jordan cũng chính là dịp kỉ niệm 1 năm ngày cưới của trung vệ này và bà xã.

Một chiếc xe tải đang lưu thông trên QL5 khi đi qua địa phận trên đã đâm vào đoàn đi viếng mộ. Vụ tai nạn khiến ít nhất 8 người tử vong..

Người hâm mộ đã nổi hứng làm thơ tặng đội tuyển Việt Nam sau bàn thắng trước đối thủ nặng kí Jordan, từ đó thẳng tiến vào tứ kết Asian Cup 2019.

Khoảnh khắc rút tấm thẻ vàng quá nhanh của trọng tài khiến người xem không để ý và giờ mới nhận ra Văn Lâm bị thẻ lúc nào chẳng hay.

Xuân Trường đã dành lời động viên cho Minh Vương sau tình huống thực hiện lượt sút luân lưu không thành công và không quên gửi lời chúc mừng sinh nhật Đức Huy.

Một vụ tai nạn giao thông kinh hoàng vừa xảy ra trên quốc lộ 5 đoạn qua xã Kim Lương (Hải Dương), khiến ít nhất 8 người chết, nhiều người bị thương.

Ngày nay, các cặp đôi đồng giới ngày càng cởi mở hơn trong việc công khai tình cảm của mình. Cặp đôi Á - Âu sau đây đã khiến CĐM phát sốt vì sự đẹp đôi của họ.

Khám phá Yêu Nội Thất 1 giờ trước

Một chiếc tủ quần áo vừa vặn với diện tích phòng sẽ giúp tiết kiệm diện tích, lưu trữ gọn gàng và đẹp mắt hơn cho phòng bạn nữa.

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Là một người có niềm đam mê đặc biệt đối với bóng đá, nam ca sĩ không thể nào bỏ lỡ những dịp vui như tối qua.

Người đẹp Sao Việt 24h 1 giờ trước

Tiếp nối những thành công đó, cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2019 sẽ tiếp tục sứ mệnh nâng tầm nhan sắc Việt.

Thời trang Thời trang sao 1 giờ trước

Sau trận Việt Nam - Jordan, nữ minh tinh xứ Hàn đã chia sẻ cô cảm thấy "đau tim" khi xem trận đấu và không quên gửi lời chúc mừng tới học trò của HLV Park.

Bóng đá Asian cup 2019 1 giờ trước

Tiền vệ Yohan Cabaye đã có mặt trên khán đài sân Al-Maktoum để ủng hộ ĐT Việt Nam giành chiến thắng trước Jordan.

Cộng đồng mạng Asian Cup 1 giờ trước

Một số cư dân mạng Việt đã chia sẻ những bức ảnh chế về sự thất bại của Thái Lan và bình luận thể hiện đây là cái kết đắng mà “Voi chiến” phải nhận.

Tips Thông tin hữu ích Tài trợ 2 giờ trước

Khám phá những đặc tính vuợt trội giúp Emax Press đa tầng bỏ xa các công nghệ cũ và trở thành tiêu điểm cho xu hướng răng sứ thẩm mỹ mới nhất hiện nay.

X Ðóng