Cà tím giúp giảm béo và phòng trị ung thư

Nhiều người thường than thở ăn cà tím sẽ bị nhức mình, nhưng sau khi đọc qua các công dụng của cà tím, có lẽ bạn sẽ thay đổi suy nghĩ ngay, đặc biệt là khi cà tím còn giúp giảm béo!

1. Phòng bệnh ung thư

Cà tím có tác dụng đặc biệt trong việc điều trị bệnh ung thư đại tràng vì cà tím chứa hàm lượng xơ rất cao. Chất xơ đóng vai trò quan trọng trng việc điều trị ung thư đại tràng vì nó là một dưỡng chất tương đối xốp, khi di chuyển qua đường tiêu hóa nó có xu hướng hấp thụ độc tố và hóa chất gây ra bệnh ung thư ruột kết. Bên cạnh đó, cà tím cũng có khả năng phòng ngừa các căn bệnh ung thư khác vì chứa nhiều chất chống oxy hóa có tác dụng tiêu diệt các gốc tự do gây hại cho cơ thể.

Bạn có thể ăn cà tím nguyên cả vỏ vì các nghiên cứu cho thấy rằng các lớp vỏ cà tím có thể còn chứa nhiều chất xơ hơn cả thịt cà.

Cà tím giúp giảm béo và phòng trị ung thư

2. Giúp ổn định cân nặng

Cà tím không làm bạn tăng cân vì cung cấp rất ít calo. Ngoài ra, chất xơ chứa trong cà tím rất chậm tiêu hóa và mất nhiều thời gian để di chuyển từ dạ dày đến đường tiêu hóa. Vì vậy, ăn cà tím sẽ tạo cảm giác no lâu và không có nhu cầu ăn vặt giữa giờ, từ đó giúp bạn giảm cân. Hãy khai vị bằng món cà tím, người ăn kiêng sẽ có cảm giác no bụng và nạp ít calo cho cơ thể. Tuy nhiên không nên chế biến cà tím với nhiều dầu ăn và sốt mayonnaise.

Cà tím giúp giảm béo và phòng trị ung thư

3. Tốt cho làn da và tóc

Cà tím chứa nhiều nước nên rất tốt cho việc duy trì làn da đẹp và khỏe mạnh. Những ai bị mất nước thường có mái tóc mỏng khô và bị chẻ ngọn, làn da thô ráp. Do đo, bổ sung đủ nươc thông qua việc uống nước và ăn các loại thực phẩm như cà tím không chỉ giúp cải thiện mái tóc, làn da mà còn tốt cho hoạt động chung của cơ thể. Tốt nhất bạn nên ăn cà tím sống vì các nghiên cứu cho thấy khi nấu chín cà tím sẽ mất đi phần nào lượng nước bên trong.

Cà tím giúp giảm béo và phòng trị ung thư

4. Tăng cường sức khỏe tim mạch

Cà tím giúp tăng cường sức khỏe tim mạch vì tiêu thụ các loại thực phẩm này thường xuyên sẽ giúp hạ thấp lượng cholesterol xấu trong máu. Hơn nữa, cà tím chứa nhiều nước và chất xơ có tác dụng duy trì sự trao đổi chất trong cơ thể ở mức tốt nhất, từ đó giúp cho tim hoạt động nhịp nhàng và khỏe mạnh.

5. Chống lại cảm giác bồn chồn, lo lắng

Cà tím chứa nhiều magie, có tác dụng phòng ngừa và điều trị chứng mất ngủ, bồn chồn, lo lắng. Đây là phương pháp điều trị bệnh mất ngủ tự nhiên, đơn giản và hiệu quả nhất.

Cà tím giúp giảm béo và phòng trị ung thư

6. Tăng cường sức đề kháng.

Trong cà tím rất dồi dào vitamin và chất sắt sẽ giúp bạn phòng bệnh thiếu máu. thêm nữa cà tím chứa nhiều nước và kali có khả năng kích thích nhịp tim hoạt động tốt. Ngoài ra magie, kali, canxi cùng vitamin A và C có tác dụng cải thiện cấu trúc xương, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch.

cà tím

Công nghệ IPHONE 28 phút trước

Một chiếc iPhone X được báo cáo là đã phát nổ sau khi cập nhật lên iOS 12.1, Apple sau đó ngay lập tức xác nhận sẽ vào cuộc điều tra.

Xã hội Nhảy lầu tự tử 33 phút trước

Trưa 15/11, công an quận Thủ Đức, TPHCM vừa hoàn tất việc khám nghiệm hiện trường, tử thi và đang tiến hành làm rõ nguyên nhân một nam sinh rơi lầu tử vong.

Nhạc Việt BB Trần 38 phút trước

Bị chỉ trích làm parody "Như lời đồn" quảng cáo một cách lộ liễu, BB Trần lên tiếng đính chính, tiết lộ sự thật không ai ngờ.

Sao Đông Sao Hoa ngữ 48 phút trước

Lễ hỏa táng minh tinh đáng thương Lam Khiết Anh được tổ chức vào sáng 15/11. Không khí đau thương bao trùm toàn bộ buổi lễ.

Tại đây, nam du khách khai tên Chang Yu Jui. Qua kiểm tra, lực lượng chức năng phát hiện điện thoại của Jui đầy những hình sơn vẽ bậy ở khắp nơi tại TP.HCM.

Theo giao kèo đã ký với VFF, HLV Park Hang-seo sẽ không dẫn dắt các cấp độ đội tuyển Việt Nam tham dự các giải đấu trong năm 2019.

Mới đây, trên mạng xã hội chia sẻ bức ảnh chụp tiểu sử của nhà văn Nam Cao được thiết kế kỳ công theo concept trang Facebook cá nhân khiến CĐM thích thú.

Mẹo mua sắm Mẹo mua sắm 1 giờ trước

Làn da của bạn rất cần được "bảo bọc" cẩn thận khi thời tiết lạnh. Hãy cùng tìm hiểu những loại mỹ phẩm sẽ giúp bảo vệ làn da của bạn luôn khỏe đẹp nhé.

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Được Trấn Thành mai mối cho "hết ế" nhưng nhiều lần cứ rao bán nên Anh Đức, nên mới đây nam diễn viên hài gọi "MC khẩu nghiệp" chính là Trấn Thành.

Sao Đông Dung ma ma 1 giờ trước

Thành công khi hóa thân thành nô tì trung thành của Hoàng hậu, Lý Minh Khải chịu khá nhiều áp lực khi nhập vai. Bà bị nhiều khán giả ghét bỏ thậm chí xa lánh...

Khám phá sinh vật kì lạ 1 giờ trước

Hãy tiếp tục theo dõi bộ sưu tập quái vật biển của ngư dân Nga để biết rằng trí tưởng tượng của bạn vẫn còn chưa đủ bay cao đâu, phải uống thêm sữa đi thôi...

X Ðóng