Cà tím giúp giảm béo và phòng trị ung thư

Nhiều người thường than thở ăn cà tím sẽ bị nhức mình, nhưng sau khi đọc qua các công dụng của cà tím, có lẽ bạn sẽ thay đổi suy nghĩ ngay, đặc biệt là khi cà tím còn giúp giảm béo!

1. Phòng bệnh ung thư

Cà tím có tác dụng đặc biệt trong việc điều trị bệnh ung thư đại tràng vì cà tím chứa hàm lượng xơ rất cao. Chất xơ đóng vai trò quan trọng trng việc điều trị ung thư đại tràng vì nó là một dưỡng chất tương đối xốp, khi di chuyển qua đường tiêu hóa nó có xu hướng hấp thụ độc tố và hóa chất gây ra bệnh ung thư ruột kết. Bên cạnh đó, cà tím cũng có khả năng phòng ngừa các căn bệnh ung thư khác vì chứa nhiều chất chống oxy hóa có tác dụng tiêu diệt các gốc tự do gây hại cho cơ thể.

Bạn có thể ăn cà tím nguyên cả vỏ vì các nghiên cứu cho thấy rằng các lớp vỏ cà tím có thể còn chứa nhiều chất xơ hơn cả thịt cà.

Cà tím giúp giảm béo và phòng trị ung thư

2. Giúp ổn định cân nặng

Cà tím không làm bạn tăng cân vì cung cấp rất ít calo. Ngoài ra, chất xơ chứa trong cà tím rất chậm tiêu hóa và mất nhiều thời gian để di chuyển từ dạ dày đến đường tiêu hóa. Vì vậy, ăn cà tím sẽ tạo cảm giác no lâu và không có nhu cầu ăn vặt giữa giờ, từ đó giúp bạn giảm cân. Hãy khai vị bằng món cà tím, người ăn kiêng sẽ có cảm giác no bụng và nạp ít calo cho cơ thể. Tuy nhiên không nên chế biến cà tím với nhiều dầu ăn và sốt mayonnaise.

Cà tím giúp giảm béo và phòng trị ung thư

3. Tốt cho làn da và tóc

Cà tím chứa nhiều nước nên rất tốt cho việc duy trì làn da đẹp và khỏe mạnh. Những ai bị mất nước thường có mái tóc mỏng khô và bị chẻ ngọn, làn da thô ráp. Do đo, bổ sung đủ nươc thông qua việc uống nước và ăn các loại thực phẩm như cà tím không chỉ giúp cải thiện mái tóc, làn da mà còn tốt cho hoạt động chung của cơ thể. Tốt nhất bạn nên ăn cà tím sống vì các nghiên cứu cho thấy khi nấu chín cà tím sẽ mất đi phần nào lượng nước bên trong.

Cà tím giúp giảm béo và phòng trị ung thư

4. Tăng cường sức khỏe tim mạch

Cà tím giúp tăng cường sức khỏe tim mạch vì tiêu thụ các loại thực phẩm này thường xuyên sẽ giúp hạ thấp lượng cholesterol xấu trong máu. Hơn nữa, cà tím chứa nhiều nước và chất xơ có tác dụng duy trì sự trao đổi chất trong cơ thể ở mức tốt nhất, từ đó giúp cho tim hoạt động nhịp nhàng và khỏe mạnh.

5. Chống lại cảm giác bồn chồn, lo lắng

Cà tím chứa nhiều magie, có tác dụng phòng ngừa và điều trị chứng mất ngủ, bồn chồn, lo lắng. Đây là phương pháp điều trị bệnh mất ngủ tự nhiên, đơn giản và hiệu quả nhất.

Cà tím giúp giảm béo và phòng trị ung thư

6. Tăng cường sức đề kháng.

Trong cà tím rất dồi dào vitamin và chất sắt sẽ giúp bạn phòng bệnh thiếu máu. thêm nữa cà tím chứa nhiều nước và kali có khả năng kích thích nhịp tim hoạt động tốt. Ngoài ra magie, kali, canxi cùng vitamin A và C có tác dụng cải thiện cấu trúc xương, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch.

cà tím

Sao Tây Kim Kardashian 15 phút trước

Ngôi sao truyền hình thực tế Kim Kardashian lên tiếng bênh vực, sau khi em gái cùng mẹ khác cha Kylie Jenner bị chế nhạo vì được gọi là “tỷ phú tự thân”.

Sao Tây The Rock 20 phút trước

Đi lên từ vị trí quán quân đô vật hạng nhất WWE đến ngôi sao chịu khó “cày cuốc” nhất nhì Hollywood.

Châu Á nhà SM 35 phút trước

Bất cứ khi nào SM tung ra "gà" mới thì đều khiến người hâm mộ "ná thở" vì ai cũng đều quá đẹp. 3 tân binh được tung ra mới đây cũng không phải ngoại lệ.

Sao Đông Yoo Jae Suk 45 phút trước

Vào ngày 16/07 vừa qua, "MC quốc dân" Yoo Jae Suk đã chính thức gia hạn thêm hợp đồng với FNC Entertainment

Khám phá Khám phá thú vị 1 giờ trước

"Ăn bỏng ngô bằng đũa" quả là ý tưởng vừa kì quặc, vừa phiền phức. Thế nhưng nếu không thử, làm sao bạn biết được nó có hiệu quả hay không?

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Người yêu đại gia của Băng Di gây chú ý khi gửi lời chia sẻ đến cư dân mạng đang "ném đá" bạn gái trong phim "Gạo nếp gạo tẻ".

Bóng đá World Cup 2018 1 giờ trước

Thực tế điều gì đã khiến cho đội tuyển Pháp có thể đả bại Argentina bằng tinh thần của những chiến binh không bao giờ lùi bước?

Sao Tây Taylor Swif 1 giờ trước

Ca sĩ Taylor Swift - cô nàng thị phi nhất Hollywood, đồng thời là biểu tượng của tài năng và sắc đẹp thời hiện đại.

Sao Đông TWICE 1 giờ trước

Cộng đồng người hâm mộ thở phào nhẹ nhõm khi biết rằng người đàn ông đe dọa TWICE cuối cùng cũng bị cảnh sát bắt giữ.

Chính thức ra mắt trong màu áo mới vào ngày thứ 2, Ronaldo và gia đình đã nhánh chóng khoe những hình ảnh đầu tiên trong sắc áo trắng đen.

Nhạc Việt Thu Minh 2 giờ trước

Thu Minh đưa cả một hành trình du lịch trời Âu vào MV mới khiến fan cũng muốn xách vali lên và đi du lịch ngay.

Chức năng Q&A (Hỏi - Đáp) của Insta story đắt khách đến không ngờ, nó đã trở thành một cơn sốt mới với giới trẻ Việt.

X Ðóng