Cà tím giúp giảm béo và phòng trị ung thư

Nhiều người thường than thở ăn cà tím sẽ bị nhức mình, nhưng sau khi đọc qua các công dụng của cà tím, có lẽ bạn sẽ thay đổi suy nghĩ ngay, đặc biệt là khi cà tím còn giúp giảm béo!

1. Phòng bệnh ung thư

Cà tím có tác dụng đặc biệt trong việc điều trị bệnh ung thư đại tràng vì cà tím chứa hàm lượng xơ rất cao. Chất xơ đóng vai trò quan trọng trng việc điều trị ung thư đại tràng vì nó là một dưỡng chất tương đối xốp, khi di chuyển qua đường tiêu hóa nó có xu hướng hấp thụ độc tố và hóa chất gây ra bệnh ung thư ruột kết. Bên cạnh đó, cà tím cũng có khả năng phòng ngừa các căn bệnh ung thư khác vì chứa nhiều chất chống oxy hóa có tác dụng tiêu diệt các gốc tự do gây hại cho cơ thể.

Bạn có thể ăn cà tím nguyên cả vỏ vì các nghiên cứu cho thấy rằng các lớp vỏ cà tím có thể còn chứa nhiều chất xơ hơn cả thịt cà.

Cà tím giúp giảm béo và phòng trị ung thư

2. Giúp ổn định cân nặng

Cà tím không làm bạn tăng cân vì cung cấp rất ít calo. Ngoài ra, chất xơ chứa trong cà tím rất chậm tiêu hóa và mất nhiều thời gian để di chuyển từ dạ dày đến đường tiêu hóa. Vì vậy, ăn cà tím sẽ tạo cảm giác no lâu và không có nhu cầu ăn vặt giữa giờ, từ đó giúp bạn giảm cân. Hãy khai vị bằng món cà tím, người ăn kiêng sẽ có cảm giác no bụng và nạp ít calo cho cơ thể. Tuy nhiên không nên chế biến cà tím với nhiều dầu ăn và sốt mayonnaise.

Cà tím giúp giảm béo và phòng trị ung thư

3. Tốt cho làn da và tóc

Cà tím chứa nhiều nước nên rất tốt cho việc duy trì làn da đẹp và khỏe mạnh. Những ai bị mất nước thường có mái tóc mỏng khô và bị chẻ ngọn, làn da thô ráp. Do đo, bổ sung đủ nươc thông qua việc uống nước và ăn các loại thực phẩm như cà tím không chỉ giúp cải thiện mái tóc, làn da mà còn tốt cho hoạt động chung của cơ thể. Tốt nhất bạn nên ăn cà tím sống vì các nghiên cứu cho thấy khi nấu chín cà tím sẽ mất đi phần nào lượng nước bên trong.

Cà tím giúp giảm béo và phòng trị ung thư

4. Tăng cường sức khỏe tim mạch

Cà tím giúp tăng cường sức khỏe tim mạch vì tiêu thụ các loại thực phẩm này thường xuyên sẽ giúp hạ thấp lượng cholesterol xấu trong máu. Hơn nữa, cà tím chứa nhiều nước và chất xơ có tác dụng duy trì sự trao đổi chất trong cơ thể ở mức tốt nhất, từ đó giúp cho tim hoạt động nhịp nhàng và khỏe mạnh.

5. Chống lại cảm giác bồn chồn, lo lắng

Cà tím chứa nhiều magie, có tác dụng phòng ngừa và điều trị chứng mất ngủ, bồn chồn, lo lắng. Đây là phương pháp điều trị bệnh mất ngủ tự nhiên, đơn giản và hiệu quả nhất.

Cà tím giúp giảm béo và phòng trị ung thư

6. Tăng cường sức đề kháng.

Trong cà tím rất dồi dào vitamin và chất sắt sẽ giúp bạn phòng bệnh thiếu máu. thêm nữa cà tím chứa nhiều nước và kali có khả năng kích thích nhịp tim hoạt động tốt. Ngoài ra magie, kali, canxi cùng vitamin A và C có tác dụng cải thiện cấu trúc xương, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch.

cà tím

Sao Việt Sao Việt 24h 41 phút trước

Nghi vấn này xuất phát khi nam ca sĩ đã khoá các trang mạng xã hội và Thiều Bảo Trâm lại đăng tải dòng trạng thái khá ẩn ý.

Nỗi ám ảnh với những cô nàng thuộc hội giày cao gót chính là việc gót giày bị kẹt hay lọt hố, thậm chí là lún đất. Vậy thì đây sẽ là "bảo bối" bạn nên có ngay.

Qua kiểm tra bọc tiền, anh Tráng phát hiện mất gần 70 triệu đồng. Anh cho biết vừa rút khoảng 110 triệu đồng từ ngân hàng về.

Tâm sự với chúng tôi về việc mà chồng gây ra, bà Nguyễn Thị K. (vợ Sơn) cho biết, bà không hề biết chuyện Sơn gây án.

Bóng đá Ngoại hạng Anh 2 giờ trước

Trận cầu đinh vòng 36 Ngoại hạng Anh là cuôc chiến giữa Man United và Arsenal, nơi Quỷ đỏ cần phải cẩn thận với người cũ nếu cầu thủ này được ra sân.

Bài viết YAN Kids 2 giờ trước

Bé yêu gặp vấn đề khó chịu khi bị chàm sữa , mẹ nên lưu ý những thực phẩm không nên ăn để tốt cho sức khỏe của con.

Du lịch YAN Go 2 giờ trước

Mặc dù là đi nước ngoài, nhưng bạn chỉ cần xách ba lô mà mang theo khoảng 6 triệu đồng này là thoải mái khám phá thế giới và chẳng sợ bị "chặt chém" vì mùa lễ

Ẩm thực YAN Food 2 giờ trước

Học thuộc lòng 3 cách chế biến thịt ba chỉ gây "sốt xình xịch" càng ăn càng thèm ở trong gian bếp nhỏ của mẹ.

Bài viết YAN Beauty 2 giờ trước

Việc lựa chọn được một đôi giày đẹp và phù hợp với dáng bàn chân có thể biến bạn chỉ trong tích tắc trở thành một "quý cô hoàn hảo", bạn thật sự đã biết?

Sao Đông Sao Kpop 3 giờ trước

Hình ảnh với một bên bàn tay phải băng bó của Kang Daniel khi xuất hiện ở sân bay khiến các fan không khỏi xót xa.

Là cô Hoa hậu thành công và được đón nhận nhiều nhất từ trước đến nay, Phạm Hương quyết định rẽ hướng sang lĩnh vực thiết kế thời trang.

X Ðóng