Bỏ ngay những sai lầm nghiêm trọng khiến bạn già đi nhanh chóng

| 11:00 - 23/04/2017

Các loại thực phẩm tiêu thụ hàng ngày, thói quen, cách ngủ... đều là nguyên nhân gây lão hóa trước tuổi và khiến bạn già đi nhanh chóng.

Uống nhiều nước tăng lực

Bỏ ngay những sai lầm nghiêm trọng khiến bạn già đi nhanh chóng

Các nghiên cứu khoa học cho thấy, nước tăng lực gây hại cho men răng đến 8 lần so với nước ngọt thông thường, nó còn làm cho lớp ngà răng trở nên vàng. Một hàm răng vàng và không khỏe mạnh chắc chắn không thể giúp bạn thêm tự tin và trẻ trung được, chúng ta vẫn có câu "cái răng, cái tóc là gốc con người" cơ mà.

Ăn vụng

Bỏ ngay những sai lầm nghiêm trọng khiến bạn già đi nhanh chóng

Hãy ngừng ngay hành động "ăn vụng" như một đứa trẻ đi nhé nếu bạn không muốn mình nhanh chóng già đi. Khi chuẩn bị bữa ăn hoặc đóng gói thức ăn thừa hãy kiểm soát số lần "tiện tay nhấm nháp" của mình lại các bạn nhé.

Nhắn tin quá nhiều

Bỏ ngay những sai lầm nghiêm trọng khiến bạn già đi nhanh chóng

Khi nghiêng đầu về phía trước để gõ văn bản hoặc đọc tin nhắn sẽ khiến các khớp và cơ bắp dưới cổ căng ra, trong thời gian dài không hề tốt cho bạn.

Không chăm sóc vùng da cổ

Bỏ ngay những sai lầm nghiêm trọng khiến bạn già đi nhanh chóng

Đa phần các cô gái đều chú ý vào phần mặt, họ có rất nhiều mỹ phẩm, kem dưỡng, kem chống nắng cho mặt nhưng lại quên đi vùng da ở cổ. Hãy tập quen với việc chăm sóc vùng da cổ với kem dưỡng ẩm và kem chống nắng nhé. Hơn nữa việc chăm sóc vùng da ở cổ giúp làn da đều màu hơn, mang lại sự tươi trẻ tự nhiên tràn đầy sức sống.

Rửa mặt quá nhiều lần

Bỏ ngay những sai lầm nghiêm trọng khiến bạn già đi nhanh chóng

Nghe có vẻ không đúng khi thường xuyên rửa mặt lại làm cho chúng ta già hơn nhưng đó là sự thật. Rửa mặt quá nhiều lần làm mất đi lượng dầu bảo vệ da khỏi khô, đồng thời kích thích tuyến nhờn khiến da dễ bị mụn hơn. Chỉ cần áp dụng đúng cách và rửa mặt 1 - 2 lần mỗi ngày là đã đủ để có một làn da sạch thanh khiết rồi.

Chúm môi khi uống bằng ống hút

Bỏ ngay những sai lầm nghiêm trọng khiến bạn già đi nhanh chóng

Con gái chúng mình thường dùng ống hút để uống nước, phần vì thói quen, phần vì trông nhã nhặn, thanh lịch hơn. Tuy nhiên hành động lịch sự này lại vô tình hình thành những nếp nhăn xung quanh miệng đấy. Trừ những trường hợp "bất khả kháng", ngoài ra hãy uống trực tiếp từ cốc nhé. Điều này cũng tương tự như khi bạn hút thuốc, vì vậy, nếu bạn là người hút thuốc, hãy cố gắng bỏ thuốc lá "ngay và luôn".

Thiếu ngủ

Bỏ ngay những sai lầm nghiêm trọng khiến bạn già đi nhanh chóng

Ai cũng biết cơ thể chúng ta có một cơ chế hoạt động nhất định, nó hình thành giờ sinh học. Người lớn cần ít nhất 7 giờ để ngủ mỗi đêm, thiếu ngủ vì bất kỳ lý do gì cũng khiến bạn mệt mỏi, rút ngắn tủi thọ. Việc thiếu ngủ dẫn đến trạng thái uể oải, chậm chạp, thiếu năng lượng tất nhiên sẽ khiến thần sắc bạn u ám. Bạn khó lòng trẻ trung được với đôi mắt thâm quầng, vì vậy hãy cố gắng sắp xếp công việc và ngủ đúng giờ, đủ giấc nhé.

(Ảnh: Internet)

YAN NEWS VIDEO
Subscribe ngay YANNewsTube