Không phải ai cũng biết: Cách trị liền cơn ho dai dẳng chẳng cần dùng thuốc

Thời tiết thay đổi thất thường khiến nhiều người bị ho, nếu không biết cách điều trị có thể dẫn tới viêm phế quản, viêm phổi rất nguy hiểm. Dưới đây là những cách giúp bạn trị họ mà không cần dùng thuốc.

Bác sĩ Leslie Mendoza Temple, Giám đốc Y khoa của Chương trình Y học Tích hợp tại Trường đại học Y khoa North Shore cho biết: “Ho là do thanh quản bị kích thích, khi đó cơ thể bạn phản ứng lại bằng phản xạ ho để giải tỏa”.

Trên thực tế, ho thường kéo dài trung bình khoảng 18 ngày, theo một nghiên cứu năm 2013 trong cuốn Annals of Family Medicine. Nếu cơn ho kéo dài, bạn không thể ngủ được, thì tốt hơn hết hãy đến gặp bác sĩ vì có thể bạn đang gặp một vấn đề sức khỏe khác như bệnh hen suyễn.

Tất cả các phương pháp này giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn và chống lại những gì gây ra cơn ho một cách tự nhiên.

Tắm vòi sen nước nóng

Không phải ai cũng biết: Cách trị liền cơn ho dai dẳng chẳng cần dùng thuốc

Khi bị ho, tắm dưới vòi hoa sen nước nóng là điều đơn giản và tốt nhất bạn có thể làm. Hơi nước sẽ làm dịu đường thở của bạn, thêm vào đó nó giúp làm giảm sự kích thích khích quá mức trong cổ họng gây ra ho. Tắm xong, bạn bước ra ngoài và lau khô người, cơn ho của bạn sẽ giảm hẳn.

 Đây là một phương pháp thay thế tuyệt vời khi bạn đang cố gắng tránh dùng thuốc ho.

Bình rửa mũi

Không phải ai cũng biết: Cách trị liền cơn ho dai dẳng chẳng cần dùng thuốc

Nếu cơn ho của bạn bắt nguồn từ dị ứng, bước đầu tiên là tránh các tác nhân gây ra nó. Một lựa chọn tốt nữa là bạn sử dụng bình rửa, loại bỏ hạt phấn ra khỏi màng nhầy trong mũi của bạn để tránh bị ho.

Sử dụng hỗn hợp thảo dược

Khi cổ họng bị ngứa, khó chịu cần một chất bôi trơn tốt để ngăn ngừa kích thích dẫn đến ho. Bác sĩ Mendoza khuyên bạn nên pha trà: nên lấy mật ong nguyên chất, trộn với quế, nghệ, một ít tiêu đen và bột gừng.

Khi bạn trộn nó với nhau, nó có vị như nước sốt thịt nướng châu Á. Sau đó bạn uống nửa muỗng hoặc 1 muỗng cà phê một lần để nó bao bọc cổ học của mình. Không chỉ ngăn ngừa ho, các gia vị này cũng giúp bảo vệ hệ thống miễn dịch.

Uống đủ nước

Không phải ai cũng biết: Cách trị liền cơn ho dai dẳng chẳng cần dùng thuốc

Giữ ẩm cho cơ thể hỗ trợ cho hệ thống miễn dịch của bạn để loại bỏ các mầm bệnh hoặc vi rút. Thêm vào đó, giống như uống trà hay ăn canh, nước sẽ làm dịu cổ họng khô, tránh bị nóng rát.

Dầu bạch đàn

Không phải ai cũng biết: Cách trị liền cơn ho dai dẳng chẳng cần dùng thuốc

Đổ vài giọt dầu bạch đàn vào bồn tắm nước nóng, bạn bước vào và nằm xuống phủ chiếc khăn lên đầu, thở sâu trong 10 phút. Dầu bạch đàn sẽ giúp giảm tắc nghẽn mũi, trong khi hơi nước sẽ làm ẩm cổ họng khô. Bác sĩ Mendoza Temple nói rằng bạn cũng có thể cho vài giọt dầu vào trong máy làm ẩm, nhưng hãy nhớ làm sạch thiết bị theo hướng của nhà sản xuất.

Chanh, gừng, mật ong

Không phải ai cũng biết: Cách trị liền cơn ho dai dẳng chẳng cần dùng thuốc

Gừng, bóc vỏ ép lấy nước, pha thêm 200ml nước sôi để nguội. Thêm 1 thìa mật ong, 1 lát chanh mỏng, khuấy đều và uống hàng ngày trước khi ngủ và sau khi ăn sẽ giảm ho dần.

Bấm huyệt trị ho

Không phải ai cũng biết: Cách trị liền cơn ho dai dẳng chẳng cần dùng thuốc

Đây là phương pháp trị ho theo được các nhà đông ý nước ta sử dụng, và mọi người truyền tai nhau rất nhiều. Theo đó khi bị ho day bấm huyệt Dũng tuyền 15 phút/chân, làm 3 lượt sẽ khỏi đến 80%. Nhưng không nên day nhiều vì sẽ dẫn đến hiệu quả ngược. Ho nhiều thì buổi trưa làm 1 lần, buổi tối làm 1 lần trước khi đi ngủ. Có 2 cách xác định huyệt Dũng tuyền như sau:

Co bàn chân và các ngón chân lại, chỗ lõm xuất hiện ngay ở 1/3 trước gan bàn chân.

Lấy khoảng cách từ ngón chân thứ 2 (ngón chân trỏ) tới gót chân chia làm 5 phần, thì huyệt Dũng tuyền chính là điểm lõm nằm cách ngón chân trỏ 2/5 khoảng cách đó (tức là cách gót 3/5).

Nguồn: Tổng hợp

Làm kẹo ngậm trị ho tại nhà cực kỳ hiệu quả

Bất ngờ mẹo chữa ho, sổ mũi bằng những động tác cực đơn giản

Không chỉ giảm cân, trắng da mà loại nước này còn trị ho tức thì

trị ho

Bệnh cảm lạnh

chữa bệnh ho

Sao Đông Sao Kpop 6 giờ trước

Khuôn mặt của ba thần tượng này là sự kết hợp hoàn hảo giữa vẻ đẹp phương Đông và đường nét phương Tây, khiến người xem cứ muốn ngắm mãi không rời.

Nhiều hành khách thậm chí bị nôn ói bởi máy bay rung lắc. Chỉ đến khi xuống sân bay nhiều người mới bình tĩnh trở lại.

Chắc hẳn bạn sẽ phải gật gù công nhận nếu cư dân mạng sáng tạo thứ hai thì sẽ không ai dám nhận vị trí thứ nhất.

Cô gái từng là hình mẫu lí tưởng khiến bao chị em phải mơ ước, bất ngờ phát hiện ra sự thật phũ phàng đã bị người yêu “cắm sừng” bấy lâu nay mà không hay biết.

Sao Việt Sao Việt 24h 7 giờ trước

Sau một thời gian "ở ẩn", nghệ sĩ Vũ Linh cũng bất ngờ xuất hiện trở lại với vẻ ngoài khá tươi tắn khiến người hâm mộ rất thích thú.

Không riêng gì Á hậu Thư Dung, dàn sao Việt đình đám cũng từng tung những bộ ảnh khá nhạy cảm, không muốn nhìn lại.

Châu Á Sao Kpop 7 giờ trước

Nhiều nữ thần tượng nổi tiếng của "ông lớn" Kpop như SM, JYP, YG đều từng không ít lần vướng tranh cãi về thái độ biểu diễn.

X Ðóng