Bí quyết lấy lại vóc dáng thần tốc của 7 bà mẹ Vbiz

Đã qua quá trình "mang nặng đẻ đau", giờ thì dồn ý chí dùng mọi "thủ đoạn" để lấy lại cái body. Cố lên..."

Tăng Thanh Hà: ăn gạo lứt

Bất ngờ tái xuất với vóc dáng cực mảnh mai, thon gọn sau khi sinh con một tháng, Tăng Thanh Hà khiến nhiều người sửng sốt và ngưỡng mộ. Chia sẻ về bí quyết giảm cân thần tốc này, Hà Tăng cho biết do trước khi sinh cô tăng cân không nhiều, chủ yếu chỉ nảy nở vòng một, chính vì vậy quá trình giảm cân sau sinh không mấy vất vả. “Ngọc nữ” cho biết cô đã ăn gạo lứt thay cho gạo trắng, vừa có đủ dinh dưỡng, lại ít năng lượng hơn. Ngoài ra, cũng như nhiều bà mẹ khác, nữ diễn viên còn kết hợp chế độ tập yoga đều đặn, nhẹ nhàng để vừa tăng cường sức khỏe, vừa giúp giảm cân hiệu quả.


	 - Tin sao Viet - Tin tuc sao Viet - Scandal sao Viet - Tin tuc cua Sao - Tin cua Sao


	 - Tin sao Viet - Tin tuc sao Viet - Scandal sao Viet - Tin tuc cua Sao - Tin cua Sao


	
	Nếu chỉ nhìn, không ai có thể biết Hà Tăng là gái một con bởi vóc dáng thon gọn của cô sau sinh. - Tin sao Viet - Tin tuc sao Viet - Scandal sao Viet - Tin tuc cua Sao - Tin cua Sao
Nếu chỉ nhìn, không ai có thể biết Hà Tăng là gái một con bởi vóc dáng thon gọn của cô sau sinh.

Thủy Tiên: áp dụng phương pháp tập dưỡng sinh Nhật Bản

Không chỉ xuất hiện với vóc dáng mảnh mai, Thủy Tiên còn khiến người hâm mộ tự hào khi vẫn giữ được số đo ba vòng nóng bỏng của mình từ trước. Đúng với câu nói “gái một con trông mòn con mắt”, giai đoạn tái xuất sau khi sinh của nữ ca sĩ còn khiến khán giả ngưỡng mộ vì vẻ đẹp ngày càng mặn mà hơn chứ chưa hề có dấu hiệu xuống sắc. Để làm được điều này, các bà mẹ cần phải có sự tập trung, kiên trì cho chế độ tập luyện.

Ngoài việc đảm bảo chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, trong các bữa ăn, Thủy Tiên thường ăn nhiều rau củ hơn bình thường để có đủ sữa cho con bú, kết hợp với việc tạo nhiều vitamin cần thiết để giảm cân. Nhờ vậy, mẹ Bánh Gạo mới có được vóc dáng săn chắc, đẫy đà trong thời gian ngắn sau sinh.


	 - Tin sao Viet - Tin tuc sao Viet - Scandal sao Viet - Tin tuc cua Sao - Tin cua Sao


	 - Tin sao Viet - Tin tuc sao Viet - Scandal sao Viet - Tin tuc cua Sao - Tin cua Sao


	
	Thủy Tiên trở lại showbiz với vóc dáng thon gọn bao người mơ ước. - Tin sao Viet - Tin tuc sao Viet - Scandal sao Viet - Tin tuc cua Sao - Tin cua Sao
Thủy Tiên trở lại showbiz với vóc dáng thon gọn bao người mơ ước.

Thu Minh: xông hơi

Chỉ trong vòng hai tuần sau khi sinh, Thu Minh khiến nhiều người choáng váng về vóc dáng của mình so với quá trình mang thai. Là một trong những bà mẹ không ngại che giấu những hình ảnh trong giai đoạn cuối thai kì, Thu Minh còn cố gắng đi đến trường quay để làm giám khảo cho chương trình Vietnam Idol. Để đảm bảo cho việc trở lại sóng truyền hình nhanh nhất có thể, nữ ca sĩ đã áp dụng liệu pháp giảm cân xông hơi để lấy lại vóc dáng chuẩn như trước.

Sau khi sinh hai tuần, nữ ca sĩ đã chia sẻ trên fanpage của mình hình ảnh xông hơi cực nhí nhố khiến các fan thích thú. Cô viết: “Đã qua quá trình "mang nặng đẻ đau", giờ thì dồn ý chí dùng mọi "thủ đoạn" để lấy lại cái body. Cố lên...". Đây là một trong những giải pháp giảm cân mà nhiều bà mẹ nổi tiếng hay dùng. Và Thu Minh có vẻ đã rất thành công khi trở lại Vietnam Idol thật xinh đẹp.


	 - Tin sao Viet - Tin tuc sao Viet - Scandal sao Viet - Tin tuc cua Sao - Tin cua Sao


	 - Tin sao Viet - Tin tuc sao Viet - Scandal sao Viet - Tin tuc cua Sao - Tin cua Sao


	
	Cùng một trang phục nhưng vóc dáng Thu Minh có sự khác biệt nhờ xông hơi sau khi sinh. - Tin sao Viet - Tin tuc sao Viet - Scandal sao Viet - Tin tuc cua Sao - Tin cua Sao
Cùng một trang phục nhưng vóc dáng Thu Minh có sự khác biệt nhờ xông hơi sau khi sinh.

Thu Thủy: xông hơi khô

Không thể áp dụng biện pháp tập thể dục do phải sinh mổ nên Thu Thủy đành chọn cách xông hơi khô kết hợp với chế độ giảm cân đúng cách theo lời khuyên của bác sĩ. Thật khó tin khi chỉ trong vòng hai tháng ngắn ngủi, nữ ca sĩ đã giảm được 14kg khiến nhiều bà mẹ khác mê mẩn. Giọng ca Microphone cho biết, để đảm bảo đủ dinh dưỡng cho bé, cô đã tăng đến 20kg trong quá trình mang thai. Sau khi sinh, Thu Thủy chọn liệu pháp xông hơi khô để hạn chế tích nước trong cơ thể. Theo đó, mỗi tuần, nữ ca sĩ sẽ thực hiện 2-3 lần.

Song song với việc xông hơi, Thu Thủy còn sử dụng dịch vụ chăm sóc da, đắp mật ong, nghệ lên vùng bụng để giúp vòng eo thon gọn, mịn màng hơn. Ngoài ra, chế độ dinh dưỡng cũng vô cùng cần thiết. Thu Thủy chia sẻ, các bà mẹ nên hạn chế ăn tinh bột và ăn thật nhiều rau xanh, trái cây để bổ sung chất xơ, vitamin và đặc biệt là phải uống nhiều sữa.


	 - Tin sao Viet - Tin tuc sao Viet - Scandal sao Viet - Tin tuc cua Sao - Tin cua Sao


	 - Tin sao Viet - Tin tuc sao Viet - Scandal sao Viet - Tin tuc cua Sao - Tin cua Sao


	
	Sinh mổ nên không thể tập thể dục, Thu Thủy chọn cách giảm cân khác hợp lí hơn. - Tin sao Viet - Tin tuc sao Viet - Scandal sao Viet - Tin tuc cua Sao - Tin cua Sao
Sinh mổ nên không thể tập thể dục, Thu Thủy chọn cách giảm cân khác hợp lí hơn.

Việt Huê: hút sữa và cho con bú

Cách đây ít ngày, diễn viên Việt Huê vừa đăng tải hình ảnh mới nhất lên trang cá nhân sau ba tuần sinh con khiến nhiều người xuýt xoa, ngưỡng mộ. Bạn gái Lê Hoàng (The Men) cho biết, cô đã giảm được 14kg sau 3 tháng nhờ chế độ ăn uống hợp lí. Việt Huê chia sẻ trong thời gian mang thai cô đã ăn rất nhiều để bổ sung dinh dưỡng cho mẹ và bé, tuy nhiên sau khi sinh, nữ diễn viên đã hạn chế phần tinh bột. Bên cạnh đó, cô nàng cũng kết hợp với việc thường xuyên cho con bú, hút sữa, đắp muối và nằm sấp sau khi ăn để cho vòng eo thon gọn.


	 - Tin sao Viet - Tin tuc sao Viet - Scandal sao Viet - Tin tuc cua Sao - Tin cua Sao


	
	Bà xã Lê Hoàng trước và sau khi sinh. - Tin sao Viet - Tin tuc sao Viet - Scandal sao Viet - Tin tuc cua Sao - Tin cua Sao
Bà xã Lê Hoàng trước và sau khi sinh.

Đoan Trang: ăn kiêng và tập thể dục theo lời chồng

Thể theo yêu cầu của “chuyên gia dinh dưỡng” là chồng, Đoan Trang đã có chế độ ăn uống hợp lí để góp phần lấy lại vóc dáng thật nhanh chóng. Bật mí về khẩu phần ăn lí tưởng này, giám khảo Bước nhảy hoàn vũ nhí chia sẻ cô cắt giảm các phần ăn liên quan đến tinh bột, đường, chất béo và tăng cường đồ chua, rau xanh, trái cây và uống thật nhiều nước.

Song song với chế độ dinh dưỡng, Đoan Trang không quên kết hợp với việc vận động mỗi sáng. Theo đó, nữ ca sĩ dành 30 phút mỗi ngày để chạy bộ và 15 phút lắc vòng để giúp săn chắc vùng bụng. Ngoài ra, việc trở lại sân khấu và tập luyện cho các dự án âm nhạc cũng giúp nữ ca sĩ Socola đốt cháy nhiều năng lượng thừa giúp lấy lại vóc dáng nhanh hơn.


	 - Tin sao Viet - Tin tuc sao Viet - Scandal sao Viet - Tin tuc cua Sao - Tin cua Sao


	
	Đoan Trang chọn cách tập thể dục kết hợp chế độ ăn uống như nhiều bà mẹ khác để giảm cân sau sinh. - Tin sao Viet - Tin tuc sao Viet - Scandal sao Viet - Tin tuc cua Sao - Tin cua Sao
Đoan Trang chọn cách tập thể dục kết hợp chế độ ăn uống như nhiều bà mẹ khác để giảm cân sau sinh.

Ốc Thanh Vân: tập thể thao thường xuyên

Để nhanh chóng trở lại sân khấu với vai trò MC Bước nhảy hoàn vũ nhí 2015, Ốc Thanh Vân tự đặt mục tiêu giảm cân trong vòng một năm trước. Do phải sinh mổ và cho con bú nên nữ ca sĩ đã tăng cân rất nhiều trong quá trình mang thai để lấy sức và bổ sung dinh dưỡng cho bào thai. Tuy nhiên, sau quá trình tập luyện kết hợp với chế độ ăn kiêng hợp lí, nữ MC đã giảm được 10kg để có lại ngoại hình xinh đẹp như hiện nay.


	 - Tin sao Viet - Tin tuc sao Viet - Scandal sao Viet - Tin tuc cua Sao - Tin cua Sao


	 - Tin sao Viet - Tin tuc sao Viet - Scandal sao Viet - Tin tuc cua Sao - Tin cua Sao

0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LIKE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LOVE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT HAHA
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT WOW
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT CRY
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT ANGRY

Thủy Tiên: "Ở nhà, tôi thích bạo lực với Công Vinh hơn"

Hà Tăng tình tứ cùng chồng giữa đám đông cuồng nhiệt

Điểm mặt những nghệ sĩ đi tiên phong trong showbiz Việt

Tăng Thanh Hà

Thời trang Thời trang sao 38 phút trước

Theo thông tin mới nhất, Victoria's Secret 2017 sẽ là show diễn cuối cùng của "chị Đại" xinh đẹp  Alessandra Ambrosio sau 12 năm gắn bó với đôi cánh thiên thần.

Bóng đá Bóng đá châu Âu 38 phút trước

Sau 87 năm xác lập kỷ lục bá đạo tại châu Âu, MU cuối cùng cũng đã bị vượt qua bởi cái tên Benevento.

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Nhiều sao Việt đã bảo vệ Chi Pu trước "làn sóng" chỉ trích của công chúng khi cô lấn sân sang con đường ca hát.

Xã hội Đám cưới 1 giờ trước

Nước mưa xối xả vào bàn tiệc, bàn ghế đổ rạp xuống đất, bánh cưới thì vỡ nát, còn mọi người thì chạy tán loạn. Cuối cùng, ngày vui trăm năm bị phá hỏng.

Bài viết Tử vi 1 giờ trước

Sự dịch chuyển, tương tác của các ngôi sao trên bầu trời có tác động thế nào tới 12 cung hoàng đạo trong khoảng thời gian từ 20/11 - 26/11/2017.

Mới đây người Nhật đã đưa ra những nghiên cứu chứng minh vì sao bạn lại có đùi, bắp chân to. Cùng tìm hiểu để khắc phục khuyết điểm này nhé!

Khám phá Phấn 1 giờ trước

Phấn viết bảng là một vật dụng mà bất cứ học sinh hay giáo viên nào cũng tiếp xúc và sử dụng chúng hàng ngày nhưng liệu có ai biết nó được làm ra sao chưa ?

Sự quan tâm của một người lạ ẩn danh khiến trái tim Kin dần xao động. Nàng tỏ ý muốn gặp anh chàng đã bí mật gửi thư suốt bao lâu nay, không ngờ đó chính là...

Trên nền nhạc sôi động của điệu tik tok quen thuộc, top nam sinh viên cùng nhau nhảy một cách điêu luyện khiến cư dân mạng phát cuồng.

Đoạn clip hơn 30 giây ghi lại cảnh 1 cô gái mặc áo thun trắng quần ngắn dùng nón bảo hiểm đánh vào đầu 1 thiếu nữ khác giữa đường ở quận 8, TP.HCM.

Bóng đá Ngoại hạng Anh 1 giờ trước

Khó tin nhưng đó là sự thật khi trang chủ Premier League vừa công bố danh sách những chân chuyền vĩ đại nhất xứ sương mù.

Bóng đá Bóng đá châu Âu 1 giờ trước

88 năm kể từ khi được xác lập, kỷ lục "bá đạo" của Manchester United mới bị vượt qua bởi đội bóng bé nhỏ, Beneveto.

X Đóng