Bí quyết lấy lại vóc dáng thần tốc của 7 bà mẹ Vbiz

Đã qua quá trình "mang nặng đẻ đau", giờ thì dồn ý chí dùng mọi "thủ đoạn" để lấy lại cái body. Cố lên..."

Tăng Thanh Hà: ăn gạo lứt

Bất ngờ tái xuất với vóc dáng cực mảnh mai, thon gọn sau khi sinh con một tháng, Tăng Thanh Hà khiến nhiều người sửng sốt và ngưỡng mộ. Chia sẻ về bí quyết giảm cân thần tốc này, Hà Tăng cho biết do trước khi sinh cô tăng cân không nhiều, chủ yếu chỉ nảy nở vòng một, chính vì vậy quá trình giảm cân sau sinh không mấy vất vả. “Ngọc nữ” cho biết cô đã ăn gạo lứt thay cho gạo trắng, vừa có đủ dinh dưỡng, lại ít năng lượng hơn. Ngoài ra, cũng như nhiều bà mẹ khác, nữ diễn viên còn kết hợp chế độ tập yoga đều đặn, nhẹ nhàng để vừa tăng cường sức khỏe, vừa giúp giảm cân hiệu quả.


	 - Tin sao Viet - Tin tuc sao Viet - Scandal sao Viet - Tin tuc cua Sao - Tin cua Sao


	 - Tin sao Viet - Tin tuc sao Viet - Scandal sao Viet - Tin tuc cua Sao - Tin cua Sao


	
	Nếu chỉ nhìn, không ai có thể biết Hà Tăng là gái một con bởi vóc dáng thon gọn của cô sau sinh. - Tin sao Viet - Tin tuc sao Viet - Scandal sao Viet - Tin tuc cua Sao - Tin cua Sao
Nếu chỉ nhìn, không ai có thể biết Hà Tăng là gái một con bởi vóc dáng thon gọn của cô sau sinh.

Thủy Tiên: áp dụng phương pháp tập dưỡng sinh Nhật Bản

Không chỉ xuất hiện với vóc dáng mảnh mai, Thủy Tiên còn khiến người hâm mộ tự hào khi vẫn giữ được số đo ba vòng nóng bỏng của mình từ trước. Đúng với câu nói “gái một con trông mòn con mắt”, giai đoạn tái xuất sau khi sinh của nữ ca sĩ còn khiến khán giả ngưỡng mộ vì vẻ đẹp ngày càng mặn mà hơn chứ chưa hề có dấu hiệu xuống sắc. Để làm được điều này, các bà mẹ cần phải có sự tập trung, kiên trì cho chế độ tập luyện.

Ngoài việc đảm bảo chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, trong các bữa ăn, Thủy Tiên thường ăn nhiều rau củ hơn bình thường để có đủ sữa cho con bú, kết hợp với việc tạo nhiều vitamin cần thiết để giảm cân. Nhờ vậy, mẹ Bánh Gạo mới có được vóc dáng săn chắc, đẫy đà trong thời gian ngắn sau sinh.


	 - Tin sao Viet - Tin tuc sao Viet - Scandal sao Viet - Tin tuc cua Sao - Tin cua Sao


	 - Tin sao Viet - Tin tuc sao Viet - Scandal sao Viet - Tin tuc cua Sao - Tin cua Sao


	
	Thủy Tiên trở lại showbiz với vóc dáng thon gọn bao người mơ ước. - Tin sao Viet - Tin tuc sao Viet - Scandal sao Viet - Tin tuc cua Sao - Tin cua Sao
Thủy Tiên trở lại showbiz với vóc dáng thon gọn bao người mơ ước.

Thu Minh: xông hơi

Chỉ trong vòng hai tuần sau khi sinh, Thu Minh khiến nhiều người choáng váng về vóc dáng của mình so với quá trình mang thai. Là một trong những bà mẹ không ngại che giấu những hình ảnh trong giai đoạn cuối thai kì, Thu Minh còn cố gắng đi đến trường quay để làm giám khảo cho chương trình Vietnam Idol. Để đảm bảo cho việc trở lại sóng truyền hình nhanh nhất có thể, nữ ca sĩ đã áp dụng liệu pháp giảm cân xông hơi để lấy lại vóc dáng chuẩn như trước.

Sau khi sinh hai tuần, nữ ca sĩ đã chia sẻ trên fanpage của mình hình ảnh xông hơi cực nhí nhố khiến các fan thích thú. Cô viết: “Đã qua quá trình "mang nặng đẻ đau", giờ thì dồn ý chí dùng mọi "thủ đoạn" để lấy lại cái body. Cố lên...". Đây là một trong những giải pháp giảm cân mà nhiều bà mẹ nổi tiếng hay dùng. Và Thu Minh có vẻ đã rất thành công khi trở lại Vietnam Idol thật xinh đẹp.


	 - Tin sao Viet - Tin tuc sao Viet - Scandal sao Viet - Tin tuc cua Sao - Tin cua Sao


	 - Tin sao Viet - Tin tuc sao Viet - Scandal sao Viet - Tin tuc cua Sao - Tin cua Sao


	
	Cùng một trang phục nhưng vóc dáng Thu Minh có sự khác biệt nhờ xông hơi sau khi sinh. - Tin sao Viet - Tin tuc sao Viet - Scandal sao Viet - Tin tuc cua Sao - Tin cua Sao
Cùng một trang phục nhưng vóc dáng Thu Minh có sự khác biệt nhờ xông hơi sau khi sinh.

Thu Thủy: xông hơi khô

Không thể áp dụng biện pháp tập thể dục do phải sinh mổ nên Thu Thủy đành chọn cách xông hơi khô kết hợp với chế độ giảm cân đúng cách theo lời khuyên của bác sĩ. Thật khó tin khi chỉ trong vòng hai tháng ngắn ngủi, nữ ca sĩ đã giảm được 14kg khiến nhiều bà mẹ khác mê mẩn. Giọng ca Microphone cho biết, để đảm bảo đủ dinh dưỡng cho bé, cô đã tăng đến 20kg trong quá trình mang thai. Sau khi sinh, Thu Thủy chọn liệu pháp xông hơi khô để hạn chế tích nước trong cơ thể. Theo đó, mỗi tuần, nữ ca sĩ sẽ thực hiện 2-3 lần.

Song song với việc xông hơi, Thu Thủy còn sử dụng dịch vụ chăm sóc da, đắp mật ong, nghệ lên vùng bụng để giúp vòng eo thon gọn, mịn màng hơn. Ngoài ra, chế độ dinh dưỡng cũng vô cùng cần thiết. Thu Thủy chia sẻ, các bà mẹ nên hạn chế ăn tinh bột và ăn thật nhiều rau xanh, trái cây để bổ sung chất xơ, vitamin và đặc biệt là phải uống nhiều sữa.


	 - Tin sao Viet - Tin tuc sao Viet - Scandal sao Viet - Tin tuc cua Sao - Tin cua Sao


	 - Tin sao Viet - Tin tuc sao Viet - Scandal sao Viet - Tin tuc cua Sao - Tin cua Sao


	
	Sinh mổ nên không thể tập thể dục, Thu Thủy chọn cách giảm cân khác hợp lí hơn. - Tin sao Viet - Tin tuc sao Viet - Scandal sao Viet - Tin tuc cua Sao - Tin cua Sao
Sinh mổ nên không thể tập thể dục, Thu Thủy chọn cách giảm cân khác hợp lí hơn.

Việt Huê: hút sữa và cho con bú

Cách đây ít ngày, diễn viên Việt Huê vừa đăng tải hình ảnh mới nhất lên trang cá nhân sau ba tuần sinh con khiến nhiều người xuýt xoa, ngưỡng mộ. Bạn gái Lê Hoàng (The Men) cho biết, cô đã giảm được 14kg sau 3 tháng nhờ chế độ ăn uống hợp lí. Việt Huê chia sẻ trong thời gian mang thai cô đã ăn rất nhiều để bổ sung dinh dưỡng cho mẹ và bé, tuy nhiên sau khi sinh, nữ diễn viên đã hạn chế phần tinh bột. Bên cạnh đó, cô nàng cũng kết hợp với việc thường xuyên cho con bú, hút sữa, đắp muối và nằm sấp sau khi ăn để cho vòng eo thon gọn.


	 - Tin sao Viet - Tin tuc sao Viet - Scandal sao Viet - Tin tuc cua Sao - Tin cua Sao


	
	Bà xã Lê Hoàng trước và sau khi sinh. - Tin sao Viet - Tin tuc sao Viet - Scandal sao Viet - Tin tuc cua Sao - Tin cua Sao
Bà xã Lê Hoàng trước và sau khi sinh.

Đoan Trang: ăn kiêng và tập thể dục theo lời chồng

Thể theo yêu cầu của “chuyên gia dinh dưỡng” là chồng, Đoan Trang đã có chế độ ăn uống hợp lí để góp phần lấy lại vóc dáng thật nhanh chóng. Bật mí về khẩu phần ăn lí tưởng này, giám khảo Bước nhảy hoàn vũ nhí chia sẻ cô cắt giảm các phần ăn liên quan đến tinh bột, đường, chất béo và tăng cường đồ chua, rau xanh, trái cây và uống thật nhiều nước.

Song song với chế độ dinh dưỡng, Đoan Trang không quên kết hợp với việc vận động mỗi sáng. Theo đó, nữ ca sĩ dành 30 phút mỗi ngày để chạy bộ và 15 phút lắc vòng để giúp săn chắc vùng bụng. Ngoài ra, việc trở lại sân khấu và tập luyện cho các dự án âm nhạc cũng giúp nữ ca sĩ Socola đốt cháy nhiều năng lượng thừa giúp lấy lại vóc dáng nhanh hơn.


	 - Tin sao Viet - Tin tuc sao Viet - Scandal sao Viet - Tin tuc cua Sao - Tin cua Sao


	
	Đoan Trang chọn cách tập thể dục kết hợp chế độ ăn uống như nhiều bà mẹ khác để giảm cân sau sinh. - Tin sao Viet - Tin tuc sao Viet - Scandal sao Viet - Tin tuc cua Sao - Tin cua Sao
Đoan Trang chọn cách tập thể dục kết hợp chế độ ăn uống như nhiều bà mẹ khác để giảm cân sau sinh.

Ốc Thanh Vân: tập thể thao thường xuyên

Để nhanh chóng trở lại sân khấu với vai trò MC Bước nhảy hoàn vũ nhí 2015, Ốc Thanh Vân tự đặt mục tiêu giảm cân trong vòng một năm trước. Do phải sinh mổ và cho con bú nên nữ ca sĩ đã tăng cân rất nhiều trong quá trình mang thai để lấy sức và bổ sung dinh dưỡng cho bào thai. Tuy nhiên, sau quá trình tập luyện kết hợp với chế độ ăn kiêng hợp lí, nữ MC đã giảm được 10kg để có lại ngoại hình xinh đẹp như hiện nay.


	 - Tin sao Viet - Tin tuc sao Viet - Scandal sao Viet - Tin tuc cua Sao - Tin cua Sao


	 - Tin sao Viet - Tin tuc sao Viet - Scandal sao Viet - Tin tuc cua Sao - Tin cua Sao

0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LIKE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LOVE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT HAHA
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT WOW
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT CRY
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT ANGRY

Thủy Tiên: "Ở nhà, tôi thích bạo lực với Công Vinh hơn"

Hà Tăng tình tứ cùng chồng giữa đám đông cuồng nhiệt

Điểm mặt những nghệ sĩ đi tiên phong trong showbiz Việt

Tăng Thanh Hà

Sao Đông Sao Hàn 3 giờ trước

Thông tin đang khiến người hâm mộ Hàn vô cùng đau đớn và xót xa thương tiếc cho nam diễn viên Jeon Tae Soo

Bóng đá U23 châu Á 2018 3 giờ trước

Trọng tài Christopher Beath đã khóa tài khoản Facebook sau trận U23 Việt Nam thắng U23 Iraq tối 20/1.

Du lịch Du lịch giá rẻ 4 giờ trước

Hà Nội và Hồ Chí Minh đều nằm trong top 10 thành phố có mức chi phí sinh hoạt rẻ nhất khu vực Đông Nam Á.

Mới đây, đoạn clip ghi lại màn ăn mừng chiến thắng của tuyển U23 Việt Nam tại một trường THPT ở TP. Thái Nguyên đã trở thành chủ đề gây "sốt" mạng xã hội.

Công nghệ Apple park 5 giờ trước

Trụ sở mới của Apple đang đi vào giai đoạn hoàn thành và bạn sẽ ngạc nhiên khi nhìn thấy vì nó quá vĩ đại.

Bí ẩn Thí nghiệm lạ 5 giờ trước

Nhắc tới những cuộc thí nghiệm động vật gây tranh cãi nhất lịch sử y học, chúng ta không thể không nhắc tới việc tạo ra chú chó hai đầu đặc biệt.

Sao Đông Sao Hoa Ngữ 5 giờ trước

Đoạn clip về cô bé Điềm Hinh đang khiến cộng đồng mạng xứ Trung cực kì xôn xao.

Bóng đá Hậu trường 6 giờ trước

Sau niềm vui chiến thắng, gia đình của thủ môn Bùi Tiến Dũng vẫn quay lại với công việc hàng ngày tại ngôi nhà đơn sơ ở tỉnh Thanh Hoá.

Bóng đá U23 châu Á 2018 6 giờ trước

Sau trận đấu quả cảm đêm qua của thầy trò HLV Park Hang-seo, HLV Lê Thụy Hải gần như đã "cạn lời" khi nói về thành tích mà U23 Việt Nam đã làm được trước Iraq

Sao Việt Sao Việt 24h 6 giờ trước

Dù là nghệ sĩ nổi tiếng, nhưng loạt sao Việt này cũng gặp phải không ít anti-fan và đây là cách đáp trả của họ khiến nhiều anti-fan phải im lặng.

Sao Việt Sao Việt 24h 6 giờ trước

Giọng hát chính là công cụ giúp họ đến gần hơn với khán giả, cũng chính là cái "cần câu cơm" của nghệ sĩ. Vì thế, sao Việt rất sốc vì sự việc này.

Sao Đông Sao Kpop 6 giờ trước

Quá trình giảm cân của Jimin được chính anh chàng tiết lộ khiến người hâm mộ không khỏi xót xa, vì những khổ sở anh chàng gặp phải.

Học đường Dạ Tiệc 7 giờ trước

Nhân buổi dạ tiệc cuối năm, BCH Đoàn trường THPT Đống Đa cùng các bạn học sinh đã tổ chức chương trình Prom mang tên "Cerémony 2018".

X Ðóng