Bí quyết giúp bạn "xử đẹp" đôi giày cao gót suốt 8 tiếng

Bạn yêu thích những đôi giày cao gót, nhưng việc đứng trên chúng suốt 8 tiếng khiến bạn e ngại vì sợ đau chân? Hãy "nghía" qua những bí quyết sau đây nhé!

Kết thân với những đôi giày đế thô

Lí do khiến mang giày cao gót không thoải mái vì chúng ta phải dồn hết áp lực ở trên một chiếc đế nhỏ tí tẹo. Những đôi giày đế thô với phần đế rộng rãi sẽ giảm áp lực xuống đôi chân, giúp chúng ta đi lại thoải mái hơn.

Những đôi giày platform luôn là sự lựa chọn đúng đắn

Giày platform có phần mũi được độn chiều cao làm giảm khoảng cách giữa gót chân của bạn với phần đế giày, giúp bạn không bị đau chân nhưng vẫn có được một chiều cao lý tưởng.

Những đôi giày có quai

Những đôi giày với phần quai mỏng ôm sát mắt cá sẽ giữ chặt phần chân, giúp cho chân của bạn chắc chắn hơn khi đứng trên những đôi giày cao gót. Chúng sẽ ngăn chân của bạn bị trượt lên trước quá nhiều và ma sát với giày, nguyên nhân gây ra những mụn nước ở chân.

Chuyển sang một đôi giày cao gót khác

Mỗi một đôi giày cao gót sẽ có một điểm đau hoặc khó chịu khác nhau. Có khi đôi giày này sẽ gây ra những mụn nước, có khi đôi khác sẽ làm sưng ngón chân của bạn. Khi di chuyển hết nửa ngày, bạn có thể chuyển sang một đôi giày mới. Việc này sẽ giúp bạn giảm đau chân khi phải đứng trên một đôi giày cao gót quá lâu.

Thay đổi trọng tâm chân

Bạn có thể thử thay đổi trọng tâm của bàn chân ra phần rìa ngoài của đôi giày nếu bạn định đứng trên đôi giày đó một khoảng thời gian khá lâu. Việc này sẽ giúp làm giảm áp lực lên đôi chân.

Đầu tư vào những đôi giày tốt

Những đôi giày với chất lượng tốt sẽ giúp bàn chân chúng ta cảm thấy thoải mái nhiều hơn so với những đôi giày rẻ tiền. Ngoài ra, khuôn giày và chất liệu của chúng sẽ không làm đau chân so với những đôi giày rẻ tiền có form và phần da cứng.

Tập những bài tập giúp tăng cường độ dẻo dai cho chân

Bạn có thể tham khảo những bài tập thể dục đơn giản giúp tăng cường độ dẻo dai cho đôi chân và làm giảm đau. Ví dụ như bài tập đứng trên một chân, giơ chân còn lại lên và xoay phần cổ chân thành hình tròn và làm mỗi bên 5 lần. Hoặc bạn có thể để một trái bóng nhỏ ở dưới lòng bàn chân và nhẹ nhàng lăn trái bóng lên xuống để mát xa cho chân của bạn.

Điểm danh những đôi giày kỳ lạ trên thế giới

Bí quyết để có dáng đi quyến rũ trên đôi giày cao gót

Những bí quyết đơn giản “lột xác" cho đôi giày cũ

Thời Trang

Phái nữ

Đây có lẽ là màn ra mắt gia đình nhà trai gây sốc nhất trên chương trình mai mối hot nhất hiện nay và hành động đáp lại của chàng trai cũng không kém bất ngờ.

Xã hội Châu Phi 7 giờ trước

Những gì bạn thấy trong phim “Thượng Đế cũng phải cười” không hoàn toàn đúng, Châu Phi bây giờ khác rồi!

Sao Đông Kpop 7 giờ trước

27/2 này, G-Dragon sẽ chính thức nhập ngũ. Nhưng, thông tin về đơn vị mà G-Dragon sẽ phục vụ trong thời gian tới khiến fan vô cùng lo lắng.

Cộng đồng mạng Tết 7 giờ trước

Dù đã là mùng 8 – mùng 9 Tết nhưng vẫn còn vụ trộm cây đào gây “chấn động” mạng xã hội của 3 “nam thanh niên làng”.

Sao Việt Sao Việt 24h 7 giờ trước

Nữ ca sĩ Võ Hạ Trâm bức xúc đăng tải trên trang cá nhân rằng cô vừa bị một người quen biết lừa mất hơn 22 triệu đồng.

Khỏe đẹp Tập gym 7 giờ trước

Chúng ta đều nghĩ rằng gập bụng là bài tập đơn giản, không thể gây chấn thương nhưng thật ra nó vẫn tiềm ẩn những nguy cơ dẫn đến những tai nạn nghiêm trọng.

Sao Việt Sao Việt 24h 7 giờ trước

Cặp đôi tiếp tục bị bắt gặp ở bên nhau cùng với những cử chỉ thân mật đã phần nào xoá bỏ nghi vấn Trường Giang - Nhã Phương gặp trục trặc tình cảm.

Xã hội Thú dữ 7 giờ trước

Giám đốc Xí nghiệp Động vật thuộc TCV, tiết lộ: “Việc se duyên cho đôi hổ này rất vất vả. Chúng tôi phải xây tổ ấm rộng và đẹp, có hồ tắm, thác nước".

Sao Việt Sao Việt 24h 8 giờ trước

Để có được diện mạo như hiện tại, Harry Lu đã trải qua rất nhiều lần phẫu thuật, tốn kém rất nhiều tiền bạc.

Sao Việt Sao Việt 24h 8 giờ trước

Nam diễn viên rất may mắn khi tình hình sức khoẻ đã có dấu hiệu tốt hơn và đang dần hồi phục, mau chóng về nhà.

Bóng đá Ngoại hạng Anh 9 giờ trước

Tâm điểm của vòng 28 Ngoại hạng Anh cuối tuần này sẽ hướng về Old Trafford, nơi Man Utd tiếp đón Chelsea

Du lịch Tây Nguyên 9 giờ trước

Không chỉ có núi non, cây rừng, mảnh đất Tây Nguyên còn có nhiều cảnh đẹp đáng để bạn khám phá, như những con đường sống ảo siêu hot này đây.

X Ðóng