Bí quyết giữ eo thon, da đẹp của các thí sinh Next Top Model 2015

|

Hãy cùng khám phá những bí quyết đơn giản nhưng mang lại hiệu quả không ngờ của các cô gái này nhé!

Để có thể vượt qua hàng nghìn đối thủ “nặng kí” trên khắp cả nước và giành chiếc vé vào nhà chung Vietnam’s Next Top Model 2015, bên cạnh niềm đam mê với nghề thì việc sở hữu vóc dáng chuẩn và làn da đẹp cũng là một “chìa khóa” vô cùng quan trọng với các thí sinh nữ.

Nguyễn Thị Kim Phương - Cô gái sở hữu vóc dáng đáng mơ ước

Nguyễn Thị Kim Phương
Nguyễn Thị Kim Phương

Kim Phương sở hữu chiều cao 1m77 và đôi chân dài đáng mơ ước. Chân dài gốc Cần Thơ sưu tầm nhiều bí quyết làm đẹp độc đáo. Một trong những mẹo dưỡng da đáng tham khảo từ cô gái này chính là sự kết hợp giữa nước ấm với nước đá.

Bí quyết giữ eo thon, da đẹp của các thí sinh Next Top Model 2015

Bí quyết dưỡng da độc đáo từ nước ấm và nước đá.
Bí quyết dưỡng da độc đáo từ nước ấm và nước đá.

Cụ thể, sau khi tẩy trang nên rửa mặt bằng nước ấm trước khi dùng sữa rửa mặt nhằm giúp lỗ chân lông nở to dễ thải loại các tạp chất. Sau đó, tiếp tục rửa lại với nước lạnh. Cuối cùng, bọc vài viên đá nhỏ trong khăn mỏng và mát xa nhẹ nhàng giúp da mặt tươi tắn và mịn màng hơn. Tuy nhiên, không nên để nước đá tiếp xúc trực tiếp với da mặt vì có thể gây bỏng rát và kích ứng.

Theo Kim Phương, để có được vóc dáng đẹp các cô gái nên theo đuổi một môn thể thao yêu thích cũng như dành nhiều thời gian cho các bài tập gập bụng kết hợp chế độ ăn ít tinh bột, uống nhiều nước và ngủ sớm, đủ giấc.

Việc gập bụng giúp cho phần cơ nơi đây trở nên săn chắc.
Việc gập bụng giúp cho phần cơ nơi đây trở nên săn chắc.

Nguyễn Thị Hợp - Nữ chủ nhân đầu tiên của ngôi nhà chung

Nguyễn Thị Hợp
Nguyễn Thị Hợp

Cô gái đến từ Quảng Ninh sở hữu vóc dáng thon thả và khuôn mặt cá tính gây bất ngờ về các kiến thức giữ eo, làm đẹp da rất khoa học. Một trong những bí quyết quan trọng để giúp khuôn mặt rạng rỡ là phải hiểu rõ làn da của mình trước khi dùng bất cứ loại mĩ phẩm nào. Vì thế, cô nàng thường tìm đến bác sĩ da liễu để có được sự tư vấn phù hợp nhất.

Nguyễn Thị Hợp thường dùng các loại mặt nạ dưỡng da tự chế như: mặt nạ mật ong, sữa chua không đường và nghệ 2 lần/tuần. Dù có tác dụng diệt khuẩn và cung cấp nhiều dưỡng chất nhưng dùng quá nhiều mật ong sẽ làm cho da dễ bị bào mòn hơn. Cũng như nên uống thật nhiều nước để cơ thể dễ thải loại độc tố, giúp làn da thêm trắng sáng, mịn màng.

Bí quyết giữ eo thon, da đẹp của các thí sinh Next Top Model 2015

Bí quyết giữ eo thon, da đẹp của các thí sinh Next Top Model 2015

Mặt nạ tự nhiên đến từ mật ong, sữa chua không đường và nghệ.
Mặt nạ tự nhiên đến từ mật ong, sữa chua không đường và nghệ.

Nguyễn Thị Hợp thường gập bụng khoảng 30 phút mỗi ngày trên nền đất phẳng có trải khăn lông mềm để lưng không bị mỏi và đau. Trong quá trình tập luyện, cần nghỉ ngơi trong thời gian ngắn sau khi thực hiện khoảng 20 động tác, trước khi lặp lại các bài tập tiếp theo.

Nguyễn Thị Hồng Vân - Viên ngọc thô hứa hẹn đầy bứt phá

Nguyễn Thị Hồng Vân
Nguyễn Thị Hồng Vân

Ngoài việc thường xuyên chạy bộ vào mỗi sáng, cô gái đến từ Hà Nội còn tập các bài gập bụng giúp vòng eo phẳng và thon gọn hơn. Nếu không thể chạy bộ hay gập bụng, Hồng Vân thường dành khoảng 30 phút để nhảy dây.

Bên cạnh tập luyện, Hồng Vân cũng áp dụng chế độ ăn lành mạnh. Đặc biệt, cô gái sinh năm 1996 đã ăn chay trong một thời gian dài với rau xanh, hoa quả và đậu phụ không rán. Giảm lượng cơm trong mỗi bữa ăn cũng là phương pháp giảm cân quan trọng mà Hồng Vân luôn áp dụng mỗi ngày.

Bí quyết giữ eo thon, da đẹp của các thí sinh Next Top Model 2015

Rau xanh và đậu phụ không chiên - hai trong nhiều loại thực phẩm tốt để giữ vóc dáng.
Rau xanh và đậu phụ không chiên - hai trong nhiều loại thực phẩm tốt để giữ vóc dáng.

Theo Hồng Vân, muốn bảo vệ làn da nhạy cảm các cô gái nên ăn nhiều sữa chua đồng thời tránh lau mặt bằng khăn bông cứng và uống thật nhiều nước để giữ da luôn đủ độ ẩm, căng mịn.

Các cô gái hãy nhớ uống nhiều nước để làn da luôn căng mịn nhé!
Các cô gái hãy nhớ uống nhiều nước để làn da luôn căng mịn nhé!

;
YAN NEWS VIDEO
Subscribe ngay YANNewsTube
Loading...