Bí quyết giữ eo thon, da đẹp của các thí sinh Next Top Model 2015

Hãy cùng khám phá những bí quyết đơn giản nhưng mang lại hiệu quả không ngờ của các cô gái này nhé!

Để có thể vượt qua hàng nghìn đối thủ “nặng kí” trên khắp cả nước và giành chiếc vé vào nhà chung Vietnam’s Next Top Model 2015, bên cạnh niềm đam mê với nghề thì việc sở hữu vóc dáng chuẩn và làn da đẹp cũng là một “chìa khóa” vô cùng quan trọng với các thí sinh nữ.

Nguyễn Thị Kim Phương - Cô gái sở hữu vóc dáng đáng mơ ước


	
	Nguyễn Thị Kim Phương
Nguyễn Thị Kim Phương

Kim Phương sở hữu chiều cao 1m77 và đôi chân dài đáng mơ ước. Chân dài gốc Cần Thơ sưu tầm nhiều bí quyết làm đẹp độc đáo. Một trong những mẹo dưỡng da đáng tham khảo từ cô gái này chính là sự kết hợp giữa nước ấm với nước đá.


	
	Bí quyết dưỡng da độc đáo từ nước ấm và nước đá.
Bí quyết dưỡng da độc đáo từ nước ấm và nước đá.

Cụ thể, sau khi tẩy trang nên rửa mặt bằng nước ấm trước khi dùng sữa rửa mặt nhằm giúp lỗ chân lông nở to dễ thải loại các tạp chất. Sau đó, tiếp tục rửa lại với nước lạnh. Cuối cùng, bọc vài viên đá nhỏ trong khăn mỏng và mát xa nhẹ nhàng giúp da mặt tươi tắn và mịn màng hơn. Tuy nhiên, không nên để nước đá tiếp xúc trực tiếp với da mặt vì có thể gây bỏng rát và kích ứng.

Theo Kim Phương, để có được vóc dáng đẹp các cô gái nên theo đuổi một môn thể thao yêu thích cũng như dành nhiều thời gian cho các bài tập gập bụng kết hợp chế độ ăn ít tinh bột, uống nhiều nước và ngủ sớm, đủ giấc.


	
	Việc gập bụng giúp cho phần cơ nơi đây trở nên săn chắc.
Việc gập bụng giúp cho phần cơ nơi đây trở nên săn chắc.

Nguyễn Thị Hợp - Nữ chủ nhân đầu tiên của ngôi nhà chung


	
	Nguyễn Thị Hợp
Nguyễn Thị Hợp

Cô gái đến từ Quảng Ninh sở hữu vóc dáng thon thả và khuôn mặt cá tính gây bất ngờ về các kiến thức giữ eo, làm đẹp da rất khoa học. Một trong những bí quyết quan trọng để giúp khuôn mặt rạng rỡ là phải hiểu rõ làn da của mình trước khi dùng bất cứ loại mĩ phẩm nào. Vì thế, cô nàng thường tìm đến bác sĩ da liễu để có được sự tư vấn phù hợp nhất.

Nguyễn Thị Hợp thường dùng các loại mặt nạ dưỡng da tự chế như: mặt nạ mật ong, sữa chua không đường và nghệ 2 lần/tuần. Dù có tác dụng diệt khuẩn và cung cấp nhiều dưỡng chất nhưng dùng quá nhiều mật ong sẽ làm cho da dễ bị bào mòn hơn. Cũng như nên uống thật nhiều nước để cơ thể dễ thải loại độc tố, giúp làn da thêm trắng sáng, mịn màng.


	
	Mặt nạ tự nhiên đến từ mật ong, sữa chua không đường và nghệ.
Mặt nạ tự nhiên đến từ mật ong, sữa chua không đường và nghệ.

Nguyễn Thị Hợp thường gập bụng khoảng 30 phút mỗi ngày trên nền đất phẳng có trải khăn lông mềm để lưng không bị mỏi và đau. Trong quá trình tập luyện, cần nghỉ ngơi trong thời gian ngắn sau khi thực hiện khoảng 20 động tác, trước khi lặp lại các bài tập tiếp theo.

Nguyễn Thị Hồng Vân - Viên ngọc thô hứa hẹn đầy bứt phá


	
	Nguyễn Thị Hồng Vân
Nguyễn Thị Hồng Vân

Ngoài việc thường xuyên chạy bộ vào mỗi sáng, cô gái đến từ Hà Nội còn tập các bài gập bụng giúp vòng eo phẳng và thon gọn hơn. Nếu không thể chạy bộ hay gập bụng, Hồng Vân thường dành khoảng 30 phút để nhảy dây.

Bên cạnh tập luyện, Hồng Vân cũng áp dụng chế độ ăn lành mạnh. Đặc biệt, cô gái sinh năm 1996 đã ăn chay trong một thời gian dài với rau xanh, hoa quả và đậu phụ không rán. Giảm lượng cơm trong mỗi bữa ăn cũng là phương pháp giảm cân quan trọng mà Hồng Vân luôn áp dụng mỗi ngày.


	
	Rau xanh và đậu phụ không chiên - hai trong nhiều loại thực phẩm tốt để giữ vóc dáng.
Rau xanh và đậu phụ không chiên - hai trong nhiều loại thực phẩm tốt để giữ vóc dáng.

Theo Hồng Vân, muốn bảo vệ làn da nhạy cảm các cô gái nên ăn nhiều sữa chua đồng thời tránh lau mặt bằng khăn bông cứng và uống thật nhiều nước để giữ da luôn đủ độ ẩm, căng mịn.


	
	Các cô gái hãy nhớ uống nhiều nước để làn da luôn căng mịn nhé!
Các cô gái hãy nhớ uống nhiều nước để làn da luôn căng mịn nhé!

0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LIKE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LOVE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT HAHA
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT WOW
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT CRY
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT ANGRY

Những "tuyệt chiêu" vừa gym vừa giúp giảm cân siêu nhanh

Bật mí những nguyên nhân khiến bạn không bao giờ giảm cân thành công

Làm Đẹp

"Yêu nhau lắm, cắn nhau đau", ông bà đã nói thì cấm có sai. Bộ ảnh dưới đây sẽ chứng minh cho bạn thấy một điều: tình yêu đâu chỉ toàn lời có cánh.

Bóng đá Ngoại hạng Anh 34 phút trước

Tottenham Hotspur đã không thể kháng cự lại sức mạnh khủng khiếp của Manchester City và đành chấp nhận thảm bại trên đất khách.

Du lịch Du lịch Việt Nam 44 phút trước

Không cần phải đi đâu xa, ở Việt Nam có tới 4 Vạn Lý Trường Thành đẹp chẳng thua gì “bản gốc” cho bạn thoả sức check in nhé!

Bài viết Tử vi tình yêu, 44 phút trước

Bạn luôn thắc mắc vì sao đến giờ mình vẫn ế thì hãy xem ngay những giải đáp sau đây. Tất cả sẽ được hé lộ trong tháng sinh của bạn chứ chẳng đâu xa cả.

Yêu đính hôn 44 phút trước

Nhìn thì tưởng là đám cưới bình thường như bao cặp đôi nam nữ khác. Tuy nhiên, sự thật là cô dâu và chú rể đều là người chuyển giới và mang giới tính của nhau.

Chuỗi chương trình ý nghĩa “Hội trường kỷ niệm 29 năm thành lập trường Đại học Thăng Long” được diễn ra trong hai ngày 15 và 16/12 tại chính khuôn viên trường.

Dưới đây là những cái chết kỳ quặc nhất thế giới, hung thủ đều không phải là con người. Bạn sẽ phải bất ngờ với những câu chuyện này đó!

Ngoài việc hỗ trợ giảm cân, nước dừa mật ong còn có khả năng tăng sức đề kháng, kháng khuẩn, chống viêm từ sâu bên trong, nhờ đó giúp ngăn ngừa mụn, dị ứng da.

Sao Đông Sao Hàn 44 phút trước

"Biển" lighstick càng đông chứng tỏ lượng fan càng lớn, khiến cho không chỉ thần tượng mà cả người hâm mộ cũng hãnh diện về fandom của mình.

Anh Nguyễn Văn Tiến là người trực tiếp cầm chiếc balo lên và phát hiện có đầu người vẫn chưa hết hoảng loạn, sợ hãi. Khuôn mặt của anh vẫn hiện rõ nỗi sợ hãi.

Sao Việt Sao Việt 24h 9 giờ trước

Dường như chuyện tình hậu chia tay của Bảo Anh và Hồ Quang Hiếu vẫn chưa đến hồi kết khi mọi ồn ào liên tục bủa vây.

Sao Đông Sao Kpop 10 giờ trước

Đoạn clip Krystal (f(x)) thoải mái cởi đồ lót trước ống kính đang khiến cộng đồng mạng Kpop "dậy sóng".

Màn trình diễn xuất sắc của Công Phượng và U23 Việt Nam tại M150 Cup 2017 vẻ như đã truyền được cảm hứng cho các đàn em ở đội U21 Việt Nam.

X Đóng