Bí quyết giảm cân cực đơn giản mà hiệu quả của phụ nữ xưa

Phụ nữ xưa đã biết cách làm đẹp với phương pháp cực kỳ đơn giản nhưng đem lại hiệu quả cao.

Ăn tỏi ngâm dấm

Bí quyết giảm cân cực đơn giản mà hiệu quả của phụ nữ xưa

Phụ nữ triều đại Chosun thường dùng tỏi ngâm dấm để giảm cân. Thời đại Chosun tại Hàn Quốc bắt đầu từ khoảng năm 1392 – 1910. Theo ghi chép, các cung nữ triều đại Chosun thường truyền tai nhau rằng: “Mỗi ngày sau bữa ăn dùng 2- 3 nhánh tỏi ngâm dấm thì vòng eo sẽ nhỏ lại”. 

Theo kinh nghiệm người xưa thì tỏi và dấm kết hợp với nhau trở thành món ăn ngon, tốt cho việc lưu thông máu và chống lão hóa cũng như thanh lọc cơ thể. Cung nữ Hàn Quốc coi tỏi ngâm dấm là báu vật giảm cân và làm đẹp thần kỳ cho họ.

Mãng cầu xiêm

Bí quyết giảm cân cực đơn giản mà hiệu quả của phụ nữ xưa

Mãng cầu xiêm là một loại trái cây giàu chất xơ, dồi dào vitamin C, carbohydrate, kali và chứa nhiều nước. Chất xơ có trong mãng cầu xiêm rất tốt cho quá trình tiêu hóa, đồng thời còn giúp cơ thể kiểm soát lượng cholesterol trong máu. Nhờ đó làm hạn chế cảm giác thèm ăn và kiểm soát thể trọng, giúp bạn giảm cân nhanh chóng.

Bên cạnh đó, mãng cầu xiêm còn là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào cho cơ thể. Trong đó vitamin C là chất  tham gia tích cực vào quá trình chuyển hóa cholesterol trong cơ thể, giúp bạn giảm cân nhanh.

Lá giang

Bí quyết giảm cân cực đơn giản mà hiệu quả của phụ nữ xưa

 

Lá giang là thực phẩm quen thuộc với các chị em nội trợ. Với vị chua, tính mát và chứa nhiều chất xơ cùng các loại axit hữu cơ, 12 nguyên tố vi lượng giúp cơ thể đôt cháy chất béo hiệu quả và đẩy mạnh loại bỏ lượng mỡ dư thừa ra ngoài một cách nhanh chóng, từ đó giúp bạn giảm béo hiệu quả có được thân hình gợi cảm, quyến rũ. Sử dụng lá giang giúp thực đơn giảm cân của bạn thêm thú vị, có thể chế biến lá giang với món canh gà lá giang, canh cá lá giang,...

Quả sung

Bí quyết giảm cân cực đơn giản mà hiệu quả của phụ nữ xưa

Quả sung chứa pectin, một chất xơ hòa tan có lợi cho hệ tiêu hóa. Các loại thực phẩm giàu chất xơ có tác động tích cực trong việc kiểm soát trọng lượng, giúp loại bỏ chất béo và độc tố trong cơ thể bằng cách đưa chúng ra ngoài.

Chất xơ cũng giúp cải thiện sự trao đổi chất và tiêu hóa, ngăn ngừa chất béo không tích tụ ở những nơi không mong muốn. Với các enzyme tiêu hóa hữu ích chứa trong quả sung, được gọi là ficin sẽ kết hợp với axit trong dạ dày và các enzym tiêu hóa khác để giảm mức độ hoạt động cho hệ thống, nhờ đó mà quá trình đốt cháy năng lượng và các chất béo diễn ra nhanh hơn.

 

Sắp đi biển mà không thực hiện ngay phương pháp giảm 10cm vòng eo đơn giản này thì hối hận chắc rồi

Mẹo ăn uống "thả ga" nhưng mỡ bụng vẫn giảm đều đều

"Độc chiêu" những việc nên làm vào buổi tối giúp eo "bánh mỳ" hóa "con kiến" chỉ trong tích tắc

Giảm Mỡ Bụng

Phim Việt Quỳnh búp bê 53 phút trước

Vài khán giả coi phim “trổ tài” tinh mắt, tư duy logic để “nhặt sạn” khiến những câu chuyện “hậu phim’ thêm phần thú vị.

"Tôi không biết nói gì vào lúc này. Nguyên nhân phải đợi kết luận từ phía cơ quan chức năng. Giờ đây, chúng tôi đang cùng gia đình lo hậu sự cho cháu..."

Châu Á Big Bang 1 giờ trước

Không phải Big Bang hay BTS, một nhóm nhạc nam khác đã chiếm toàn bộ "spotlight" khi về đích với thành tích khủng.

Cách học tiếng Anh siêu nhanh với cách phát âm cực chuẩn khiến dân mạng vô cùng thích thú với cách học sáng tạo này.

Sao Việt Sao Việt 24h 2 giờ trước

Võ Hoàng Yến cho biết chưa chắc bản thân chị Thanh Hằng dám đối diện với những thất bại giống như cô từng trải qua.

Sao Việt Sao Việt 24h 2 giờ trước

Không đơn thuần là vàng bạc hay tiền, nhưng anh trai Trường Giang lại dành tặng cho hai em trong ngày cưới khiến nhiều người vô cùng bất ngờ.

Thời trang Thời trang sao 2 giờ trước

Cùng chọn chung một tà áo dài cưới sắc đỏ nổi bật, Nhã Phương và dàn mỹ nhân Việt trong ngày rước dâu đẹp "bất phân thắng bại".

Quốc tế venom 2 giờ trước

Chỉ còn vài tuần ngắn ngủi trước khi gã phản anh hùng khét tiếng của Marvel - Venom ra mắt khán giả trên màn ảnh. Bạn đã biết rõ về nguồn gốc của gã chưa?

Nhã Phương - Trường Giang đã chính thức làm lễ trước bàn thờ gia tiên trong sự chúc mừng của người thân hai bên gia đình.

Sau nghi thức xin dâu và làm lễ bái gia tiên tại nhà gái, nữ diễn viên Nhã Phương đã lên xe hoa về nhà chồng ở huyện Nhà Bè.

X Ðóng