Bí quyết giảm cân cực đơn giản mà hiệu quả của phụ nữ xưa

Phụ nữ xưa đã biết cách làm đẹp với phương pháp cực kỳ đơn giản nhưng đem lại hiệu quả cao.

Ăn tỏi ngâm dấm

Bí quyết giảm cân cực đơn giản mà hiệu quả của phụ nữ xưa

Phụ nữ triều đại Chosun thường dùng tỏi ngâm dấm để giảm cân. Thời đại Chosun tại Hàn Quốc bắt đầu từ khoảng năm 1392 – 1910. Theo ghi chép, các cung nữ triều đại Chosun thường truyền tai nhau rằng: “Mỗi ngày sau bữa ăn dùng 2- 3 nhánh tỏi ngâm dấm thì vòng eo sẽ nhỏ lại”. 

Theo kinh nghiệm người xưa thì tỏi và dấm kết hợp với nhau trở thành món ăn ngon, tốt cho việc lưu thông máu và chống lão hóa cũng như thanh lọc cơ thể. Cung nữ Hàn Quốc coi tỏi ngâm dấm là báu vật giảm cân và làm đẹp thần kỳ cho họ.

Mãng cầu xiêm

Bí quyết giảm cân cực đơn giản mà hiệu quả của phụ nữ xưa

Mãng cầu xiêm là một loại trái cây giàu chất xơ, dồi dào vitamin C, carbohydrate, kali và chứa nhiều nước. Chất xơ có trong mãng cầu xiêm rất tốt cho quá trình tiêu hóa, đồng thời còn giúp cơ thể kiểm soát lượng cholesterol trong máu. Nhờ đó làm hạn chế cảm giác thèm ăn và kiểm soát thể trọng, giúp bạn giảm cân nhanh chóng.

Bên cạnh đó, mãng cầu xiêm còn là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào cho cơ thể. Trong đó vitamin C là chất  tham gia tích cực vào quá trình chuyển hóa cholesterol trong cơ thể, giúp bạn giảm cân nhanh.

Lá giang

Bí quyết giảm cân cực đơn giản mà hiệu quả của phụ nữ xưa

 

Lá giang là thực phẩm quen thuộc với các chị em nội trợ. Với vị chua, tính mát và chứa nhiều chất xơ cùng các loại axit hữu cơ, 12 nguyên tố vi lượng giúp cơ thể đôt cháy chất béo hiệu quả và đẩy mạnh loại bỏ lượng mỡ dư thừa ra ngoài một cách nhanh chóng, từ đó giúp bạn giảm béo hiệu quả có được thân hình gợi cảm, quyến rũ. Sử dụng lá giang giúp thực đơn giảm cân của bạn thêm thú vị, có thể chế biến lá giang với món canh gà lá giang, canh cá lá giang,...

Quả sung

Bí quyết giảm cân cực đơn giản mà hiệu quả của phụ nữ xưa

Quả sung chứa pectin, một chất xơ hòa tan có lợi cho hệ tiêu hóa. Các loại thực phẩm giàu chất xơ có tác động tích cực trong việc kiểm soát trọng lượng, giúp loại bỏ chất béo và độc tố trong cơ thể bằng cách đưa chúng ra ngoài.

Chất xơ cũng giúp cải thiện sự trao đổi chất và tiêu hóa, ngăn ngừa chất béo không tích tụ ở những nơi không mong muốn. Với các enzyme tiêu hóa hữu ích chứa trong quả sung, được gọi là ficin sẽ kết hợp với axit trong dạ dày và các enzym tiêu hóa khác để giảm mức độ hoạt động cho hệ thống, nhờ đó mà quá trình đốt cháy năng lượng và các chất béo diễn ra nhanh hơn.

 

4 công việc nhà giúp bạn giữ dáng thật chuẩn

15 "siêu thực phẩm" cho dáng đẹp bất ngờ

HyunA giữ dáng gợi cảm nhờ chơi cầu lông

Giảm Mỡ Bụng

Học đường tuyển sinh 1 giờ trước

Việc tuyển sinh đầu cấp các lớp tăng cường ngoại ngữ (Anh, Pháp, Trung) tại TPHCM năm học mới có nhiều thay đổi

Bóng đá World Cup 2018 1 giờ trước

Bảng B năm nay có sự góp mặt 2 đội bóng làng giềng của Châu Âu - Bồ Đào Nha và Tây Ban Nha. Hãy xem cơ hội đi tiếp của họ và những đối thủ còn lại như thế nào.

Châu Á Jin Se Yeon 2 giờ trước

Nữ diễn viên Jin Se Yeon của xứ kim chi khoe nhan sắc xinh đẹp, nụ cười rạng rỡ khi đến Việt Nam để nghỉ dưỡng cùng đoàn phim.

Nhạc Việt The Voice Việt 2 giờ trước

Tập 2 sẽ mang đến cho khán giả những bất ngờ, trong đó sẽ có sự xuất hiện của Đỗ Hoàng Dương và giọng ca nội lực đến từ Nghệ An.

Bóng đá Champions League 2 giờ trước

Real và Liverpool là hai đội bóng có hàng công khủng ở mùa giải này và những ngôi sao của họ sẽ trở nên đáng sợ hơn bao giờ hết nếu thi đấu trong cùng đội hình.

Người đẹp Sao Việt 24h 2 giờ trước

Đích thân ngài chủ tịch cuộc thi Miss Global Tourism và Miss Tourism Queen International Sean Chia đã thực hiện nghi thức trao lại vương miện cho Diệu Linh.

Tips MAKE UP 2 giờ trước

Bỏ túi những bí kíp để có một lớp trang điểm hoàn hảo, lâu trôi khi đi dạo biển và sau khi tắm biển.

Sao Việt Sao Việt 24h 3 giờ trước

Nữ ca sĩ đã khiến nhiều khán giả ngỡ ngàng khi quyết định kể về những biến cố mà cô gặp phải khi bước chân vào showbiz Việt.

X Ðóng