Bí quyết giảm cân cực đơn giản mà hiệu quả của phụ nữ xưa

Phụ nữ xưa đã biết cách làm đẹp với phương pháp cực kỳ đơn giản nhưng đem lại hiệu quả cao.

Ăn tỏi ngâm dấm

Bí quyết giảm cân cực đơn giản mà hiệu quả của phụ nữ xưa

Phụ nữ triều đại Chosun thường dùng tỏi ngâm dấm để giảm cân. Thời đại Chosun tại Hàn Quốc bắt đầu từ khoảng năm 1392 – 1910. Theo ghi chép, các cung nữ triều đại Chosun thường truyền tai nhau rằng: “Mỗi ngày sau bữa ăn dùng 2- 3 nhánh tỏi ngâm dấm thì vòng eo sẽ nhỏ lại”. 

Theo kinh nghiệm người xưa thì tỏi và dấm kết hợp với nhau trở thành món ăn ngon, tốt cho việc lưu thông máu và chống lão hóa cũng như thanh lọc cơ thể. Cung nữ Hàn Quốc coi tỏi ngâm dấm là báu vật giảm cân và làm đẹp thần kỳ cho họ.

Mãng cầu xiêm

Bí quyết giảm cân cực đơn giản mà hiệu quả của phụ nữ xưa

Mãng cầu xiêm là một loại trái cây giàu chất xơ, dồi dào vitamin C, carbohydrate, kali và chứa nhiều nước. Chất xơ có trong mãng cầu xiêm rất tốt cho quá trình tiêu hóa, đồng thời còn giúp cơ thể kiểm soát lượng cholesterol trong máu. Nhờ đó làm hạn chế cảm giác thèm ăn và kiểm soát thể trọng, giúp bạn giảm cân nhanh chóng.

Bên cạnh đó, mãng cầu xiêm còn là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào cho cơ thể. Trong đó vitamin C là chất  tham gia tích cực vào quá trình chuyển hóa cholesterol trong cơ thể, giúp bạn giảm cân nhanh.

Lá giang

Bí quyết giảm cân cực đơn giản mà hiệu quả của phụ nữ xưa

 

Lá giang là thực phẩm quen thuộc với các chị em nội trợ. Với vị chua, tính mát và chứa nhiều chất xơ cùng các loại axit hữu cơ, 12 nguyên tố vi lượng giúp cơ thể đôt cháy chất béo hiệu quả và đẩy mạnh loại bỏ lượng mỡ dư thừa ra ngoài một cách nhanh chóng, từ đó giúp bạn giảm béo hiệu quả có được thân hình gợi cảm, quyến rũ. Sử dụng lá giang giúp thực đơn giảm cân của bạn thêm thú vị, có thể chế biến lá giang với món canh gà lá giang, canh cá lá giang,...

Quả sung

Bí quyết giảm cân cực đơn giản mà hiệu quả của phụ nữ xưa

Quả sung chứa pectin, một chất xơ hòa tan có lợi cho hệ tiêu hóa. Các loại thực phẩm giàu chất xơ có tác động tích cực trong việc kiểm soát trọng lượng, giúp loại bỏ chất béo và độc tố trong cơ thể bằng cách đưa chúng ra ngoài.

Chất xơ cũng giúp cải thiện sự trao đổi chất và tiêu hóa, ngăn ngừa chất béo không tích tụ ở những nơi không mong muốn. Với các enzyme tiêu hóa hữu ích chứa trong quả sung, được gọi là ficin sẽ kết hợp với axit trong dạ dày và các enzym tiêu hóa khác để giảm mức độ hoạt động cho hệ thống, nhờ đó mà quá trình đốt cháy năng lượng và các chất béo diễn ra nhanh hơn.

 

Sắp đi biển mà không thực hiện ngay phương pháp giảm 10cm vòng eo đơn giản này thì hối hận chắc rồi

Mẹo ăn uống "thả ga" nhưng mỡ bụng vẫn giảm đều đều

"Độc chiêu" những việc nên làm vào buổi tối giúp eo "bánh mỳ" hóa "con kiến" chỉ trong tích tắc

Giảm Mỡ Bụng

Sao Việt Sao Việt 24h 11 phút trước

Ngoài công việc làm diễn viên, quay gameshow thì việc livestream quảng cáo cũng là một nguồn thu nhập tốt cho anh.

Nhạc Việt 10yearschallenge 11 phút trước

Mười năm là một khoảng thời gian rất dài, có thể trong cuộc đời nhiều người đã xảy ra nhiều thay đổi.

Tròn 5 năm trước, cả showbiz Việt được một phen chao đảo bởi Chàng Trai Năm Ấy.

Chị gái "cô dâu đeo vàng trĩu cổ" cũng từng khiến dân mạng "há hốc mồm" với đám cưới xa hoa, rước dâu bằng máy bay cùng hàng loạt siêu xe.

Mới đây, trên mạng xã hội đã đăng tải bài viết một trang tin đăng nhầm kết quả trận đội tuyển Việt Nam gặp Yemen khiến CĐM bày tỏ sự phẫn nộ.

Làm “vật thí nghiệm” bất đắc dĩ cho bà chị mới học trang điểm, cậu nhóc “lột xác” xinh như hot girl.

Sao Đông Hóng Hớt K-BIZ 1 giờ trước

Rosé đã phải xin lỗi fan Hàn vì đã nói tiếng Anh khi livestream trên Instagram khi giao lưu với fan quốc tế.

Thời trang Thời trang sao 1 giờ trước

Theo nguồn tin đáng tin cậy, đôi vợ chồng Justin Bieber và Hailey Bieber đã chọn được ngày tổ chức đám cưới.

Thanh Hằng, Minh Hằng, Thu Trang đều đã tham gia "10yearschallenge" hay còn gọi là "Thử thách 10 năm" rồi.

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Chuyên trang sắc đẹp Missosology vừa tung ra bảng xếp hạng Top 10 Timeless Beauty 2018, H'Hen Niê khiến người hâm mộ tự hào khi dẫn đầu Top 10.

Trước trận quyết đấu với Yemen, người hâm mộ đã không ngại xa xôi, mang món quà đậm vị quê hương đến tận UAE dành tặng đội tuyển Việt Nam.

Châu Á HyunA 2 giờ trước

Từng rất vui vẻ khi bị đuổi khỏi CUBE, HyunA và E'Dawn giờ lại khiến người hâm mộ lo lắng khi chật vật tìm công ty mới.

Tối 15/01, dàn mỹ nhân Việt đã có dịp hội tụ tại TP.HCM như Hoa hậu Tiểu Vy, Phí Phương Anh, Đào Bá Lộc.

X Ðóng