Bí quyết để tiệc tùng thả ga không lo say xỉn

|

Mùa tiệc tùng đã tới, đừng để mình gặp rắc rối vì "xỉn quắc cần câu" sau những buổi tiệc nhé.

1. Uống với tốc độ chậm

Để không xảy ra tình trạng “uống lố” do những lời mời và sự náo nhiệt của xung quanh, hãy cố gắng hạ tốc độ uống của mình lại. Cách này vừa giúp bạn không bị “sốc” do tiếp nhận lượng cồn quá nhiều cùng lúc, vừa giúp bạn tỉnh táo trong suốt cuộc vui. Chưa kể nếu tửu lượng của bạn kém thì việc bạn “dễ dãi” nhận những lời mời uống sẽ biến bạn thành một “thảm họa”.

2. Chọn loại thức uống phù hợp

Nếu đây là một cuộc họp mặt cần phải uống nhiều, hãy “in đậm” việc chọn loại thức uống phù hợp cho mình  nếu không muốn “ngất ngư” ngay khi vừa nhập tiệc. Riêng với những bữa tiệc đã quy định sẵn loại thức uống và bạn hoàn toàn không rõ về độ sự tác động của nó, hãy yêu cầu nước uống riêng cho mình hoặc uống ít cũng như dùng kèm thêm nhiều nước lọc để hạ độ cồn xuống.

3. Đừng dùng chung với các loại thuốc giảm đau

Có thể những buổi tiệc tùng dễ làm bạn cảm thấy đau đầu, tuy nhiên, hãy cẩn thận khi sử dụng thuốc giảm đau đi cùng với các loại nước uống có cồn. Khi sử dụng như vậy, không những thuốc không phát huy được tác dụng mà còn khiến cơ thể bạn dễ say hơn bình thường. Nếu cần sử dụng thuốc, hãy sử dụng hai chất này cách nhau tối thiểu 3 tiếng để không bị ảnh hưởng có hại.

4. Giữ cho cơ thể không bị mất nước

Các loại thức uống có cồn như bia rượu sẽ khiến cơ thể mất nước rất nhanh, đây cũng chính là lý do khiến bạn bị nhức đầu và  rã rời cơ thể vào sáng hôm sau. Để khắc phục tình trạng này, trước khi “nhập tiệc” hãy uống đủ nước . Hành động này cũng giúp tạo cho bạn cảm giác cơ thể đã “đầy” và không nạp thêm quá nhiều thức ăn hay các loại thức uống khác.

5. Đừng uống khi bụng rỗng

Hãy cố gắng ăn trước khi uống để ngăn lượng cồn hấp thu vào cơ thể quá nhanh. Bên cạnh đó, bạn có thể ăn lòng trắng trứng để chất albumin hấp thu bớt lượng cồn cũng như bảo vệ dạ dày khỏi những tác động xấu của bia rượu như kích thích, xung huyết niêm mạc.

;
YAN NEWS VIDEO
Subscribe ngay YANNewsTube