Bí quyết để không bê trễ kế hoạch của mỗi ngày

Bạn thức dậy trễ. Ngay khi bạn vừa nảy ra cấu trúc của bài viết thì mọi người đã lục tục rủ nhau ăn trưa. Tối hôm đó, bạn cũng không dọn dẹp phòng mà lướt web miệt mài trong khi đống chén bát tiếp tục nằm thêm một ngày trong chậu rửa. Bạn súc miệng xong và tự hứa ngày mai phải hoàn thành hết những việc đã đề ra, nhưng hôm sau tác phong của bạn vẫn chẳng khác gì hôm nay. Bạn mắc kẹt trong vòng tròn bất nhất giữa ý định và hành động.

Vậy làm sao để kết thúc một ngày đâu ra đó? Darren Hardy, tổng biên tập tạp chí Success khuyên bạn nên hình thành thói quen đầu và cuối ngày.

Tưởng tượng bạn xỏ các hạt ngọc trai vào một sợi dây, mỗi hạt đại diện cho từng mục tiêu của bạn. Nếu bạn cầm dốc sợi dây từ đầu này sang đầu kia, những hạt ngọc sẽ rơi tuột xuống đất. Nhưng nếu bạn thắt nút ở hai đầu dây, các hạt ngọc sẽ không thể rơi ra. Hai nút thắt này tượng trưng cho thói quen vào đầu ngày và cuối ngày của bạn. Chúng giữ cho những mục tiêu của bạn không bị trôi đi trong vô vọng và giúp bạn trở thành người nề nếp hơn.

Bí quyết để không bê trễ kế hoạch của mỗi ngày

Nếu không có nút thắt ở hai đầu dây, ngọc trai sẽ rơi tuột đi hết.

Vậy bạn nên làm gì vào đầu ngày và cuối ngày?
Hãy đảm bảo làm xong những việc quan trọng trước. Chúng ta khó có thể kiểm soát những diễn biến đột xuất xảy ra trong ngày nhưng bạn hoàn toàn có thể tự chủ công việc vào đầu và cuối ngày. Hãy tận dụng thời điểm này để tập trung làm những việc quan trọng. Bên cạnh đó, đầu óc của bạn cũng tỉnh táo nhất vào buổi sáng.

Nhiều doanh nhân có thói quen không kiểm tra e-mail vào buổi sáng sớm khi vừa ngủ dậy. Thay vào đó, họ tập trung giải quyết vệ sinh cá nhân rồi dành một giờ để làm chuyện quan trọng nhất trong ngày, trước khi đi đến văn phòng. Điều này đảm bảo họ hoàn thành được việc của mình trước khi bị đối tác hay vô số vấn đề ở công ty gây ảnh hưởng đến kế hoạch đã định.

Khi mọi việc đã được lên lịch, bạn không cần phải đắn đo về nó nữa. Bạn chẳng cần phải thắc mắc sáng nay mình có nên tập thể dục hay không vì bạn cứ chiếu theo kế hoạch mà làm. Việc tuân thủ kế hoạch sẽ hình thành một thói quen mặc định. Khi đã được mặc định, bạn chẳng cần phải lăn tăn về vấn đề đó nữa. 

Bí quyết để không bê trễ kế hoạch của mỗi ngày

Lập đi lập lại một việc ngày qua ngày sẽ hình thành thói quen, khiến bạn không còn phải nghĩ về nó nữa.

Thói quen đảm bảo bạn luôn ở thế chủ động
Lợi ích lớn nhất của thói quen đầu ngày và cuối ngày chính là bạn luôn tự chủ mọi việc. Dù hôm nay có trở nên quay cuồng thế nào thì bạn luôn biết, mình đã hoàn thành những việc cần thiết vào hai mốc thời gian trên. Bạn sẽ không rơi vào tình trạng tới đâu hay tới đó hoặc bị vỡ kế hoạch nữa. Bạn cũng không bị rối tinh lên mà vẫn đủ bình tĩnh để xử lý những chuyện bất ngờ. Từ đó, bạn sẽ trở thành người mạnh mẽ cả về thể chất lẫn tinh thần.

Mỗi tối, bạn hãy tổng kết lại công việc mình đã làm được trong ngày và lên kế hoạch cho hôm sau. Buổi sáng, hãy xem lại lịch của bạn, đánh giá cả những mục tiêu ngắn và dài hạn để biết mình đã đi được bao xa. Bằng cách này, bạn sẽ làm được nhiều việc hơn mỗi ngày và tiến gần đến mục tiêu.

Hãy cố định thói quen của bạn. Bạn không thể nói: "Khi nào ngủ dậy, mình sẽ làm việc này. Khi nào mệt, mình sẽ đi ngủ". Thay vào đó, sáng nào bạn cũng nên thức dậy vào cùng một thời điểm và đi ngủ vào một giờ cố định. Nếu hiện giờ bạn chỉ dậy vừa kịp lúc để tắm và thay quần áo, hãy bắt đầu dậy sớm hơn. Bạn cần biết rõ sáng nay mình sẽ làm gì, việc nào trước, việc nào sau và mất bao lâu để hoàn thành mỗi việc. 

Khi quan sát hồ sơ của các vĩ nhân, ta có thể nhận thấy họ có những hoạt động lặp đi lặp lại vào mỗi sáng và tối, chúng trở thành một phần tính cách của họ. Những thói quen mỗi ngày chính là nền tảng để họ phát triển và thành công trong cuộc sống. 

Theo SKCĐ

Khoa học chứng minh: Muốn có trí thông minh "tuyệt đỉnh", sau khi thức dậy hãy nhớ ăn ngay kem

Bảo sao các đôi thích hôn nhau, hóa ra hôn có nhiều lợi ích về sức khỏe và sắc đẹp như thế này đây!

Câu hỏi mà người Việt nào cũng thắc mắc: Nên ăn cơm trước hay ăn canh trước thì tốt cho sức khỏe?

Thói quen tốt

Giấc ngủ ngon

Châu Á Sao Kpop 34 phút trước

Việc từ "con cưng" được nhiều người thương hại đến khi biến thành "con ghẻ" có thực sự ảnh hưởng đến Hwayoung thời điểm hiện tại?

Nếu bạn muốn mua hàng online giá rẻ mà chưa biết cách mặc cả thì hãy học tập “thánh lầy” này nhé. Chỉ với một quả đu đủ thôi.

Bóng đá World Cup 1 giờ trước

Đây chính là những thống kê thú vị về chiều cao và độ tuổi trung bình của 32 đội tuyển tham dự VCK World Cup 2018 tại Nga.

Ẩm thực YAN Food 2 giờ trước

Nếu đã quá yêu thủ đô Manila bởi vẻ đẹp năng động và thân thiện thì bạn sẽ càng yêu nhiều hơn khi biết được những món ăn vặt tuyệt ngon ở nơi này.

Bài viết YAN Beauty 2 giờ trước

Chiếc mũ vừa có thể che nắng lại là món phụ kiện hoàn hảo. Hãy xem ngay 4 kiểu mũ "hot trend" trong mùa hè này để mix&match cho trang phục thêm cá tính nhé.

Du lịch YAN GO 2 giờ trước

Dạo gần đây, các bạn trẻ liên tục "rỉ tai nhau" về một địa điểm check-in mới "siêu ảo" giữa "vương quốc hang động" Phong Nha.

Bài viết YAN Kids 2 giờ trước

Có rất nhiều việc trong cuộc sống tưởng chừng nhỏ nhặt nhưng lại chính là những bài học quý giá mà cha mẹ dạy con của mình.

Không chỉ các mỹ nhân mới cần chiều cao vượt trội, các sao nam showbiz Việt cũng mong muốn cải thiện dáng vóc không kém.

Nhạc Việt Mỹ Tâm 3 giờ trước

Vừa qua, Mỹ Tâm đã thể hiện “Túy ca” không nhạc khoe giọng hát khủng của mình. Đáng chú ý là thái độ đáng yêu đến phát hờn của cô khi làm nũng với "bố".

Nhạc Việt Sơn Tùng MTP 3 giờ trước

Có thể nói những ngày giữa tháng 5 năm 2018 là một cuộc chạy đua giữa các bài hát, các MV của hàng loạt ca sĩ đình đám.

Thời trang Sao Việt 24h 4 giờ trước

H'Hen Niê khóc thương thảm thiết ngồi trên xe tang đưa tiễn stylist Mì Gói đến tận nơi yên nghỉ cuối cùng.

X Ðóng