Bí kíp giúp "trẻ như măng" của 3 phụ nữ U60, U70

Cùng học bí quyết chống lão hóa của những phụ nữ có vẻ ngoài trẻ trung bằng nửa số tuổi của họ.

1. Người phụ nữ U60 trẻ trung nhờ dầu dừa


Cô Pamela Jacobs.
Pamela Jacobs.

Bạn đã biết dầu dừa có nhiều công dụng nhưng vẫn còn ngại ngần sử dụng nó? Trường hợp của người phụ nữ
52 tuổi tên là Pamela Jacobs sẽ khiến bạn có thiện cảm hơn với loại dầu giá rẻ có nhiều trên thị trường này.

Ở tuổi ngũ tuần, Pamela có vẻ ngoài như phụ nữ 30 tuổi. Mái tóc của cô vẫn óng mượt, da dẻ căng mịn không nếp nhăn, thần thái tươi vui, vóc dáng thon thả. Bí quyết của người phụ nữ trẻ trung này đó là nhờ dầu dừa. Cô sử dụng dầu dừa để dưỡng ẩm sâu cho da, cho việc chế biến đồ ăn và dưỡng tóc. Mỗi ngày cô thoa dầu dừa lên da ít nhất 2 lần. Trước khi ra ngoài trời, bao giờ cô cũng bôi 1 lớp dầu dừa và kem chống nắng để tránh tác hại từ tia tử ngoại, khiến da mịn màng.

Ngoài ra cô còn chăm tập thể dục. Sau khi tập luyện, cô đều xông hơi trong 10 phút và mát xa toàn thân để tuần hoàn máu tốt hơn. Mỗi tuần 1 lần cô ngâm mình trong bồn tắm pha muối khoáng để thải độc tố cơ thể.

Về chế độ ăn, cô ăn nhiều rau xanh, cá hồi. Mỗi ngày bà mẹ 1 con đều dùng 1 vốc hạnh nhân để bổ sung vitamin E.

2. Quý bà U70 trẻ đẹp nhờ không ăn đường


Cô Carolyn Hartz.
Carolyn Hartz.

Carolyn Hartz, 68 tuổi có làn da mịn mượt ít nếp nhăn cùng thân hình gợi cảm chẳng thua gì phụ nữ trẻ. Làn da trẻ trung và vóc dáng quyến rũ của cô có được nhờ chế độ ăn kiêng gần như hoàn toàn không có đường.

Khi chế biến món ăn, thay vì đường, Carolyn Hartz sử dụng chất làm ngọt thay thế là xylitol. Không nạp đường vào cơ thể đã giúp cô có làn da săn chắc, mịn màng, hồng hào, đặc biệt là cơ thể dẻo dai, khỏe mạnh hơn.

Đường tạo vị ngọt khoái khẩu đối với nhiều người. Tuy nhiên nó lại là thủ phạm gây nên nứt gãy cấu trúc da, gây rối loạn nội tiết, gây nóng bên trong, khiến da sớm lão hóa, nổi mụn nhọt.

3. Nữ vũ công 63 tuổi trẻ như thiếu nữ


Cô Sian Lesley.
Sian Lesley.

Ở tuổi 63, Sian Lesley vẫn duy trì được vẻ đẹp xuân thì đáng ngưỡng mộ. Thậm chí ở tuổi lục tuần, cô vẫn quyến rũ tới mức thu hút được nhiều sự chú ý của cánh thanh niên.

Bí mật của vẻ ngoài hấp dẫn đánh bại thời gian không chỉ nằm ở nguồn gen tốt mà còn phụ thuộc vào chuyện chăm chỉ luyện tập và ăn uống đủ chất dinh dưỡng.

Mỗi ngày cô đều đặn tập thể dục tối thiểu 30 phút. Sáng sớm khởi đầu ngày mới bằng một cốc nước ấm pha chanh. Cô thích ăn cháo yến mạch trộn dầu dừa, các món cá, nhiều rau. Đặc biệt cô cũng kiêng ăn đường vì hiểu rằng chất tạo ngọt này sẽ phá hỏng làn da cùng vóc dáng.

*Tiêu đề bài viết đã được thay đổi

Những cô nàng gây “choáng” khi biến hoá xinh đẹp nhờ giảm cân

Hiểm hoạ khôn lường từ chất bảo quản trong sản phẩm làm đẹp

Đời sống

Bí quyết

Bạn biết chưa

Sao Việt Sao Việt 24h 11 giờ trước

Theo như phong tục truyền thống, các nghệ sĩ cũng có những kiêng kị riêng họ để một năm thêm nhiều suôn sẻ.

Sao Việt Sao Việt 24h 11 giờ trước

Nhiều sao Việt đã đưa người yêu về ra mắt, sum họp với gia đình ở những khoảnh khắc yên vui ngày đầu năm mới.

Sao Việt Sao Việt 24h 11 giờ trước

Ninh Dương Lan Ngọc đã có những chia sẻ chân thành về mọi khó khăn đã vấp phải ở năm 2017 cùng những dự định trong năm mới, bên cạnh các bí mật lần đầu được kể.

Sống Đẹp Tiền lì xì 13 giờ trước

Dường như phong bao lì xì chẳng còn đơn thuần mang đến ý nghĩa may mắn, mà nó còn là thước đo cho các mối quan hệ và giá trị của bản thân người nhận.

Sao Đông idol 14 giờ trước

Cư dân mạng đang truyền tay nhau bức ảnh chụp lại sân khấu trong concert chiều nay của SHINee, điều đặc biệt trong bức ảnh này là có tới 5 người đang biểu diễn.

Sao Đông Sao Hoa Ngữ 14 giờ trước

Đầu năm, các sao ai cũng đua nhau "mở hàng" trang Weibo cá nhân của mình. Cùng xem bài đăng đầu tiên trong năm mới của các sao Hoa ngữ nhé.

Sao Đông Sao Hoa Ngữ 14 giờ trước

Cong lưng, khom gối, thậm chí là ngồi xổm xuống giữa lúc ghi hình, những sao Hoa ngữ này đã khiến khán giả vô cùng khó hiểu vì dáng đứng, dáng ngồi của mình.

Sao Đông idol 15 giờ trước

Đứng sát sân khấu trong concert là cơ hội tuyệt vời nhất để nhìn tận mắt nhan sắc của idol. Vậy thử xem idol nào được đánh giá đẹp nhất khi nhìn ở cự ly gần.

Xã hội Mùi cơ thể 15 giờ trước

Bạn có biết, đôi khi chỉ cần 1 thay đổi nhỏ từ mùi cơ thể, cũng giúp bạn đoán bệnh một cách dễ dàng.

Nếu có một hạng mục dành cho những màn cosplay có kinh phí thấp nhưng sáng tạo thì ắt hẳn nhiều "thánh" cosplay ở dưới đây sẽ giật giải đặc biệt thôi!

X Ðóng