Bí kíp giúp chống lại triệu chứng rụng tóc gây ám ảnh

Những mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp hạn chế việc rụng tóc của bạn, tránh việc mái tóc đã mỏng nay còn mỏng hơn.

Đối xử nhẹ nhàng với tóc bạn

Việc bạn liên tục kéo, cột tóc quá chặt, thường xuyên dùng máy sấy tóc và lược để tạo kiểu hoặc nối tóc liên tục mà không để cho tóc nghỉ ngơi có thể gây tổn thương đến các nang tóc của bạn, khiến tóc bị yếu đi và dẫn đến việc rụng tóc.  Với những bạn gái đã có sẵn mái tóc mỏng, thay vì cột hay búi tóc thật chặt, hãy buộc và búi tóc lỏng hơn bằng cách dùng tay luồn vào tóc khi sấy thay vì dùng lược. Việc này sẽ giúp hạn chế việc mái tóc bạn ngày càng trở nên mỏng hơn.

Đừng bao giờ bỏ qua bước dầu xả

Không sử dụng dầu xả là một trong những lỗi thường mắc của những bạn gái sở hữu mái tóc mỏng.  Sử dụng dầu xả sẽ bổ sung độ ẩm cần thiết cho mái tóc bạn. Nếu bạn không kịp thời bổ sung độ ẩm cho mái tóc của mình, các sợi tóc sẽ bị hư tổn và dễ gãy rụng, làm cho mái tóc mỏng của bạn càng mỏng hơn. Sử dụng những loại dầu xả có chứa chất panthenol và glycerin giúp nuôi dưỡng tóc dày hơn là một lựa chọn phù hợp dành cho bạn.

Hạn chế việc tạo kiểu tóc quá nhiều

Việc tóc bạn thường xuyên tiếp xúc với nhiệt độ cao từ máy sấy, hay các máy duỗi hoặc uốn giả khiến tóc bạn nhanh bị gãy rụng hơn. Vì vậy nên hãy hạn chế việc sử dụng các máy tạo kiểu quá nhiều.

Nhưng nếu kiểu tóc hằng ngày của bạn đòi hỏi phải sử dụng chúng để giữ cho kiểu tóc vào nếp, thì bạn hãy xịt các loại dung dịch hoặc dầu bảo vệ tóc chuyên dụng trước khi tạo kiểu để bảo vệ và giảm thiểu việc tóc gãy rụng.

Chế độ ăn nhiều dinh dưỡng và khỏe mạnh

Những thực phẩm bạn đưa vào cơ thể có ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe, làn da cũng như mái tóc của bạn. Cơ thể của bạn cần bổ sung liên tục các chất axit béo thiết yếu, protein, vitamin B và các khoáng chất như kẽm, sắt để tóc được khỏe mạnh. 

Nhưng bạn đừng mong đợi kết quả sẽ đến ngay tức khắc, vì cần một quá trình lâu dài mới nhận thấy sự thay đổi tích cực trong cơ thể cũng như trên mái tóc của bạn. Vì vậy hãy kiên trì để có được một kết quả tốt đẹp về lâu dài nhé.

Lắng nghe cơ thể của bạn

Đôi khi, việc mái tóc bị mỏng đi có liên quan đến các vấn đề về sức khỏe của bạn. Ví dụ như cân nặng của bạn bị giảm hoặc tăng, thiếu máu, các vấn đề liên quan đến tuyến giáp, ngay cả chu kì kinh nguyệt cũng có thể liên quan đến việc rụng tóc. Lý do là cơ thể bạn sẽ bị thiếu chất sắt trong những ngày này. 

Vậy nên, nếu vấn đề rụng tóc của bạn ngày càng nghiêm trọng, hãy đi gặp bác sĩ để tìm hiểu chính xác các vấn đề sức khỏe nào là nguyên nhân chính của việc rụng tóc của mình.

Những thực phẩm cần tránh khi bị rụng tóc

Những cách chống rụng tóc siêu hiệu quả

Gãi đầu quá nhiều sẽ khiến tóc bạn càng dễ gãy rụng

Làm Đẹp

Xã hội Tai Nạn Tàu Hỏa 25 phút trước

Tài xế xe ben trong vụ tai nạn với tàu hỏa xảy ra vào sáng ngày 24/5 đang được cấp cứu trong tình trạng nguy kịch.

Sao Việt Sao Việt 24h 32 phút trước

Khi được hỏi về chia sẻ của Lâm Khánh Chi, "Hoạ mi tóc nâu" bày tỏ sự ngỡ ngàng và phủ nhận thông tin không chính xác.

Bóng đá World Cup 2018 32 phút trước

World Cup 2018 đang đến rất gần và các đội tuyển cũng đã công bố danh sách cầu thủ, vì thế những ứng cử viên sáng giá nhất cho chức vô địch cũng đã được lộ diện

Sao Việt Sao Việt 24h 32 phút trước

Hoàng Thùy vốn sở hữu hàm răng rất trắng và đều đặn ở hàm trên. Tuy nhiên, người đẹp vẫn tìm đến nha sĩ để chăm chút hơn cho trở nên xinh đẹp hơn.

Cuốn tự truyện mang tên “Lê Công Vinh - Phút 89” kể về cuộc đời, sự nghiệp của cựu tiền đạo ĐT Việt Nam Lê Công Vinh hiện đang tạo ra cơn sốt trên mạng xã hội.

Bóng đá Sao bóng đá 47 phút trước

Sau khi nói lời chia tay Barcelona, Andres Iniesta chọn Vissel Kobe, CLB đang chơi tại J-League 1 làm bến đỗ tiếp theo trong sự nghiệp

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Nhà báo Lại Văn Sâm bất ngờ gợi lại quá khứ về bạn trai Tiến Đạt và Hari Won đã có những biểu cảm khiến ai cũng bất ngờ.

Châu Á Sao Kpop 1 giờ trước

Chỉ trong 6 năm hoạt động của mình, các chàng trai nhà Big Hit đã "thiết lập" được thành tích khó có nhóm nhạc Kpop nào có thể đạt được.

Xã hội Tai Nạn Tàu Hỏa 1 giờ trước

Vào lúc 13h45 phút chiều nay, tàu qua khu Khoa Trường - Trường Lâm, tuyến đường sắt Hà Nội - TP. Hồ Chí Minh đã chính thức thông tuyến.

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Sau một thời gian chữa trị căn bệnh ung thư phổi, nghệ sĩ cải lương Bạch Lan đã qua đời trong sự xót xa của gia đình và khán giả.

Thời trang Thời trang sao 1 giờ trước

Sau thời gian trải qua khá nhiều biến cố, Nam Em đã bất ngờ tái xuất với hình ảnh thanh khiết và vô cùng quyến rũ, khiến ai nấy đều ngất ngây.

Bài viết YAN Kids 2 giờ trước

Phao đỡ cổ đang dần trở thành một cái tên hot hit với công dụng hỗ trợ trẻ nhỏ tập bơi. Nhưng cha mẹ đã biết được những mối nguy hại tiềm ẩn từ sản phẩm này?

Bài viết YAN Beauty 2 giờ trước

Trái cây không chỉ đến ăn mà còn có thể làm mặt nạ, có nên thử không? Bạn gái sẽ bất ngờ vì cách làm mặt nạ cho da mùa hè từ trái cây cho mà xem.

X Ðóng