"Bí kíp" giữ dáng cực hot của các siêu mẫu

Trong khi Miranda Kerr là tín đồ của nước ép quả nhàu thì Candice Swanepoel kiêng hoàn toàn đồ ăn nhiều dầu mỡ và muối.

1. Miranda Kerr

"Bí kíp" giữ dáng cực hot của các siêu mẫu

Một trong những bí mật hàng đầu để duy trì sức khỏe, vẻ đẹp của làn da của Miranda Kerr là uống nước quả nhàu. Cô chia sẻ: "Tôi đã uống nước ép quả nhàu suốt 12 năm qua. Thức uống này chứa tới 177 vitamin và khoáng chất cùng nguồn dinh dưỡng chống lại quá trình oxy hóa. Đặc biệt, nó còn là loại mỹ phẩm tuyệt vời để chăm sóc da. Mỗi khi da bị cháy nắng hay có mụn, tôi đều dùng một miếng bông thấm nước quả nhàu đắp lên".

Ngoài ra, cựu thiên thần Victoria's Secret cũng cho biết cô ăn nhiều loại hạt để cung cấp chất béo mà không lo tăng cân. Các loại hạt bao gồm: hạt hạnh nhân, hạt hướng dương, hạt bí ngô và đậu phộng.

2. Candice Swanepoel

"Bí kíp" giữ dáng cực hot của các siêu mẫu

Chia sẻ với tạp chí Vogue, siêu mẫu cho biết: "Tôi tập boxing để cơ bắp săn chắc và múa ballet giúp duy trì sự mềm mại. Đối với chế độ dinh dưỡng, tôi không kiêng khem nghiêm ngặt nhưng hạn chết thức ăn nhiều dầu mỡ và. Chúng làm cho tôi phát ốm. Thay vào đó, thực phẩm hữu cơ và hoa quả tươi đem lại sự thoải mái cho tôi".

3. Emily DiDonato

"Bí kíp" giữ dáng cực hot của các siêu mẫu

Siêu mẫu 23 tuổi người Mỹ chia sẻ về thực đơn hàng ngày của mình như sau: "Bữa sáng, tôi chỉ ăn lòng trắng trứng ốp lết với chút pho mát và sữa chua trộn quả óc chó hoặc hoa quả. Bữa trưa gồm một miếng ức gà hoặc cá và khoai tây. Trong khi đó, bữa tối của tôi chỉ gồm salad rau xanh trộn cá hoặc thịt gà xé nhỏ. Sữa chua là món tráng miệng yêu thích giúp tiêu hóa tốt thức ăn".

4. Rosie Huntington-Whiteley

"Bí kíp" giữ dáng cực hot của các siêu mẫu

Rosie đặc biệt yêu thích smoothies (đồ uống pha trộn nhiều loại trái cây, hạt với mật ong hoặc sữa chua). "Khi không có thời gian ăn sáng, tôi sẽ bổ sung dinh dưỡng bằng một cốc smoothie gồm: chuối, các loại hoa quả, một ít bơ hạnh nhân", siêu mẫu tiết lộ.

Đối với việc luyện tập, Rosie trung thành với yoga. Trước và sau mỗi buổi chụp hình, cô đều luyện tập để các cơ được mềm dẻo, linh hoạt.

5. Rosie Tupper

"Bí kíp" giữ dáng cực hot của các siêu mẫu

Bí quyết của siêu mẫu 9x rất ngắn gọn: "Tôi luôn cố gắng duy trì chế độ tập luyện 5 buổi mỗi tuần với các bài tập gym và boxing. Cùng với đó là một chế độ ăn uống điều độ".

6. Carolyn Murphy

"Bí kíp" giữ dáng cực hot của các siêu mẫu

Với Carolyn, nguyên tắc để giữ gìn vóc dáng chính là một chế độ luyện tập tốt, phù hợp với khả năng và lịch sinh hoạt hàng ngày của mỗi người. Trước khi bắt đầu luyện tập một bộ môn nào đó, cô luôn đặt ra mục tiêu rõ ràng để hướng đến. "Luyện tập là để tạo ra trạng thái cân bằng chứ không phải hành xác", Carolyn chia sẻ.

Siêu Mẫu

Giữ Dáng

Làm Đẹp

Thời Trang

Theo kế hoạch, học sinh Trung học Cơ sở trên địa bàn bắt đầu học từ ngày 27/8, học sinh Mầm non và Tiểu học sẽ học từ 5/9.

Sau vẻ đẹp thướt tha trong bộ ảnh maxi tại Đà Nẵng thì mới đây Top 3 Hoa hậu Việt Nam 2016 tiếp tục khiến khán giả “đứng ngồi không yên” khi tung ra bộ ảnh.

Sao Việt Sao Việt 24h 50 phút trước

BB Trần khiến người hâm mộ vô cùng bất ngờ khi giả gái diện binki khoe trọn vóng dáng không hề kém cạnh mỹ nhân showbiz nào.

"Gạo nếp gạo tẻ" tập 46: Hương đáp trả mẹ chồng siêu lười biếng: "Trong nhà này đâu phải mỗi con là phụ nữ".

Bóng đá Serie A 1 giờ trước

Trận đấu ra mắt của CR7 không thật sự hoàn hảo khi anh không ghi được bàn thắng nào và lại còn làm gãy mũi thủ thành bên phía Chievo sau một pha bóng lộn xộn.

Có lẽ việc Man United để thua Brighton ở loạt trận cuối tuần qua chính là biểu hiện rõ nhất cho sự "bế tắc" hiện tại của Mourinho ở Old Trafford.

Châu Á Như Ý Truyện 1 giờ trước

Tung trailer đẹp như phim điện ảnh, "Hậu cung Như Ý Truyện" chính thức cạnh tranh với "Diên Hi Công Lược" từ hôm nay.

Chắc chắn khi nhìn những tấm ảnh này, bất cứ chàng trai nào cũng khó lòng “đứng vững”, còn chị em sẽ phải ghen tị với nàng.

Chàng trai mua xô và chai nước mắm tặng người yêu cũ, cư dân mạng đua nhau đi tìm ý nghĩa của món quà.

Thời trang Street style 1 giờ trước

Street style giới trẻ tuần này cực thú vị khi hội tụ muôn vàn kiểu phối, màu sắc cá tính, gu thời trang chuẩn chất, từ cổ điển đến thời thượng.

X Ðóng