"Bí kíp" giữ dáng cực hot của các siêu mẫu

Trong khi Miranda Kerr là tín đồ của nước ép quả nhàu thì Candice Swanepoel kiêng hoàn toàn đồ ăn nhiều dầu mỡ và muối.

1. Miranda Kerr

"Bí kíp" giữ dáng cực hot của các siêu mẫu

Một trong những bí mật hàng đầu để duy trì sức khỏe, vẻ đẹp của làn da của Miranda Kerr là uống nước quả nhàu. Cô chia sẻ: "Tôi đã uống nước ép quả nhàu suốt 12 năm qua. Thức uống này chứa tới 177 vitamin và khoáng chất cùng nguồn dinh dưỡng chống lại quá trình oxy hóa. Đặc biệt, nó còn là loại mỹ phẩm tuyệt vời để chăm sóc da. Mỗi khi da bị cháy nắng hay có mụn, tôi đều dùng một miếng bông thấm nước quả nhàu đắp lên".

Ngoài ra, cựu thiên thần Victoria's Secret cũng cho biết cô ăn nhiều loại hạt để cung cấp chất béo mà không lo tăng cân. Các loại hạt bao gồm: hạt hạnh nhân, hạt hướng dương, hạt bí ngô và đậu phộng.

2. Candice Swanepoel

"Bí kíp" giữ dáng cực hot của các siêu mẫu

Chia sẻ với tạp chí Vogue, siêu mẫu cho biết: "Tôi tập boxing để cơ bắp săn chắc và múa ballet giúp duy trì sự mềm mại. Đối với chế độ dinh dưỡng, tôi không kiêng khem nghiêm ngặt nhưng hạn chết thức ăn nhiều dầu mỡ và. Chúng làm cho tôi phát ốm. Thay vào đó, thực phẩm hữu cơ và hoa quả tươi đem lại sự thoải mái cho tôi".

3. Emily DiDonato

"Bí kíp" giữ dáng cực hot của các siêu mẫu

Siêu mẫu 23 tuổi người Mỹ chia sẻ về thực đơn hàng ngày của mình như sau: "Bữa sáng, tôi chỉ ăn lòng trắng trứng ốp lết với chút pho mát và sữa chua trộn quả óc chó hoặc hoa quả. Bữa trưa gồm một miếng ức gà hoặc cá và khoai tây. Trong khi đó, bữa tối của tôi chỉ gồm salad rau xanh trộn cá hoặc thịt gà xé nhỏ. Sữa chua là món tráng miệng yêu thích giúp tiêu hóa tốt thức ăn".

4. Rosie Huntington-Whiteley

"Bí kíp" giữ dáng cực hot của các siêu mẫu

Rosie đặc biệt yêu thích smoothies (đồ uống pha trộn nhiều loại trái cây, hạt với mật ong hoặc sữa chua). "Khi không có thời gian ăn sáng, tôi sẽ bổ sung dinh dưỡng bằng một cốc smoothie gồm: chuối, các loại hoa quả, một ít bơ hạnh nhân", siêu mẫu tiết lộ.

Đối với việc luyện tập, Rosie trung thành với yoga. Trước và sau mỗi buổi chụp hình, cô đều luyện tập để các cơ được mềm dẻo, linh hoạt.

5. Rosie Tupper

"Bí kíp" giữ dáng cực hot của các siêu mẫu

Bí quyết của siêu mẫu 9x rất ngắn gọn: "Tôi luôn cố gắng duy trì chế độ tập luyện 5 buổi mỗi tuần với các bài tập gym và boxing. Cùng với đó là một chế độ ăn uống điều độ".

6. Carolyn Murphy

"Bí kíp" giữ dáng cực hot của các siêu mẫu

Với Carolyn, nguyên tắc để giữ gìn vóc dáng chính là một chế độ luyện tập tốt, phù hợp với khả năng và lịch sinh hoạt hàng ngày của mỗi người. Trước khi bắt đầu luyện tập một bộ môn nào đó, cô luôn đặt ra mục tiêu rõ ràng để hướng đến. "Luyện tập là để tạo ra trạng thái cân bằng chứ không phải hành xác", Carolyn chia sẻ.

Siêu Mẫu

Giữ Dáng

Làm Đẹp

Thời Trang

Sao Đông Sao Hoa Ngữ 24 phút trước

Vương Tư Thông tiếp tục gây bão về câu chuyện thân thế ly kỳ của mình do cư dân mạng xứ Trung gầy dựng nên.

Công nghệ IOS 25 phút trước

Hôm nay ngày 12/12, bản thử nghiệm iOS 12.1.2 đầu tiên iOS 12.1.2 chính thức có mặt trên iPhone, iPad để người dùng cập nhật.

Phim Việt Tăng Thanh Hà 45 phút trước

Trong sự kiện thời trang hôm qua, Tăng Thanh Hà trong vai trò nhà thiết kế đã gặp lại Thanh Hằng trong hậu trường sau nhiều năm.

Tuyển thủ Malaysia Norshahrul Tahala vừa gây sốt MXH khi sở hữu gương mặt giống hệt với Long bảo kê của Quỳnh búp bê.

Nhân vật Hot girl trà sữa 55 phút trước

"Cô bé trà sữa" - Chương Chiết Thiên sinh ngày 18/11/1993 ở Nam Kinh, Trung Quốc trong một gia đình giàu có nổi tiếng

Bóng đá AFF Cup 2018 1 giờ trước

Chia sẻ sau trận hoà 2-2 với ĐT Việt Nam trên sân Bukit Jalil, tiền đạo Safawi Rasid tự tin sẽ đánh bại thầy trò HLV Park Hang-seo ngay tại Mỹ Đình.

Xã hội Tai nạn giao thông 1 giờ trước

Các CĐV quá khích chia thành nhiều nhóm thanh niên tổ chức biểu diễn, chạy thành đoàn, lạng lách, đánh võng, chở quá người quy định… làm rối loạn TTATGT.

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Dù đã cố gắng hết sức trên sân đấu nhưng dư luận vẫn cho rằng chính anh là nguyên nhân dẫn đến kết quả hoà giữa ĐT Việt Nam và ĐT Malaysia.

Mới đây, trên mạng xã hội đã đăng tải đoạn clip chia sẻ hình ảnh Spider Man, Valak, Cương Thi bỏ đóng phim qua Việt Nam đi bão khiến CĐM phì cười.

Không chỉ lọt Top 10 trang phục dân tộc đẹp nhất cùng với Thái Lan, Brazil, Lào, Nhật Bản, bộ váy Bánh Mì còn được xuất hiện trên tờ New York Post.

Sau một loạt các bộ phim điện ảnh đình đám, đạo diễn Võ Thanh Hòa đã cùng bắt tay đạo diễn Nguyễn Tài Nam chuẩn bị cho ra đời web drama cổ trang “hàng khủng".

Sao Việt Sao Việt 24h 2 giờ trước

Vợ chồng Thanh Thảo cùng sao Việt đón Giáng sinh sớm trong căn biệt thự triệu đô ở Mỹ của Quang Dũng.

Bên cạnh sự xuất hiện lộng lẫy của dàn sao thì các fashionista Sài thành cũng có màn xuất hiện cực hoành tráng để khoe cá tính với BST phiên bản giới hạn

X Ðóng