"Bí kíp" giữ dáng cực hot của các siêu mẫu

Trong khi Miranda Kerr là tín đồ của nước ép quả nhàu thì Candice Swanepoel kiêng hoàn toàn đồ ăn nhiều dầu mỡ và muối.

1. Miranda Kerr

"Bí kíp" giữ dáng cực hot của các siêu mẫu

Một trong những bí mật hàng đầu để duy trì sức khỏe, vẻ đẹp của làn da của Miranda Kerr là uống nước quả nhàu. Cô chia sẻ: "Tôi đã uống nước ép quả nhàu suốt 12 năm qua. Thức uống này chứa tới 177 vitamin và khoáng chất cùng nguồn dinh dưỡng chống lại quá trình oxy hóa. Đặc biệt, nó còn là loại mỹ phẩm tuyệt vời để chăm sóc da. Mỗi khi da bị cháy nắng hay có mụn, tôi đều dùng một miếng bông thấm nước quả nhàu đắp lên".

Ngoài ra, cựu thiên thần Victoria's Secret cũng cho biết cô ăn nhiều loại hạt để cung cấp chất béo mà không lo tăng cân. Các loại hạt bao gồm: hạt hạnh nhân, hạt hướng dương, hạt bí ngô và đậu phộng.

2. Candice Swanepoel

"Bí kíp" giữ dáng cực hot của các siêu mẫu

Chia sẻ với tạp chí Vogue, siêu mẫu cho biết: "Tôi tập boxing để cơ bắp săn chắc và múa ballet giúp duy trì sự mềm mại. Đối với chế độ dinh dưỡng, tôi không kiêng khem nghiêm ngặt nhưng hạn chết thức ăn nhiều dầu mỡ và. Chúng làm cho tôi phát ốm. Thay vào đó, thực phẩm hữu cơ và hoa quả tươi đem lại sự thoải mái cho tôi".

3. Emily DiDonato

"Bí kíp" giữ dáng cực hot của các siêu mẫu

Siêu mẫu 23 tuổi người Mỹ chia sẻ về thực đơn hàng ngày của mình như sau: "Bữa sáng, tôi chỉ ăn lòng trắng trứng ốp lết với chút pho mát và sữa chua trộn quả óc chó hoặc hoa quả. Bữa trưa gồm một miếng ức gà hoặc cá và khoai tây. Trong khi đó, bữa tối của tôi chỉ gồm salad rau xanh trộn cá hoặc thịt gà xé nhỏ. Sữa chua là món tráng miệng yêu thích giúp tiêu hóa tốt thức ăn".

4. Rosie Huntington-Whiteley

"Bí kíp" giữ dáng cực hot của các siêu mẫu

Rosie đặc biệt yêu thích smoothies (đồ uống pha trộn nhiều loại trái cây, hạt với mật ong hoặc sữa chua). "Khi không có thời gian ăn sáng, tôi sẽ bổ sung dinh dưỡng bằng một cốc smoothie gồm: chuối, các loại hoa quả, một ít bơ hạnh nhân", siêu mẫu tiết lộ.

Đối với việc luyện tập, Rosie trung thành với yoga. Trước và sau mỗi buổi chụp hình, cô đều luyện tập để các cơ được mềm dẻo, linh hoạt.

5. Rosie Tupper

"Bí kíp" giữ dáng cực hot của các siêu mẫu

Bí quyết của siêu mẫu 9x rất ngắn gọn: "Tôi luôn cố gắng duy trì chế độ tập luyện 5 buổi mỗi tuần với các bài tập gym và boxing. Cùng với đó là một chế độ ăn uống điều độ".

6. Carolyn Murphy

"Bí kíp" giữ dáng cực hot của các siêu mẫu

Với Carolyn, nguyên tắc để giữ gìn vóc dáng chính là một chế độ luyện tập tốt, phù hợp với khả năng và lịch sinh hoạt hàng ngày của mỗi người. Trước khi bắt đầu luyện tập một bộ môn nào đó, cô luôn đặt ra mục tiêu rõ ràng để hướng đến. "Luyện tập là để tạo ra trạng thái cân bằng chứ không phải hành xác", Carolyn chia sẻ.

Siêu Mẫu

Giữ Dáng

Làm Đẹp

Thời Trang

Sao Đông Bảng xếp hạng 23 phút trước

Vừa công bố danh sách Top 100 mỹ nhân đẹp nhất thế giới 2018, công chúng ngỡ ngàng khi Địch Lệ Nhiệt Ba bị "vượt mặt" với cái tên đến từ Hàn Quốc này.

Nạn nhân có nhiều thương tích trên người, khả năng do vật sắc nhọn gây ra. Theo đó, tại hiện trường có rất nhiều vết máu.

Bóng đá La Liga 1 giờ trước

Messi đã gặp chấn thương nghiêm trọng trong bối cảnh đoàn quân của Valverde chuẩn bị có những trận đấu vô cùng quan trọng ở phía trước.

Sao Việt Quỳnh Búp Bê 1 giờ trước

Tuy nhiên, dù có đẹp hơn thì nó cũng là vẻ đẹp đại trà chứ không phải sự mặn mà, riêng biệt của nữ diễn viên sinh năm 1989 nữa.

Nguyễn Phương Thảo - người giành Huy chương Vàng Olympic Quốc tế môn Sinh học, trở thành thí sinh có điểm thi cao nhất thế giới!

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Tất cả những nhân vật này đều là các cái tên hot trên khắp các diễn đàn. Tuy nhiên, ai chiếm vị trí đầu bảng lại là một chủ đề đặc biệt hơn.

Mới đây, thủ môn kỳ cựu của bóng đá nữ Việt Nam Đặng Thị Kiều Trinh đã chính thức treo găng sau 20 năm cống hiến cho bóng đá nước nhà.

Xã hội Vụ án Nga Mỹ 1 giờ trước

Hai phiên tòa đã được mở, nhiều nhân chứng, bằng chứng có lợi cho phía hoa hậu được đưa ra tại tòa khiến cả hai lần mở tòa HĐXX đều phải trả hồ sơ.

Tài khoản có tên Đ.Đ chia sẻ hình ảnh cậu bé mua cho mẹ gói băng vệ sinh làm quà tặng 20/10 khiến cộng đồng mạng chỉ biết ôm bụng cười.

Giới trẻ Hà thành "oanh tạc" Vietnam International Fashion Week 2018 với loạt phong cách streetstyle cực ấn tượng trong ngày đầu tiên.

Sao Việt Sao Việt 24h 2 giờ trước

Nhận lời chúc ngọt ngào, Cát Phượng còn được Kiều Minh Tuấn tặng hoa sau scandal với An Nguy. Đây là hành động đầu tiên của Kiều Minh Tuấn sau ồn ào.

X Ðóng