Bí kíp để có làn da bừng sáng những ngày giao mùa

Để làn da mịn màng không bị khô chị em cần có chế độ ăn uống trong thời điểm giao mùa hợp lý.

Ăn khoai lang 


	
	Khoai lang giúp cơ thể tăng cường sản xuất collagen cho tế bào, hỗ trợ tái tạo làn da.
Khoai lang giúp cơ thể tăng cường sản xuất collagen cho tế bào, hỗ trợ tái tạo làn da.

Khoai lang chứa hợp chất có tên gọi diosgenin – một dạng steroid tự nhiên có tác dụng kháng viêm, chống lão hóa. Tiến sĩ Julia Tzu tại Đại học New York cho biết: “Một số nghiên cứu chứng minh khoai lang giúp cơ thể tăng cường sản xuất collagen cho tế bào, hỗ trợ tái tạo làn da”.

Uống đủ nước


	
	Bổ sung nước hằng ngày là cách chăm sóc da chuẩn nhất.
Bổ sung nước hằng ngày là cách chăm sóc da chuẩn nhất.

70% cơ thể là nước, như vậy cũng đủ hiểu tầm quan trọng của chất lỏng này như thế nào. Bạn cần hiểu rằng nước không chỉ là thành phần quan trọng đối với sức khỏe mà còn là loại "thần dược" giúp làm đẹp da. Thiếu nước, làn da bạn sẽ khô, thô ráp và dễ bị lão hóa. Không chỉ dừng lại ở đó, nước còn giúp cơ thể bạn đào thải các độc tố trong cơ thể, gây bít lỗ chân lông – thủ phạm gây nên mụn trứng cá. Vậy nên không chỉ mùa hè mà cả mùa thu bạn cũng cần uống nhiều nước để tránh tình trạng cơ thể bị khử nước.

Lượng nước cơ thể cần trung bình mỗi ngày khoảng hai lít nước, tuy nhiên điều này còn phụ thuộc phần lớn vào tình trạng sức khỏe, công việc bạn đang làm…

Sữa chua


	
	Ăn sữa chua mỗi ngày sẽ giúp da bạn đẹp lên trông thấy.
Ăn sữa chua mỗi ngày sẽ giúp da bạn đẹp lên trông thấy.

Sữa chua với lợi thế là có chứa đến hàng triệu vi khuẩn sống nên rất có lợi cho sức khỏe tiêu hóa nói riêng và sức khỏe cơ thể nói chung. Theo kết quả nghiên cứu của trường Đại học California - Hoa Kỳ thì những người có thói quen ăn 1 - 2 hũ sữa chua mỗi ngày sẽ giúp da bạn đẹp lên trông thấy.

Bí quyết ăn "tẹt ga" mà không lo tăng mỡ bụng

Chăm sóc da

Bí quyết làm đẹp

Xã hội Tai Nạn Tàu Hỏa 59 phút trước

Đến sáng ngày 24/5, khu vực xảy ra vụ tai nạn còn rất ngổn ngang. Cả tàu hỏa lẫn xe ben vẫn đang nằm trên đường.

Ẩm thực YAN Food 1 giờ trước

Trứng cút rất ít khi được cho lên món chính nhưng một khi lên rồi thì chỉ có vương vấn mãi không thôi. Nếu không tin, hãy thử với bí quyết nấu ba món ngon này.

Bài viết YAN Kids 1 giờ trước

Chẳng cần phải có một thân hình hoàn hảo thì những sao Việt này vẫn tự tin diện bikini để minh chứng cho việc làm mẹ là thiên chức của người phụ nữ.

Ngay trong đêm, lực lượng chức năng đã đưa người bị thương đi cấp cứu và triệu tập 2 người gác chắn lên làm việc để lấy lời khai.

Sau một mùa giải đầy sôi động của bóng đá thế giới, công ty kiểm toán KPMG đã đưa ra danh sách 10 CLB có giá trị nhất thế giới năm 2018.

Sao Đông Sao Hàn 2 giờ trước

Mới đây, đại diện công ty quản lí của cặp đôi Seo In Guk và Park Bo Ram xác nhận cả hai đã chia tay sau 2 năm hẹn hò khiến nhiều người hâm mộ vô cùng bất ngờ.

Người đẹp Sao Việt 24h 2 giờ trước

7 nam thần sẽ xuất hiện trên sàn diễn Xuân - Hè 2018 của Đỗ Mạnh Cường như Quang Hùng, Huy Quang, Hữu Long, Trần Trung, Duy Anh, Quốc Anh.

Sao Việt Sao Việt 24h 2 giờ trước

Nhận thấy thịt bò chưa chín nhưng Bích Phương vẫn lớn giọng nói "Chưa chín tao cũng ăn", khiến tất cả mọi người không nhịn được cười.

Sau khi sát hại bé gái 7 tuổi, gã công nhân độc ác đã đặt xác bé tại đường ray tàu hỏa nhằm ngụy tạo hiện trường giả như một vụ tai nạn.

Sao Việt Sao Việt 24h 2 giờ trước

Gần nửa năm kể từ ngày Duy Phương nộp đơn kiện HTV và nhà sản xuất chương trình Sau ánh hào quang vụ việc vẫn chưa được giải quyết.

X Ðóng