Bí kíp bỏ túi: Kỹ năng thoát hiểm khi đi phượt

NGỘ ĐỘC THỰC PHẨM
Trong chuyến phiêu lưu, bạn rất dễ bị ngộ độc thực phẩm do thức ăn bị nhiễm độc hoặc nấu chưa chín. Côn trùng hoặc cây độc cũng có thể khiến bạn bị ngộ độc. 
Xử lý: Dùng tay kích thích họng để nôn mửa nhằm đẩy thức ăn hoặc chất độc ra ngoài càng sớm càng tốt. Uống nhiều nước lọc, nước pha đường, nước dừa hoặc nước hoa quả, nghỉ ngơi, ăn thức ăn mềm.

BỊ THƯƠNG CHẢY MÁU

Vết thương chảy máu có thể dẫn đến mất máu nghiêm trọng.
Xử lý: Đặt người bị thương nằm xuống, đầu thấp hơn thân hoặc nâng cao vùng bị thương, đắp khăn hoặc quần áo lên người để tránh hạ thân nhiệt. Đeo găng tay hoặc rửa sạch tay rồi loại bỏ bụi bẩn hoặc các mảnh vụn từ vết thương. Dùng băng vô trùng hoặc vải sạch rịt lên vết thương, giữ ít nhất 20 phút cho đến khi máu ngừng chảy. 
Nếu máu tiếp tục chảy, bạn đắp thêm gạc, bóp chặt động mạch chính đưa máu đến khu vực đó. Ở chân, bạn nên nhấn ở sau đầu gối và háng. Giữ yên vùng bị thương khi máu đã ngừng chảy, băng bó và đưa đến cơ sở y tế càng sớm càng tốt.

Bestie-khoe-bi kip thoat hiem khi di phuot

Cầm máu rồi băng bó vết thương cho nạn nhân

HẠ THÂN NHIỆT, HOẠI TỬ DO BỎNG LẠNH
Lạnh có thể giết chết một con người. Nếu bị mắc kẹt ở nơi giá rét, những dấu hiệu sau đây cho thấy bạn đang bị giảm thân nhiệt: nói lắp, cứng khớp, run không kiểm soát, mất kiểm soát bàng quang, mặt sưng húp, rối loạn tinh thần... Thời gian mắc kẹt càng dài, bạn có thể bị bỏng lạnh, dẫn đến hoại tử.
Xử lý: Tìm nơi trú ẩn, tránh gió, che chắn cơ thể với bất cứ thứ gì bạn có như chăn, túi ngủ, gối hoặc vài tờ báo. Nếu quần áo bị ẩm ướt, hãy thay đồ khô ngay. Nếu không có quần áo khô, bạn tìm cách đốt lửa và hong khô quần áo. Nếu không có gì để làm khô quần áo, bạn có thể cởi đồ ra chờ cho khô. Hãy nhớ không mặc quần áo vẫn tốt hơn mặc một bộ đồ ướt. Bạn nên bịt tai lại, kẹp hai bàn tay dưới nách để làm ấm các ngón tay.

MẤT NƯỚC
Khi không cung cấp đủ nước cho cơ thể, hiện tượng mất nước có thể xảy ra trong bất kỳ thời tiết nào. Dấu hiệu cơ thể thiếu nước gồm: ít nước bọt, ít đi tiểu, lượng nước tiểu thấp, nước tiểu đậm màu và nặng mùi, khô miệng, khô mắt, nhịp tim nhanh, khó chịu...
Xử lý: Tránh ánh nắng trực tiếp, đặc biệt tránh để nắng chiếu thẳng vào gáy. Uống nhiều nước, hạn chế nước uống có gas, trà hoặc caffeine, cồn.

Bestie-khoe-bi kip thoat hiem khi di phuot 5

Uống nhiều nước lọc để tránh mất nước

ĐÓI
Một người có thể tồn tại 4-8 tuần mà không cần thức ăn, miễn là có nước để uống. Tuy nhiên, điều này còn tùy vào thể trạng của từng người và các yếu tố khác.
Xử lý: Khi đói, bạn hãy tìm nguồn thức ăn từ thực vật và côn trùng. Tránh ăn các loài côn trùng hay thực vật có màu sắc rực rỡ, có gai hoặc mùi hăng mạnh...

SAY NẮNG
Nếu phải di chuyển dưới ánh nắng chói chang liên tục, cơ thể không điều chỉnh được nhiệt độ do mất nước và muối quá nhiều khi đổ mồ hôi, bạn sẽ bị say nắng và kiệt sức. Các triệu chứng thường là đau đầu, chóng mặt, buồn nôn, nôn, co giật cơ hoặc co thắt, sốt, tăng nhịp tim, ảo giác, bất tỉnh.
Xử lý: Tìm ngay bóng râm, nằm xuống, nâng bàn chân lên, nới lỏng quần áo và uống nước. Bạn có thể tử vong vì say nắng, do vậy đừng xem nhẹ tình trạng này. Nếu có miếng gạc làm mát trong túi cứu thương, bạn đắp vào nách, bẹn và cổ. Tiếp tục ở trong bóng râm cho đến khi cơ thể hạ nhiệt, dạ dày và nhịp tim ổn định, khi đó bạn hãy tiếp tục hành trình.

Theo SKCĐ

Bố mẹ có biết cách dạy trẻ học kỹ năng sống cần thiết thông qua những chuyến du lịch gia đình không?

Những kỹ năng thoát thân trong những tình huống bị tấn công bất ngờ

6 thói quen khó bỏ này sẽ khiến bạn lúc nào cũng nghèo khổ và cô đơn

Kỹ năng sống

Thói quen xấu

Trên 150 công nhân vào cấp cứu, với các triệu chứng: chóng mặt, ngứa, tê tay, một số người bị tụt huyết áp…

Tuy tiếp cận gần bờ biển Nam Trung Bộ, áp thấp nhiệt đới không đổ bộ mà đi dọc bờ biển Nam Bộ rồi tan dần.

Sao Việt Sao Việt 24h 9 giờ trước

Tuyên bố ly hôn, Tim và Trương Quỳnh Anh vẫn đồng hành cùng nhau, ít ai biết cả hai đang sống trong căn hộ tiền tỷ khiến người hâm mộ ngỡ ngàng.

Nhạc Việt Binz 9 giờ trước

Cùng soi nửa kia của các rapper Việt, thật trùng hợp khi nửa kia của các anh chàng đều sở hữu 3 vòng nóng bỏng và đều xinh đẹp thế này.

Thời trang Soái Ca 10 giờ trước

Là Á vương lạ kỳ nhất khi tham gia phần thi ứng xử bằng "Google dịch", Hanas Trần còn sở hữu body 6 múi "vạn người mê".

Sao Đông Sao Hoa Ngữ 10 giờ trước

Sau sự ra đi bất ngờ của Lam Khiết Anh, loạt ảnh ghi lại khoảnh khắc Tăng Chí Vỹ có những hành vi thiếu đứng đắn với cô gái đáng tuổi con mình đã bị “đào mộ”.

Bóng đá AFF Cup 2018 10 giờ trước

Đặng Văn Lâm đã có màn ăn mừng đầy ấn tượng theo kiểu người lính khi đồng đội Anh Đức ghi bàn nâng tỉ số lên 2-0 cho ĐT Việt Nam.

Châu Á BTS 10 giờ trước

Sau J-Hope, Jin (BTS) cũng khoe độ giàu có khi mạnh tay chi tiền tỷ mua căn hộ triệu đô tại khu dân cư sang trọng bậc nhất Hàn Quốc.

Châu Á iKON 10 giờ trước

Đoạn clip ghi lại cảnh hậu trường bị "đào mộ", iKON bị netizen chỉ trích vì vướng vào scandal kì thị người đồng tính.

Sao Việt Sao Việt 24h 10 giờ trước

Luật sư cho biết thêm nếu trong đơn kiện Kiều Minh Tuấn, nhà sản xuất sẽ bỏ nội dung yêu cầu trả lại tiền cát-xê thì với An Nguy vẫn giữ nội dung này.

X Ðóng