Bị gọi là "cá voi", cô gái giảm 18kg nhờ ăn nhiều hơn

Cô nàng đã giảm đáng kể số cân nặng và có thân hình vô cùng hoàn hảo mặc dù mỗi ngày cô ăn đến 5 bữa và nạp đến 2000 calo.

Hai năm đầu đại học, cô nàng Kelsey Byres đắm chìm trong niềm đam mê mang tên fast food và không hề quan tâm đến ngoại hình của mình. Kelsey tăng tới 23kg trong vòng 2 năm và cô đã chi hơn 8000 USD (16 triệu VNĐ) cho việc ăn uống và mua sắm trang phục phù hợp với thân hình ngày một quá khổ của mình.

Thế nhưng một ngày kia cô vô tình nghe được một người gọi mình là "cá voi" khiến cả thế giới của cô như sụp đổ, từ đó cô quyết tâm điều chỉnh chế độ ăn uống của mình. "Tôi thật sự không hài lòng với cô gái mình nhìn thấy trong gương, tuy nhiên thay vì chán nản tôi quyết định lấy đó làm động lực để thay đổi bản thân" - Kelsey chia sẻ.


Kelsey tăng đến 23kg trong vòng 2 năm vì ăn quá nhiều fast food.
Kelsey tăng đến 23kg trong vòng 2 năm vì ăn quá nhiều fast food.


Từ khi bị gọi là "cá voi" cô nàng quyết tâm giảm cân nhằm thay đổi bản thân.
Từ khi bị gọi là "cá voi" cô nàng quyết tâm giảm cân nhằm thay đổi bản thân.

Cô nàng bắt đầu giới hạn bản thân, hạn chế ăn thức ăn nhanh và bắt đầu tập gym nửa giờ mỗi ngày. Cô cho biết đó là một khoảng thời gian khó khăn với mình vì những bạn bè của cô chẳng ai làm chuyện này cả, ngay cả gia đình dù không phản đối cô giảm cân nhưng họ không thực sự thích điều đó. "Nhóm bạn học của tôi vẫn thường hẹn nhau ở cửa hàng thức ăn nhanh và ăn uống vui vẻ mà không có tôi".

Dù rất chăm chỉ luyện tập nhưng trọng lượng của cô không có dấu hiệu giảm. "Tôi đã khuyến khích bản thân và nỗ lực rất nhiều, tôi đã bỏ hoàn toàn fast food và tập luyện hàng giờ liền, thế nhưng vẫn không hiệu quả".

Năm 3 đại học, cô kết thân với một nhóm bạn mới và họ đều là những "tín đồ" giảm cân. Họ đã khuyên cô ngưng sử dụng thức uống có cồn và bất ngờ thay chỉ sau 1 tháng Kelsey đã giảm gần 4kg, khi ấy cô chợt phát hiện ra vai trò của việc ăn uống đúng cách. Ngay sau đó cô đã thuê một chuyên gia dinh dưỡng để tư vấn việc ăn uống và kết quả thu được vô cùng bất ngờ.


Chỉ sau một tháng ngừng sử dụng thức uống có cồn, Kelsey đã giảm gần 4kg.
Chỉ sau một tháng ngừng sử dụng thức uống có cồn, Kelsey đã giảm gần 4kg.


Cô đã thuê một chuyên gia dinh dưỡng để tư vấn việc ăn uống của mình.
Cô đã thuê một chuyên gia dinh dưỡng để tư vấn việc ăn uống của mình.

Hiện nay Kelsey vô cùng hạnh phúc với thân hình mới của mình, sau 4 năm thực hiện chế độ dinh dưỡng cùng các chuyên gia, kết hợp với việc luyện tập thể dục, cô nàng đã giảm hơn 18kg. Nhưng điều đặc biệt chính là hàng ngày cô ăn đến 2000 calo, cao hơn thực đơn trước kia đến 800 calo một ngày. 

Cô chia sẻ mỗi ngày mình ăn 5 bữa và mỗi bữa chỉ ăn 20-25 gram thực phẩm: mỗi sáng Kelsey uống một bát bột yến mạch và 5 lòng trắng trứng; bốn lạng thịt gà, một củ khoai tây và một ít bông cải xanh cho bữa trưa; hamburger thịt bò, bánh mì lúa mạch và lê cho buổi tối. Ngoài ra những khi đói cô liền viện đến thức uống nhẹ từ sữa lắc.


Sau 4 năm thực hiện chế độ dinh dưỡng cùng các chuyên gia, kết hợp với việc tập luyện cô nàng đã giảm hơn 18kg.
Sau 4 năm thực hiện chế độ dinh dưỡng cùng các chuyên gia, kết hợp với việc tập luyện cô nàng đã giảm hơn 18kg.


Hàng ngày cô ăn đến 5 bữa lên đến 2000 calo, cao hơn thực đơn trước kia đến 800 calo một ngày. 
Hàng ngày cô ăn đến 5 bữa lên đến 2000 calo, cao hơn thực đơn trước kia đến 800 calo một ngày. 

Sau khi giảm cân, từ một cô nàng béo ú bị gọi là "cá voi", Kelsey trở thành một cô gái có thân hình quyến rũ. Cô nàng thường xuyên chia sẻ kinh nghiệm giảm cân và phương pháp chăm sóc cơ thể, giữ dáng trên mạng xã hội và thu hút được đông đảo sự quan tâm của cư dân mạng.

Bị gọi là cá voi, cô gái giảm 18kg nhờ ăn nhiều hơn


Kelsey vô cùng hạnh phúc với ngoại hình mới của mình.
Kelsey vô cùng hạnh phúc với ngoại hình mới của mình.

Từ một cô nàng béo ú bị gọi là "cá voi", Kelsey đã trở thành một cô gái có thân hình quyến rũ.Từ một cô nàng béo ú bị gọi là "cá voi", Kelsey đã trở thành một cô gái có thân hình quyến rũ.

Bị gọi là cá voi, cô gái giảm 18kg nhờ ăn nhiều hơn

Bị gọi là cá voi, cô gái giảm 18kg nhờ ăn nhiều hơn


Cô nàng thường xuyên chia sẻ kinh nghiệm giảm cân và phương pháp chăm sóc cơ thể, giữ dáng trên mạng xã hội.
Cô nàng thường xuyên chia sẻ kinh nghiệm giảm cân và phương pháp chăm sóc cơ thể, giữ dáng trên mạng xã hội.

(Nguồn ảnh: Internet)

0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LIKE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LOVE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT HAHA
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT WOW
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT CRY
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT ANGRY

Những cách giảm cân không cần ăn kiêng

Những tuyệt chiêu giảm cân mà không cần nhịn ăn

Giảm 50kg, cô nàng béo tròn hóa hot girl xinh đẹp

Giảm cân lột xác

Thay đổi ngoại hình

Xã hội 3 giờ trước

"Người đồng tính, song tính không có gì là sai trái. Hãy cố gắng sống thật với chính bản thân và với những người khác".

WAGs Hậu Trường 4 giờ trước

Sam Cooke là cái tên được xướng cho ngôi vị Quả bóng hồng năm 2016.

Bí ẩn 5 giờ trước

Nhiều người không biết rằng câu chuyện về búp bê Robert làcó thật và đã tồn tại hơn 100 năm ở Mỹ.

Sao Đông Sao Kpop 5 giờ trước

Nếu bạn là một người hâm mộ chân chính, hãy nên biết thể hiện tình yêu với thần tượng của mình đúng cách và có chừng mực.

Sao Việt Sao Việt 24h 5 giờ trước

Để làm vui lòng bà xã Thu Trang, Tiến Luật đã tự tay tổ chức bữa tiệc sinh nhật bất ngờ, ấm cúng.

Sao Việt Sao Việt 24h 5 giờ trước

Các tờ báo lớn của Hàn Quốc đồng loạt đăng tải hình ảnh phần biểu diễn Đông Nhi tại Asia Song Festival và dành nhiều lời khen có cánh.

Sao Đông 5 giờ trước

Không phải ngẫu nhiên mà “cậu út” của Big Bang lại có một cuộc sống khiến người người người ngưỡng mộ đến như vậy.

Sao Việt Sao Việt 24h 5 giờ trước

Nữ ca sĩ Đông Nhi đã khiến khán giả vô cùng thích thú với màn biểu diễn trên sân khấu Asia Song Festival 2017.

Đại diện BTC của chương trình Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2017 đã có những chia sẻ giữa "tâm bão" tin đồn thất thiệt.

Thời trang Thời trang sao 6 giờ trước

Không những có hợp nhau về mặt tình cảm, cả hai cũng khá “ăn rơ” với nhau trong cách phối đồ mỗi khi xuất hiện cùng nhau.

X Đóng