Bị gọi là "cá voi", cô gái giảm 18kg nhờ ăn nhiều hơn

Cô nàng đã giảm đáng kể số cân nặng và có thân hình vô cùng hoàn hảo mặc dù mỗi ngày cô ăn đến 5 bữa và nạp đến 2000 calo.

Hai năm đầu đại học, cô nàng Kelsey Byres đắm chìm trong niềm đam mê mang tên fast food và không hề quan tâm đến ngoại hình của mình. Kelsey tăng tới 23kg trong vòng 2 năm và cô đã chi hơn 8000 USD (16 triệu VNĐ) cho việc ăn uống và mua sắm trang phục phù hợp với thân hình ngày một quá khổ của mình.

Thế nhưng một ngày kia cô vô tình nghe được một người gọi mình là "cá voi" khiến cả thế giới của cô như sụp đổ, từ đó cô quyết tâm điều chỉnh chế độ ăn uống của mình. "Tôi thật sự không hài lòng với cô gái mình nhìn thấy trong gương, tuy nhiên thay vì chán nản tôi quyết định lấy đó làm động lực để thay đổi bản thân" - Kelsey chia sẻ.


Kelsey tăng đến 23kg trong vòng 2 năm vì ăn quá nhiều fast food.
Kelsey tăng đến 23kg trong vòng 2 năm vì ăn quá nhiều fast food.


Từ khi bị gọi là "cá voi" cô nàng quyết tâm giảm cân nhằm thay đổi bản thân.
Từ khi bị gọi là "cá voi" cô nàng quyết tâm giảm cân nhằm thay đổi bản thân.

Cô nàng bắt đầu giới hạn bản thân, hạn chế ăn thức ăn nhanh và bắt đầu tập gym nửa giờ mỗi ngày. Cô cho biết đó là một khoảng thời gian khó khăn với mình vì những bạn bè của cô chẳng ai làm chuyện này cả, ngay cả gia đình dù không phản đối cô giảm cân nhưng họ không thực sự thích điều đó. "Nhóm bạn học của tôi vẫn thường hẹn nhau ở cửa hàng thức ăn nhanh và ăn uống vui vẻ mà không có tôi".

Dù rất chăm chỉ luyện tập nhưng trọng lượng của cô không có dấu hiệu giảm. "Tôi đã khuyến khích bản thân và nỗ lực rất nhiều, tôi đã bỏ hoàn toàn fast food và tập luyện hàng giờ liền, thế nhưng vẫn không hiệu quả".

Năm 3 đại học, cô kết thân với một nhóm bạn mới và họ đều là những "tín đồ" giảm cân. Họ đã khuyên cô ngưng sử dụng thức uống có cồn và bất ngờ thay chỉ sau 1 tháng Kelsey đã giảm gần 4kg, khi ấy cô chợt phát hiện ra vai trò của việc ăn uống đúng cách. Ngay sau đó cô đã thuê một chuyên gia dinh dưỡng để tư vấn việc ăn uống và kết quả thu được vô cùng bất ngờ.


Chỉ sau một tháng ngừng sử dụng thức uống có cồn, Kelsey đã giảm gần 4kg.
Chỉ sau một tháng ngừng sử dụng thức uống có cồn, Kelsey đã giảm gần 4kg.


Cô đã thuê một chuyên gia dinh dưỡng để tư vấn việc ăn uống của mình.
Cô đã thuê một chuyên gia dinh dưỡng để tư vấn việc ăn uống của mình.

Hiện nay Kelsey vô cùng hạnh phúc với thân hình mới của mình, sau 4 năm thực hiện chế độ dinh dưỡng cùng các chuyên gia, kết hợp với việc luyện tập thể dục, cô nàng đã giảm hơn 18kg. Nhưng điều đặc biệt chính là hàng ngày cô ăn đến 2000 calo, cao hơn thực đơn trước kia đến 800 calo một ngày. 

Cô chia sẻ mỗi ngày mình ăn 5 bữa và mỗi bữa chỉ ăn 20-25 gram thực phẩm: mỗi sáng Kelsey uống một bát bột yến mạch và 5 lòng trắng trứng; bốn lạng thịt gà, một củ khoai tây và một ít bông cải xanh cho bữa trưa; hamburger thịt bò, bánh mì lúa mạch và lê cho buổi tối. Ngoài ra những khi đói cô liền viện đến thức uống nhẹ từ sữa lắc.


Sau 4 năm thực hiện chế độ dinh dưỡng cùng các chuyên gia, kết hợp với việc tập luyện cô nàng đã giảm hơn 18kg.
Sau 4 năm thực hiện chế độ dinh dưỡng cùng các chuyên gia, kết hợp với việc tập luyện cô nàng đã giảm hơn 18kg.


Hàng ngày cô ăn đến 5 bữa lên đến 2000 calo, cao hơn thực đơn trước kia đến 800 calo một ngày. 
Hàng ngày cô ăn đến 5 bữa lên đến 2000 calo, cao hơn thực đơn trước kia đến 800 calo một ngày. 

Sau khi giảm cân, từ một cô nàng béo ú bị gọi là "cá voi", Kelsey trở thành một cô gái có thân hình quyến rũ. Cô nàng thường xuyên chia sẻ kinh nghiệm giảm cân và phương pháp chăm sóc cơ thể, giữ dáng trên mạng xã hội và thu hút được đông đảo sự quan tâm của cư dân mạng.

Bị gọi là cá voi, cô gái giảm 18kg nhờ ăn nhiều hơn


Kelsey vô cùng hạnh phúc với ngoại hình mới của mình.
Kelsey vô cùng hạnh phúc với ngoại hình mới của mình.

Từ một cô nàng béo ú bị gọi là "cá voi", Kelsey đã trở thành một cô gái có thân hình quyến rũ.Từ một cô nàng béo ú bị gọi là "cá voi", Kelsey đã trở thành một cô gái có thân hình quyến rũ.

Bị gọi là cá voi, cô gái giảm 18kg nhờ ăn nhiều hơn

Bị gọi là cá voi, cô gái giảm 18kg nhờ ăn nhiều hơn


Cô nàng thường xuyên chia sẻ kinh nghiệm giảm cân và phương pháp chăm sóc cơ thể, giữ dáng trên mạng xã hội.
Cô nàng thường xuyên chia sẻ kinh nghiệm giảm cân và phương pháp chăm sóc cơ thể, giữ dáng trên mạng xã hội.

(Nguồn ảnh: Internet)

0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LIKE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LOVE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT HAHA
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT WOW
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT CRY
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT ANGRY

Những cách giảm cân không cần ăn kiêng

Những tuyệt chiêu giảm cân mà không cần nhịn ăn

Giảm 50kg, cô nàng béo tròn hóa hot girl xinh đẹp

Giảm cân lột xác

Thay đổi ngoại hình

Xã hội Bạo hành trẻ em 6 giờ trước

Khi kiểm tra camera ghi hình, gia đình mới biết con gái bị bạo hành. Sau đó, người thân cháu bé đã làm đơn trình báo chính cơ quan chức năng.

Mặc dù đều là hai anh "trai thẳng tưng" nhưng sự chăm sóc ngọt ngào của cậu bạn cùng phòng làm cho chàng trai trong tâm sự hoang mang khôn xiết.

Bài viết Trắc nghiệm 8 giờ trước

Hãy thử nhìn bức tranh dưới đây, thứ đầu tiên bạn nhìn thấy trong bức tranh này sẽ “giải mã” về con người bạn.

Bí ẩn Thầy bói 8 giờ trước

Tại sao chúng ta thường thích đi xem bói? Đơn giản vì cảm giác biết trước tương lai và mong muốn kiểm soát cuộc đời mình của chúng ta quá mãnh liệt.

Yêu Bí Kíp Yêu 9 giờ trước

Giờ thì thành thật nào, người yêu cũ đã dạy bạn điều gì?

Sao Việt Sao Việt 24h 9 giờ trước

Sở hữu chiều cao 1m81, Thanh Tú thu hút mọi ánh nhìn của người dân trên phố bởi cặp chân dài nuột nà cùng vóc dáng chuẩn mực.

WAGs Hậu trường 9 giờ trước

Bên cạnh một sự nghiệp bóng đá tiếng tăm, tiền đạo từng vô địch AFF Cup 2008 cùng ĐTVN Nguyễn Việt Thắng còn được biết đến với cuộc sống gia đình đáng ganh tỵ.

Sao Việt Sao Việt 24h 9 giờ trước

Nhiều fan khá tò mò về khối tài sản của cặp đôi Khởi My và Kelvin Khánh khi hai người này về sống chung một nhà.

Sao Việt Sao Việt 24h 9 giờ trước

Lê Hiếu khiến nhiều người bất ngờ khi xuất hiện trong buổi ra mắt MV của Văn Mai Hương để chúc mừng "tình cũ".

Cảnh sát Los Angeles đang tiến hành điều tra truy bắt một đối tượng đeo "mặt nạ dưỡng da" thực hiện 7 vụ cướp vũ trang chỉ trong 2 tuần.

Xã hội Hỏa Hoạn Lớn 10 giờ trước

Sau vụ cháy trường THCS - THPT Nhân Văn, quận Tân Phú, cô hiệu trưởng viết lên trang mạng xã hội của trường để gửi lời cảm ơn đến tất cả các học sinh.

Sao Việt Sao Việt 24h 10 giờ trước

Tại đám cưới Khởi My và Kelvin Khánh, an ninh thắt chặt khắp mọi nơi, đây cũng chính là yêu cầu của cả gia đình của cô dâu và chú rể để lễ cưới diễn ra tốt đẹp.

Sao Đông Sao Kpop 10 giờ trước

Em út đã khẳng định rằng sống chung với SNSD là những ngày khó khăn nhất đời mình, bởi lẽ các cô gái tranh cãi nhau quá nhiều.

X Đóng